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蓼科・諏訪 x 見どころ・レジャー

「蓼科・諏訪×見どころ・レジャー×シニア」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「蓼科・諏訪×見どころ・レジャー×シニア」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。黒耀石で磨かれた名水「黒耀の水」、白樺林に囲まれたサイトは夏でも快適「姫木平ホワイトバーチキャンプフィールド」、渓谷の美しい景観が清々しい落ち着きのある高原リゾート「蓼科中央高原温泉郷」など情報満載。

  • スポット:124 件
  • 記事:18 件

蓼科・諏訪のおすすめエリア

茅野・蓼科高原

ビーナスラインの起点は避暑地として知られ、名湯もある高原

諏訪湖

信州一大きな湖の周囲には、歴史ある神社や湯量豊富な温泉が

蓼科・諏訪のおすすめスポット

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黒耀の水

黒耀石で磨かれた名水

全国有数の黒耀石の産地として有名な和田峠。その頂上にある男女倉バス停わきに駐車場と水場があり、連日水汲みに来る人で賑わう。黒耀石で磨かれた名水はまろやかで飲みやすい。

黒耀の水の画像 1枚目
黒耀の水の画像 2枚目

黒耀の水

住所
長野県小県郡長和町和田男女倉5309-344
交通
長野自動車道岡谷ICから国道142号を長和町方面へ車で17km
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

姫木平ホワイトバーチキャンプフィールド

白樺林に囲まれたサイトは夏でも快適

標高1300mにあり、美しい白樺林に囲まれたキャンプ場。1区画110平方メートルほどのゆったりとしたオートサイトと、車の乗り入れができないフリーサイトがある。給湯器付きの炊事場や温水洗浄器付き便座のトイレなど快適施設も整う。

姫木平ホワイトバーチキャンプフィールド

住所
長野県小県郡長和町大門3515-33
交通
中央自動車道諏訪ICから国道20号・152号で白樺湖へ。白樺湖からさらに上田方面へ進み姫木湖の手前、右手に現地。諏訪ICから23km
料金
サイト使用料=オート1区画6000円~、フリーサイト1組4500円~、フリーサイトソロ2500円~、フリーサイトバイク2000円~、デイキャンプ3000円~/
営業期間
4月下旬~11月下旬
営業時間
イン13:00~17:00、アウト11:00

蓼科中央高原温泉郷

渓谷の美しい景観が清々しい落ち着きのある高原リゾート

渓谷美が楽しめる横谷峡をはじめ、ハイキングコースが整備された乙女滝周辺に、老舗温泉宿やホテルが点在する。リゾートエリアとして名高く、豊かな自然を肌で感じる露天風呂が楽しめる。

蓼科中央高原温泉郷の画像 1枚目
蓼科中央高原温泉郷の画像 2枚目

蓼科中央高原温泉郷

住所
長野県茅野市北山ほか
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通メルヘン街道バス横谷観音行きで33分、横谷峡入口下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

武石ともしび博物館

ランプや行灯、燭台などのともしびについて学び体験できる博物館

灯火や火について実物や浮世絵により、学ぶことができる博物館。日本庭園内にある4棟の建物を見学することができ、「火おこし」などの体験学習も開催している。年に数回、茶会も開かれる。

武石ともしび博物館

住所
長野県上田市下武石1902
交通
しなの鉄道大屋駅からタクシーで30分
料金
大人400円、小・中学生200円 (上田市内の小・中・高校生無料、65歳以上100円引、障がい者は無料)
営業期間
4~12月
営業時間
9:00~16:00(閉館17:00)

SUWAガラスの里

諏訪湖畔にある現代ガラスの美術館

著名な作家の作品が彩る美術館。常設展示は季節毎に替わるため、訪れる度に新しい作品に出会える。トンボ玉制作などが楽しめる工房や、日本最大級を誇るガラスショップ、レストランも併設。

