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宮崎【日向・延岡】グルメ!魚介料理&チキン南蛮

クロス編集事務所

更新日:2022年2月9日

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宮崎【日向・延岡】グルメ!魚介料理&チキン南蛮

日向灘に育まれた魚介は、文句なしの美味ぞろい。ご当地名物の漁師めし、伊勢エビやメヒカリを使った食通をうならす料理がずらり。延岡には、宮崎のグルメを語るに欠かせないチキン南蛮を世に広めた功労店がある。

民宿 紺碧

夏はカキ、秋から春は伊勢エビを手ごろに
延岡市の須美江海岸に建つ。夏期は岩ガキをチーズ、味噌、塩焼きで食べる岩ガキ3種盛り、秋から春にかけては伊勢エビ料理が名物。ほかに、旬の魚の刺身がメインの定食メニューなどがある。いずれも事前の予約が必要。
おすすめメニュー
岩ガキ御膳(4〜9月限定、要予約)・・・2500円
伊勢えびコース(9~4月限定、要予約)・・・6000円
予算
昼2500円、夜3000円

民宿 紺碧

フェニックスが目を引く須美江海岸に建つ

民宿 紺碧

味噌汁、小鉢などが付いてボリュームたっぷりの岩ガキ御膳

民宿 紺碧

住所
宮崎県延岡市須美江町1426-1
交通
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通宮野浦行きバスで30分、須美江海岸下車、徒歩3分
料金
岩ガキ御膳(4~9月限定、要予約)=2500円/伊勢えびコース(9~翌4月限定、要予約)=6000円/

直ちゃん

「甘酢+レモン」のシンプルな和風チキン南蛮
チキン南蛮の生みの親「ロンドン」で修業していた後藤直さんが開業した店で、チキン南蛮を看板メニューとして、はじめて世に送り出した店。チキン南蛮は、揚げた鶏の胸肉を甘酢にくぐらせ、レモンを搾ってでき上がり。サックリと食感がよく、さわやかな風味が食欲をそそる。
おすすめメニュー
チキン南蛮定食・・・1000円
鶏もも焼定食・・・1300円
日向鶏(タタキ風)定食・・・1100円
予算
昼1000円、夜1000円

直ちゃん

週末は行列ができるほどの人気

直ちゃん

チキン南蛮定食。秘伝の揚げ方で、パン粉をつけているかのように衣がサックサク

直ちゃん

住所
宮崎県延岡市栄町9-3
交通
JR日豊本線延岡駅から徒歩3分
料金
チキン南蛮定食=900円/鶏もも焼定食=1200円/日向鶏(タタキ風)定食=1000円/

日本料理 高浜

延岡の郷土の味、メヒカリ尽くし
創業大正5(1916)年。日向灘の深海にすむ小魚「メヒカリ」が、刺身、塩焼き、唐揚げ、すしなどのフルコースで登場する「めひかりフルコース」はおすすめ。観光客にはメヒカリの唐揚げのほか、チキン南蛮など延岡の郷土料理が並ぶ「ふるさとコース」も好評。
おすすめメニュー
めひかりフルコース・・・4400円
ふるさとコース・・・3850円
めひかり定食・・・1760円
予算
昼600円、夜4000円

日本料理 高浜

店内はカウンター、個室などがあり、用途に合わせて利用しやすい

日本料理 高浜

脂がほどよくのっていて、おいしい「めひかり刺身」

日本料理 高浜

住所
宮崎県延岡市北町1丁目2-11
交通
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通南延岡行きバスで5分、中央通一丁目下車、徒歩5分
料金
めひかりフルコース=4320円/めひかり定食=1620円/ふるさと会席=3240円/季節の会席=3240円~/ふるさとコース=3240円/

磯の味 黒進

鮮度バツグンの魚介に舌つづみ
黒潮の恵みを受けた日向灘産の魚介料理が味わえる。メニューはコースが中心で、9月から10月は伊勢エビの活造り、冬期はトラフグが品書きに加わる。食事は予約が必要。客席は個室のみ。
おすすめメニュー
昼定食・・・2750円~
伊勢エビ活造り会席コース(9月限定)・・・5940円~
会席コース・・・3850円~
予算
昼2750円、夜3850円

