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長野【伊那谷】絶景観光! アルプスが織りなす感動風景を体感!

まっぷるマガジン編集部

更新日:2021年5月21日

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長野【伊那谷】絶景観光! アルプスが織りなす感動風景を体感!

中央アルプスと南アルプスの3000m級の山々に抱かれた伊那谷で、雄大な自然や心和む風景を探しにでかけてみよう!

【長野・伊那谷】アクセス

[電車]
新宿駅
⇩ JR中央本線特急+JR飯田線(岡谷駅乗り換え)●5時間 ●7780円
飯田駅

[車]
中央自動車道飯田IC
⇩ 256号線 約4km   6分
飯田駅

[問い合わせ]
飯田市観光課 0265-22-4852
伊那市観光課 0265-78-4111

【長野・伊那谷×観光】南アルプスの裾野で咲き匂う淡紅色の桜「高遠城址公園」

武田信玄の五男・盛信が織田信長の長男・信忠と戦った城で、日本100名城のひとつ。廃藩置県後に公園として整備され、高遠藩の旧藩士たちが植え始めた約1500本のタカトオコヒガンザクラの樹林が見られる。

【長野・伊那谷×観光】南アルプスの裾野で咲き匂う淡紅色の桜「高遠城址公園」

絶景ポイント 見頃:4月上旬~中旬
“天下第一の桜”と称される赤みの強い桜と、残雪の南アルプスが競演

高遠城址公園

住所
長野県伊那市高遠町東高遠
交通
JR飯田線伊那市駅からJRバス高遠行きで25分、終点下車、徒歩15分
料金
入園料=無料/入園料(桜の開花期間)=大人500円、小・中学生250円/(さくら祭り期間中、障がい者は入園料無料)

【長野・伊那谷×観光】伊那谷を眼下にアルプスを一望「陣馬形の森公園」

戦国時代に武田軍のノロシ台があったという、標高1445mの陣馬形山山頂にある公園。キャンプスペースがあり、伊那谷随一の絶景を眺めることができる。夜には満天の星も楽しめる。

【長野・伊那谷×観光】伊那谷を眼下にアルプスを一望「陣馬形の森公園」
by PIXTA - ©concoro

絶景ポイント 見頃:通年
展望台から天竜川と伊那谷の田園風景を眼下に、南・中央アルプスを一望できる

陣馬形の森公園

住所
長野県上伊那郡中川村大草1649-1
交通
JR飯田線伊那本郷駅からタクシーで35分
料金
情報なし

【長野・伊那谷×観光】満開の桜が境内を幽玄に彩る「光前寺」

村人を苦しめた老ヒヒを退治した霊犬・早太郎の伝説と、日の光を反射して美しく神秘的な光を放つ光苔で有名な古刹。境内のしだれ桜と国の名勝に指定されている築山泉水庭園も名高い。

【長野・伊那谷×観光】満開の桜が境内を幽玄に彩る「光前寺」

絶景ポイント 見頃:4月中旬
仁王門から大講堂付近に約70本のシダレザクラが咲き誇る

光前寺

住所
長野県駒ヶ根市赤穂29
交通
JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
料金
見学料(本坊庭園)=500円/早太郎のお守り=各500~1000円/らくがん「法楽」=800円/(障がい者手帳持参で見学料(本坊庭園)300円)

【長野・伊那谷×観光】どこか懐かしい桜咲く山里風景「中川村 茅葺の家」

中川村の美里地区にただ一軒残る茅葺きの家。約250年前に建てられ、日本の山村の原風景ともいえる郷愁誘う風景を見せる。私有地のため立ち入りは厳禁、マナーを守って村道からの眺めを楽しもう。

【長野・伊那谷×観光】どこか懐かしい桜咲く山里風景「中川村 茅葺の家」
by PIXTA - ©concoro

絶景ポイント 見頃:4月中旬~下旬
村道から見下ろすと茅葺き家屋の向こうに残雪の中央アルプスがそびえる

【長野・伊那谷×観光】紺碧の空に溶け込む〝天空の青〟「天上の青 ヘブンリーブルー」

遊休農地を活用し、西洋アサガオを栽培している観光農園。8月下旬から9月末頃までその鮮やかな色合いを楽しめる。

【長野・伊那谷×観光】紺碧の空に溶け込む〝天空の青〟「天上の青 ヘブンリーブルー」
by PIXTA - ©concoro

絶景ポイント 見頃:8~9月
花は夕方まで咲くことが多く、霜が降りる頃まで楽しめる

上古田のヘブンリーブルー

住所
長野県上伊那郡箕輪町中箕輪
交通
JR飯田線伊那松島駅からタクシーで10分
料金
情報なし

【長野・伊那谷×観光】中央アルプスの稜線を間近に望む「千畳敷カール」

2万年前に氷で浸食された椀状の谷。夏季には宝剣岳の真下に広がる山肌に愛らしい高山植物が咲き競う。冬と春のスキーはもちろん、遊歩道を散策しながら夏は花の観賞、秋は草紅葉も楽しめる。

【長野・伊那谷×観光】中央アルプスの稜線を間近に望む「千畳敷カール」

絶景ポイント 見頃:7月中旬~10月上旬
シナノキンバイをはじめ、数年に一度しか咲かないといわれるコバイケソウなど約150種の高山植物が咲き誇る

【長野・伊那谷×観光】中央アルプスの稜線を間近に望む「千畳敷カール」

雲海の向こうには南アルプス

マイカー規制あり 前日泊が便利です

県道75号線、黒川平からしらび平の間は一般車両通行禁止になっている。最寄りの宿泊所に前日泊するのがおすすめ。

菅の台バスセンター(車を駐車)
⇩ 路線バス乗車30分、片道820円
しらび平駅
⇩ 駒ヶ岳ロープウェイ乗車7分30秒、往復2260円
千畳敷駅(千畳敷カール)

マイカー規制あり 前日泊が便利です

宿泊は早太郎温泉がおすすめ!

中央アルプスの麓に湧く温泉。無色透明な湯はやわらかな肌触りで、肌がしっとりすると評判。

宿泊は早太郎温泉がおすすめ!

早太郎温泉郷

住所
長野県駒ヶ根市赤穂
交通
JR飯田線駒ヶ根駅から伊那バス駒ヶ岳ロープウェイ駅行きで15分、菅の台バスセンター、ほか下車すぐ
料金
情報なし

千畳敷カール

住所
長野県駒ヶ根市赤穂
交通
JR飯田線駒ヶ根駅から伊那バスしらび平行きで45分、しらび平下車、駒ケ岳ロープウェイ千畳敷行きで7分、終点下車すぐ
料金
ロープウェイ=1210円(片道)、2260円(往復)/
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