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上高地へ行く起点エリア【新島々&沢渡】チェック!

まっぷるマガジン編集部

更新日: 2024年7月23日

上高地へ行く起点エリア【新島々&沢渡】チェック!

松本方面から上高地へ向かうには、鉄道なら新島々、マイカーなら沢渡が起点となります。
沢渡へ向かうルートの途中にある新島々には魅力的な立ち寄りスポットが点在。
沢渡では歩き疲れた体を癒せる温泉や食事処を紹介しよう。

上高地へ向かう電車派の玄関口「新島々」をご紹介!

上高地へ向かう電車派の玄関口
鉄道 → 路線バス乗り換え

松本電鉄上高地線の終点。ここから上高地や乗鞍、白骨温泉方面への路線バスが出ている。

カフェプレイエル&ギャラリーやましろ

41種類のスパイス仕込みの薬膳カレーが人気
おいしさと健康にこだわった大薬膳上高地カレー。山の水で淹れたコーヒーや紅茶、ヒロコプレイエルケーキも評判だ。2台のアンティークピアノやチェンバロ、加藤大道の版画を常設展示。

カフェプレイエル&ギャラリーやましろ

大薬膳上高地カレーは絶品

カフェプレイエル&ギャラリーやましろ

ヒロコプレイエルケーキ(単品)

カフェ プレイエル&ギャラリーやましろ

住所
長野県松本市波田3058-5
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からすぐ
営業期間
通年
営業時間
10:30~16:00(閉店16:30)
休業日
火~木曜(年末年始休)
料金
大薬膳カレー=1100円~/薬膳カレーのナンピザ=800円/ケーキ=480円~/コーヒー=500円~/ヒロコプレイエルケーキ=480円/

竜島温泉せせらぎの湯

露天風呂から自然を見渡す
梓川のほとりに建つ日帰り温泉。四季折々の山の景色を眺めながら入る露天風呂と内風呂のほか、休憩室や食事処なども用意。単純温泉の無色透明な湯から、ほんのりと硫黄の香りが漂っている。

竜島温泉せせらぎの湯

神経痛などに効果がある、源泉かけ流しのアルカリ性単純温泉

竜島温泉せせらぎの湯

住所
長野県松本市波田3452
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地・平湯方面行きバスで5分、発電所前下車、徒歩10分
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:00(閉館22:00)
休業日
月曜、祝日の場合は翌日休(12月31日~翌1月1日休)
料金
入浴料=大人520円、小・中学生260円/

道の駅 風穴の里

天然の冷蔵庫「風穴」を体感
野沢菜よりも繊維質が多く歯応えがある、特産の稲核菜のおやきや漬物を販売するほか、山賊焼きなどのご当地グルメが味わえる食堂もある。深山織の体験工房や、涼しさを体感できる「風穴」を公開している。

道の駅 風穴の里

観光の途中に立ち寄りたい便利な道の駅

道の駅 風穴の里

住所
長野県松本市安曇3528-1
交通
長野自動車道松本ICから国道158号を高山方面へ車で約22km
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00、レストランは9:30~16:00
休業日
無休(冬期は木曜休)
料金
山賊焼定食=950円/いねこき菜=620円/おやき=200円(1個)/深山織=270円~/

上高地へ向かう車派の玄関口「沢渡」をチェック!

上高地へ向かう車派の玄関口
マイカー → シャトルバス乗り換え

シャトルバスの起点。上高地はマイカー規制のため、沢渡の駐車場に車を停めて、シャトルバスに乗り換える。

そば処 杣乃家

香り高い手打ちそばを味わう
ホテル杣乃家が経営するお食事処。自慢の手打ちそばは、喉ごしと香りの良さが特徴だ。獲れたてのイワナや旬の山菜など、山や川の幸を生かした料理も人気がある。

