信州・清里
「信州・清里×シニア」のおすすめスポット
ガイドブック編集部が厳選した「信州・清里×シニア」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。伝統の製法で造る昔ながらの味噌「塩屋醸造」、作家による洗練された手仕事の生活用品を展示販売するギャラリー「夏至」、東急リゾートタウン蓼科内の温泉館で多様な浴槽や温水プール満喫「蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯」など情報満載。
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信州・清里のおすすめスポット
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塩屋醸造
伝統の製法で造る昔ながらの味噌
昔ながらの「玉造りみそ」や「溜醤油」など、伝統的な製法を守った味噌・しょう油の醸造元。風味豊かな「えのきみそ」も好評だ。予約をすれば、みそ蔵の見学もできる。
塩屋醸造
- 住所
- 長野県須坂市新町537
- 交通
- 長野電鉄長野線須坂駅から徒歩14分
- 料金
- 玉造りみそ=1080円(1kg)/溜醤油=594円(卓上用、360ml)/えのきみそ=1404円(1kg)/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~17:15
夏至
作家による洗練された手仕事の生活用品を展示販売するギャラリー
陶器や硝子、衣服、小家具など、約50人のクラフト作家の作品を展示販売するセレクトショップ。さまざまな展示会も開催。鉄の扉を開け、階段を上った2階の静かなスペースで買い物が楽しめる。
夏至
- 住所
- 長野県長野市長野大門町542階
- 交通
- JR長野駅からアルピコバスぐるりん号で10分、善光寺入口下車すぐ
- 料金
- 作家ものポット=10800円/日本のかご=8640円~/1点ものスカート=14080円/入館料=無料/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00~18:00(閉店)
蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯
東急リゾートタウン蓼科内の温泉館で多様な浴槽や温水プール満喫
標高1300mに位置する高原リゾートエリア「東急リゾートタウン蓼科」内に建つ温泉館。内風呂、露天風呂のほか、浴場内にはサウナや水風呂を備え、年中楽しめる温水プールも併設している。
蓼科東急スパリゾート 鹿山の湯
- 住所
- 長野県茅野市北山鹿山4026-2
- 交通
- JR中央本線茅野駅からタクシーで30分
- 料金
- 入浴料=大人1200円、小人(4歳~)750円/入浴料(特定期間)=大人1500円、小人(4歳~)950円/ (年末年始、GW、7月14日~8月31日は変動あり)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 12:00~21:00(閉館22:00)、火・金曜は15:00~
相木商会
ふっくらモチモチ。ふかしたての絶品おやき
野沢菜などの漬物を扱うこの店のもうひとつの目玉は、手作りの信州おやき。野沢菜のほか、切干大根、あん、岩茸など各種のおやきが揃う。ふかしたてにお腹も気持ちもホッとする。
相木商会
- 住所
- 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢604-9
- 交通
- JR北陸新幹線軽井沢駅から草軽交通北軽井沢方面行きバスで4分、旧軽井沢下車、徒歩4分
- 料金
- 野沢菜おやき=300円(1個)/野沢菜の昔漬=700円(1袋)、1900円(3袋)/
- 営業期間
- 4~12月
- 営業時間
- 9:00~17:00(10~12月は10:00~16:00)
中房温泉 湯原の湯
大きな石を豪快に積み上げた風呂はまさしく野天の趣
岳人の宿として名高い温泉旅館がもつ日帰り専門の野天風呂。豪快に巨岩を積み上げた露天風呂は、名称「湯原の湯」にふさわしい野趣。男女別に湯船があり、それぞれで自然湧出する異なる源泉を100%かけ流しで使用している。
中房温泉 湯原の湯
- 住所
- 長野県安曇野市穂高有明7226
- 交通
- JR大糸線穂高駅から南安タクシー中房温泉行きバスで1時間、終点下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人700円、小人(0歳~小学生)400円/
- 営業期間
- 5月上旬~11月中旬
- 営業時間
- 9:30~16:00(日帰り専用野天風呂「湯原の湯」のみ)