SUWAガラスの里の画像 1枚目
SUWAガラスの里の画像 2枚目

SUWAガラスの里

住所
長野県諏訪市豊田2400-7
交通
JR中央本線上諏訪駅からタクシーで10分
料金
美術館入館料=大人(高校生以上)660円、中学生以下無料/ (8名以上の団体は400円、障がい者手帳持参で本人と同伴者1名無料)
営業期間
通年
営業時間
10:00~18:00(閉館)、10~翌3月は~17:00(閉館)、美術館は9:00~17:30(閉館18:00)、10~翌3月は~16:30(閉館17:00)

旧御射山遺跡

八島湿原の遺跡。鎌倉時代に諏訪大社の祭儀場で流鏑馬が開催

八島ヶ原湿原にある遺跡。もとは諏訪大社の祭儀場だったところで、鎌倉時代には流鏑馬も行われていた。よく目を凝らすと三方の丘に当時の観客席が見つけられる。

旧御射山遺跡の画像 1枚目

旧御射山遺跡

住所
長野県諏訪郡下諏訪町東俣
交通
JR中央本線上諏訪駅からタクシーで40分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
見学自由

王ヶ鼻

今も数体の石仏が並ぶ山岳信仰の場に多くの人々が訪れる

王ヶ頭から徒歩約20分、西の北アルプス側に張り出した尾根の突端。標高2006mの断崖で、山岳信仰の場として多くの人々が訪れ、今も数体の石仏が並んでいる。冬期は車両通行止になる。

王ヶ鼻

住所
長野県松本市入山辺美ヶ原王ヶ鼻
交通
JR篠ノ井線松本駅からタクシーで50分、美ヶ原自然保護センターから徒歩20分
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月下旬
営業時間
情報なし

小斉の湯

標高約1280m、蓼科の森の美しさに感動

明治38(1905)年創業の老舗旅館。木造3階建ての外観や野趣あふれる露天風呂など、老舗ならではの風情が漂う。露天風呂は女性用が2か所、男性用が2か所、そして貸切風呂の計5つ。

小斉の湯の画像 1枚目
小斉の湯の画像 2枚目

小斉の湯

住所
長野県茅野市北山蓼科4035
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通北八ヶ岳ロープウェイ行きバスで33分、もんがく平別荘入口下車すぐ
料金
入浴料=大人700円、小人400円/貸切風呂(40分、入浴料別)=800円/
営業期間
通年
営業時間
8:00~22:00(閉館)

双泉の宿 朱白(日帰り入浴)

二つの源泉と信州の旬の味覚をのんびり満喫

朱と白、色と肌ざわりが異なる2種類の源泉をたっぷり味わえる日帰りプランは2名からも利用可能。地元の素材をふんだんに使った会席膳を彩るのは料理長のオリジナルレシピ。3名以上の利用なら料金コース各種あり。詳しくは施設に要問合せ。

双泉の宿 朱白(日帰り入浴)の画像 1枚目
双泉の宿 朱白(日帰り入浴)の画像 2枚目

双泉の宿 朱白(日帰り入浴)

住所
長野県諏訪市湖岸通り3丁目2-2
交通
JR中央本線上諏訪駅から徒歩8分
料金
要問合せ
営業期間
通年
営業時間
11:00~15:00(閉館、要予約)

諏訪市総合福祉センター 湯小路いきいき元気館

内風呂と水着着用歩行浴室などもある、隠れた名湯の健康増進施設

アイテムバスなどはなく、内風呂と水着着用の歩行浴室、サウナというシンプルな構成の健康増進施設。その泉質にほれ込んだ温泉ファンは多く、隠れた名湯スポットとして好評を得ている。

諏訪市総合福祉センター 湯小路いきいき元気館の画像 1枚目

諏訪市総合福祉センター 湯小路いきいき元気館

住所
長野県諏訪市小和田19-3
交通
JR中央本線上諏訪駅からかりんちゃんバス市内循環外回り線で4分、総合福祉センター下車すぐ
料金
入浴料=大人300円、小学生150円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~21:00(閉館21:30、年末年始は変動あり)

