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蓼科・諏訪 x 見どころ・レジャー

「蓼科・諏訪×見どころ・レジャー×ひとり旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「蓼科・諏訪×見どころ・レジャー×ひとり旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。信州に最初にできた公立美術館「諏訪市美術館」、屋内外のプールと多彩な湯船で温泉を楽しむ「すわっこランド」、豊富な効能の温泉を、掛け流しの露天風呂で堪能できる「信州しもすわ温泉 ぎん月(日帰り入浴)」など情報満載。

  • スポット:73 件
  • 記事:18 件

蓼科・諏訪のおすすめエリア

茅野・蓼科高原

ビーナスラインの起点は避暑地として知られ、名湯もある高原

諏訪湖

信州一大きな湖の周囲には、歴史ある神社や湯量豊富な温泉が

蓼科・諏訪のおすすめスポット

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諏訪市美術館

信州に最初にできた公立美術館

郷土作家をはじめ幅広い作家の作品を収蔵し、テーマを設けた収蔵作品展を随時公開している。常設、企画展と人気作品が多数あり、昭和18(1943)年築の建物も国登録有形文化財だ。

諏訪市美術館の画像 1枚目

諏訪市美術館

住所
長野県諏訪市湖岸通り4丁目1-14
交通
JR中央本線上諏訪駅から徒歩7分
料金
大人300円、小・中学生150円、企画展は別料金 (障がい者手帳持参で大人150円)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:30(閉館17:00)

すわっこランド

屋内外のプールと多彩な湯船で温泉を楽しむ

諏訪湖畔に建つ健康増進施設。和風と洋風の2種の浴場にはそれぞれに露天風呂や寝湯などを配置し、男女が週替わり。温水プールやマレットゴルフ場なども備え、多目的に対応している。

すわっこランドの画像 1枚目
すわっこランドの画像 2枚目

すわっこランド

住所
長野県諏訪市豊田732
交通
JR中央本線上諏訪駅からかりんちゃんバスすわっこランド行きで20分、すわっこランド下車すぐ
料金
入館料=大人610円、小人(4歳~中学生)300円/入浴料(20:00~)=大人300円、小人(4歳~中学生)150円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~22:00(閉館)

信州しもすわ温泉 ぎん月(日帰り入浴)

豊富な効能の温泉を、掛け流しの露天風呂で堪能できる

下諏訪温泉郷の中央に位置する和風旅館。檜の香りがすがすがしい源泉掛け流しの露天風呂「松月の湯」「月船の湯」が好評で、豊富な効能をもつ温泉を堪能することができる。

信州しもすわ温泉 ぎん月(日帰り入浴)の画像 1枚目
信州しもすわ温泉 ぎん月(日帰り入浴)の画像 2枚目

信州しもすわ温泉 ぎん月(日帰り入浴)

住所
長野県諏訪郡下諏訪町立町3306
交通
JR中央本線下諏訪駅から徒歩10分
料金
入浴料=大人1000円、小学生500円/食事付入浴(11:00~14:30、17:30~21:00、要予約)=6000円~/
営業期間
通年
営業時間
11:30~15:00(閉館16:00)

蓼科パークホテル(日帰り入浴)

肌の血行を良くするエステ効果満点の美肌の湯

蓼科中央高原にあるリゾート型の多目的施設。肌がすべすべになる美肌の湯で満たされた大浴場と露天風呂からは、雄大なアルプスの山々を眺望できる。滝めぐりの横谷渓谷へは徒歩で行ける。

蓼科パークホテル(日帰り入浴)の画像 1枚目

蓼科パークホテル(日帰り入浴)

住所
長野県茅野市北山5522
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通麦草峠・緑山・横谷観音行きバスで29分、横谷峡入口下車、徒歩6分
料金
入浴料=大人800円、小人(0~11歳)400円/
営業期間
通年
営業時間
12:00~15:00

石遊の湯

情緒豊かな露天風呂が人気

男女別の露天風呂だけという施設だが、その素朴さが温泉ファンにはたまらない。木々が生い茂る山里の湯らしい情緒があり、くつろぎ感も大。無料の休憩広間は、飲食物の持ち込みもできる。

