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伊那谷

伊那谷のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した伊那谷のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。贅を尽くした和風旅館で存分に温泉三昧「日長庵 桂月」、南信州阿智村に湧き出す秘湯ムードあふれる小さな温泉「不動温泉」、日本一標高の高いオートキャンプ場「しらびそ高原山岳オートキャンプ場」など情報満載。

  • スポット:318 件
  • 記事:24 件

伊那谷の魅力・見どころ

2つのアルプスに抱かれ、自然の魅力が堪能できる

中央アルプスと南アルプスの山々に抱かれ、暴れ川として知られる天竜川の流れに育まれた伊那谷。氷河に刻まれた谷に高山植物が咲き誇る「千畳敷カール」や、天竜川がつくり出した絶壁が続く「天龍峡」、1500本のコヒガンザクラが咲き誇り、天下第一の桜と称される「高遠城址公園」などの絶景スポットがある。グルメも魅力で、イナゴ、ハチノコ、ざざ虫の伊那三大珍味や、羊肉を使うローメン、ソースかつ丼などがある。旧国鉄のトンネル調査中に湧いた、南信州を代表する温泉地の昼神温泉も訪れてみたい。

伊那谷のおすすめエリア

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伊那谷のおすすめスポット

日長庵 桂月

贅を尽くした和風旅館で存分に温泉三昧

現代和風のモダンと純和風が調和する落ち着いた風情がここちよい宿。客室それぞれに古代檜の内湯、最上階の2室には高野槇の露天風呂があり、心ゆくまで温泉三昧できる。

日長庵 桂月
日長庵 桂月

日長庵 桂月

住所
長野県下伊那郡阿智村智里425
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通昼神方面行きバスで32分、ガイドセンター前下車、徒歩8分(飯田駅から送迎あり、予約制)
料金
1泊2食付=18900~42000円/外来入浴食事付(11:00~15:00、不定休、個室利用、要予約)=6450円~/ (高齢者向け割引宿泊プラン(シルバープラン)あり)
営業期間
通年
営業時間
イン14:00、アウト10:00
休業日
不定休

不動温泉

南信州阿智村に湧き出す秘湯ムードあふれる小さな温泉

湯量の豊富さとツルツルとした肌ざわりの名泉。露天風呂が人気の宿「華菱」では四季を通じてなめらかな湯と景観を楽しめる。とくに冬場は樹氷がライトアップされ、幻想的な氷の華が見られる。

不動温泉

住所
長野県下伊那郡阿智村浪合
交通
JR飯田線飯田駅からタクシーで35分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

しらびそ高原山岳オートキャンプ場

日本一標高の高いオートキャンプ場

眼前に南アルプスの大パノラマが広がり、雄大な山々を背景に、爽やかな風を感じながらキャンプができる。全国有数の天体観測スポットとしても知られていて、夜の星空がきれい。

しらびそ高原山岳オートキャンプ場

住所
長野県飯田市上村979-53
交通
中央自動車道飯田ICから国道153号で飯田市街方面へ。上溝インターで左方向へ進み、永代橋交差点で右折。県道18号・83号・251号、矢筈トンネルを経由し、上村地区へ。しらびそ高原方面へ約16km進んだ先に現地。飯田ICから45km
料金
サイト使用料=オートサイトAサイト5000円~、Bサイト4400円~/ (利用日により変動あり)
営業期間
4月下旬~11月上旬
営業時間
イン12:00、アウト10:00
休業日
期間中火曜

高遠さくらホテル

桜といで湯の城下町高遠にあるホテル

桜といで湯の城下町、高遠湖畔に建つホテル。春には客室や風呂から絵のような風景が広がり、つるつるした感触の温泉も好評だ。夕食には地元の食材を使う会席料理かイタリアンが味わえる。

高遠さくらホテル
高遠さくらホテル

高遠さくらホテル

住所
長野県伊那市高遠町勝間217
交通
JR飯田線伊那市駅からJRバス高遠行きで25分、終点下車、タクシーで5分
料金
1泊2食付=13000~21200円/外来入浴(10:30~20:00)=800円/
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト10:00
休業日
無休

大島河原河川公園オートキャンプ場

美しい清流「上村川」で釣り!!川遊び!!夜には満天の星!!

