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上田・別所温泉・菅平 x 見どころ・レジャー

「上田・別所温泉・菅平×見どころ・レジャー×ひとり旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「上田・別所温泉・菅平×見どころ・レジャー×ひとり旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。蕩々と流れる千曲川を眼下に望んで浸かる「びんぐし湯さん館」、真田家の人々が眠る菩提所「長谷寺」、古城に咲く桜がライトアップされ、美しさを競い合う「上田城跡公園の桜」など情報満載。

  • スポット:36 件
  • 記事:13 件

上田・別所温泉・菅平のおすすめエリア

真田・菅平高原

戦国時代の風雲児のルーツと日本のダボスと呼ばれる爽やかな高原

上田・別所温泉・菅平のおすすめスポット

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びんぐし湯さん館

蕩々と流れる千曲川を眼下に望んで浸かる

信州坂城の眺めをパノラマで見渡す絶景ロケーションの露天風呂が人気。イベント風呂や寝湯、石風呂、五右衛門風呂など充実のアイテムバスも魅力だ。温泉は100%自家源泉で、飲用もできる良泉。

びんぐし湯さん館の画像 1枚目
びんぐし湯さん館の画像 2枚目

びんぐし湯さん館

住所
長野県埴科郡坂城町網掛2002-4
交通
しなの鉄道坂城駅からタクシーで10分
料金
入浴料=大人550円、小学生330円/入浴料(20:00~)=大人330円、小学生220円/ (回数券12枚綴大人5500円、小学生3300円)
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:30(閉館21:00)

長谷寺

真田家の人々が眠る菩提所

真田幸隆が開山した真田家の菩提所で、境内の墓には幸隆夫妻と昌幸が眠る。六文銭が刻まれた石門、その隣のしだれ桜も見どころ。

長谷寺の画像 1枚目

長谷寺

住所
長野県上田市真田町長4646
交通
JR北陸新幹線上田駅からタクシーで30分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
境内自由

上田城跡公園の桜

古城に咲く桜がライトアップされ、美しさを競い合う

上田城は、天正11(1583)年、真田幸村(信繁)の父昌幸が築城し、2度にわたる徳川の大軍を退けた城としても知られる。公園内では開花期の違うさまざまな種類の桜が楽しめ、ソメイヨシノやシダレザクラなどが古城に映えて美しい。

上田城跡公園の桜の画像 1枚目

上田城跡公園の桜

住所
長野県上田市二の丸6263-イ
交通
JR北陸新幹線上田駅から徒歩12分
料金
情報なし
営業期間
4月中旬
営業時間
情報なし

田沢温泉 有乳湯

飛鳥時代開湯。美肌・子宝の湯と言われる古湯

十観山の山あいに建つ田沢温泉の共同浴場。泉質は単純硫黄泉。子宝の湯として有名で、山姥が湯治に訪れ、鬼退治をした坂田金時を生んだという伝説も残る古湯。婦人病や不妊症、神経痛などに効能が高い。近くには子安地蔵もある。

田沢温泉 有乳湯の画像 1枚目
田沢温泉 有乳湯の画像 2枚目

田沢温泉 有乳湯

住所
長野県小県郡青木村田沢2698
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行き(平日のみ)で30分、終点で村営バス田沢温泉行きに乗り換えて5分、終点下車すぐ
料金
入浴料=大人200円、小人(4歳~小学生)100円/
営業期間
通年
営業時間
6:00~21:30(閉館)

青木村 くつろぎの湯

文豪島崎藤村ゆかりの温泉で、子宝の湯として女性に人気がある

「子宝の湯」と呼ばれる田沢温泉から引いた湯を、寝湯や気泡湯などを備えた男女各3つの内湯で楽しむことができる。湯上がりは広間や個室でのんびりとくつろげるのもうれしい。

青木村 くつろぎの湯

住所
長野県小県郡青木村田沢3231
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行きで30分、終点下車、徒歩15分
料金
入浴料=大人300円、小・中学生200円/ (障がい者手帳持参で大人200円引、小・中学生150円引)
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:30(閉館)

稲倉の棚田

市街地を見下ろす心なごむ棚田の里

上田市街の東、殿城山山麓の丘陵に広がる約800枚の棚田は、「日本の棚田百選」にも選定された景勝地。収穫までの時期には、県内外から持ち寄られた数多くの手作り案山子がお目見えする。

稲倉の棚田の画像 1枚目

稲倉の棚田

住所
長野県上田市殿城
交通
JR北陸新幹線上田駅からタクシーで25分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

ゆきむら夢工房

真田の里の魅力を伝える

真田伝統の食文化を伝え新たな味を創造することをモットーとした農業活性化施設。そば打ち、おやき作りなど体験ができる(有料)。観光案内所もあり無料で電動アシスト自転車が借りられる。

ゆきむら夢工房の画像 1枚目

ゆきむら夢工房

住所
長野県上田市真田町長6090-1
交通
JR北陸新幹線上田駅から上田バス菅平高原行きで20分、ゆきむら夢工房前下車すぐ
料金
無料、食のプロ体験は有料
営業期間
通年
営業時間
8:30~17:15(閉館)

鹿乃屋旅館(日帰り入浴)