坪庭

標高2237mでハイキング

標高2480mの横岳と、標高2403mの縞枯山の鞍部に広がる溶岩台地。ハイマツ、コケモモ、ガンコウランなどの高山植物が見られる。坪庭を1周する遊歩道は所要約30分。

坪庭の画像 1枚目
坪庭の画像 2枚目

坪庭

住所
長野県茅野市北山
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通北八ヶ岳ロープウェイ行きバスで50分、北八ヶ岳ロープウェイで北八ヶ岳ロープウェイに乗り換えて7分、横岳坪庭下車すぐ
料金
ロープウェイ(往復)=1900円/
営業期間
通年
営業時間
入園自由、ロープウェイの運行は9:00~16:00(時期により異なる)

おかや総合福祉センター 諏訪湖ハイツ

福祉風呂や歩行プールなど多様なニーズの内風呂を備える公共施設

諏訪湖や八ヶ岳、遠くに富士山を望むゆったりした内風呂が気持ちいい公共の温泉施設。リフトが付いた福祉風呂や歩行プールもあり、幅広いニーズに対応する。屋外には芝生広場や足湯なども備えている。

おかや総合福祉センター 諏訪湖ハイツの画像 1枚目
おかや総合福祉センター 諏訪湖ハイツの画像 2枚目

おかや総合福祉センター 諏訪湖ハイツ

住所
長野県岡谷市長地権現町4丁目11-50
交通
JR中央本線岡谷駅からタクシーで8分
料金
入浴料=大人410円、小学生210円/貸切介護専用浴室(要予約)=410円(90分)/
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:00(閉館)

岡谷湖畔公園

四季のイベントが盛りだくさんな総合公園

諏訪湖湖畔に位置する総合公園。芝生広場、マレットゴルフ場などがあり四季折々の楽しみ方ができる。園内にある湖上噴水は、高さ55mまで噴き上がり、夜は美しくライトアップされる。

岡谷湖畔公園

住所
長野県岡谷市湊、湖畔
交通
JR中央本線岡谷駅から徒歩20分
料金
入園料=無料/マレットゴルフ(貸切)=1230円/
営業期間
通年
営業時間
入園自由(施設貸切の場合は要問合せ)

KURUMAYAMA CAMP SKY FIELD

星空に近い天空のキャンプ場

八ヶ岳、南アルプスを眺めるロケーションにある天空オートキャンプ場。夜の星空は普段の星空とは比較できない程に澄んでおり、非日常感を味わえる。

KURUMAYAMA CAMP SKY FIELD

住所
長野県茅野市北山3414-334
交通
中央道自動車道諏訪ICから国道20号・152号で白樺湖へ。県道40号で霧ヶ峰方面へ進み一般道で現地へ。諏訪ICから25km
料金
サイト使用料=オートサイト5000~13000円、ウッドデッキ付きサイト6500~15500円/
営業期間
4月中旬~11月中旬
営業時間
イン13:00~17:00、アウト11:00

池のくるみ

踊場の池中心の湿原地帯のこと。ヒメシャクナゲなど高山植物自生

池のくるみは踊場の池を中心とした湿原地帯のこと。ヒメシャクナゲやツルコケモモ、コバイケイソウなどの高山植物が自生する。湿原をめぐるハイキングコースは所要約70分。

池のくるみの画像 1枚目

池のくるみ

住所
長野県諏訪市池のくるみ
交通
JR中央本線上諏訪駅からタクシーで30分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

河原温泉 河原の湯

ミネラル分を多く含み、多様な効能を誇る湯を楽しむ温泉施設

内風呂のみのモダンな外観の温泉施設。ミネラル分を多く含む湯は多様な効能をもつ。休憩室からは、高山植物庭園の彩り鮮やかな花々を眺められ、ゆったりとくつろぐことができる。