石遊の湯の画像 1枚目

石遊の湯

住所
長野県茅野市北山長尾根5490-5
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通メルヘン街道バス横谷観音行きで23分、鉄山入口下車、徒歩20分
料金
入浴料=大人520円、小学生310円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~20:00(閉館21:00、11~翌3月は10:00~19:00<閉館20:00>)

毒沢鉱泉 神乃湯(日帰り入浴)

武田信玄がケガ人を癒したという湯治場として賑わう、老舗宿

老杉林に囲まれた宿。武田信玄がケガ人を癒したと伝えられ、湯治場として賑わう。源泉は10度の冷鉱泉。浴室は内湯のみで、二つの湯船の一方には源泉のまま、もう一方は加熱湯を満たしている。

毒沢鉱泉 神乃湯(日帰り入浴)の画像 1枚目
毒沢鉱泉 神乃湯(日帰り入浴)の画像 2枚目

毒沢鉱泉 神乃湯(日帰り入浴)

住所
長野県諏訪郡下諏訪町社7083
交通
JR中央本線下諏訪駅からタクシーで10分
料金
入浴料=大人800円、小人(3歳~小学生)300円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:00(閉館)、土・日曜、繁忙期は~15:00(閉館)、要問合せ

蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯

東急リゾートタウン蓼科内の温泉館で多様な浴槽や温水プール満喫

標高1300mに位置する高原リゾートエリア「東急リゾートタウン蓼科」内に建つ温泉館。内風呂、露天風呂のほか、浴場内にはサウナや水風呂を備え、年中楽しめる温水プールも併設している。

蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯の画像 1枚目
蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯の画像 2枚目

蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯

住所
長野県茅野市北山鹿山4026-2
交通
JR中央本線茅野駅からタクシーで30分
料金
入浴料=大人1200円、小人(4歳~)750円/入浴料(特定期間)=大人1500円、小人(4歳~)950円/ (年末年始、GW、7月14日~8月31日は変動あり)
営業期間
通年
営業時間
12:00~21:00(閉館22:00)、火・金曜は15:00~

旦過の湯

「薬の湯」と呼ぶ源泉の浴槽と、低温の湯船を満喫できる共同湯

鎌倉時代、近くの寺で修行を積んでいた僧侶のために作られたという共同湯。浴場には地元の人が「薬の湯」と呼ぶ源泉を満たした浴槽と低温の湯を張った湯船が配されている。

旦過の湯の画像 1枚目
旦過の湯の画像 2枚目

旦過の湯

住所
長野県諏訪郡下諏訪町3441
交通
JR中央本線下諏訪駅から徒歩10分
料金
入浴料=大人230円、小人(小学生以下)110円/
営業期間
通年
営業時間
5:30~21:30(閉館22:00)

ぬのはん(日帰り入浴)

上諏訪の老舗温泉旅館で風流な内湯と露天風呂を満喫

江戸期に旅籠として創業。明治より温泉旅館になった上諏訪を代表する老舗。日帰り利用も歓迎しており、風流な内湯と露天風呂が楽しめる。庭園を望むラウンジも利用したい。

ぬのはん(日帰り入浴)の画像 1枚目
ぬのはん(日帰り入浴)の画像 2枚目

ぬのはん(日帰り入浴)

住所
長野県諏訪市湖岸通り3丁目2-9
交通
JR中央本線上諏訪駅から徒歩8分
料金
入浴料=大人1500円、小人(3歳~小学生)1000円/
営業期間
通年
営業時間
13:00~15:00(閉館)

菅野温泉

下諏訪温泉、古くから地元の人々に親しまれている温泉の共同浴場

男女別の広い浴室にユニークな円形の湯船を備えた共同浴場。壁面のモザイク画がなんともレトロな雰囲気で、昔ながらの銭湯の趣が漂う。観光の間に気軽に立ち寄ってみたい。

菅野温泉の画像 1枚目
菅野温泉の画像 2枚目

菅野温泉

住所
長野県諏訪郡下諏訪町大社通3239-1
交通
JR中央本線下諏訪駅から徒歩5分
料金
入浴料=大人230円、小人(小学生以下)110円/
営業期間
通年
営業時間
5:00~21:00(閉館21:30)

