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上高地・沢渡・新島々

上高地・沢渡・新島々のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した上高地・沢渡・新島々のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。澄んだ清流と神秘の森が待っている「上高地」、穂高連峰を仰ぐ上高地のシンボル「河童橋」、穂高神社の神域として静寂を保ち続ける池「明神池」など情報満載。

  • スポット:103 件
  • 記事:21 件

上高地・沢渡・新島々の魅力・見どころ

雄大な山々と清流に癒される日本屈指の山岳リゾート

北アルプスの南部、標高約1500メートルに位置する上高地は日本の代表的山岳リゾートであり、槍ヶ岳や穂高岳などへの登山基地でもある。山々の絶景と手つかずの自然を求めて、多くの人が訪れる。上高地のシンボル、梓川に架かる河童橋から眺める穂高連峰は上高地の代表的な風景。梓川沿いに続くハイキングコースを巡り、大正池や田代湿原などの変化に富んだ景観を楽しみたい。マイカー規制があり、自家用車は沢渡(さわんど)駐車場か平湯温泉に停めて、シャトルバスかタクシーで上高地に入る。新島々は公共交通機関のアクセス拠点となる。

上高地・沢渡・新島々のおすすめエリア

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上高地・沢渡・新島々のおすすめスポット

上高地

澄んだ清流と神秘の森が待っている

日本の代表的山岳景勝地として、多くの人が訪れる上高地。梓川沿いに遊歩道が整備され、大正池、河童橋、明神池とのんびり散策が楽しめる。とくに紅葉の時期が素晴らしい。

上高地
上高地

上高地

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

河童橋

穂高連峰を仰ぐ上高地のシンボル

大正池と明神池の中間地点にあたる河童橋は、まさに上高地のシンボル。梓川に架かる吊り橋の向こうに穂高連峰を一望する絶好の撮影ポイントでもある。

河童橋
河童橋

河童橋

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩5分
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
見学自由
休業日
期間中無休

明神池

穂高神社の神域として静寂を保ち続ける池

明神岳の土砂が湧水をせき止めてできたといわれている。明神岳を背景に、立ち枯れの木がまばらに立ち、神秘的なムードをたたえる。明神池は一之池と二之池があり、二之池にはカモなどの鳥が多い。エサやりは禁止。

明神池
明神池

明神池

住所
長野県松本市安曇上高地明神
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩1時間
料金
大人300円、小人100円
営業期間
4月27日~11月15日
営業時間
6:00~日没まで
休業日
期間中無休

田代池

原生林に囲まれた浅く静かな池

田代橋と大正池をつなぐ上高地自然研究路の中ほどにある池。林の中の湿原に、ところどころが浅い水面が見え隠れする。焼岳や穂高岳の眺望が美しく、ウェストンによっても愛された場所。湧水に恵まれ、厳冬期でも全面結氷はしないという。

田代池
田代池

田代池

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで57分、大正池下車、徒歩15分
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月15日
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

五千尺ホテル・LOUNGE

シックな空間でくつろげる

松本民芸家具で統一されたクラッシックな雰囲気。朝採りの卵を使うレア・チーズケーキなど、パティシエが腕をふるうケーキは6種類そろう。

五千尺ホテル・LOUNGE

住所
長野県松本市安曇上高地五千尺ホテル上高地 1階
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩5分
料金
レア・チーズケーキ=850円/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
9:00~16:30
休業日
期間中無休

大正池

立ち枯れ木が幻想的な風景をつくる

大正4(1915)年の焼岳の噴火によって梓川がせき止められてできた池。深いエメラルド色の水をたたえた池の中に木々が立ち枯れ、神秘的な雰囲気が漂っている。

大正池
大正池

大正池

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで57分、大正池下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月15日
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

カフェ 小梨

そよ風を感じながらランチ

ホテル白樺荘に隣接したレストラン。窓辺から望む河童橋は絶景。気軽に利用できるセルフサービスのレストラン。名物は山賊焼きをサンドした山賊バーガーと手作りの上高地コロッケ。

