廃線になった高千穂鉄道日之影駅の旧駅舎の2階に露天風呂がある。かつてのプラットホームが温泉施設への入り口というユニークさ。内風呂にはスーパージェットバスとサウナを設けている。湯は神経痛や打ち身によいと評判のアルカリ性単純温泉。1階に特産品販売コーナーとレストランがある。レストランではチキン南蛮や、特製チャンポンが味わえる。プラットホームの足湯は、無料で利用することができる。

日之影温泉駅

住所: 宮崎県西臼杵郡日之影町七折3235-5
交通: JR日豊本線延岡駅から宮崎交通旧道経由高千穂バスセンター行きバスで1時間2分、日之影駅前下車すぐ
料金: 入浴料=大人500円、中学生400円、小学生300円、未就学児無料/ (回数券11枚綴5000円、ポイントカード11回目がサービス)
営業期間: 通年
営業時間: 12:00～20:30(閉館21:00)、1月1日は6:00～18:00
休業日: 月曜、祝日の場合は営業(12月31日休)

日之影温泉駅
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五ヶ瀬町総合公園「G-パーク」

五ヶ瀬 ✕ スポーツ施設・運動公園・体育館

温泉付きのスポーツ公園

全天候型400mトラックの陸上競技場、スポーツ広場、体育館などがある高原の総合施設。温泉付きの宿泊施設「ごかせ温泉森の宿木地屋」を併設していて、日帰り入浴ができる。

五ヶ瀬町総合公園「G-パーク」

住所: 宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町三ヶ所広木野
交通: 東九州自動車道延岡ICから国道218号を五ヶ瀬方面へ車で65km/JR日豊本線延岡駅から宮崎交通バス(特急)で1時間23分、五ヶ瀬町役場前バス停からタクシーで5分
料金: 入園料=無料/陸上競技場・スポーツ広場=大人400円、中学生以下200円/五ヶ瀬ドーム(1時間)=大人500円、中学生以下250円/トレーニング室(1時間)=高校生以上50円/日帰り入浴(ごかせ温泉森の宿木地屋)=500円(1回)/
営業期間: 通年
営業時間: 入園自由、Gドームは8:30～22:00(閉館、要問合せ)、ごかせ温泉森の宿木地屋は10:00～21:00(受付終了)
休業日: 無休(12月29日～翌1月3日休)

五ヶ瀬町総合公園「G-パーク」
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道の駅北川はゆま

延岡 ✕ 道の駅

延岡産・宮崎県産にこだわった食材を使った料理やお土産が揃う

地元でとれた海・山・川の幸が豊富に揃う。レストランでは延岡産・宮崎産の食材を使った料理を提供。地元高校とのコラボで作った「のべがくプリン」や北川産の生姜を使ったオリジナルの「のべおかジンジャーエール」はおすすめ。

道の駅北川はゆま

住所: 宮崎県延岡市北川町長井5751-1
交通: 東九州自動車道北川ICからすぐ
料金: チキン南蛮定食=880円/宮崎県産黒毛和牛牛丼=1300円、大盛1500円/白桃ソフトクリーム=350円/木工体験(1時間、要予約)=500円/
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～18:00、土・日曜、3連休は～19:00、テイクアウトコーナーは～17:30(L.O.)、土・日曜、3連休は～19:00(L.O.)、レストランは7:00～10:00、11:00～1730(L.O.)
休業日: 無休

道の駅北川はゆま
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真名井の滝

高千穂 ✕ 滝

木漏れ日にきらめく

国の名勝天然記念物に指定されている高千穂峡内にある「真名井の滝」。日本の滝百選に選定されており、夏はライトアップ、秋は紅葉と訪れる人々を楽しませてくれる。

真名井の滝

住所: 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
交通: JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車、タクシーで10分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

真名井の滝
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ETOランド速日の峰

延岡 ✕ その他レジャースポット

一日中遊べるレジャーパーク

標高868mの速日の峰山頂付近にあるレジャーパーク。ゴーカート、アスレチック遊具、パターゴルフの施設のほか、貸別荘をそなえる。

ETOランド速日の峰

住所: 宮崎県延岡市北方町早中巳1183
交通: 東九州自動車道延岡ICから国道218号、六峰街道を速日の峰方面へ車で22km
料金: 入園料=無料/ゴーカート=310円～/パターゴルフ=大人520円、小人310円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～17:00(閉園)
休業日: 火曜、祝日の場合は翌日休(GWは開園)

ETOランド速日の峰
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まちなか案内所

高千穂 ✕ 観光案内所

インフォメーションとみやげ物販売

高千穂バスセンターの正面にあり、観光案内やレンタカー・レンタサイクル、手荷物預かりなどを行う。特産品も扱っていて、菓子や酒、農産物加工品のほか、高千穂に伝わる伝統工芸のわら細工や高千穂町五ヶ所地区にある窯元の作品などを販売している。

まちなか案内所

住所: 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井802-3
交通: JR日豊本線延岡駅から宮崎交通高千穂バスセンター行きバスで1時間20分、終点下車すぐ
料金: 入館料=無料/わら細工祝亀(購入希望時は要事前確認)=1200円(小)、2200円(大)/カップ&ポット(刈星窯)=900円(カップ小)、7000円(ポット)/
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～17:00(閉館)
休業日: 無休