山の宿 明治温泉(日帰り入浴)

「おしどり隠しの滝」の水音が聞こえる露天風呂。閑静な湯宿

明治に創業した山峡の閑静な湯宿。風呂は男女別に内湯と露天風呂が一つずつ。なかでも、近くにある「おしどり隠しの滝」の水音が聞こえる半露天風呂は、格別の風情だ。

山の宿 明治温泉(日帰り入浴)の画像 1枚目
山の宿 明治温泉(日帰り入浴)の画像 2枚目

山の宿 明治温泉(日帰り入浴)

住所
長野県茅野市豊平4734
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通渋の湯行きバスで43分、明治温泉入口下車、徒歩5分
料金
入浴料(要予約)=大人1000円、小人(0歳~小学生)500円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~16:00(閉館、要予約、要問合せ)

サンリツ服部美術館

日本、東洋の古代~近代の絵画、書、工芸と西洋近現代絵画を収蔵

日本、東洋の古代から近代に至る絵画、書、工芸と西洋近現代絵画を多数収蔵。年に数回展示替えがある。国宝指定の本阿弥光悦作「白楽茶碗(銘不二山)」は年一度の展示。

サンリツ服部美術館の画像 1枚目
サンリツ服部美術館の画像 2枚目

サンリツ服部美術館

住所
長野県諏訪市湖岸通り2丁目1-1
交通
JR中央本線上諏訪駅から徒歩15分
料金
大人1000円、小・中学生400円、特別展は別料金 (20名以上の団体は大人900円、小・中学生350円)
営業期間
通年
営業時間
9:30~16:30(閉館)

毒沢鉱泉 憩いの家 宮乃湯旅館(日帰り入浴)

武田信玄の隠し湯であった、湯治旅館としても有名な毒沢鉱泉の宿

諏訪湖を遠望する下諏訪の奥座敷。古くから武田信玄の隠し湯として伝えられる毒沢鉱泉の宿。湯治旅館としても広く知られており、館内はバリアフリーにも対応している。

毒沢鉱泉 憩いの家 宮乃湯旅館(日帰り入浴)の画像 1枚目

毒沢鉱泉 憩いの家 宮乃湯旅館(日帰り入浴)

住所
長野県諏訪郡下諏訪町星ヶ丘1877
交通
JR中央本線下諏訪駅からタクシーで5分
料金
入浴料=大人750円、小学生500円、幼児(0歳~)250円/ (障がい者大人1名と介護者1名300円引)
営業期間
通年
営業時間
11:00~20:00(閉館)

新湯

体を芯まであたためる少し熱めの湯を満喫。下諏訪温泉の共同浴場

下諏訪の人たちが日常使いの湯として利用している共同浴場のひとつ。設備は男女別のシンプルな内風呂のみで、少し熱めの温泉が体を芯まで温めてくれる。

新湯の画像 1枚目
新湯の画像 2枚目

新湯

住所
長野県諏訪郡下諏訪町御田町3154-3
交通
JR中央本線下諏訪駅から徒歩10分
料金
入浴料=大人230円、小人(小学生以下)110円/
営業期間
通年
営業時間
5:30~21:30(閉館22:00)

湯川温泉 河童の湯

癒し効果抜群の豊富なミネラルを含む温泉、休憩室もある温泉施設

湯川の「おせばの淵」に河童が住んでいたという伝説から名付けられた温泉。男女別に大浴場と岩を組んだ露天風呂があり、休憩室も整う。豊富なミネラル分を含む温泉は癒し効果も満点。

湯川温泉 河童の湯の画像 1枚目
湯川温泉 河童の湯の画像 2枚目

湯川温泉 河童の湯

住所
長野県茅野市北山湯川1263
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通大門街道経由白樺湖方面行きバスで25分、湯川公民館下車すぐ
料金
入浴料=大人400円、小・中学生300円/ (茅野市在住65歳以上は300円、茅野市在住障がい者および重度障がい者の介護者は割引あり(詳細は要確認))
営業期間
通年
営業時間
7:00~21:00(閉館21:30)

