起きている間の疲れを回復する「睡眠」をしっかり行えないと、免疫力が低下し体調を崩してしまうかも。旅行先での慣れない環境下で熟睡するためにも、アイマスクの使用はおすすめです。
また、入眠に必要な環境は千差万別で、光の無い暗室が好みの人や、全くの無音でないと目が覚めてしまう方もいます。入眠までの時間を短くして効率的に休めるように、自分にあったアイマスクを探してみてください。