一茶のこみち 美湯の宿(日帰り入浴)
湯田中温泉の高台の宿。石造りの露天風呂から夜間瀬川など眺望
湯田中温泉の高台に位置する眺望の宿。石造りの露天風呂からは眼下に夜間瀬川、遠くに北信五岳を見渡せる。温泉温度が高く、温泉熱を給湯暖房に利用するので油を焚かずにエコに優しい旅館。
一茶のこみち 美湯の宿(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県下高井郡山ノ内町平穏2951-1
- 交通
- 長野電鉄長野線湯田中駅から徒歩10分
- 料金
- 入浴料=大人800円、小人(小学生以下)500円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 14:30~20:00(閉館)
早太郎温泉「こまゆき荘」(日帰り入浴)
大きな窓の大浴場からは南アルプスを一望する
早太郎温泉郷の北、赤松林に囲まれて建つ閑静な宿。大きな窓がある男女別の大浴場からは南アルプスの美しい眺望が楽しめ、ゆったりとした気分で良質の湯を満喫することができる。
早太郎温泉「こまゆき荘」(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県上伊那郡宮田村4751-75
- 交通
- JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで10分
- 料金
- 入浴料=大人620円、小学生300円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 6:00~20:30(閉館21:00)
天然ラドン馬羅尾天狗岩温泉
馬羅尾山麓の地下1800mから湧き出る温泉
馬羅尾山麓の地下1800mから湧き出る温泉。宿は安曇野ちひろ美術館の南にある公共の宿「天然ラドン馬羅尾天狗岩温泉 すずむし荘」があり、広い岩組の露天風呂を備えた浴場で満喫。
穂高温泉郷
燕岳の登山口に湧く良質の湯。散策や静養に格好の閑静な温泉地
穂高温泉郷は北アルプス燕岳の登山口にある有明温泉から引湯されている。北アルプスの山の麓に広がる赤松林の中に温泉旅館やペンションが点在する静かな雰囲気の温泉地。
道の駅 小坂田公園
スポーツ施設があり、一日楽しめる道の駅
小坂田マルシェでは、地元塩尻で採れた新鮮野菜や果物、特産品などを販売する。塩尻ではワインや清酒生産が盛んで、土産におすすめ。広大なスポーツ施設や広場があり、一日楽しめる。
道の駅 小坂田公園
- 住所
- 長野県塩尻市塩尻町1090
- 交通
- 長野自動車道塩尻ICから国道20号を岡谷方面へ車で1km
- 料金
- 施設により異なる
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 小坂田マルシェは9:00~18:00(12月1日~翌3月中旬は~17:00)、おさかだ食堂は9:00~15:00、施設より異なる
松坂屋
漆を熟知した塗師の技
昔ながらの製法で作られた塗櫛をはじめ、木曽漆器や土産物などが手に入る。塗櫛の絵付けは蒔絵筆と呼ばれる極細の筆で手描きされた繊細なもので、女性へのおみやげに最適。
松坂屋
- 住所
- 長野県塩尻市奈良井515-3
- 交通
- JR中央本線奈良井駅から徒歩9分
- 料金
- 漆櫛=8500円~/塗櫛=5000円~/かんざし=5000円~/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:00~19:00
長倉カフェ
上質な大人の空間で味わう正統派フランス菓子
マイセンのカップで提供するコーヒーと繊細な味わいのケーキが自慢。アンティーク家具が並ぶ店内で、シャンデリアのやわらかな光に包まれながら優雅なひとときを。
長倉カフェ
- 住所
- 長野県北佐久郡軽井沢町長倉上ノ原ロイヤルプリンス通り
- 交通
- しなの鉄道中軽井沢駅から徒歩12分
- 料金
- ブレンドコーヒー=680円/シャンパンのババロア=870円/ハーブティ=680円/ピンクのシャンパンのムース=870円/シャンパンのババロアとブレンドコーヒーのセット=1500円/
- 営業期間
- 4~12月
- 営業時間
- 12:00~17:30(閉店18:00、ケーキが売り切れ次第閉店)
Picco
地元野菜や果物を新鮮ジェラートに
毎朝10数種類のジェラートが手作りされ、フレッシュな味をいろいろと楽しめる。素材そのものの甘みを引き出した上品な味わいが特徴。手作りのロールケーキやプリンも人気。
Picco
- 住所
- 長野県茅野市湖東7891-4
- 交通
- JR中央本線茅野駅からアルピコ交通メルヘン街道行きバスで30分、堀下車すぐ
- 料金
