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宮崎・日南海岸

宮崎・日南海岸のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した宮崎・日南海岸のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。結婚、出産まで見守ってくれる「鵜戸神宮」、世界で唯一の完全復刻のモアイ像がある「サンメッセ日南」、亜熱帯植物に囲まれた古社で縁結びを祈願「青島神社」など情報満載。

宮崎・日南海岸の魅力・見どころ

フェニックスが茂る南国の都市とドライブが楽しい岩礁の海岸

県庁所在地の宮崎を中心として、南北に広がるエリア。宮崎は至るところにフェニックスやワシントンパームが植えられ、南国情緒があふれる街。チキン南蛮や地鶏の炭火焼などのご当地グルメが魅力だ。その南にある日南海岸は岩礁の美しい海岸が続き、洗濯岩のようなギザギザした海岸が広がる青島をはじめ、展望の良い堀切峠、洞窟内にある鵜戸神宮、野生馬がいる都井岬などの名所がある。北部の綾には世界有数の照葉樹林が広がり、世界屈指の歩行用の吊橋が架かる。西都原は古墳の里として知られ、300基を超えるさまざまな古墳が残る。

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宮崎・日南海岸のおすすめエリア

宮崎

南国ムードあふれる街並みと海岸沿いにある巨大リゾート

青島・日南海岸

フェニックスが植えられた道路沿いに続く美しい岩礁の海岸

世界屈指の高さを誇る歩行用の吊橋が架かる自然豊かな地

西都原

多数の古墳が残る街で、花の名所や由緒ある古社が点在する

高鍋・都農

日向灘に面するかつての城下町と名勝に指定される瀑布群

飫肥・油津

江戸の街並みが残る5万石の城下町とかつて杉の出荷で栄えた港町

南郷・都井岬

日南フェニックスロードを通り、天然記念物の馬がいる岬の灯台へ

宮崎・日南海岸のおすすめスポット

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鵜戸神宮

結婚、出産まで見守ってくれる

彦火火出見尊の妻、豊玉姫命が鵜草葺不合尊を生んだといわれる神社。海を見下ろす急な石段を降りた先の洞窟に本殿がある。造りは本殿、幣殿、拝殿が一体となった権現造り。縁結び、子授け、安産、育児祈願などに訪れる参拝者が多い。

鵜戸神宮の画像 1枚目
鵜戸神宮の画像 2枚目

鵜戸神宮

住所
宮崎県日南市宮浦3232
交通
JR日南線油津駅から宮崎交通宮崎駅行きバスで20分、鵜戸神宮下車、徒歩10分
料金
おちちあめ=500円(単品)、2000円(安産守付)/運玉=200円(5個)/
営業期間
通年
営業時間
6:00~18:00

サンメッセ日南

世界で唯一の完全復刻のモアイ像がある

日南海岸を望む広大な公園のシンボルはイースター島のモアイを修復した日本の功績により、世界で唯一、島の長老会から許可を得て完全復刻した7体のモアイ像。ほかにも太陽の丘にある蝶の地上絵や世界の昆虫展、ユネスコから直接許可を得た世界遺産の紹介パネルなどのスポットがある。

サンメッセ日南の画像 1枚目
サンメッセ日南の画像 2枚目

サンメッセ日南

住所
宮崎県日南市宮浦2650サンメッセ日南
交通
JR日南線油津駅から宮崎交通宮崎駅行きバスで25分、サンメッセ日南下車、徒歩15分
料金
入園料=大人800円、中・高校生500円、4歳以上350円/
営業期間
通年
営業時間
9:30~17:00(閉園)

青島神社

亜熱帯植物に囲まれた古社で縁結びを祈願

亜熱帯植物に囲まれた小島、青島の中央に鎮座する神社。神話に登場する彦火火出見命(山幸彦)と豊玉姫命夫婦を祀ることから縁結びや安産、航海安全にご利益があるといわれ、境内では若い女性の願掛けをする姿が見られる。社殿は鮮やかな朱色で、青い空とのコントラストが美しい。

青島神社の画像 1枚目
青島神社の画像 2枚目

青島神社

住所
宮崎県宮崎市青島2丁目13-1
交通
JR日南線青島駅から徒歩15分
料金
日向神話館=600円/夫婦まもり=1500円/恋みくじ(1回)=200円/ (障がい者手帳持参で入館料半額、同伴者1名無料)
営業期間
通年
営業時間
6:00~日没(閉門)、日向神話館は8:00~17:30、夏季は~18:00

