木曽川の上流の狭い平地に、中山道が通る交通の要所。寝覚の床は、木曽川の急流が花崗岩を刻んでできた奇岩が続く景勝地で、浦島太郎の伝説も残る。中山道37番目の宿場である福島宿は、木曽の中心として繁栄し、江戸時代には箱根と並ぶ重要な関所が設けられた。木曽谷の幕府直轄地を任された「山村代官屋敷」と「福島関所資料館」はぜひ見ておきたい。上松の赤沢自然休養林は、森林浴発祥の地とされるところ。平均樹齢300年といわれる木曽檜が生い茂る林に遊歩道が設けられている。