住所: 長野県長野市松代町松代1
交通: JR長野駅からアルピコ交通松代行きバスで30分、松代駅下車、徒歩5分
料金: 入場料=大人200円、小・中学生80円/真田宝物館・文武学校との共通券=大人400円、小・中学生200円/文武学校との共通券(真田宝物館休館日のみ)=大人250円、小・中学生100円/ (20名以上の団体割引あり、身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者手帳持参で本人と同伴者1名無料)
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～16:30(閉館17:00、時期により異なる)
休業日: 無休

真田邸
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赤倉温泉足湯公園

赤倉・新赤倉温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

春

妙高山「北地獄谷」から引き湯した温泉

無料開放されているので、山歩きで疲れた足を癒すのに最適だ。隣には噴水があり、涼みながら休憩することもできる。

赤倉温泉足湯公園

住所: 新潟県妙高市赤倉温泉
交通: えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン妙高高原駅から妙高市営バス赤倉足湯行きで20分、終点下車すぐ
料金: 無料
営業期間: 4月下旬～11月上旬
営業時間: 9:00～17:00(閉館)、月・水・金曜は～16:00(閉館)
休業日: 期間中無休

赤倉温泉足湯公園
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MIDORI長野

長野市街 ✕ 大型商業施設

雨の日

JR長野駅直結でアクセス便利

北陸新幹線金沢開業に伴い、パワーアップした「MIDORI 長野」は信州発・県内初出店・新業態のショップなどをそろえ、長野駅に信州らしさを感じさせるショッピングゾーンとなっている。

MIDORI長野

住所: 長野県長野市南千歳1丁目22-6
交通: JR長野駅からすぐ
料金: 店舗により異なる
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～20:00(一部店舗により異なる)
休業日: 不定休(1月1日休、5・11月は各1日臨時休あり)

MIDORI長野
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燕温泉黄金の湯

燕・関温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

雨の日

シニア

開放感満点の森のいで湯を堪能

豊かな木々に囲まれて、白い湯の花が浮かぶ。湯に浸かりながら妙高山を望むことができ、開放感満点。肌がしっとりすると評判の天然温泉だ。夜間の利用は不可。

燕温泉黄金の湯

住所: 新潟県妙高市燕温泉
交通: えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン関山駅から市営バス燕温泉行きで30分、終点下車、徒歩10分
料金: 無料
営業期間: 3月下旬～11月中旬
営業時間: 日の出～日没まで(月・金曜は午後～)
休業日: 期間中無休

燕温泉黄金の湯
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笹ヶ峰

妙高高原 ✕ 山

春

夏

秋

牛が草を食む姿も見られるのどかな緑の高原

標高1330mの高原で妙高山、火打山などを四方に見渡せる。笹ヶ峰を一周できる遊歩道は、童話の世界を思わせるドイツトウヒの林や、巨大なハルニレの木が点在する牧場を通る。

笹ヶ峰

住所: 新潟県妙高市笹ヶ峰
交通: えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン妙高高原駅から頸南バス笹ヶ峰行きで50分、終点下車すぐ(5月中旬～11月上旬運行)
料金: 情報なし
営業期間: 5月中旬～11月上旬
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

笹ヶ峰
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川中島古戦場史跡公園

長野・松代 ✕ その他史跡・建造物

シニア

名武将のゆかりの地へ

甲斐の武田信玄と越後の上杉謙信が名勝負を繰り広げたといわれる川中島の戦い。現在川中島古戦場史跡公園として整備され、園内にある市立博物館では、歴史を学ぶことができる。

川中島古戦場史跡公園

住所: 長野県長野市小島田町1384-1
交通: JR長野駅からアルピコ交通古戦場経由松代行きバスで20分、川中島古戦場下車すぐ
料金: 入園無料
営業期間: 通年
営業時間: 入園自由
休業日: 無休

川中島古戦場史跡公園
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いもり池

池の平温泉 ✕ 湿原

春

夏

秋

遠くに妙高山を望む池

妙高山を映し出す周囲500mほどの小さな池には、周囲を歩ける遊歩道が整備され、散策するにはぴったり。春には湿原に野生のミズバショウが咲く珍しい光景が広がる。

いもり池

住所: 新潟県妙高市池の平温泉
交通: えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン妙高高原駅から頸南バス杉野沢行きで15分、いもり池入口下車すぐ
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

いもり池
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大湯

信州高山温泉郷 ✕ 共同湯

山田温泉を見守る桃山風建築の共同浴場

信州高山温泉郷のひとつ、山田温泉の共同湯。重厚な桃山風建築の湯屋が印象的だ。浴場はクラシカルな檜湯。周辺は樹齢200年を超えるしだれ桜の名所として有名。

大湯

住所: 長野県上高井郡高山村奥山田山田温泉3580
交通: 長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで40分、終点下車すぐ
料金: 入浴料=大人400円、小・中学生200円/
営業期間: 通年
営業時間: 6:00～20:30(閉館21:00)
休業日: 第3水曜(盆時期は要問合せ)

大湯
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麻釜温泉公園ふるさとの湯

野沢温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

異なる源泉が楽しめる日帰り温泉施設

歴史ある温泉地にふさわしい湯屋建築が風情を醸し、野沢温泉ではめずらしく露天風呂を備えている。内湯もまた端整な造りで、切り石の湯船が素肌に心地いい。麻釜の源泉を掛け流しで使用。

