住所: 長野県中野市永江2136
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を飯山方面へ車で約0.6km
料金: 施設により異なる
営業期間: 通年
営業時間: 売店は9:00～18:30、直売所は7:30～18:00(12～翌4月は8:30～17:00)、食堂は10:00～17:00(閉店17:30)
休業日: 水曜、祝日の場合は営業(直売所は夏期は無休)

道の駅ふるさと豊田
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タングラムスキーサーカス

飯山・斑尾高原 ✕ スキー場

ファミリー向けのスノーリゾート

斑尾山の北西に位置し、静かで落ち着いたムードが漂うゲレンデ。ベースに建つホテルのプライベートゲレンデといった位置づけである。

タングラムスキーサーカス

住所: 長野県上水内郡信濃町古海3575-8
交通: 上信越自動車道信濃町ICから国道18号を斑尾方面へ車で10km
料金: リフト1日券=大人4300円、小人(小学生)3000円/4時間券=大人3300円、小人(小学生)2500円/ナイター券=1500円/ICカード預り金(返却時に返金)=500円/ (レンタル料金スキーセットは大人5000円、小人(小学生以下)4000円、ボードセットは大人5000円、小人(小学生以下)4000円、ウエアは大人3500円、小人(小学生以下)3000円)
営業期間: 12月中旬～翌3月下旬
営業時間: 平日8:30～16:30、土休日8:30～16:30(12月下旬～翌2月中旬の土曜ナイター16:30～20:00)
休業日: 期間中無休

タングラムスキーサーカス
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道の駅花の駅千曲川

飯山・斑尾高原 ✕ 道の駅

春は菜の花に囲まれる北信州飯山の道の駅

長野県飯山市を流れる1級河川、千曲川の中間点にあり、景観もよく、春には菜の花に囲まれる。地元野菜が気軽に買える農産物直売所や朝食が食べられる「cafe里わ」がある。

道の駅花の駅千曲川

住所: 長野県飯山市常盤7425
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を野沢温泉方面へ車で12km
料金: 施設により異なる
営業期間: 通年
営業時間: おみやげコーナーは9:00～18:30(冬期は～17:00)、Cafe里わは7:30～16:30(閉店17:00)、農産物直売所は8:00～18:30(冬期は～17:00)、そば処千曲川は11:30～14:30
休業日: おみやげコーナーとCafe里わは月1回木曜、1～3月は毎週木曜、農産物直売所は無休、1～3月は木曜(農産物直売所は年末年始休)

道の駅花の駅千曲川
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菜の花公園

飯山・斑尾高原 ✕ その他花の名所

ずっと眺めていたい詩情豊かな風景

「菜の花畠に入り日うすれ～」の出だしで有名な『朧月夜』。その舞台となったのがこの公園。長野県のサンセットポイントにも選ばれている絶景の地だ。北信州の春を告げる菜の花が一面に咲き誇る5月頃と、ひまわりが元気いっぱい花開く8月頃に是非見に行きたい。

菜の花公園

住所: 長野県飯山市瑞穂495-1
交通: JR北陸新幹線飯山駅から長電バス野沢温泉行きで20分、湯の入荘下車、徒歩5分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 入園自由
休業日: 無休

菜の花公園
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斑尾高原沼の原湿原

飯山・斑尾高原 ✕ その他花の名所

春先に咲く白いミズバショウと黄色いリュウキンカは見事な競演

かれんな花を咲かせる湿生植物が群生する沼の原湿原。特に春先に咲く白いミズバショウと黄色いリュウキンカの競演は見事。木道が整備され、散策も楽しめる。

斑尾高原沼の原湿原

住所: 新潟県妙高市樽本
交通: JR北陸新幹線飯山駅からタクシーで30分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 見学自由
休業日: 情報なし

斑尾高原沼の原湿原
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ゆり園&ラベンダー園

飯山・斑尾高原 ✕ 植物園

充実した施設で夏を堪能

ホテルタングラム前に7月上旬から約5000株のラベンダーが咲き誇るラベンダー園。北信エリア最大級の15万球・100万輪のゆり園もある。7月下旬に見ごろを迎える。

ゆり園&ラベンダー園

住所: 長野県上水内郡信濃町古海3575-8
交通: JR北陸新幹線飯山駅から長電バス黒姫駅行きで40分、タングラム斑尾下車すぐ(平日は飯山市コミュニティーバス斑尾高原行きで20分)
料金: ゆり園入園料=大人500円、小学生以下無料/ラベンダー園入園料=無料/
営業期間: 7月上旬～8月下旬
営業時間: 9:00～16:30(閉園)
休業日: 期間中無休