まちなか案内所
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城山公園

延岡 ✕ 公園

延岡城跡を整備した公園

慶長8(1603)年に、初代藩主の高橋元種が築いた延岡城の跡地を整備した公園。高さ22mの千人殺しの石垣や朝6時から夕方5時に6回つく城山の鐘の音は風流。

城山公園

住所: 宮崎県延岡市東本小路178
交通: JR日豊本線延岡駅から宮崎交通保健福祉大学行きバスで8分、大瀬橋北詰下車、徒歩5分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 入園自由
休業日: 無休

城山公園
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鹿川渓谷

延岡 ✕ 渓谷

一枚岩を清流が洗う

五ヶ瀬川の上流、綱の瀬川の奥にある渓谷。祖母傾山系の深い山々に囲まれていて、巨大な花崗岩一枚岩の上を清流が流れる。夏は森林浴、秋は紅葉が楽しめ、近くには鹿川キャンプ場がある。

鹿川渓谷

住所: 宮崎県延岡市北方町上鹿川申
交通: 九州中央自動車道蔵田終点から国道218号、県道214号を鹿川渓谷方面へ車で25km
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

鹿川渓谷
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ヘルストピア延岡

延岡 ✕ その他レジャースポット

一年中泳げる健康施設

多彩な風呂と、流れるプールやスライダープールを設けた温水プールがある健康施設。2階はレストラン、休憩室、3階は人工の光明石温泉のほか、電気風呂やサウナなど7種の風呂がある。

ヘルストピア延岡

住所: 宮崎県延岡市長浜町3丁目1954-2
交通: JR日豊本線延岡駅から宮崎交通方財行きバスで20分、ヘルストピア延岡下車すぐ
料金: 入浴料=大人520円、小・中学生310円、幼児100円/プール=大人520円、小・中学生310円、幼児100円/共通券=大人830円、小・中学生410円、幼児200円/ (変更の場合あり)
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～21:00(閉館22:00)
休業日: 月曜、祝日の場合は翌日休(夏休み期間は無休)

ヘルストピア延岡
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下阿蘇ビーチリゾート浜木綿村

延岡 ✕ オートキャンプ場

道の駅隣接のレジャー施設

道の駅北浦に隣接し、オートサイトは小規模ながら、AC電源、流し台、野外炉など付帯設備が充実している。松林に囲まれて静かに過ごせるケビンもおすすめ。海水浴のほか、塩田・塩の資料館では塩作りが見学できる。

下阿蘇ビーチリゾート浜木綿村

住所: 宮崎県延岡市北浦町古江3337-1
交通: 東九州自動車道北浦ICから国道388号で延岡方面へ。北浦ICから約4km
料金: サイト使用料=オート1区画3960円(11～翌3月はオート1区画3300円)/宿泊施設=常設テント4800円、ケビン4人用15400円・7人用28600円(11～翌3月は4人用12100円・7人用25300円)/
営業期間: 通年
営業時間: イン15:00、アウト12:00(宿泊施設はアウト11:00)
休業日: 無休(年末年始休)

下阿蘇ビーチリゾート浜木綿村
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三ヶ所神社

五ヶ瀬 ✕ 神社(稲荷・権現)

本殿は宮崎県の有形文化財に指定。シャクナゲの名所として有名

本殿は宮崎県の有形文化財に指定されている。4月から5月ころに咲くシャクナゲの名所として有名だ。400年の歴史がある荒踊は、毎年9月の例大祭に奉納される。

三ヶ所神社

住所: 宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町三ヶ所8736
交通: JR日豊本線延岡駅から宮崎交通熊本駅行き特急バスあそ号で1時間25分、五ヶ瀬町役場前下車、タクシーで7分
料金: 無料
営業期間: 通年
営業時間: 8:00頃～17:00頃(閉門)
休業日: 無休

三ヶ所神社
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西郷古墳

椎葉 ✕ 墓・古墳

別名「鳥の巣古墳」で直刀や鉄剣が出土。県の文化財指定

別名「鳥の巣古墳」と呼ばれ、県の文化財の指定を受けている。直径10m、高さ2mの円墳で、昭和4(1929)年に直刀や鉄剣が出土した。

西郷古墳

住所: 宮崎県東臼杵郡美郷町西郷山三ヶ鳥の巣
交通: JR日豊本線日向市駅から宮崎交通塚原行きバスで50分、美郷町役場前下車、タクシーで40分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 見学自由
休業日: 無休

西郷古墳
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五ヶ瀬の里キャンプ村&ゲストハウス

五ヶ瀬 ✕ キャンプ場・野営場

高千穂や阿蘇観光のベースキャンプにおすすめ

規模は大きくないが、テントサイトのほかに、バンガローなどの宿泊施設もあり、管理棟にはキッチンや調理道具、冷蔵庫、電子レンジ、シャワーなどの設備も整っていて快適に過ごせる。高台にあるので展望もよい。

五ヶ瀬の里キャンプ村&ゲストハウス

住所: 宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町三ヶ所141-イ
交通: 九州中央自動車道山都中島西ICから国道445号、218号で山都、五ヶ瀬町方面へ。特産センター五ヶ瀬の交差点を左折し現地。山都中島西ICから35km
料金: 入場料=大人500円、中学生未満400円/サイト使用料=テント専用1区画2000円、オートサイト1区画5000円、ソロサイト1区画1000円/宿泊施設=バンガロー3人用大人3000円～・小人2100円～、5人用大人4000円～、小人2800円～、ミニログハウス大人3200円～、小人2240円～/
営業期間: 通年
営業時間: イン15:00、アウト10:00
休業日: 無休(12月28日～翌1月3日休)