住所: 長野県木曽郡南木曽町吾妻下町2179-1
交通: JR中央本線南木曽駅からおんたけ交通馬籠行きバスまたは保神行きで7分、妻籠下車、徒歩3分
料金: やまぎり定食=1200円/山菜そば=800円/五平餅=260円(1本)・520円(2本)/ソフト入りわらびあんみつ=550円/わらびもち(1皿)=450円/くずもち(1皿)=450円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～16:30(閉店17:00)、冬期は10:30～
休業日: 火曜(冬期は臨時休あり)

やまぎり食堂
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松屋茶房

奈良井 ✕ カフェ・喫茶

小粋な古民家カフェでほっとひと息

江戸時代に塗櫛問屋だった建物を利用した喫茶店。櫛屋さんの看板、古民具、季節の野花が飾られた店内でサイフォン特選珈琲や、ぜんざいが蔵出しの江戸時代の器で味わえる。

松屋茶房

住所: 長野県塩尻市奈良井583
交通: JR中央本線奈良井駅から徒歩5分
料金: サイフォン特選珈琲=500円/ぜんざい=700円/抹茶(山ぶどう羊かん付)=600円/甘酒=450円/クリームあんみつ=650円/抹茶ケーキ=450円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～17:00(L.O.)、夜は予約制
休業日: 不定休(年末年始休)

松屋茶房
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そば処山なか

奈良井 ✕ そば

体にやさしい伝統のそば

奈良井宿にある手打ちそばがうまい店。そば粉は地元産を使い、名物のすんき漬を入れたすんきそば(冬期限定)は、まさに木曽地方の郷土の味。

そば処山なか

住所: 長野県塩尻市奈良井289
交通: JR中央本線奈良井駅から徒歩20分
料金: スンキそば(冬期限定)=1000円/ざるそば=1050円/山菜そば=950円/とろろそば=950円/きのこそば=950円/天そば=1300円/とうじそば=1500円/天ざるそば=1600円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～16:00(閉店、そばがなくなり次第閉店)
休業日: 水曜(GW・盆時期・年末年始は営業)

そば処山なか
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徳利屋郷土館

奈良井 ✕ 郷土料理

島崎藤村も泊まったという旅籠

両替商や脇本陣を務めた旅籠で、郷土館、茶房として公開している。名物の五平餅はおにぎり形で、たれはくるみ、黒ごま、山椒みその3種類。1日40食限定で打つそばもおいしい。

徳利屋郷土館

住所: 長野県塩尻市奈良井516
交通: JR中央本線奈良井駅から徒歩8分
料金: 五平餅(3個1皿)=660円/そば=1100円/五平餅定食=1800円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～16:00(売り切れ次第閉店)、12月中旬～翌3月中旬は土・日曜、祝日のみ営業、平日は予約制
休業日: 不定休、祝日の場合は営業(8月13日休、年末年始休)

徳利屋郷土館
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大黒屋茶房

妻籠・馬籠 ✕ 郷土料理

小説でも描かれた栗こわめしを堪能

街道時代は造り酒屋。10代目大脇兵右衛門信興の日記は島崎藤村の『夜明け前』の資料となった。名物は『夜明け前』にも記述のある栗おこわ。店主が厳選した大粒栗を使用している。

大黒屋茶房

住所: 岐阜県中津川市馬籠4255-1
交通: JR中央本線中津川駅から北恵那バス馬籠行きで30分、終点下車、徒歩7分
料金: 栗こわめし定食(3種類)=1500円・1700円・2000円/ざるそば=800円/栗ぜんざい=800円/わらびもちと抹茶のセット=700円/
営業期間: 3月中旬～12月上旬(併設のギャラリーショップは通年)
営業時間: 9:00～16:00(閉店16:30)
休業日: 期間中無休、併設のギャラリーショップは原則無休

大黒屋茶房
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時香忘

木曽福島・上松 ✕ そば

手間ひまかけたこだわりのそば

小麦粉は一切使用せず、自家製粉の極粗挽き粉に植物から採り出した葉脈を加え1時間をかけてこね上げる蕎麦。極粗挽きの強いコシとのどごしの良さが特徴。全て、寒ざらし熟成蕎麦である。

