

更新日: 2026年2月9日
【仁淀ブルーを満喫】沈下橋巡りと絶景カフェ、土佐和紙体験まで!仁淀川おすすめ立ち寄りスポット完全ガイド
高知県が誇る奇跡の清流「仁淀ブルー」。
その息を呑む美しさを堪能するなら、リバーアクティビティや伝統の土佐和紙体験、沈下橋を望む絶景カフェ巡りが欠かせません。
本記事では、仁淀川流域で絶対に外せないおすすめの立ち寄りスポットを厳選。
心洗われる絶景と文化に触れる、最高の旅のプランをご提案します。
※掲載の情報は取材時のものです。お出かけの際は最新の情報をご確認ください。
仁淀川とは
●水質ランキング上位をキープ
国土交通省が実施している全国の一級河川における平均水質ランキングで常にトップクラス
●上流から河口まで高い透明度
急峻な四国山地を源として、河口まで比較的急な傾斜を速いスピードで流れるために、川の水が濁りにくくなっている
●清流を生かしたレジャーが満載
カヌーをはじめ、屋形船遊覧やラフティング、川辺でのキャンプやバーベキューなどが楽しめる


上流域では天候や水の深さなどの条件がそろった時、仁淀ブルーと賞賛される美しい青色が見られる
仁淀川のめぐり方ナビ
移動は車が基本
ビュースポットは点在しており、公共交通機関も少ないので車での移動がベスト。
観光の目安は1日
渓谷や滝壺のほか、リバービューのカフェなどもめぐれば1日かけて楽しめる。
ガイドツアーもぜひ
安居渓谷と中津渓谷ではガイドツアーを開催。090-8696-7707(仁淀川町の観光を考える会)

仁淀川ではカヌーやSUPなどのアクティビティもさかん
仁淀ブルーを満喫できるBESTスポット3
「仁淀ブルー」の真髄を味わうなら、まずはこの3ヶ所へ!光の差し込み方や季節で表情を変える神秘的なエメラルドグリーンは、まさに一生に一度は見たい絶景です。清流の美しさが際立つ、厳選スポットを紹介します。
宝石のようにきらめく秘境にある滝壺「にこ淵」
山深い、上流域の支流にある滝壺。2025年2月に勾配の緩やかな遊歩道が新設され、滝壺へもアクセスしやすくなった。澄み切った清流は、太陽の位置で緑や青色に変化する。
にこ淵の立ち寄りスポット「道の駅633美の里」
直売所や食事処、スイーツ店で構成。にこ淵への詳しい道順なども聞くことができる。

山奥の貴重な休憩スポット
道の駅 633美の里
- 住所
- 高知県吾川郡いの町上八川甲1160-2
- 交通
- 高知自動車道伊野ICから国道33号(高知西バイパス)、県道36号、国道33号・194号をいの方面へ車で27km
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~18:00、食堂は~16:30(閉店17:00)、菓子店は~17:00
- 休業日
- 無休(12月31日~翌1月3日休)
- 料金
- 「物産館」田舎味噌=600~800円/珍味こんにゃく=430円/「森の小さなお菓子屋さん」かぼちゃ・さつまいもパイ=150円/バナナケーキ=580円/生姜シフォンケーキ=300円/ソフトクリーム=300円/「食事処はちきんや」山里定食=700円/カツ丼=580円/
渓谷美と自然のオブジェ爆音の滝に感動!「中津渓谷」
渓谷の流れと雨が造り出した数々の奇岩と神秘的な仁淀ブルーを、約2.2㎞の遊歩道から楽しめる。水しぶきと轟音に圧倒される雨竜の滝がクライマックスで、入口からは片道20分。途中に点在する七福神の石像を探しながら、散策を楽しもう。

