日向灘に浮かぶ周囲1.5キロメートルの緑の小島。5000本のビロウ樹などの亜熱帯植物が密生し、南国ムードいっぱいだ。周囲を国の天然記念物の『鬼の洗濯板』と呼ばれる波状岩が幾重にも囲み、不思議な景観を見せている。島のほぼ中央には、朱色の社殿が美しい「青島神社」が建つ。海幸彦と山幸彦の神話ゆかりの神社で、縁結びのご利益があるという。島の対岸には宮崎を代表する海水浴場が広がり、夏には多くの海水浴客で賑わう。