そば処 杣乃家

手打ちざるそばカツ丼合わせ重

そば処 杣乃家

住所
長野県松本市安曇沢渡4159-12
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで38分、沢渡大橋下車すぐ
営業期間
4~11月(上高地開山期間)
営業時間
10:00~18:30(L.O.)、繁忙期は~19:30(閉店20:00)
休業日
期間中不定休(GW・盆時期は営業)
料金
手打ちざるそば=980円/手打ちざるそばカツ丼合わせ重=1600円/天ざる=1500円/

グレンパークさわんど

信州そばと飛騨牛を同時に味わう
観光案内所に併設された食事処。特産品のみやげ売店や無料の足湯など施設が充実。地元でとれた農家直送の野菜や果物なども販売している。

グレンパークさわんど

グレンパークさわんど

住所
長野県松本市安曇沢渡4144-17
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで41分、沢渡岩見平下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
8:30~15:00(閉店17:30)
休業日
無休(12~翌3月下旬は臨時休あり、年末年始は営業)
料金
牛すじカレー=980円/信州そば=700円~/鴨せいろそば=1000円/飛騨牛丼=1400円/足湯=無料/

坂巻温泉旅館

梓川の渓谷沿いにある源泉かけ流しの宿
梓川の渓谷沿いにある一軒宿で、周囲は断崖絶壁というロケーション。「子宝の湯」としても知られる湯は、胃腸病や婦人病に効能がある。

坂巻温泉旅館

山あいにたたずみ、客室や内湯からも緑を眺められる

坂巻温泉旅館

住所
長野県松本市安曇上高地4460
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで50分、坂巻温泉下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト10:00
休業日
不定休
料金
1泊2食付=12500~15000円/外来入浴(11:00~16:00、不定休)=600円/

中の湯温泉旅館

露天風呂から穂高連峰を眺める
標高1540m、原生林の中にたたずむ温泉旅館。高台にあり、穂高連峰の眺望が楽しめる。単純硫黄泉をかけ流しにしている。

中の湯温泉旅館

焼岳の登山口に建ち、秘湯の雰囲気が漂う

中の湯温泉旅館

住所
長野県松本市安曇4467
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで52分、中の湯下車、徒歩40分(中の湯バス停から送迎あり、予約制)
営業期間
通年
営業時間
イン13:00、アウト10:00
休業日
不定休
料金
1泊2食付=10950~21600円/外来入浴(12:00~17:00、不定休)=700円/外来入浴食事付(12:00~14:00、不定休、食堂利用、要予約)=1540円~/

渓流荘しおり絵

露天風呂や貸切風呂が充実
露天風呂付の客室が4室あり、女性やカップルからの人気が高い。各部屋にコーヒーメーカーを設置するなど、細やかなサービスが好評だ。

渓流荘しおり絵

1階の客室に設置された、珍しい信楽焼の風呂

渓流荘 しおり絵

住所
長野県松本市安曇沢渡4170-4
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地・平湯方面行きバスで36分、沢渡下車、徒歩4分
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト11:00
休業日
不定休
料金
1泊2食付=20950~32990円/(入湯税別)

シャトルバスが発着する情報スポット

沢渡ナショナルパークゲート

上高地でのマナー向上をめざす
上高地のマイカー規制のため、沢渡(さわんど)地区のシャトルバスやタクシーに乗り換える拠点として誕生した施設。観光客に上高地の自然を守るルールを知ってもらうための情報のほか、自然・歴史展示コーナーや観光案内所、売店、トイレなどがある。施設内のさわんどバスターミナルは、シャトルバスの始発地点でもあるため便利。

沢渡ナショナルパークゲート

上高地の歴史などがわかるエントランスホール

沢渡ナショナルパークゲート

住所
長野県松本市安曇4466-20
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地・平湯方面行きバスで36分、沢渡下車すぐ
営業期間
4月中旬~11月中旬
営業時間
5:00~17:30(閉館)、夏期は4:30~18:30(閉館)
休業日
期間中無休
料金
無料

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※掲載の情報は取材時点のものです。お出かけの際は事前に最新の情報をご確認ください。

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