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【信州】おすすめ日帰り温泉でリフレッシュ!

まっぷるマガジン

更新日:2018年6月29日

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【信州】おすすめ日帰り温泉でリフレッシュ!

名湯の宝庫、信州で見つけた、日帰りでも楽しめる絶景露天風呂、歴史に彩られた古湯、効能豊かな泉質自慢の湯をご紹介します!

絶景露天風呂

開放感バツグン!!名峰の大パノラマが広がる
思わず息をのむ最高の絶景が堪能できる露天風呂に入れば、カラダだけでなくココロも温まり、日々の疲れを癒してくれます!

白馬姫川温泉 天神の湯

白馬の特等席で名湯と絶景を楽しむ
白馬ハイランドホテルの日帰り入浴利用。北アルプスの大パノラマを一望する露天風呂は、天然の保湿成分「メタケイ酸」を多く含み、保湿効果が高いと評判だ。

【温泉データ】
泉質  中性ナトリウム塩化物温泉
効能  神経痛、筋肉痛、冷え性など
風呂数 露天風呂男1、女1 内風呂男1、女1

白馬姫川温泉 天神の湯

絶景チェック! 北アルプスを一望
白馬岳、杓子岳、白馬鑓ヶ岳の白馬三山を眺めながらの湯浴みは格別。冬の雪景色や夕景など、季節や時間によって移り変わる景色も魅力的。

白馬姫川温泉 天神の湯

住所
長野県北安曇郡白馬村北城21582
交通
JR大糸線白馬駅から徒歩20分、またはタクシーで5分

馬曲温泉望郷の湯

絶景を望む天空の秘湯
馬曲川のほとりの山あいにある展望露天風呂。高社山を眼前に置きながら、春の芽ぶきから秋の紅葉、冬の銀世界まで、四季折々の自然に包まれた贅沢な湯浴みが楽しめる。

【温泉データ】
泉質  弱アルカリ性単純温泉
効能  筋肉痛、疲労回復、美肌効果
風呂数 露天風呂男2、女1 内風呂男1、女1

馬曲温泉望郷の湯

絶景チェック! 雄大な山々を一望
春の芽吹きから秋の紅葉、冬の銀世界まで四季折々に表情を変える山間にある露天風呂。

馬曲温泉 望郷の湯

住所
長野県下高井郡木島平村往郷5567-1
交通
JR北陸新幹線飯山駅から長電バス野沢温泉行きで17分、中村下車、タクシーで10分

八峰の湯

見渡す限り山また山の眺望
全国的にも珍しい炭酸水素塩泉の湯は、女性が喜ぶしっとりとした美肌の湯。昼間の絶景はもちろん、夜には満天の星を見上げながら贅沢な湯浴みを堪能できる。

【温泉データ】
泉質  ナトリウム-マグネシウム-カルシウム-炭酸水素塩泉
効能  神経痛、関節痛、慢性消化器病、冷え性など
風呂数 露天風呂男1、女1 内風呂男2、女2

八峰の湯

絶景チェック! 八ヶ岳を一望
標高1270mに位置する露天風呂。間近に迫る八ヶ岳連峰をじっくり観賞したい。

八峰の湯

住所
長野県南佐久郡小海町豊里5918-2
交通
JR小海線小海駅から小海町営バス松原湖線松原湖方面行きで20分、美術館・八峰の湯下車すぐ

歴史ある古湯

古人に思いを馳せながら浸かる
湯治場として古くから愛されてきた温泉、戦国武将や名僧にゆかりのある温泉など、いずれも歴史深い古湯に癒されよう。

野沢温泉大湯

古き良き湯治場の趣を今に伝える
聖武天皇の時代(724〜749年)に僧の行基が発見したと伝わる野沢温泉。その中心にある大湯は温泉のシンボルともいえる存在だ。

【温泉データ】
泉質  単純硫黄泉
効能  胃腸病、神経痛、リウマチなど
風呂数 内風呂男1、女1

野沢温泉大湯

古湯チェック! 江戸時代からの社交場
それぞれ泉質も趣も異なる13の外湯の浴場。江戸時代から村の「湯仲間」によって外湯文化が守られてきた。

野沢温泉大湯

外湯文化が息づく歴史ある温泉街

野沢温泉共同浴場

住所
長野県野沢温泉村長野県野沢温泉村豊郷
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩5分(大湯)

日帰り専門施設 泡の湯 外湯

文人墨客に愛された効能豊かな名湯
古くから秘湯として知られる「泡の湯旅館」の日帰り施設。周囲の自然に溶け込んだ岩組の野天風呂では、春夏秋冬それぞれの表情を楽しみながら極上のひと時を過ごせる。

【温泉データ】
泉質  含硫黄-カルシウム・マグネシウム-炭酸水素塩泉など
効能  婦人病など
風呂数 露天風呂男1、女1 内風呂男1、女1 貸切風呂2

日帰り専門施設 泡の湯 外湯

古湯チェック! 歴史ある乳白色の湯
開湯から600年以上の歴史をもつとも伝わる白骨温泉。作家・中里介山や歌人・若山牧水など、多くの著名人がこの地を訪れた。

日帰り専門施設 泡の湯 外湯

住所
長野県松本市安曇白骨4181
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通白骨温泉行きバスで1時間13分、泡の湯前下車すぐ

渋・辰野館

武田信玄を驚かせた効能高い薬湯
約100年の歴史を有する奥蓼科の湯宿。宿の名物「信玄の薬湯」は非常に高い薬効を誇り、古くから多くの人々を癒してきた。飲泉も可能で、体の内側からも効能を実感できる。