カフェ 小梨

住所
長野県松本市安曇上高地上高地ホテル白樺荘内
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩5分
料金
山賊バーガー=740円/上高地コロッケ=320円(1個)/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
8:00~15:30
休業日
期間中無休

上高地ルミエスタホテル ロビーラウンジ

手作りケーキを堪能する

手作りケーキを堪能できる店。パティシエが作るケーキと挽きたての豆をおいしい水で淹れたコーヒーが人気。

上高地ルミエスタホテル ロビーラウンジ
上高地ルミエスタホテル ロビーラウンジ

上高地ルミエスタホテル ロビーラウンジ

住所
長野県松本市安曇上高地4469-1上高地ルミエスタホテル 1階
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間、帝国ホテル前下車、徒歩8分
料金
和栗のモンブラン=756円/焼岳シュークリーム=540円/あんずのタルト=各540円/コーヒー=648円/カフェ・オ・レ=864円/アップルパイ=648円/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
8:00~15:30(L.O.)、ケーキは9:00~
休業日
期間中無休

上高地食堂

ハイカーに愛され50年

季節の味を織り込んだ弁当が人気。山菜そば、イワナの塩焼き、小鉢などが付くボリュームたっぷりの上高地定食もおすすめ。

上高地食堂
上高地食堂

上高地食堂

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車すぐ
料金
山菜きのこそば=950円/上高地定食=1600円/とんかつ定食=1500円/チキンカレー=900円/信州サーモン丼=1500円/松本名物山賊焼き定食=1500円/かつ丼=1400円/
営業期間
4月中旬~11月15日
営業時間
6:00~15:30(閉店16:00、時期により異なる)、15名以上の団体のみ要予約
休業日
期間中無休

明神橋

明神岳を眺めながら渡ろう

平成15(2003)年に新しく架け替えられた吊り橋。元の場所よりも数m下流に移動。橋の上から眺める、標高2931mの明神岳の姿は迫力がある。

明神橋
明神橋

明神橋

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩約1時間
料金
情報なし
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
見学自由
休業日
期間中無休

上高地アルピコショップ

散策前のパワーチャージや小腹がすいたときの強い味方

上高地旅行のおみやげを豊富に揃えた売店。上高地名物のおやき、ソフトアイスが人気。グループや団体の弁当の手配も行っている。

上高地アルピコショップ

住所
長野県松本市安曇上高地4468上高地観光センター内
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間15分、終点下車すぐ
料金
河童のひるめし=1100円/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
8:00~17:00
休業日
期間中無休

上高地のみやげや

おみやげならココで

五千尺ホテルの隣にあるみやげ店。上高地の記念の品や名産物、菓子、そして五千尺ホテルオリジナル商品まで、幅広く揃っている。

上高地のみやげや
上高地のみやげや

上高地のみやげや

住所
長野県松本市長野県松本市安曇上高地4468
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車すぐ
料金
上高地プリン=400円/上高地ソフトクリーム=400円/上高地カッパコロッケ=180円/上高地スティックケーキ=各260円/山賊弁当=990円/信州りんごのパウンドケーキ=2100円/カッパのぬいぐるみ=1440円/ガーゼタオル=550円(1枚)/五千尺ホテルオリジナル・クッキー5種類=各980円/ベイクド・チーズ・タルト=2550円/ブルーベリージャム=980円/信州豚おやき=300円/上高地チーズタルト=800円/安曇野産玉葱タルタルディップ=780円(プレーン)、830円(卵)/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
7:00~18:00
休業日
期間中無休

上高地アルペンホテルレストラン

本格的な味をリーズナブルにいただく

ホテルメイドの味が手軽に楽しめる穴場的なレストラン。平日ランチの牛すじカレーは隠し味に信州味噌を使用。具だくさんのミネストローネはテイクアウトも可能。

上高地アルペンホテルレストラン

上高地アルペンホテルレストラン

住所
長野県松本市安曇上高地4469-1上高地アルペンホテル内
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩10分
料金
牛すじカレー=500円(コーヒーセットはプラス100円)/ミネストローネ=500円/野菜カレー=500円(コーヒーセットはプラス100円)/
営業期間
4月下旬~10月下旬
営業時間
11:30~13:00(閉店13:30)
休業日
期間中無休