麻釜温泉公園ふるさとの湯

住所: 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷麻釜8734
交通: JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩5分
料金: 入浴料=大人500円、小人(小学生以下)300円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～19:30(閉館20:00)
休業日: 木曜、祝日の場合は翌日休

麻釜温泉公園ふるさとの湯
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北斎館

小布施 ✕ 資料館・文学館など

画狂人北斎の肉筆画美術館

葛飾北斎が小布施滞在中に描いた肉筆画をはじめ、版画・版本などを展示。2基の祭屋台に描かれた天井絵は、重厚かつ大胆な描写で必見だ。詳細は要HP確認。

北斎館

住所: 長野県上高井郡小布施町小布施485
交通: 長野電鉄長野線小布施駅から徒歩12分
料金: 入館料=大人1000円、高校生500円、小・中学生300年、小学生未満無料/ (障がい者と介護者1名半額(要手帳持参)、20名以上で団体割引、他割引あり、特別展は料金変更あり)
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～16:30(閉館17:00)
休業日: 不定休(12月31日、臨時休館あり(要HP確認))

北斎館
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浄光寺

小布施 ✕ 寺院(観音・不動)

雨の日

北信最古といわれる薬師堂

1408(応永15)年建立の薬師堂は、室町時代を代表する建築物で国の重要文化財。がん封じ、縁結びの寺としても知られる小布施のパワースポット。境内には「浄光寺スラックラインパーク」が併設されている。

浄光寺

住所: 長野県上高井郡小布施町雁田676
交通: 長野電鉄小布施駅からタクシーで7分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 拝観自由
休業日: 無休(売店は臨時休あり)

浄光寺
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苗名の湯

妙高高原 ✕ 日帰り入浴専用施設

観光スポットのそばで疲労回復

「くま杉の里」にあるスキー客や登山客に人気の日帰り入浴施設。たっぷりと豊富な源泉が自慢。苗名の滝や火打山などにも近く、行楽の帰りに立ちよるのもおすすめだ。

苗名の湯

住所: 新潟県妙高市新潟県妙高市杉野沢2030
交通: 笹ヶ峰登山口から車で約30分
料金: 入浴料=大人450円、子ども300円、3才以下無料
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～20:00
休業日: 水曜日

苗名の湯
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タングラムスキーサーカス

飯山・斑尾高原 ✕ スキー場

ファミリー向けのスノーリゾート

斑尾山の北西に位置し、静かで落ち着いたムードが漂うゲレンデ。ベースに建つホテルのプライベートゲレンデといった位置づけである。

タングラムスキーサーカス

住所: 長野県上水内郡信濃町古海3575-8
交通: 上信越自動車道信濃町ICから国道18号を斑尾方面へ車で10km
料金: リフト1日券=大人4300円、小人(小学生)3000円/4時間券=大人3300円、小人(小学生)2500円/ナイター券=1500円/ICカード預り金(返却時に返金)=500円/ (レンタル料金スキーセットは大人5000円、小人(小学生以下)4000円、ボードセットは大人5000円、小人(小学生以下)4000円、ウエアは大人3500円、小人(小学生以下)3000円)
営業期間: 12月中旬～翌3月下旬
営業時間: 平日8:30～16:30、土休日8:30～16:30(12月下旬～翌2月中旬の土曜ナイター16:30～20:00)
休業日: 期間中無休

タングラムスキーサーカス
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渋温泉厄除巡浴外湯めぐり

湯田中・渋温泉郷 ✕ その他レジャースポット

願いをかなえる九湯めぐり

1300年ほど前、行基が発見した渋温泉。名物は外湯めぐり。9つの共同浴場があり、すべての湯につかれば“九(苦)を流す”といわれる。大湯以外は渋温泉の宿の宿泊客のみ利用可。

渋温泉厄除巡浴外湯めぐり

住所: 長野県下高井郡山ノ内町平隠2112-1
交通: 長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで5分、渋温泉下車すぐ
料金: 入浴料=大人500円、小人(3歳～小学生)300円/巡浴祈願手拭い=350円/いとをかし箱=400円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～16:00(閉館、宿泊者は6:00～22:00)
休業日: 無休(点検期間休)

渋温泉厄除巡浴外湯めぐり
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道の駅花の駅千曲川

飯山・斑尾高原 ✕ 道の駅

春は菜の花に囲まれる北信州飯山の道の駅

長野県飯山市を流れる1級河川、千曲川の中間点にあり、景観もよく、春には菜の花に囲まれる。地元野菜が気軽に買える農産物直売所や朝食が食べられる「cafe里わ」がある。

道の駅花の駅千曲川

住所: 長野県飯山市常盤7425
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を野沢温泉方面へ車で12km
料金: 施設により異なる
営業期間: 通年
営業時間: おみやげコーナーは9:00～18:30(冬期は～17:00)、Cafe里わは7:30～16:30(閉店17:00)、農産物直売所は8:00～18:30(冬期は～17:00)、そば処千曲川は11:30～14:30
休業日: おみやげコーナーとCafe里わは月1回木曜、1～3月は毎週木曜、農産物直売所は無休、1～3月は木曜(農産物直売所は年末年始休)