磯の味 黒進

店内は和室の個室のみで、ゆったりと食事を楽しむことができる

磯の味 黒進

魚好きには垂涎の刺身の盛り合わせ

磯の味 黒進

住所
宮崎県日向市日知屋16750-1
交通
JR日豊本線日向市駅からタクシーで5分
料金
昼定食=2160円~/伊勢エビ活造り会席コース(9月のみ)=4860円~/会席コース=3240円~/

海の駅ほそしま

細島港の漁師料理を味わおう
細島港にある漁協直営のレストラン。マグロの胃袋を揚げた「ごんぐりかき揚げ」、カツオの焼きおにぎり「こなます」などがメニューにのぼる。一角には魚の直売コーナーがある。近隣には「願いが叶うクルスの海」「大御神社」などの人気の観光スポットがある。
おすすめメニュー
こなます定食・・・1100円
ごんぐりかきあげ丼セット・・・900円
漁師海鮮丼セット・・・1200円
予算
昼1500円

海の駅ほそしま

木をふんだんに使ったレストランからは漁港が眺められる

海の駅ほそしま

あら汁 うまみもたっぷり
小鉢 内容は日によって異なる
ごんぐりかき揚げ ごんぐりとは、マグロの胃袋
刺身 新鮮な地どれの刺身は感激モノ
醤油 甘口仕立てのさしみ醤油
こなます 郷土料理のカツオ入りの焼きおにぎり

海の駅ほそしま

住所
宮崎県日向市細島769-4
交通
JR日豊本線日向市駅からタクシーで10分
料金
ごんぐりかきあげ丼=700円/こなます定食=900円/漁師海鮮丼=1080円/

きたうらら海市場

漁師町「北浦」ならではの鮮魚を買ったり、食べたり
東九州自動車道北浦ICから車で2分。漁師町として栄える延岡市北浦町のスポットで、直売所とレストランがある。北浦に揚がった鮮魚はもちろん、水産加工品、地場の産物、日用品などが豊富に並ぶ直売所は値段が手ごろで、「北浦の台所」として地元の人たちに親しまれている。。レストラン「味処いち花 海市場店」は旬の魚介の刺身やにぎりずしが大人気。5、6種類の大ぶりの刺身の切り落としをゴマ、わさび、ねぎ入りのたれに漬け込んだヅケをトッピングした限定海鮮丼は1日10食限定。

きたうらら海市場

ボリュームがあり、食べごたえ満点の限定海鮮丼1000円

きたうらら海市場

直売所で販売している鮮魚の数々

きたうらら海市場

住所
宮崎県延岡市北浦町古江2501-60
交通
JR日豊本線延岡駅から宮崎交通宮野浦方面行きバスで40分、古江下車、徒歩3分
料金
海鮮バイキング=大人1800円、小学生1500円、3歳~未就学児500円/(海鮮バイキングは70歳以上1500円)

いけすレストラン 大漁丸

大型の生けすに日向灘の魚介が泳ぐ
太平洋を一望する店内には、テーブル席や個室をはじめ、寿司バー、大広間、大ホールなどがある大型レストラン。店内の生けすには日向灘産の魚介がゆうゆうと泳ぐ。バリエーションに富んだ鮮魚料理はもちろん、洋食、麺類、お子様ランチなどメニューも充実している。
おすすめメニュー
尾鈴の膳・・・1320円
漁師丼セット・・・1210円
チキン南蛮定食・・・1430円
予算
昼1300円、夜1500円

いけすレストラン 大漁丸

日向灘でとれた魚介の刺身がメインの「尾鈴の膳」

いけすレストラン 大漁丸

海鮮丼に小鉢やカニの味噌汁が付く「漁師丼セット」

いけすレストラン 大漁丸

国道10号沿いに建ち、100台収容の駐車場がある

いけすレストラン 大漁丸

住所
宮崎県日向市美々津町2255
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