中の湯温泉旅館

珍しい洞窟風呂のある秘湯の一軒宿

標高1520mにある秘湯の一軒宿。穂高連峰を一望でき、露天風呂からゆったりと景色を眺められる。料理は山菜や新鮮な川魚料理が中心。焼岳への登山基地としても最適。

中の湯温泉旅館
中の湯温泉旅館

中の湯温泉旅館

住所
長野県松本市安曇4467
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで52分、中の湯下車、徒歩40分(中の湯バス停から送迎あり、予約制)
料金
1泊2食付=10950~21600円/外来入浴(12:00~17:00、不定休)=700円/外来入浴食事付(12:00~14:00、不定休、食堂利用、要予約)=1540円~/
営業期間
通年
営業時間
イン13:00、アウト10:00
休業日
不定休

道の駅 風穴の里

天然の冷蔵庫を体感できる風穴の散策もおすすめ

特産のいねこき菜は野沢菜よりも繊維質が多く、歯ごたえがある。いねこき菜のおやきや漬物を販売するほか、食堂もある。涼しさを体感できる「風穴」を公開している。

道の駅 風穴の里
道の駅 風穴の里

道の駅 風穴の里

住所
長野県松本市安曇3528-1
交通
長野自動車道松本ICから国道158号を高山方面へ車で約22km
料金
山賊焼定食=950円/いねこき菜=620円/おやき=200円(1個)/深山織=270円~/
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00、レストランは9:30~16:00
休業日
無休(冬期は木曜休)

上高地ナショナルパークガイド

10種類以上の豊富なガイドメニュー

自然の宝庫である上高地を植物や動物、景色など様々な視点でガイドしてくれる。ゆったりとしたペースで案内してくれるので、上高地の魅力を満喫することができる。

上高地ナショナルパークガイド

住所
長野県松本市安曇上高地4468五千尺ホテル内
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間10分、終点下車、徒歩5分
料金
ガイド(1時間~応相談)=2592円(1名、1時間)/
営業期間
4月下旬~11月15日
営業時間
8:00~16:00(閉館)
休業日
期間中無休

上高地ビジターセンター

国立公園の案内役

上高地の自然に関する理解と自然に親しむために必要な情報の提供をするビジターセンター。オリジナルグッズを販売。自然観察のガイドウォークも実施している。

上高地ビジターセンター
上高地ビジターセンター

上高地ビジターセンター

住所
長野県松本市安曇4468
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで1時間5分、終点下車、徒歩8分
料金
入館料=無料/絵葉書=50円~/ガイドウォーク=500円/
営業期間
4月中旬~11月中旬
営業時間
8:00~17:00(閉館)
休業日
期間中無休

大正池ホテル

池と森に囲まれた静かなリゾートホテル

大正池のほとりに建つリゾートホテル。夕食は会席風の和食。穂高連峰を望むビューポイントとしても有名で、眺望の良いレストランも人気。ボートの貸し出しも行っている。

大正池ホテル
大正池ホテル

大正池ホテル

住所
長野県松本市安曇上高地
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで50分、大正池下車すぐ
料金
1泊2食付=17820円~(大正池に面した和室・洋室)、15120円~(大正池に面していない洋室)/星降るホテルビール=770円/
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
イン15:00、アウト10:00(7:00~19:30)
休業日
期間中無休

沢渡ナショナルパークゲート

シャトルバスが立ち寄るスポット

上高地へ向かう観光客に、上高地の自然を深く知り、安全に楽しんでもらうための情報や、自然を大切にするマナー、ルールを知ってもらうための施設。

沢渡ナショナルパークゲート
沢渡ナショナルパークゲート

沢渡ナショナルパークゲート

住所
長野県松本市安曇4466-20
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地・平湯方面行きバスで36分、沢渡下車すぐ
料金
無料
営業期間
4月中旬~11月中旬
営業時間
5:00~17:30(閉館)、夏期は4:30~18:30(閉館)
休業日
期間中無休

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