堀切峠

青島

視界が一気に開けたら海の絶景

青島から南へ、木々に囲まれたゆるやかな坂道を上りつめると、突然目に入るのが青い日向灘と波状岩が織り成す景色。日南海岸国定公園随一の眺めとして知られる堀切峠だ。海岸沿いには遊歩道が整備されている。

堀切峠の画像 1枚目
堀切峠の画像 2枚目

堀切峠

住所
宮崎県宮崎市折生迫
交通
JR宮崎駅から宮崎交通バス飫肥行きで56分、堀切峠下車徒歩すぐ
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

おぐら本店

チキン南蛮といえば「おじさん」の看板を掲げたこの店

チキン南蛮の定番スタイルともいえる「タルタルソースかけ」を発案。「味のおぐらチェーン」の総本山…とはいえ、山形屋百貨店の裏手の路地にあり、見つけにくいが、たびたび行列ができる人気ぶり。カラッと揚げた鶏の胸肉まるごと一枚分を甘酸にサッとくぐらせ、自慢のタルタルソースはたっぷりと。

おぐら本店の画像 1枚目
おぐら本店の画像 2枚目

おぐら本店

住所
宮崎県宮崎市橘通東3丁目4-24
交通
JR宮崎駅から徒歩8分
料金
チキン南蛮=1050円/カツカレー=820円/ビジネスランチ=1050円/ハンバーグ=1050円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~14:30(閉店15:00)、17:00~20:00(閉店20:30)

都井岬

野生馬がのんびりと草を食む岬

高さ10mから50mの断崖に囲まれて太平洋に大きく突き出した岬。世界的にもめずらしい天然記念物の野生馬「御崎馬」が中央の丘陵地帯に生息している。都井岬ビジターセンター うまの館、都井岬灯台、御崎神社などがあり、遊歩道も整備されている。

都井岬の画像 1枚目
都井岬の画像 2枚目

都井岬

住所
宮崎県串間市大納都井岬
交通
JR日南線串間駅から串間市コミュニティバス都井岬行きで40分、終点下車すぐ
料金
御崎馬保護育成協力金=普通車400円、二輪車100円/
営業期間
通年
営業時間
駒止の門は7:30~18:00(10~翌3月は~17:30)

道の駅 フェニックス

太平洋や鬼の洗濯板が見渡せる絶景スポット

人気のドライブルート、日南フェニックスロード沿いの道の駅。1階は物産館と売店、2階は海が一望できるレストランになっている。ウッドデッキは大海原が見渡せる絶景ポイント。

道の駅 フェニックスの画像 1枚目
道の駅 フェニックスの画像 2枚目

道の駅 フェニックス

住所
宮崎県宮崎市内海381-1
交通
宮崎自動車道宮崎ICから国道220号を日南方面へ車で15km
料金
マンゴーソフトクリーム・プレミアム日向夏ソフトクリーム・ミルクソフトクリーム=各400円/明日葉ソフトクリーム=350円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00、ファストフードコーナーは~16:45

フェニックス・シーガイア・リゾート

ラグジュアリーな空間で気ままに過ごす

太平洋に面した一ツ葉海岸沿いにあるフェニックス・シーガイア・リゾートは、南北およそ11kmの黒松林の中に広がるリゾートエリア。多彩な宿泊施設や名門ゴルフコースをはじめ、さまざまな施設が集まるシーガイアでのおすすめプランを紹介。

フェニックス・シーガイア・リゾートの画像 1枚目
フェニックス・シーガイア・リゾートの画像 2枚目

フェニックス・シーガイア・リゾート

住所
宮崎県宮崎市山崎町浜山
交通
JR宮崎駅から宮崎交通シェラトングランデ行きバスで25分、終点下車すぐ
料金
施設により異なる
営業期間
通年
営業時間
施設により異なる

GRILL 爛漫

甘酢とタルタルソースのバランスが魅力

創業昭和53(1978)年。マスターはチキン南蛮を考案した「おぐら」の初期メンバーの一人。考案当時の味を引き継ぐチキン南蛮は、若鶏の胸肉にからむ南蛮酢と自店製のタルタルソースのバランスが絶妙。

GRILL 爛漫の画像 1枚目

GRILL 爛漫

住所
宮崎県宮崎市中央通6-3ウエストビル1 1階
交通
JR宮崎駅から徒歩12分
料金
特製チキン南蛮=1080円/爛漫ランチ=1390円/地鶏のエスカベッシュ=650円/サイコロステーキ=1860円/特製ハンバーグステーキ=1080円/生姜焼定食=1230円/ (プラス210円で味噌汁、漬け物が付く)
営業期間
通年
営業時間
11:30~13:30(L.O.)、18:00~22:30(L.O.)