ゆり園&ラベンダー園
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忠恩寺

飯山・斑尾高原 ✕ 寺院(観音・不動)

毎年8月15日に秘仏が公開

永禄2(1559)年の創建で、歴代飯山城主松平家、本多家の菩提所。徳川家康から拝領した黒本尊と、本堂天井に描かれた雲龍の絵が有名。

忠恩寺

住所: 長野県飯山市飯山奈良沢2029
交通: JR北陸新幹線飯山駅から徒歩10分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 境内自由(前庭のみ)
休業日: 無休

忠恩寺
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田中屋酒造店(見学)

飯山・斑尾高原 ✕ 工場見学

香り高い銘酒が揃う

2mを超える雪に覆われた蔵で飯山杜氏が造る、奥信濃の恵の詰まった日本酒「水尾」を販売。水尾山から湧き出す天然水を使った、甘みのある澄んだ味わいが美味。

田中屋酒造店(見学)

住所: 長野県飯山市飯山2227
交通: JR北陸新幹線飯山駅から徒歩15分
料金: 水尾純米吟醸=1980円(720ml)/水尾特別純米酒金紋錦仕込=1705円(720ml)/水尾特別本醸造=1320円(720ml)/
営業期間: 通年
営業時間: 平日9:00～12:00、13:15～17:30、土曜9:30～17:00
休業日: 日曜、祝日(盆時期休、年末年始休)

田中屋酒造店(見学)
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阿弥陀堂

飯山・斑尾高原 ✕ その他名所

映画『阿弥陀堂だより』のロケ地。のどかな風景の中に佇んでいる

映画「阿弥陀堂だより」のロケ地となった、のどかな風景の中に佇んでいる。全国有数の巨大な「神戸の大イチョウ」が近くにあり、全国棚田百選に選ばれた「福島棚田」は、石組みが特徴。

阿弥陀堂

住所: 長野県飯山市瑞穂福島
交通: JR北陸新幹線飯山駅から長電バス野沢温泉行きで19分、富田入口下車、徒歩45分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 見学自由
休業日: 無休

阿弥陀堂
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斑尾高原

飯山・斑尾高原 ✕ 高原

雄大な斑尾山や妙高山に臨む希望湖は人気のアウトドアスポット

北信五岳のひとつ、斑尾山のふもとに広がる高原。雄大な斑尾山や妙高山に臨む希望湖は、釣りやボート、サイクリングなどが楽しめる人気のアウトドアスポットだ。

斑尾高原

住所: 長野県飯山市斑尾高原
交通: JR北陸新幹線飯山駅から飯山市コミュニティバス斑尾高原行きで30分、終点下車すぐ
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

斑尾高原
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高橋まゆみ人形館

飯山・斑尾高原 ✕ 美術館

表情豊かな人形たちが日本の原風景を伝える

仏壇店が軒を連ねる通りの一角にある、飯山市在住の高橋まゆみさんの人形を展示するミュージアム。人形たちが表現する懐かしい故郷の風景、豊かな表情に心がなごむ。館内に季節の食材を使用したスイーツと軽食が楽しめる「cafe 花あかり」を併設。

高橋まゆみ人形館

住所: 長野県飯山市飯山2941-1雪と寺の町公園内
交通: JR飯山線北飯山駅から徒歩5分
料金: 入館料=大人620円、小・中学生410円/おやつ入館券=入館料+400円/ (団体割引あり、学生割引あり、障がい者手帳持参で本人と同伴者1名310円)
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～16:30(閉館17:00)、12～翌3月は10:00～15:30(閉館16:00)
休業日: 水曜、祝日の場合は開館(臨時休あり)

高橋まゆみ人形館
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千曲川

飯山・斑尾高原 ✕ 河川

素朴でやさしい風景

佐久・上田・長野盆地を流れ、新潟県に入って信濃川と名前を変える一級河川。春は桜が堤を染め、夏はきれいな山並みと青空が広がっている。四季折々の景観が楽しめる。

千曲川

住所: 長野県飯山市ほか
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を野沢温泉方面へ車で12km
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

千曲川
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道の駅 FARMUS木島平

飯山・斑尾高原 ✕ 道の駅

地元食材を使った加工品や木島平産のお米を販売

周囲に水田が広がるのどかな田園風景が楽しめる。直売所では木島平産のお米をはじめ、ジャージー牛乳のジェラートやチーズ、プリン、木島平産米粉を使った米粉パスタやパンなど地元食材を使った商品も豊富。