石橋を渡ったり岩の間を抜けたり、奇岩を縫うように遊歩道が整備されている

せり出す巨岩は迫力満点

雨竜の滝。落差約20mを大量の水が爆音とともにかけ落ちる
中津渓谷の立ち寄りスポット「中津渓谷 ゆの森」
中津渓谷の入口にある湯宿。日帰り入浴が可能で、レストランも併設する。
中津渓谷ゆの森
- 住所
- 高知県吾川郡仁淀川町名野川258-1
- 交通
- JR土讃線佐川駅から黒岩観光バス川渡行きで35分、名野川下車、徒歩7分
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- イン15:00、アウト10:00
- 休業日
- 火曜、祝日の場合は翌日休(1月1日休)
- 料金
- 1泊2食付=15000~20000円/外来入浴(11:00~20:00、火曜休、祝日の場合は翌日休)=650円/
圧巻の透明度を誇り多彩な表情をみせる渓谷「安居渓谷」
仁淀川のなかでもひときわ高い透明度を誇る。水晶淵や砂防ダム、みかえりの滝、飛龍の滝といった見どころが点在。夏は滝の水量が多く、秋の紅葉の時期もおすすめ。

砂防ダムは水のカーテンが美しい。水晶淵の先にある名所
安居渓谷
- 住所
- 高知県吾川郡仁淀川町大屋
- 交通
- 高知自動車道伊野ICから国道194号・439号、県道362号を仁淀川町方面へ車で50km
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 情報なし
- 休業日
- 情報なし
- 料金
- 情報なし
安居渓谷の立ち寄りスポット「宝来荘」
山と渓谷に抱かれた宿兼食事処。仁淀川町産のお茶を混ぜこんだ手打ちそばや6~11月限定の天然鮎が楽しめる。

2025年4月リニューアル
民宿 宝来荘
- 住所
- 長崎県壱岐市石田町筒城東触1837-1
- 交通
- 郷ノ浦港からタクシーで17分
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- イン15:00、アウト10:00
- 休業日
- 無休
- 料金
- 1泊2食付(ファミリープラン、学生料金あり)=8640円~/
仁淀川と沈下橋の絶景を見るならオススメの3スポットはココ!
仁淀川の象徴といえば、欄干のない「沈下橋」が織りなす日本の原風景。透明度抜群のブルーと橋が調和する景色は、写真映えも抜群です。数ある中から、特に美しいおすすめの3大スポットを厳選しました。
集落と沈下橋のコントラストが美しい「浅尾沈下橋」
浅尾地区と鎌井田地区を結ぶ全長121mの沈下橋。夏には鮎釣りやリバーアクティビティを楽しむ人も。たびたび映画やドラマのロケ地としても登場。

仁淀川には沈下橋が全6本がかかり、それぞれに風情が異なる

車は鎌井田地区側の橋の手前にある駐車場へ

駐車場から川岸に降りて清流に触れることも

8幅は約3m 。徒歩で渡る際は落下や通行する車に注意(画像提供:一般社団法人仁淀ブルー観光協議会)
仁淀川に架かる最長の沈下橋「名越屋沈下橋」
仁淀川の下流に架かり、長さは191mで仁淀川の沈下橋のなかでは最長を誇る。いの町と日高村を結ぶ生活道としても使われている。
名越屋沈下橋
- 住所
- 高知県吾川郡いの町勝賀瀬~日高村名越屋
- 交通
- 高知自動車道伊野ICから国道33・194号を勝賀瀬方面へ車で14km
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 見学自由
- 休業日
- 無休
- 料金
- 情報なし
周囲の岩々に溶け込む「久喜沈下橋」
国の登録有形文化財で、県内最古の沈下橋といわれる。あたりは仁淀川のなかでも川幅が狭く、激流に耐えうる橋の構造をしている。

仁淀川流域でも珍しいアーチ型の沈下橋
立ち寄りスポット「ドライブイン引地橋」
明治末期創業の老舗茶屋。からし味噌で食べるおでんをはじめ、鮎やアメゴの串焼き、山菜そばが名物。

串焼き各700円

おでん各150円
立ち寄りスポット「道の駅 土佐和紙工芸村」
土佐和紙の紙漉きやはた織りといった工芸体験が楽しめる道の駅。レストランやホテルも併設する。

土佐和紙の紙漉き体験料800円

仁淀川周辺のランチ&カフェスポット
清流を間近に望むロケーションで、仁淀川ならではのグルメを味わおう。
川の景色に癒やされる茶農家が営むカフェ「茶農家の店 あすなろ」
仁淀川のほとりで沢渡茶を栽培する茶農家が営むカフェ。地元の食材と茶葉を使ったメニューは、ランチやスイーツ、ドリンクなどがそろう。仁淀川を眺めるテラス席が特等席。