時香忘

住所: 長野県木曽郡木曽町新開芝原8990
交通: JR中央本線木曽福島駅からおんたけ交通西野行きバスで15分、村木原下車すぐ
料金: 粗挽き寒ざらし熟成そば=1296円/粗挽きおろしそば=1620円/夜明けそば=1620円/野点そば(要予約)=2160円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～15:00(閉店)、土・日曜、祝日は10:30～17:00(売り切れ次第閉店)
休業日: 不定休

時香忘
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三花月庵

妻籠・馬籠 ✕ そば

三花月庵

住所: 岐阜県中津川市馬籠4295

三花月庵
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越前屋

木曽福島・上松 ✕ そば

芭蕉も訪れた、江戸前そばの名店

古くは松尾芭蕉、喜多川歌麿なども来店したという寛永元(1624)年創業の老舗そば処。江戸時代から受け継がれてきた伝統の味。現在16代目が打ち続けている。

越前屋

住所: 長野県木曽郡上松町小川見帰2379
交通: JR中央本線上松駅からおんたけ交通倉本行きバスで5分、ねざめ下車すぐ
料金: 盛りそば(2枚)=1240円/天ぷらそば=1340円/そば定食=1700円/そば寿司=620円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:30～17:00(閉店、時期により異なる)
休業日: 木曜、祝日の場合は前日休(1月1～3日休)

越前屋
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食堂中村

木曽福島・上松 ✕ 郷土料理

3世代にわたり守られてきた木曽路の素朴な故郷の味

五平餅は香ばしい独特のタレが人気で、木曽路を訪れた際に必ず立ち寄る常連さんも多く3世代にわたり多くの人が訪れている。

食堂中村

住所: 長野県木曽郡上松町小川2343-1
交通: JR中央本線上松駅からタクシーで5分
料金: 五平餅=200円/五平餅定食=950円/そば=680円/各種丼物=700円～/ラーメン=580円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～17:00(閉店)
休業日: 不定休(12月31日～翌1月1日休)

食堂中村
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宿場カフェいずみや

奈良井 ✕ カフェ・喫茶

宿場カフェいずみや

住所: 長野県塩尻市奈良井201

宿場カフェいずみや
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萩乃屋

妻籠・馬籠 ✕ その他和食

山菜料理やきのこ料理など地元食材を使った季節料理が味わえる

純和風の造りで、落ち着いた雰囲気の日本料理店。地元の食材を利用し、春は竹の子づくし料理や山菜料理、秋は松茸を含むきのこ料理など、そのときどきの季節の素材を大切にした料理が味わえる。

萩乃屋

住所: 岐阜県中津川市馬籠4572
交通: JR中央本線中津川駅から北恵那バス馬籠行きで30分、終点下車すぐ
料金: 萩乃屋弁当(昼のみ)=2160～4860円/会席料理(昼・夜)=5400～10800円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～14:00(L.O.)、17:00～21:00(閉店、夜は要予約)
休業日: 不定休(12月28～12月31日休)

萩乃屋
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宿とそば処ふもと屋

御嶽・開田高原 ✕ そば

古民家を利用したそば処

築200年の古民家を利用した、旅館の中にあるそば処。ライダーにはざるそば大盛りが並盛りの価格になる優遇制度がある。このあたりの郷土料理である「とうじそば」も人気だ。

宿とそば処ふもと屋

住所: 長野県木曽郡木曽町開田高原末川2819
交通: JR中央本線木曽福島駅からおんたけ交通開田高原行きバスで40分、末川下車すぐ
料金: ざるそば=1782円(大盛り)/ライダー優遇ざるそば=1242円(大盛り)/とうじそば=1458円/そばすいとん=864円/馬刺=1296円/ (バイク、自転車で来店時は大盛りが通常料金になる)
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～15:00(売り切れ次第閉店、貸切の場合あり)、夜は予約制
休業日: 木曜不定休(年末年始休)

宿とそば処ふもと屋
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