- ジェラート=350円~(シングル)、400円(ダブル)、450円(トリプル)、600円(クアドラプル)、700円(クインティプル)/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~18:00、8月は~19:00
白馬姫川温泉
露天風呂につかりながら白馬三山を一望する
姫川東側に湧く温泉。一軒宿の「白馬ハイランドホテル」は北アルプスを一望できる素晴らしいロケーション。スキーやアウトドア、トレッキングの後に入るにはぴったりだ。
信州金熊温泉 明日香荘(日帰り入浴)
名物のおやきや手打ちそばが味わえることでも人気の一軒宿
大町市の東山麓の山あいにある一軒宿。展望風呂からは周囲の山なみが望め、季節により変化する景色が美しい。館内では名物の灰焼きおやきや手打ちそばが味わえる。
信州金熊温泉 明日香荘(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県大町市八坂矢下1160
- 交通
- JR大糸線信濃大町駅から大町市営バス栃沢行きで20分、明日香荘前下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人550円、小人(3歳~小学生)300円/ (65歳以上450円)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~19:30(閉館20:00)
浅間縄文ミュージアム
縄文時代にタイムトリップしよう
縄文と浅間火山がテーマの博物館。御代田町内の遺跡で発掘された国重要文化財の土器、竪穴住居など縄文文化、浅間山の自然史を常設展示。縄文体験が人気で多彩な企画展も催される。
浅間縄文ミュージアム
- 住所
- 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口1901-1エコールみよた内
- 交通
- しなの鉄道御代田駅から徒歩7分
- 料金
- 入館料=大人500円、小人300円/勾玉づくり=400円/土器づくり=1000円/火おこし体験=無料/ (20名以上の団体は入館料大人100円引、障がい者と同伴者1名入館料半額)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:30~16:30(閉館17:00)
わんだぁえっぐ ネイチャー&レクリエーションズ
子供から大人まで、犬も一緒に遊べる安曇野リバークルーズへ
ラフティングボートに揺られて、のんびりリバークルージングの体験ができる。春から秋にかけては普段の服装で水辺の散歩を。夏は川での遊泳も。バーベキュー、焚火カフェ、ダッチオーブンの体験料理もリクエスト開催可。
わんだぁえっぐ ネイチャー&レクリエーションズ
- 住所
- 長野県安曇野市豊科南穂高6815-4
- 交通
- JR大糸線穂高駅からタクシーで10分(送迎あり)
- 料金
- ショートリバークルーズ(1時間30分、要予約)=大人5500円、小・中学生5000円、未就学児4500円、犬2000円~/ロングリバークルーズ(2時間30分、要予約)=大人7500円、小・中学生7000円、未就学児6500円、犬2000円~/ (保険料別300円、春・秋期割引あり、学生割引あり、各種障がい者手帳持参で割引あり)
- 営業期間
- 3月下旬~11月上旬
- 営業時間
- 9:00~日没まで、予約制
仙気の湯
飲泉可能で豊富な源泉。観光客も気軽に利用できる共同湯
地元で親しまれる素朴な共同湯で、観光客も気軽に利用できる。大人6名ほどでいっぱいになる湯船に親しみがわく。
仙気の湯
- 住所
- 長野県松本市浅間温泉3丁目4-22
- 交通
- JR篠ノ井線松本駅からすぐの松本バスターミナルからアルピコ交通浅間温泉行きバスで20分、湯坂下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人400円、小人(3歳~小学生)200円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 6:30~11:30、15:00~20:00(閉館)
布来籠工房 ままごと屋。
おみやげにしたい雑貨がいっぱい
築250年を超える旅籠を改装した雑貨店。手作りの小物や手編みのかごといった作家の作品のほか、アンティークの食器や古布なども並ぶ、雑貨好きにはたまらない品ぞろえ。
布来籠工房 ままごと屋。
- 住所
- 長野県北佐久郡軽井沢町追分604
- 交通
- しなの鉄道信濃追分駅からタクシーで5分
- 料金
- 地元産ツルカゴ=2000円~/布コースター=250円~/古布=100円~/
- 営業期間
- 4~12月
- 営業時間
- 11:00~17:00(時期により異なる)