おかや温泉美肌の湯 ロマネット

レトロなローマ風呂で美肌の湯を堪能

ステンドグラスからの陽光が湯面を彩る円形大浴場は古代ローマ風呂をイメージ。メタケイ酸と炭酸水素イオンを豊富に含む美肌湯は、保温効果はもとより、素肌のすべすべ感やしっとり感を体感できる。

おかや温泉美肌の湯 ロマネットの画像 1枚目
おかや温泉美肌の湯 ロマネットの画像 2枚目

おかや温泉美肌の湯 ロマネット

住所
長野県岡谷市長地権現町4丁目1-24
交通
JR中央本線岡谷駅からシルキーバス長地・今井線ロマネット方面行きで22分、ロマネット前下車すぐ
料金
入浴料=大人540円、小人(3歳~小学生)280円/入浴料(5:30~9:00)=大人280円、小人140円/
営業期間
通年
営業時間
5:30~8:30(閉館9:00)、10:00~22:00(閉館22:30)

尖石温泉 縄文の湯

四季折々の景色、大浴槽や内湯と露天風呂を満喫できる温泉館

尖石遺跡の近く、周囲をカラマツ林が囲み八ヶ岳を望む。浴場はタイル張りの湯船、サウナ、打たせ湯の内風呂と岩露天風呂。湯口や外庭に縄文土器を模した器が使われ、温泉スタンドもある。

尖石温泉 縄文の湯の画像 1枚目

尖石温泉 縄文の湯

住所
長野県茅野市豊平4734-7821
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通渋の湯行きバスで20分、尖石縄文の湯下車すぐ
料金
入浴料=大人600円、小・中学生300円/ (高齢者入浴料300円、障がい者は減免基準により入浴料無料(いずれも茅野市民に限る))
営業期間
通年
営業時間
9:00~21:00(閉館)

ハイウェイ温泉諏訪湖(下り線)

諏訪湖SA下り線、ドライブ途中のリフレッシュに快適な温泉施設

諏訪湖下り線サービスエリアの温泉施設。ドライバーのみならず観光客にも人気があり、ドライブ途中のリフレッシュに格好なスポット。

ハイウェイ温泉諏訪湖(下り線)の画像 1枚目

ハイウェイ温泉諏訪湖(下り線)

住所
長野県岡谷市湊方久保435中央自動車道諏訪湖SA内
交通
JR中央本線上諏訪駅からタクシーで15分
料金
入浴料=大人590円、小人(6~12歳)270円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:30(閉館)、土・日曜、祝日は9:00~22:00(閉館)

京都造形芸術大学附属 康耀堂美術館

6000坪の森の中に佇む美術館

近現代の日本画、洋画、ガラス工芸など約370点の美術品を収蔵し、年3~4回のコレクション展を開催している。

京都造形芸術大学附属 康耀堂美術館の画像 1枚目
京都造形芸術大学附属 康耀堂美術館の画像 2枚目

京都造形芸術大学附属 康耀堂美術館

住所
長野県茅野市豊平4734-215
交通
JR中央本線茅野駅からタクシーで20分
料金
大人300円、中学生以下無料 (企画展により異なる)
営業期間
4月20日~11月下旬
営業時間
10:00~16:30(閉館17:00)

白樺高原美術館

しらかば2in1スキー場・ルミエール内。山岳画家牧潤一の作品

しらかば2in1スキー場内のレストラン・ルミエールの3階にある美術館。自然美をテーマにした山岳画家・牧潤一の作品を中心に展示しているほか、四輪バギーコースやそば打ち道場もある。

白樺高原美術館の画像 1枚目

白樺高原美術館

住所
長野県北佐久郡立科町芦田八ケ野2030
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通白樺湖経由上諏訪駅行きバスで45分、東白樺湖下車、タクシーで10分
料金
無料
営業期間
5月上旬~10月下旬
営業時間
9:00~16:00(閉館16:30)