山間に緑の芝生が広がり、上村川がそばを流れるきれいなキャンプ場。オートサイトは全区画AC電源付き。場内はしっかりと整備され、施設も十分。

大島河原河川公園オートキャンプ場

住所
長野県飯田市上村4-10
交通
中央自動車道飯田ICから三遠南信自動車道上村方面へ。矢筈トンネルを出て上村川上流へ進み現地へ。飯田ICから29km
料金
サイト使用料=オート1区画5000円、AC電源使用料500円、デイキャンプ1区画2200円、料金変更の場合あり、要問合せ/
営業期間
4月下旬~10月下旬
営業時間
イン12:00、アウト10:00(デイキャンプは10:00~16:00)
休業日
期間中月~水曜

高遠城址公園の桜

薄紅色のタカトオコヒガンザクラが満開に

「天下第一の桜」といわれる、樹齢140年を超える大木から若木まで、約1500本のタカトオコヒガンザクラが植えられている。この桜は完全に開花してもソメイヨシノのように白くならず、可憐なピンク色を保っている。

高遠城址公園の桜
高遠城址公園の桜

高遠城址公園の桜

住所
長野県伊那市高遠町東高遠
交通
JR飯田線伊那北駅または伊那バスターミナルからJRバス高遠駅方面行きで25分、高遠駅下車、徒歩15分
料金
大人500円、小・中学生250円 (桜開花期間中有料、進徳館・絵島囲み屋敷と共通)
営業期間
4月上旬~中旬
営業時間
9:00~21:30(閉園)
休業日
期間中無休

治部坂高原ジャム工房

標高1187mにある工房で作られているジャム

標高1187mにあるジャム工房。農家から直接仕入れた果実で作る超低糖度・無添加のジャムは上品な甘さが好評だ。

治部坂高原ジャム工房

住所
長野県下伊那郡阿智村浪合
交通
中央自動車道園原ICから県道89号、国道256・153号を治部坂峠方面へ車で21km
料金
ブルーベリージャム=950円(150g)/ふじりんごジャム=700円(150g)/
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00
休業日
無休

テルメリゾートINA

温泉を利用した多様なリラクセーションが気軽に楽しめる

各種のアイテム浴槽を備えるバーデゾーン、内風呂、露天風呂がそろうスパ施設。館内設備やアメニティ、リラクセーションメニューも充実していて、気軽に手ぶらで出かけられる。

テルメリゾートINA

住所
長野県伊那市西春近2870-1
交通
JR飯田線下島駅から徒歩5分
料金
入浴料=大人800円、中学生500円、小人(3歳~小学生)300円/入浴料(全館利用)=大人1800円、中学生1500円、小人(3歳~小学生)1000円/ (障がい者手帳持参で全館利用入浴料1000円(要確認))
営業期間
通年
営業時間
10:00~23:00(土・日曜、祝日は~21:00)
休業日
第3木曜(臨時休あり、盆時期は営業)

旧木沢小学校

廃校になった昔懐かしい木造校舎は、住民と観光客の交流の場に

児童数の減少により平成11(1999)年に廃校になった校舎は、住民と観光客の交流の場として新たな人生を歩みだしている。昔懐かしい木造校舎に佇み、あの日の自分を感じてみては。

旧木沢小学校
旧木沢小学校

旧木沢小学校

住所
長野県飯田市南信濃木沢811
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通かぐらの湯行きバスで1時間15分、木沢下車、徒歩3分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
見学自由
休業日
無休

ホテルルートイン飯田

アメニティ用品が揃っていて気軽に利用できる

中京圏と甲信越を結ぶ中間点、飯田ICより車で1分。歯ブラシ、ひげ剃り、ボディソープなどアメニティ用品が揃っており、体ひとつでチェックインできる。

ホテルルートイン飯田

ホテルルートイン飯田

住所
長野県飯田市育良町2丁目3-5
交通
JR飯田線飯田駅からタクシーで10分
料金
シングル=6950円~/ツイン=12950円/ダブル=12400円/
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト10:00
休業日
無休

千人塚公園オートキャンプ場

好ロケーションでのびのびと

背景に南駒ヶ岳を望み、釣りやマレットゴルフ、SUP体験なども楽しめる千人塚公園内のキャンプ場。広場を利用したサイトは3タイプあり、一部車の乗り入れ、ペット同伴も可能。池の畔に建つロッジもある。