【温泉データ】
泉質  単純酸性冷鉱泉
効能  胃腸病、婦人病、皮膚病など
風呂数 露天風呂男1、女1 内風呂男1、女1 展望風呂男1、女1

渋・辰野館

古湯チェック! 信玄ゆかりの隠し湯
温泉の効能に驚いた戦国武将の武田信玄が、傷兵を湯治させたことから「信玄の薬湯」と呼ばれるようになった。

渋・辰野館(日帰り入浴)

住所
長野県茅野市豊平4734
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通渋の湯行きバスで50分、辰野館前下車すぐ

渋大湯

歴史深い湯につかって厄払い
約1300年前、僧の行基が開湯したと伝わる渋温泉。古くから地元の人たちの手で大切に守られてきた9つの共同浴場のなかでも、9番湯の大湯のみ日帰りの入浴客に開放されている。

【温泉データ】
泉質  ナトリウム-塩化物泉
効能  肝臓病、糖尿病、リウマチ、痛風など
風呂数 内風呂男1、女1

渋大湯

古湯チェック! 結願湯とも呼ばれる
9つの共同浴場の湯にすべて浸かれば“九(苦)を流す”といわれ、厄除けや安産のご利益があると伝わる。

渋大湯

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで10分、渋和合橋下車、徒歩5分

美肌の湯

キレイに磨きがかかる!
浸かるだけで美肌効果を期待できる、お肌が喜ぶ温泉をご紹介。美肌成分をたっぷり取り込んで、心も体もキレイになろう!

大湯

弱アルカリ性の温泉でお肌と心をデトックス
信州の古湯・別所温泉にある外湯。吉川英治作『新平家物語』の舞台となり、木曽義仲が葵御前と逗留したことから「葵の湯」とも呼ばれる。宝形造りの屋根が長い歴史を物語る。

【温泉データ】
泉質  単純硫黄泉
効能  慢性皮膚病、慢性婦人病、切り傷など
風呂数 露天風呂男1、女1 内風呂男1、女1

大湯

美肌チェック! 美肌づくりに効果あり
弱アルカリ性の泉質は、皮脂を溶かして古い角質層を軟化させ、その効用で肌がすべすべになるといわれている。

大湯

住所
長野県上田市別所温泉215-1
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩8分

田沢温泉 有乳湯

なめらかな気泡の心地よい子宝の湯
十観山の山あいにたたずむ田沢温泉の共同浴場。昔話『金太郎』の母親である山姥がここで湯治をしたのちに金太郎を産んだという伝説から、子宝の湯として知られている。

【温泉データ】
泉質  単純硫黄泉
効能  神経痛、筋肉痛、婦人病など
風呂数 内風呂男1、女1

田沢温泉 有乳湯

美肌チェック! 美肌を作る気泡
単純硫黄泉のきめ細やかな気泡が、全身を覆うため肌はツルツル、体の芯から温まる。

田沢温泉 有乳湯

住所
長野県小県郡青木村田沢2698
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行き(平日のみ)で30分、終点で村営バス田沢温泉行きに乗り換えて5分、終点下車すぐ

おびなたの湯

湧出したての天然水素がたっぷりのお湯
日本で唯一、溶存水素を含む温泉として注目を集めている白馬八方温泉の露天風呂。自然の巨石で男女の湯船を仕切った造りで、空を仰ぎながら開放的な湯浴みを楽しめる。

【温泉データ】
泉質  アルカリ性単純温泉
効能  神経痛、冷え症、疲労回復など
風呂数 露天風呂男1、女1

おびなたの湯

美肌チェック! すべすべ肌を実感
泉質はpH11を超える日本屈指の強アルカリ温泉。肌の表面の汚れや角質を落とす効果がある。

おびなたの湯

住所
長野県北安曇郡白馬村北城9346
交通
JR大糸線白馬駅からアルピコ交通猿倉行きバスで15分、おびなたの湯下車すぐ

阿智村公営施設 湯ったり~な昼神

強アルカリ泉の美人の湯を堪能
岩風呂や陶器風呂を配した露天風呂が評判の温泉施設。大浴場には打たせ湯や寝湯、座湯、サウナもある。館内はバリアフリーで安全リフト付きの介護浴室も備えている。

【温泉データ】
泉質  単純硫黄泉
効能  神経痛、筋肉痛、冷え症など
風呂数 露天風呂男1、女1 内風呂男1、女1 家族風呂1(要予約)

阿智村公営施設 湯ったり~な昼神

美肌チェック! 肌が甦る極上の温泉
肌をすべすべ滑らかにするといわれている強アルカリ性泉質の湯。保湿に欠かせないナトリウムイオンや塩素イオンも豊富だ。

阿智村公営施設 湯ったり~な昼神

住所
長野県下伊那郡阿智村智里370-1
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通昼神温泉行きバスで40分、昼神温泉東口下車、徒歩5分

松川渓谷温泉 滝の湯

保湿度バツグンうるおい肌に!
高山村を流れる松川沿いに開かれた温泉。巨大な自然石で組まれた野天風呂は男女混浴で、女性はバスタオル着用が可能。新緑から紅葉、雪景色へと移りゆく壮大な景観を楽しめる。

【温泉データ】
泉質  神経痛 、リウマチ、胃腸症など
効能  硫化水素型硫黄泉
風呂数 混浴露天風呂1、内湯岩風呂3

松川渓谷温泉 滝の湯

美肌チェック! 肌が喜ぶ天然の化粧水
メタケイ酸を含む湯は肌の水分を適度に保つだけでなく、表皮細胞の角質化を促進し、キメ細かい肌をつくるといわれている。

松川渓谷温泉 滝の湯(日帰り入浴)

住所
長野県上高井郡高山村奥山田3681-377
交通
長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで40分、終点下車、徒歩1時間

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