【食べる】
東九州自動車道北川ICに近接。レストランでは、日向灘どれの生シラスを使った「生しらす丼」が大人気。パン工房では、毎朝焼きたての「昔ながらのメロンパン」が一番人気。

【食べる】
100％豚骨でとったラーメンのスープはコラーゲンやビタミンB１が豊富で、あっさりとした味。

【遊ぶ】
標高868mの速日の峰山頂付近にあるレジャーパーク。ゴーカート、アスレチック遊具、パターゴルフの施設のほか、貸別荘をそなえる。

【遊ぶ】
人工の光明石温泉と温水プール、レストランがある健康施設。プールには流水プール、スライダーなどがあり、真冬でも子供から大人まで楽しめる。

【温泉】
電気風呂、薬湯、ジェットバスなど多彩な風呂のほかに、レストラン（LO20:30）、宿泊施設、研修室、体育館などがある。夏期は温泉プールもオープンする。

【複合施設】
祖母傾山系の山々に抱かれ、日向灘に臨む延岡は、アウトドア天国として知られるエリアだ。道の駅 北浦は、グルメや特産品のショッピングはもちろん、気軽にアウトドアレジャーが楽しめるスポット。夏期は海水浴場、河川プールがオープン。敷地内にはケビン、オートキャンプ場をそなえる下阿蘇ビーチリゾート浜木綿村のほか、テニスコート、塩田資料館、レストランが集まる。

【食べる】
「民宿 金ヶ浜」の食堂で、食事のみの利用ができる。チキン南蛮と刺身の定食や地魚定食が人気のメニュー。地魚定食は、刺身やセイロ蒸しなどで近海どれの日替わりの地魚が味わえる。