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長野【別所温泉】外湯めぐりも楽しめる信州最古の温泉を観光!

まっぷるマガジン編集部

更新日:2021年6月7日

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長野【別所温泉】外湯めぐりも楽しめる信州最古の温泉を観光!

信州の古湯・別所温泉は、約1500年前、ヤマトタケルノミコトによって発見されたと伝えられ、庶民の療養場所として知られてきた。「信州の鎌倉」とも呼ばれる温泉地を散策すれば、北向観音堂、安楽寺、常楽寺という3つの古刹があり、国宝クラスの建造物に出会える。のんびり美肌づくりするのに効果抜群と知られている、外湯をめぐるのも楽しみ方のひとつ。

温泉データ
源泉:3か所
泉質:単純硫黄泉、51℃
効能:慢性皮膚病、慢性婦人病、切り傷など
色・匂い:無色透明、硫黄臭

アクセス
車:上信越自動車道上田菅平ICから国道18号を経由して約17km
電車:上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩5分

問い合わせ
別所温泉観光協会 0268-38-3510

【長野・別所温泉】温泉地トピックス

お湯かけ地蔵で美肌になあれ!

北向観音堂を抜けて坂道を下ると、柄杓で3杯お湯をかけると美肌になれるというお湯かけ地蔵が祀られている。にこやかな微笑を浮かべたかわいらしい表情が印象的。お湯かけ地蔵ミニパークには足湯ななくりもある。

【長野・別所温泉】温泉地トピックス

昔は女性が嫁ぐときに、この湯で肌を整えたという

お湯かけ地蔵

住所
長野県上田市別所温泉1720-2
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金
情報なし

国宝をイメージした足湯ななくり

お湯かけ地蔵のそばにある足湯ななくりは8人ほどが入れる広さ。建物は、安楽寺の国宝・八角三重塔をイメージしたもの。

足湯に浸かり温泉気分を満喫

足湯ななくり

住所
長野県上田市別所温泉1720-2
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金
無料

別所の名物を手に入れよう!

山海の幸を合わせて炊いた、七久里煮が別所温泉の名物。お茶漬けや酒の肴にぴったり。

みづほ

住所
長野県上田市別所温泉1849-3
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩5分
料金
七久里煮=756円/

【長野・別所温泉×観光】大湯

木曽義仲の伝説が残る湯

3層になった瓦屋根の外観は風格があり、共同湯には珍しい小さな露天風呂と内湯がある。木曽義仲が、愛妾の葵御前とともにこの湯で療養したことから、葵の湯とも呼ばれる。

【長野・別所温泉×観光】大湯

木曽義仲が葵御前とともに療養したといわれる大湯は、葵の湯とも呼ばれる

【長野・別所温泉×観光】大湯

外湯で唯一露天風呂がある大湯

【長野・別所温泉×観光】大湯

天井は趣深い湯屋造りの吹き抜けになっている

大湯

住所
長野県上田市別所温泉215-1
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩8分
料金
入浴料=150円/

【長野・別所温泉×観光】北向観音堂

善光寺と両参りでご利益を授かる

厄除けにご利益があるとして信仰を集めてきた、慈覚大師が創建した観音堂。観音様が北向きに祀られているためこの名がついた。本堂には本尊の千手観音像が祀られている。

【長野・別所温泉×観光】北向観音堂

温泉街のシンボル・北向観音堂。初詣では多くの参拝客が訪れ賑わいをみせる

【長野・別所温泉×観光】北向観音堂

縁結びのお守り500円

北向観音堂

住所
長野県上田市別所温泉1666
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金
参拝料=無料/縁結びのお守り=600円/

【長野・別所温泉×観光】別所温泉 あいそめの湯

施設が豊富な駅前の湯

天然温泉の流れる内風呂や露天風呂、女性に人気の岩盤浴、ゆったりとくつろげる休憩スペースを備えている。

【長野・別所温泉×観光】別所温泉 あいそめの湯

上田市街を眺めながらゆったりと浸かれる

別所温泉 あいそめの湯

住所
長野県上田市別所温泉58
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅からすぐ
料金
入浴料=大人500円、小・中学生250円/岩盤浴(浴衣・バスタオル・フェイスタオル付)=500円加算/(障がい者は半額、要手帳持参)

【長野・別所温泉×観光】そば久

地酒との相性も抜群なコシのあるそば

日本庭園のある一軒家のそば屋。石臼挽きの風味豊かなそばが味わえる。自家栽培の野菜の天ぷらや、春には地元で採れた山菜の天ぷらも好評。

【長野・別所温泉×観光】そば久

地元の山菜や野菜の天ぷらを盛り込んだ天もりそば1674円

そば久

住所
長野県上田市別所温泉1801-2
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩7分
料金
天もりそば=1674円/そばだんご=540円/

【長野・別所温泉×観光】お茶の間

手摘みのよもぎ入りだんごが人気

常楽寺のすぐ下に位置する店。自家栽培のよもぎを使った三色よもぎだんごが人気。くるみうどんなどの食事メニューもある。

【長野・別所温泉×観光】お茶の間

ごま、きなこ、あずきの三種盛りの三色よもぎだんご650円

お茶の間

住所
長野県上田市別所温泉2344
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩8分
料金
三色よもぎだんご=650円/釜上げくるみうどん=650円/焼きおにぎり=650円/お焼き=650円/

【長野・別所温泉×観光】常楽寺

全国でも珍しい石造りの多宝塔

茅葺き屋根の本堂が見ごたえある古刹。美術館を併設している。本堂の裏手には、国の重要文化財の石造多宝塔がある。

【長野・別所温泉×観光】常楽寺

国の重要文化財の多宝塔

【長野・別所温泉×観光】常楽寺

茅葺き屋根が趣ある本堂

常楽寺

住所
長野県上田市別所温泉2347
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金
見学料=100円/常楽寺美術館=大人500円、高校生300円、小・中学生100円/(美術館のみ障がい者手帳持参で3割引)

【長野・別所温泉×観光】島屋菓子舗

ふかしたての縁起物!