千人塚公園オートキャンプ場

千人塚公園オートキャンプ場

住所
長野県上伊那郡飯島町七久保3017-124
交通
中央自動車道駒ヶ根ICから県道75号で駒ヶ根市街方面へ。北原交差点で広域農道へ右折して飯島町へ進み、千人塚入口看板を右折して現地。駒ヶ根ICから12km
料金
サイト使用料=オート1区画5人まで4500円~、テント専用テント1張り5人まで4000円~、ソロサイト2人まで2000円~※利用日により料金変動あり/
営業期間
通年
営業時間
イン13:00~17:00(冬期は~15:00)、アウト11:00
休業日
火曜(冬期は要問合せ)

高遠さくら祭り

高遠城址公園が見事に色づく中、華々しく行われるイベント

全国的に有名な高遠城址公園のコヒガンザクラ。あたり一面が薄桃色に染まる花の見ごろに開催され、夜桜のライトアップやそば・まんじゅう食べ大会などの各種イベントが開かれる。

高遠さくら祭り

住所
長野県伊那市高遠町東高遠高遠城址公園内
交通
JR飯田線伊那市駅からJRバス高遠行きで25分、高遠下車、徒歩20分
料金
入園料(祭り期間中のみ)=大人500円、小・中学生250円/
営業期間
4月
営業時間
8:00~17:00、最盛期は6:00~22:00
休業日
情報なし

赤そば花まつり

赤いそばの花が咲き誇るなかそば早食いなど楽しい催しが開催

赤そばの里では、日本では珍しい赤いそばの花が咲き誇る。イベントでは、そば早食いやそば打ち大会など楽しい催しも行われる。

赤そば花まつり

赤そば花まつり

住所
長野県上伊那郡箕輪町中箕輪赤そばの里・上古田公民館
交通
JR飯田線伊那松島駅からタクシーで10分
料金
要問合せ
営業期間
9月下旬
営業時間
10:00~15:00(要確認)
休業日
期間中無休(要確認)

茶臼山温泉

標高1000mの高原に噴出する、間欠泉が見事な異色の温泉

信州最南端の茶臼山麓に湧く温泉。地表から噴き出した湯が高さ数mにも達する珍しい間欠泉がある。野趣あふれる大露天風呂につかれば奥三河の自然を満喫することができる。

茶臼山温泉

住所
長野県下伊那郡売木村長下
交通
JR飯田線温田駅から信南バス売木行きで50分、終点下車、徒歩5分

秋葉街道

往時の面影残す秋葉街道

遠信古道とも呼ばれる秋葉街道は秋葉神社に通じる道。細く険しい山道には未通区間もあるが、迂回路が整理されている。素朴な山里の風景はもちろん、歴史や文化に触れられるスポットも点在する。

秋葉街道

住所
長野県飯田市上田市~静岡県浜松市
交通
中央自動車道飯田ICから国道153号、県道444号を天竜峡方面へ車で28km
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
24時間
休業日
情報なし

老舗 亀まん

こってりコクのある伝統の味

創業明治8(1875)年で、初代は亀の湯という銭湯を営んでいたという和菓子店。入浴客にふるまったまんじゅうが評判となり、これが高遠名物亀まん頭の起源。かたくなったら天ぷらに。

老舗 亀まん

老舗 亀まん

住所
長野県伊那市高遠町西高遠1689
交通
JR飯田線伊那市駅からJRバス高遠行きで25分、終点下車すぐ
料金
亀まん頭=110円(1個)/高遠子亀まんじゅう=70円(1個)/
営業期間
通年
営業時間
8:30~18:30
休業日
水曜、祝日の場合は営業(1月1日休)

旧竹村家住宅

豪農の暮らしを今に伝える

江戸時代からの名主だった竹村家の旧家を駒ヶ根市郷土館に隣接して移築、公開している。茅葺寄棟造りといわれる趣深い様式で、伊那谷の豪農の生活を知るための貴重な建造物だ。

旧竹村家住宅

住所
長野県駒ヶ根市赤穂26
交通
JR飯田線駒ヶ根駅から伊那バスしらび平行きで25分、駒ヶ池下車、徒歩10分
料金
入館料=200円/ (駒ヶ根市郷土館と共通)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:45
休業日
月曜、祝日の場合は翌日休、8月は無休

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