道の駅 FARMUS木島平

住所: 長野県下高井郡木島平村上木島38-1
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117・403号を木島平村方面へ車で14km
料金: ジャージープリン(カフェ・直売所)=300円/モッツァレラチーズ(直売所)=500円前後/スムージー(カフェ)=400円/ジェラート(カフェ)=300円/季節の野菜米粉パスタ(レストラン)=950円/
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～18:00(11～翌4月は～17:30)、直売所は9:00～、カフェは9:30～17:00、レストランは11:00～15:00(閉店15:30、土・日曜、祝日は～15:30<閉店16:00>)
休業日: 水曜、祝日の場合は営業

道の駅 FARMUS木島平
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信越自然郷アクティビティセンター

飯山・斑尾高原 ✕ その他スポーツ体験

飯山駅でレンタサイクルができる

ロードバイクやファットバイクなど種類豊富な自転車がそろうレンタサイクルショップ。道具もレンタルできるので、手ぶらで来てもトレッキングなどが楽しめる。

信越自然郷アクティビティセンター

住所: 長野県飯山市飯山772-6JR飯山駅 1階
交通: JR北陸新幹線飯山駅からすぐ
料金: レンタサイクル=500円～/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～18:00
休業日: 無休

信越自然郷アクティビティセンター
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北信州木島平スキー場

飯山・斑尾高原 ✕ スキー場

開放感溢れるワイドな斜面は初・中級者に最適

スカイコース上部からの眼下には、マイルドな中・緩斜面がワイドに広がる。この広いバーンを、初・中級者がのびのび滑走できるのが魅力だ。わんぱくコースにはトンネルスラロームなどがあり、親子で楽しめる。

北信州木島平スキー場

住所: 長野県下高井郡木島平村上木島3876-2
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117・403号を山ノ内方面へ車で13km
料金: リフト1日券=大人3900円、小人1500円、シニア3200円/ナイター券=大人1500円、小人1000円、シニア1500円/2日券=大人6700円、小人2500円、シニア5400円/3日券=大人8900円、小人3500円、シニア7200円/ (レンタル料金スキーセットは大人3500円～、小人2300円～、ボードセットは大人3500円～、小人2300円～)
営業期間: 12月下旬～翌3月下旬
営業時間: 平日8:45～16:30、土休日8:45～16:30、ナイター(1月・2月の土曜および特定日)16:30～20:30
休業日: 期間中無休

北信州木島平スキー場
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タングラム斑尾野尻湖テラス

飯山・斑尾高原 ✕ 展望台

展望テラスから眺める湖と山の贅沢風景に大満足

展望デッキからは、眼下に野尻湖、目を上げれば妙高山、黒姫山、飯縄山などの北信五岳の雄大な姿を一望できる。

タングラム斑尾野尻湖テラス

住所: 長野県上水内郡信濃町古海
交通: 上信越自動車道信濃町ICから国道18号、県道360・504・96号を斑尾高原方面へ車で11km
料金: リフト(往復)=1200円/
営業期間: 7月中旬～11月上旬
営業時間: 9:00～16:00(時期により異なる)
休業日: 期間中荒天時

タングラム斑尾野尻湖テラス
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斑尾高原スキー場

飯山・斑尾高原 ✕ スキー場

円錐形の山容を生かした中・急斜面が魅力のゲレンデ

豪快な尾根筋と無骨な起伏…ゲレンデを造りたくなるような魅惑的な地形に開かれているスキー場。森の中を滑るツリーランコースが11コースあり、コース数は日本一。シンボル的存在であるホテルを筆頭に、個性的なペンション群をベースに抱える。

斑尾高原スキー場

住所: 長野県飯山市斑尾高原
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号、県道97号をスキー場方面へ車で16km
料金: リフト1日券=大人(中学生以上)6500円、小学生3500円、シニア(55歳以上)6000円/ナイター券=大人3000円、小学生2000円、シニア2500円/1回券=500円/リフト券は別途ICカード保証料=500円/ (レンタル料金スキーセットは大人4400円、小人3200円、ボードセットは大人4400円、小人3200円、ウエアは大人4000円、小人2500円)
営業期間: 12月中旬～翌3月下旬
営業時間: 平日8:30～16:30、土休日8:30～16:30、ナイター(特定日のみ営業)16:30～21:00
休業日: 期間中不定休