北向観音にあやかって生まれた、別所名物の厄除まんじゅう。赤糖を使ったきめ細かい皮と、こし餡の組み合わせが絶妙。

【長野・別所温泉×観光】島屋菓子舗

定番の厄除まんじゅう65円

島屋菓子舗

住所
長野県上田市別所温泉1683-6
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩8分
料金
厄除けまんじゅう=65円(1個)・650円(10個入)・1080円(専用箱入15個入)/黒胡麻クルミ餅=100円(1個)/ドラ焼=130円(1個)/バタドラ焼=140円(1個)/

【長野・別所温泉×観光】安楽寺

いざ信州最古の禅寺へ

鎌倉時代に開基され、境内には文化遺産が残る。鎌倉時代末期築の国宝・八角三重塔には、唐様といわれる建築様式が見られる。

【長野・別所温泉×観光】安楽寺

四重塔に見えるが一番下はひさしの役割の裳階

【長野・別所温泉×観光】安楽寺

参道には地蔵様が祀られている

安楽寺

住所
長野県上田市別所温泉2361国宝八角三重塔
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩15分
料金
見学料(塔)=大人300円、中学生以下100円/(20名以上の団体は大人240円、中学生以下80円)

【長野・別所温泉×観光】日野出食堂

馬肉のうまみがしみ出た名物

石湯の前で昭和10年頃より営まれている昔ながらの飲食店。別所の温泉街で最初に提供されたという、名物の馬肉うどん600円は古くからのファンも多い。

【長野・別所温泉×観光】日野出食堂

汁は甘さひかえめの醤油味

日野出食堂

住所
長野県上田市別所温泉1632
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩13分
料金
馬肉うどん=600円/

【長野・別所温泉×観光】大師湯

【長野・別所温泉×観光】大師湯

大師湯

住所
長野県上田市別所温泉1652-1
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金
入浴料=150円/

【長野・別所温泉×観光】石湯

【長野・別所温泉×観光】石湯

石湯

住所
長野県上田市別所温泉1641-1
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金
入浴料=150円/

【長野】別所温泉の特選宿

【長野・別所温泉×特選宿】旅館 花屋

大正ロマンを残す宿静謐な時間の流れを楽しむ

6500坪の敷地を、渡り廊下が結ぶ湯宿。宮大工の手による木造建築は、文化庁登録有形文化財に指定された。アーチ型の天井やステンドグラスが印象的な風呂など100年の歴史を感じる大正ロマンの世界が広がる。四季折々のたたずまいも見事。

【長野・別所温泉×特選宿】旅館 花屋
【長野・別所温泉×特選宿】旅館 花屋
【長野・別所温泉×特選宿】旅館 花屋

全国でも希少で贅沢な大理石造りの内湯

【長野・別所温泉×特選宿】旅館 花屋

内湯がついた81番離れ

旅館 花屋

住所
長野県上田市別所温泉169
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩5分
料金
1泊2食付=18360~54000円/外来入浴食事付(11:30~14:00、入浴は13:00~、食事処利用、要予約)=6530円~/

【長野・別所温泉×特選宿】かしわや本店

檜の香り漂う湯船にゆったりと浸かる

1868(明治元)年創業の老舗。青畳敷きの廊下が素足に心地いい、野趣に富んだ純和風旅館。温泉は総檜造りの「悠々の湯」と「自適の湯」、自然の景観を眺められる薬師の湯、檜造りの内風呂と露天風呂が楽しめる貸切風呂がそろう。硫黄の香りが漂う澄んだ湯に、のんびり浸かりたい。

【長野・別所温泉×特選宿】かしわや本店

旬の素材を取り入れた料理は彩りも豊か

【長野・別所温泉×特選宿】かしわや本店

総檜造りの「悠々の湯」

かしわや本店

住所
長野県上田市別所温泉1654
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩8分
料金
1泊2食付=27500~38500円/

【長野・別所温泉×特選宿】上松屋旅館

硫黄の香り漂う湯量豊富な温泉が自慢

別所温泉街の中心にある和風旅館。それぞれ形が違う男女別大浴場のほか、石材、松材、八角風呂などの露天風呂で源泉掛け流しの湯を楽しめる。料理は地元の畑で採れた旬の野菜を中心に、地産地消の会席料理も自慢のひとつ。

【長野・別所温泉×特選宿】上松屋旅館

源泉掛け流しの露天風呂「松の湯ななくり」

旅宿 上松や

住所
長野県上田市別所温泉1628
交通
上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金
1泊2食付=12960~21600円/外来入浴食事付(15:00~21:00、食事は18:00~、個室利用、要予約)=7128円~/

【長野】別所温泉からひと足延ばして 鹿教湯温泉をぶらり

【長野・鹿教湯温泉】五台橋と文殊堂

鹿に化身した文殊菩薩が、信仰篤い猟師にいで湯の存在を教えたという由来のある温泉。全国でも数少ない環境省指定の国民保養温泉地。

【長野・鹿教湯温泉】五台橋と文殊堂

内村川に架かる五台橋。文殊堂に祀られた菩薩像も見ておきたい

五台橋

住所
長野県上田市鹿教湯温泉
交通
JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで1時間10分、鹿教湯温泉下車、徒歩3分

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