宮崎神宮

神武天皇を祀る

日本の初代天皇「神武天皇」を祀る神社。東神苑には国の天然記念物に指定されているオオシラフジが育つ。フジの樹齢は400年以上、根回りおよそ3m。見ごろは4月中旬。

宮崎神宮の画像 1枚目
宮崎神宮の画像 2枚目

宮崎神宮

住所
宮崎県宮崎市神宮2丁目4-1
交通
JR宮崎駅から宮崎交通国富方面行きバスで12分、宮崎神宮下車すぐ
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
参拝自由、開門時間は5:30~18:30(閉門、時期により異なる)

地鶏炭火焼 粋仙

朝じめの地鶏を肴に100種の焼酎に酔う

宮崎鶏を宮崎備長炭の炎で焼きあげた炭火焼や新鮮な朝じめの鶏刺しなど。100種類をこえる焼酎は全て宮崎の蔵元より。

地鶏炭火焼 粋仙の画像 1枚目
地鶏炭火焼 粋仙の画像 2枚目

地鶏炭火焼 粋仙

住所
宮崎県宮崎市広島2丁目11-3
交通
JR宮崎駅からすぐ
料金
地頭鶏のチキン南蛮=900円/地頭鶏のもも焼き=1650円/宮崎赤鶏のもも焼き=1100円/地頭鶏刺身の盛り合わせ(5点盛)=1600円/
営業期間
通年
営業時間
17:00~22:20(閉店23:00)

焼肉・鉄板焼ステーキ 橘通り ミヤチク

宮崎牛を五感で味わう

経済連グループ「ミヤチク」直営ならではの安心・安全な宮崎牛を味わうことができる。さまざまな部位が楽しめる焼き肉席と、シェフがぜいたくに目の前でステーキを焼き上げる鉄板焼きコーナーがある。

焼肉・鉄板焼ステーキ 橘通り ミヤチク

住所
宮崎県宮崎市橘通西3丁目10-36ニシムラビル B1階
交通
JR宮崎駅から徒歩15分
料金
宮崎牛焼肉ランチ=2480円/鉄板焼ステーキランチ=2480~13000円/宮崎牛特選一頭盛り合わせ(2人前)=10000円/
営業期間
通年
営業時間
11:30~14:00、17:00~21:30

Bistro ADEN

フランス料理のシェフによる2段仕込み

元ホテルシェフが腕をふるう店。揚げたのちに甘酢でじっくり煮込む、2段仕込みのチキン南蛮は味がしみわたっていて、こくがあり上品な味。若鶏のモモ肉を使うため、口の中が肉汁であふれる。

Bistro ADENの画像 1枚目
Bistro ADENの画像 2枚目

Bistro ADEN

住所
宮崎県宮崎市阿波岐原町坂元2028-1
交通
JR宮崎駅から宮崎交通青葉町経由シーガイア行きバスで12分、城元下車すぐ
料金
ハンバーグアデン風=1050円/ハンバーグロイヤルアデン風=1350円/チキン南蛮アデン風=980円/チキンカツアデン風=1050円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~21:00(L.O.)、土・日曜、祝日は売り切れ次第閉店

ぐんけい本店隠蔵

地元っ子いち押しの鶏の専門店

舌の肥えた地元客が太鼓判を押す人気店。直営農場で育てた「みやざき地頭鶏」を使い、もも焼き、刺身、チキン南蛮など専門店ならではの豊富なメニューをそろえる。

ぐんけい本店隠蔵の画像 1枚目
ぐんけい本店隠蔵の画像 2枚目

ぐんけい本店隠蔵

住所
宮崎県宮崎市中央通8-12
交通
JR宮崎駅から徒歩15分
料金
みやざき地頭鶏プレミアムもも焼き(柚子胡椒付き)=1300円~/プレミアムももたたき=850円/ちきん南蛮=420円~/刺身三点盛り=1500円/ (お通し330円)
営業期間
通年
営業時間
17:00~23:00(閉店24:00)

丸万焼鳥 本店

うまみを凝縮した肉汁がしたたる七分焼き骨付き鶏

昭和29(1954)年に、初代の前田トモエさんがアジの開きをヒントに考案した骨付き鶏のもも焼きで有名。炭で焼く直前に切れ込みを入れ、うまみを飛ばさないよう七分焼き。とり刺しで食べられるほどの鮮度の鶏肉を、ミディアムレアくらいの絶妙な焼き加減で食べる。