館内に美術館もある品のいい和風旅館

湯治の湯として名高い鹿教湯温泉を引く純和風の旅館。白壁と母屋に囲まれた露天風呂は、こぢんまりとしながらも豊富な湯量がここちいい。入浴後はティールームや館内美術館でのんびりと。

鹿乃屋旅館(日帰り入浴)

住所
長野県上田市鹿教湯温泉1462
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで1時間5分、鹿教湯温泉上下車すぐ
料金
入浴料=大人500円、小学生300円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~18:00(閉館)

尾澤木彫美術館

尾澤千春氏と敏春氏の作品が数多く展示されている

農民美術木彫家、尾澤千春氏と敏春氏の作品が数多く展示されている美術館。木造建築の館内は美しい。農民美術とは農民が冬場の生業として工芸品を制作していたことに由来するもの。

尾澤木彫美術館の画像 1枚目

尾澤木彫美術館

住所
長野県上田市国分580-2
交通
しなの鉄道信濃国分寺駅から徒歩3分
料金
大人500円、小・中学生200円
営業期間
通年
営業時間
9:00~18:00(閉館、時期により異なる)

沓掛温泉小倉の湯

平安時代開湯の湯治場

裏手にそびえる夫神山が京都の小倉山に似ていることから、「小倉の湯」と呼ばれる沓掛温泉の共同浴場。泉質はアルカリ性単純温泉で、高血圧や慢性皮膚病に効果的とファンが多い。

沓掛温泉小倉の湯の画像 1枚目
沓掛温泉小倉の湯の画像 2枚目

沓掛温泉小倉の湯

住所
長野県小県郡青木村沓掛419-1
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行きで30分、終点で村営バス沓掛行き(平日のみ)に乗り換えて10分、終点下車、徒歩3分
料金
入浴料=大人200円、小人(4歳~小学生)100円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~21:00(閉館)、6~8月は7:00~

つるや旅館(日帰り入浴)

全浴場の湯口から飲泉可能な鹿教湯温泉の宿

ムササビが訪れることもある大きな野天風呂が人気。温泉療養指導士が常駐し、温泉効果を実感できる入浴指導をしてくれる(要予約・無料)。温泉保養地ならではの泉質を活かした入浴を楽しもう。

つるや旅館(日帰り入浴)の画像 1枚目
つるや旅館(日帰り入浴)の画像 2枚目

つるや旅館(日帰り入浴)

住所
長野県上田市鹿教湯温泉1374
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで1時間10分、終点下車すぐ
料金
入浴料=大人700円、小人350円/入浴・客室休憩料=4290円~/食事付入浴=6050円~/ (宿泊は入湯税150円別途要)
営業期間
通年
営業時間
10:30~16:00(閉館、土曜、繁忙期は~15:00<閉館>)

龍光院

塩田北条氏の菩提寺として知られる

塩田北条氏3代の菩提寺で、黒門、ケヤキの大木などが見事な寺院。3月下旬~11月には予約で境内周辺でとれる山菜、野菜を使ったヘルシーな山菜膳が味わえる。

龍光院の画像 1枚目
龍光院の画像 2枚目

龍光院

住所
長野県上田市前山553
交通
上田電鉄別所線塩田町駅から信州の鎌倉シャトルバス別所温泉行き(冬期運休)で11分、龍光院下車すぐ
料金
見学料=志納/山菜料理=1600・2000円/山菜膳(3月下旬~11月、予約制)=1600円~/
営業期間
通年
営業時間
8:00~17:00(閉門)、食事は11:30~13:00(L.O.、要予約)

天竜寺

知恵と才能に優れた文殊菩薩をまつる。入り母屋造りで県宝に指定

知恵と才能に優れた文殊菩薩をまつる。建物は江戸時代中期の入り母屋造りで、県宝に指定されている。文殊堂入り口にかかる五台橋は屋根付きの珍しい木造橋。

天竜寺の画像 1枚目

天竜寺

住所
長野県上田市鹿教湯温泉1368
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで1時間10分、終点下車、徒歩3分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
境内自由

砥石・米山城跡

映画のシーンそのままの景色がここに

武田信玄2度目の敗北「砥石崩れ」の場所でもある山城は県指定の史跡。城跡からは上田市街と真田の町並みが一望できる。映画「サマーウォーズ」で夏希の故郷、陣内家の設定場所にもなった。

砥石・米山城跡の画像 1枚目
砥石・米山城跡の画像 2枚目

砥石・米山城跡

住所
長野県上田市上野
交通
JR北陸新幹線上田駅から上田バス菅平高原行きで20分、伊勢山下車、徒歩10分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
見学自由

菅平高原自然館

菅平に生息する動物の生態をジオラマで紹介。自然観察遊歩道あり

菅平に生息する動物の生態をジオラマでくわしく紹介している。自然館を起点に全長2kmの自然観察遊歩道ものびていて、のんびりと植物観察ができる。

菅平高原自然館の画像 1枚目

菅平高原自然館

住所
長野県上田市菅平高原
交通
JR北陸新幹線上田駅から上田バス菅平高原行きで50分、菅平郵便局前下車、徒歩5分
料金
大人200円、小・中・高校生100円 (団体割引あり、大人160円、小・中・高校生80円、障がい者大人半額、小・中・高校生無料)
営業期間
6~9月
営業時間
9:00~16:00(閉館)