地元食材をたっぷり使うあすなろ御膳1780円

沢渡茶うどん御膳1280円は、沢渡茶を練りこんだのどごしやさしい「茶うどん」

雄大な自然に抱かれたロケーション
吊り橋とジップラインで絶叫体験「ニヨフラ」
「茶農家の店 あすなろ」が運営する体験施設。岩屋川渓谷の空中散歩を、行きは吊り橋で、帰りはジップラインで楽しめる。

上空約30mに吊り橋が架けられている

全長100mを駆け抜ける!
高知の恵みをスイーツで「高知アイス売店」
高知の特産品を使う約30種類のアイスが看板メニュー。土佐ジローの卵を使ったソフトクリームや県産のしょうがやゆずを使うスイーツなどが味わえる。

看板商品の土佐ジローバニラソフトクリーム385円は、土佐ジローの卵を使った濃厚な味わい

店内の大きな窓からはまるで絵画のように仁淀川を眺められる
高知アイス売店
- 住所
- 高知県吾川郡いの町柳瀬上分807-1
- 交通
- JR土讃線伊野駅から県交北部交通柳瀬方面行きバスで30分、和田下車すぐ
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00~16:30(閉店17:00)、土・日曜、祝日は10:30~17:30(閉店18:00)
- 休業日
- 第2・4月曜、祝日の場合は翌日休、7・8月は無休(年末年始休)
- 料金
- 土佐ジローのタマゴを使った濃厚なソフトクリーム=350円/パンケーキdeソフト=700円/あんこdeソフト=600円/フレンチトーストA=750円/カップアイス=160円~/
茶畑と川の景色に癒される「池川茶園工房Cafe」
茶農家が営む里山カフェ。茶畑プリンや茶畑パフェといったお茶のおいしさを生かしたメニューがそろう。

茶畑パフェせん茶950円 から仁淀川を望む池川一番茶と一緒にどうぞ

茶畑越しに清流を望むテラス席
池川茶園工房Cafe
- 住所
- 高知県吾川郡仁淀川町土居甲695-4
- 交通
- JR土讃線佐川駅から黒岩観光バス狩山口行きで30分、神母谷下車、徒歩3分
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~18:00(閉店)
- 休業日
- 不定休(12月30日~翌1月2日休)
- 料金
- プレミアム茶畑ロール(1本)=1296円/プレミアム茶畑ロール(カット)=280円/茶畑プリン(高級かぶせ茶、ほうじ茶)=各378円/
水辺の駅 あいの里 仁淀川
仁淀川を望む高台にあり、採れたての野菜や果物がずらりと並ぶ。併設の食堂「山屋紅」では鮎の塩焼き定食が人気。

鮎塩焼き定食は鮎の焼き上がりまで約20分かかるので、事前に予約したほうがスムーズ
水辺の駅あいの里仁淀川
- 住所
- 高知県吾川郡いの町柳瀬本村551
- 交通
- JR土讃線伊野駅から県交北部交通柳瀬方面行きバスで25分、柳瀬営業所下車すぐ
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:30~16:00(閉店)
- 休業日
- 無休(年末年始休)
- 料金
- たくあん=200~300円(1本)/鮎の土佐姿煮=540円(1本)/
仁淀川沿いにあるブルワリーへ「BLUE BREW 醸造所&タップルーム By ムカイクラフトブルーイング
アメリカでの醸造経験を活かして、仁淀川町の天然水でクラフトビールを作る。茶葉や山椒といった地元材を活かした多彩な一杯が味わえる。

テラス席で乾杯

ハーフパイント( 236㎖)660円~
BLUE BREW 醸造所&タップルーム byムカイクラフトブルーイング
- 住所
- 高知県吾川郡仁淀川町下名野川1131-4
- 交通
- 高知自動車道伊野ICから国道33号、県道363号を長坂方面へ車で40km
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 12:00~18:00、金・土曜は~20:00
- 休業日
- 火・水曜
- 料金
- ボトルビール(330ml)=760円~/
※掲載の情報は取材時点のものです。お出かけの際は事前に最新の情報をご確認ください。

【筆者】まっぷるマガジン編集部
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