丸万焼鳥 本店の画像 1枚目
丸万焼鳥 本店の画像 2枚目

丸万焼鳥 本店

住所
宮崎県宮崎市橘通西3丁目6-7
交通
JR宮崎駅から徒歩10分
料金
ももやき(スープ・キュウリ付)=1200円/鶏のたたき=700円/鶏の刺身=700円/手羽先=700円/手羽焼き=700円/とり刺し=700円/もつ(レバー)焼き=500円/
営業期間
通年
営業時間
17:00~22:00(閉店22:30、変更の場合あり)

マリンビューワーなんごう

日南海中公園を散策しよう

日南海中公園をめぐる半潜水式の水中観光船。船底の窓からテーブルサンゴや熱帯魚の群れを見ることができる。一日7便運航していて、所要は45分ほど。

マリンビューワーなんごうの画像 1枚目
マリンビューワーなんごうの画像 2枚目

マリンビューワーなんごう

住所
宮崎県日南市南郷町潟上134-54外浦港
交通
JR日南線南郷駅から宮崎交通幸島入口行きバスで8分、日之御崎神社前下車すぐ
料金
大人2200円、小人(3~12歳)1100円 (障がい者手帳持参で半額)
営業期間
通年
営業時間
9:00~、10:00~、11:00~、13:00~、14:00~、15:00~、16:00~(大型連休時は臨時便を出す場合あり)

お菓子の日高本店

白くてまあるい大きな大福はお菓子の日高の看板スター

野球ボール大の大福の中に粒あん、イチゴ、栗、クリームチーズが詰まった「なんじゃこら大福」で有名。

お菓子の日高本店の画像 1枚目
お菓子の日高本店の画像 2枚目

お菓子の日高本店

住所
宮崎県宮崎市橘通西2丁目7-25
交通
JR宮崎駅から宮崎交通宮交シティ方面行きバスで7分、橘通二丁目下車すぐ
料金
なんじゃこら大福=500円(1個)/なんじゃこらシュー=690円(1個)/キリチーズ生スフレ=230円/チーズ饅頭=200円/
営業期間
通年
営業時間
9:30~21:00(閉店)

釜あげうどん 重乃井

野球選手をはじめ有名人も食べた

長嶋元巨人軍監督が通ったことで有名な釜揚げうどんの専門店。有名店ながら、支店を出していないため、わざわざ足を運ぶうどんファン、巨人ファンが多い。北海道産の昆布と宮崎県産のシイタケ、花ガツオ、サバの削り節がベースのつゆは、あっさりとした甘口。

釜あげうどん 重乃井の画像 1枚目
釜あげうどん 重乃井の画像 2枚目

釜あげうどん 重乃井

住所
宮崎県宮崎市川原町8-19
交通
JR宮崎駅から宮崎交通南宮崎駅行きバスで4分、宮崎温泉たまゆらの湯下車、徒歩5分
料金
釜あげうどん=650円(並盛)・850円(大盛)/すし(1皿)=各220円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~18:45(閉店19:00、麺が売り切れ次第閉店)

MANGO STAR

マンゴー尽くしのトロピカルカフェ

宮崎の特産として有名なマンゴー料理の専門店。果肉を盛り合わせたパフェやプリンなどのスイーツだけでなく、前菜のプレート、カレー、パスタに至るまでマンゴー尽くし。南国宮崎らしさを堪能することができる。

MANGO STARの画像 1枚目
MANGO STARの画像 2枚目

MANGO STAR

住所
宮崎県宮崎市橘通西3丁目9-1セキモトカメリアビル 2階
交通
JR宮崎駅から徒歩13分
料金
マンゴーサンドイッチ=1320円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~16:30(閉店17:00)

ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎

常夏のリゾート気分を体いっぱいに感じる

アーバン感覚のリゾートホテル。アスレチックジムや季節営業の屋内温水プール、結婚式場、天然温泉展望大浴場があり、客室はオーシャンビューが中心。料理は地元の産物などを使う。

ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎の画像 1枚目
ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎の画像 2枚目

ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎

住所
宮崎県宮崎市青島1丁目16-1
交通
JR日南線子供の国駅から徒歩7分
料金
1泊朝食付=7800~26000円/外来入浴(11:00~21:00)=1100円/外来入浴食事付(11:30~14:00、平日のみ、レストラン利用、2名から受付、要予約)=4400円~/ (入湯税別150円)
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト11:00