河原温泉 河原の湯の画像 1枚目

河原温泉 河原の湯

住所
長野県茅野市泉野1616-2
交通
JR中央本線茅野駅からタクシーで15分
料金
入浴料=大人600円、小・中学生300円/ (高齢者入浴料300円、障がい者は減免基準により入浴料無料(いずれも茅野市民に限る))
営業期間
通年
営業時間
9:00~21:00(閉館)

スポーツの森マーガレットリフレクパーク

爽快な風のなかでスポーツを

標高1500mの高原の空気の中、18ホールのパターゴルフをはじめ、テニスやフットサル、釣り、アーチェリーなど多彩なスポーツやバーベキューが楽しめる。冬はスキーやクロスカントリーで遊べる。

スポーツの森マーガレットリフレクパークの画像 1枚目
スポーツの森マーガレットリフレクパークの画像 2枚目

スポーツの森マーガレットリフレクパーク

住所
長野県北佐久郡立科町芦田八ケ野1010
交通
JR中央本線茅野駅からアルピコ交通大門街道経由白樺湖方面行きバスで45分、東白樺湖で千曲バス佐久平駅方面行きに乗り換えて10分、女神湖下車、徒歩3分
料金
パターゴルフ=大人1512円、小人1296円/テニス(1時間)=2160円~/釣堀(竿、えさ付)=1728円~/アーチェリー=1620円(24射)/ (土・日曜、祝日のテニス、パターは別料金、障がい者手帳持参でパターゴルフ大人1290円、60歳以上は身分証明書持参でパターゴルフ大人1290円)
営業期間
通年(4~11月はテニス、パター、釣り堀、アーチェリー、フットサル、1~3月はクロスカントリースキーのみ)
営業時間
9:00~16:30(閉店17:30)

きぬのふるさと 岡谷絹工房

手織りで機織や染色体験

明治期に製糸業で栄えた岡谷の伝統を受け継ぐ、絹織物の体験工房。トントンという機織の音が響く工房内で、職人の指導により絹織物を織れる。

きぬのふるさと 岡谷絹工房の画像 1枚目
きぬのふるさと 岡谷絹工房の画像 2枚目

きぬのふるさと 岡谷絹工房

住所
長野県岡谷市中央町1丁目13-17
交通
JR中央本線岡谷駅から徒歩10分
料金
機織体験(予約制)=700円(コースター)、2000円(卓布)/染色体験(予約制)=2000円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:00(閉館)

高浜健康温泉センター ゆたん歩°

気軽に立ち寄れる健康増進施設

住民が気軽に立ち寄って健康増進を図れるようにと開業された温浴施設。内湯や露天風呂以外に足湯もあり、水着着用の歩行浴プールが特徴的。水深90cm~120cmと丁度良い高さで歩行浴が楽しめる。

高浜健康温泉センター ゆたん歩°の画像 1枚目
高浜健康温泉センター ゆたん歩°の画像 2枚目

高浜健康温泉センター ゆたん歩°

住所
長野県諏訪郡下諏訪町高浜10616-90
交通
JR中央本線下諏訪駅からタクシーで5分
料金
入浴料=大人400円、小人(3歳~小学生)200円/ (障がい者手帳持参で200円、町内70歳以上の在住者200円など)
営業期間
通年
営業時間
9:00~20:00(歩行浴プールは~17:00)

JR上諏訪駅足湯

電車を眺めながらのんびり温泉浴

駅のプラットホームにある、温泉王国諏訪ならではの足湯施設。かつては露天風呂だったが、足湯として平成14(2002)年に再開。電車の待ち時間にでも気軽に利用できるのが魅力だ。

JR上諏訪駅足湯の画像 1枚目
JR上諏訪駅足湯の画像 2枚目

JR上諏訪駅足湯

住所
長野県諏訪市諏訪1丁目1-18JR上諏訪駅構内
交通
JR中央本線上諏訪駅構内
料金
利用料(駅入場料または乗車券)=140円~/
営業期間
通年
営業時間
9:00~21:00(閉館、時期により異なる)