住所: 群馬県利根郡みなかみ町湯桧曽45
交通: JR上越線水上駅から関越交通湯の小屋行きバスで10分、幸知下車、徒歩5分(送迎あり、予約制)
料金: キャニオニング半日コース(集合写真・ビデオ含む、4月上旬～10月中旬)=9500円/ラフティング半日コース(4月中旬～10月中旬)=8500～9500円/パックラフト半日ツアー(6月～)=7500円/バックカントリー1日ツアー(1～翌3月)=9500円～/スノーシュー半日ツアー(1～翌3月)=5500円～/
営業期間: 通年
営業時間: ツアーにより異なる
休業日: 不定休

キャニオンズ
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田舎癒し体験畊雲台

猿ヶ京 ✕ 体験館・宿泊体験

たくみの里内にあり、田舎の日常生活が体験できる。建物は江戸期の工芸の流れをくんだ純日本家屋。自然の中でふるさと体験、農業体験、田舎に伝わる料理などに挑戦しよう。

住所: 群馬県利根郡みなかみ町東峯172
交通: JR上越新幹線上毛高原駅から関越交通たくみの里経由猿ヶ京行きバスで21分、たくみの里下車、徒歩15分
料金: 田舎料理体験=1300円～/そば打ち体験(2名～)=2500円/おやき造り=700円/竹細工体験=1000円/草木染物体験(1人)=1200円～/農業体験・種まき・田植え・稲刈り・収穫・フルーツ狩り=500～2500円/1泊2食付=4500円～/食事=1500～2500円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～16:00(受付終了)
休業日: 不定休

田舎癒し体験畊雲台
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果物狩り果実庭

沼田・川場 ✕ 観光農園・農場

2.2haの広大な果樹園。減農薬栽培でていねいに育てられたリンゴ、サクランボ、桃を、季節ごとに味わうことができる。キッズスペースが完備されており、子ども連れでもゆっくりと過ごせる。

住所: 群馬県沼田市横塚町1302-1
交通: JR上越線沼田駅から関越交通川場循環バスで15分、下組下車すぐ
料金: リンゴ食べ放題=大人400円、3歳～小学生300円、0～2歳無料/リンゴ持ち帰り=500円(1kg)/サクランボ30分食べ放題=大人1620円、3歳～小学生1080円、0～2歳無料/
営業期間: リンゴは9～12月上旬、サクランボは6月中旬～7月上旬
営業時間: 8:30～18:00
休業日: 期間中無休

果物狩り果実庭
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みなかみ ✕ 観光農園・農場

群馬県の品種をはじめ、約20種のりんごを栽培している。広大な敷地内にはりんご狩り専用の畑も完備され、採ったりんごは試食のほか持ち帰りも可能。

まるひろ農園
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水上温泉 ✕ その他スポーツ体験

谷川岳の山頂を目指すトレッキングが人気。山岳ガイドと一緒にまわるハイキングツアーもある。夏期にはさまざまなハイキングツアーが開催されているので要チェック。

住所: 群馬県利根郡みなかみ町鹿野沢70-8水上温泉旅館協同組合内
交通: JR上越線水上駅からすぐ
料金: 谷川岳山頂登山(初級、5名以内、別途往復ロープウェイ代、6～10月下旬)=25000円/谷川岳山頂登山(中級、5名以内、別途下りロープウェイ代、6～10月下旬)=30000円/一ノ倉沢トレッキング(10名以内、6～11月上旬)=16000円～/天神平散策(10名以内、5月下旬～11月上旬)=15000円/保険料=1000円(1名)/ (2週間前まで要予約)
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～16:30(要予約)
休業日: 無休(1月1日休)