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四国 x グルメ

「四国×グルメ×ひとり旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「四国×グルメ×ひとり旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。趣深い古民家で味わう酒蔵ならではの発酵メニューの数々「フォレスト酒蔵MORIKUNIギャラリー」、わずか数ミリの究極の細麺うどん「一福」、シンプルを極めた名物粉もの「元祖ペラ焼にしむら」など情報満載。

  • スポット:208 件
  • 記事:127 件

四国のおすすめエリア

高松・坂出

名園や史跡を訪ね本場の讃岐うどんを堪能する

琴平・善通寺

一生に一度は行きたいこんぴらさんと弘法大師生誕の地

小豆島・直島

『二十四の瞳』の舞台として有名な島と現代アートの島々

徳島・鳴門

観潮船での豪快なうず潮観光と本場阿波おどりの見物

阿南海岸

ウミガメの産卵が見られる美しい海岸線をドライブ

祖谷

日本三大秘境のひとつである深い渓谷が刻まれる山峡の地

高知

維新の志士たちを生んだ街で歴史や文化に触れる

安芸・室戸

野良時計が時を刻む穏やかな地と白亜の灯台が立つ岬へ

四国のおすすめスポット

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フォレスト酒蔵MORIKUNIギャラリー

趣深い古民家で味わう酒蔵ならではの発酵メニューの数々

造り酒屋である小豆島酒造内にあるショップ&ギャラリー。併設のカフェバーでは、日本酒にも合う、島の佃煮とオリーブを使ったピザなどの料理やスイーツ、ドリンクなどが味わえる。併設のベーカリーではコッペパンが人気。

フォレスト酒蔵MORIKUNIギャラリーの画像 1枚目
フォレスト酒蔵MORIKUNIギャラリーの画像 2枚目

フォレスト酒蔵MORIKUNIギャラリー

住所
香川県小豆郡小豆島町馬木甲1010-1
交通
土庄港から小豆島オリーブバス坂手港行きで41分、馬木下車、徒歩3分
料金
杜氏のまかない飯=1700円/ピザ=1100円/酒粕アイス=800円/大吟醸あんこ=380円/岩ちゃんのオリーブティ=400円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~17:00(閉店)、ショップ・ベーカリーは9:00~17:00

一福

わずか数ミリの究極の細麺うどん

店主の修業先、中村うどん譲りのモチモチとした食感が人気の店。グミのような弾力のある細麺は、一度食べればやみつきになることうけあい。

一福の画像 1枚目
一福の画像 2枚目

一福

住所
香川県高松市国分寺町新居169-1
交通
JR予讃線端岡駅から徒歩10分
料金
かけ(小)=300円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~14:00(閉店、売り切れ次第閉店)

元祖ペラ焼にしむら

シンプルを極めた名物粉もの

昭和30年代に初代が出会った一銭洋食をヒントに作られた「ペラ焼き」が味わえる。薄い生地にじゃこ天やネギをのせたシンプルな一品。

元祖ペラ焼にしむらの画像 1枚目

元祖ペラ焼にしむら

住所
高知県土佐清水市中央町6-1-1
交通
土佐くろしお鉄道中村線中村駅から高知西南交通足摺岬行きバスで55分、清水プラザパル前下車、徒歩5分
料金
ペラ焼き=500円~/
営業期間
通年
営業時間
10:30~18:00

和cafe ぐぅ

大学生が運営する週末限定のカフェ

香川大学の学生が営む週末限定の古民家カフェ。「瀬戸内いりこの炊き込みご飯」をはじめ、直島特産ののりや香川県産のいりこを使った地域に根ざしたメニューが自慢。

和cafe ぐぅの画像 1枚目

和cafe ぐぅ

住所
香川県香川郡直島町836
交通
宮浦港から町営バスつつじ荘方面行きで8分、農協前下車すぐ
料金
直島☆のりのり丼=800円/和パフェぐぅ=500円/瀬戸内いりこの炊き込みご飯=800円/サクサクハニッフル=450円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~17:00(閉店17:30)

チャーリーズ・ベジタブル

野菜とスープが主役のビュッフェが人気

白を基調にした2階建てのビュッフェカフェ。40種類以上の地元野菜を中心に、ハウスサラダやスープ、パンなどが並ぶ。ランチビュッフェにはソフトドリンクが付く。

チャーリーズ・ベジタブルの画像 1枚目
チャーリーズ・ベジタブルの画像 2枚目

チャーリーズ・ベジタブル

住所
愛媛県松山市歩行町2丁目3-16
交通
JR松山駅から伊予鉄道松山市内線道後温泉行きで13分、大街道下車、徒歩5分
料金
ランチビュッフェ=1458円~/ディナー=2000~3000円/飲み放題コース=3500円~/
営業期間
通年
営業時間
11:00~15:00(L.O.、ランチ)、18:00~23:00(閉店24:00、ディナー)

北灘漁協直送 とれたて食堂

漁協直送の海鮮料理

JF北灘 さかな市に店を構える海鮮食堂。北灘沖で水揚げされた新鮮な魚介を、定食や海鮮丼などバリエーション豊富なメニューで味わえる。

北灘漁協直送 とれたて食堂の画像 1枚目

北灘漁協直送 とれたて食堂

住所
徳島県鳴門市北灘町宿毛谷相ヶ谷23
交通
JR鳴門線鳴門駅からタクシーで20分
料金
北灘漁協直送!欲張りタイ定食=2500円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:00(仕入れ状況により変動あり)

巽屋

10時間かけて炊いたスープの奥行きとキレを堪能する

平成7(1995)年の創業以来、人気が絶えない繁盛店。トンコツや野菜をじっくり煮込みながら余分な脂を取り除いたスープは、脂っぽさがなくあと口すっきり。

巽屋の画像 1枚目
巽屋の画像 2枚目

巽屋

住所
徳島県徳島市住吉5丁目68-1
交通
JR徳島駅から徳島市営バス東部循環線右回りで11分、西張北下車、徒歩3分
料金
支那そば肉入り=700円(並)・780円(大)/支那そば肉玉入り(大)=830円/チャーシューメン(並)=800円/
営業期間
通年
営業時間
10:30~20:15(閉店20:45)

いきいきうどん坂出店

寿司や揚げ物など豊富なサイドメニュー。早朝5時~夜8時の営業

早朝5時から営業するセルフサービスのうどん店。店内は気軽に入れる雰囲気だ。揚げ物、おでん、種類が豊富なおにぎりや寿司など、サイドメニューが充実している。

いきいきうどん坂出店の画像 1枚目
いきいきうどん坂出店の画像 2枚目

いきいきうどん坂出店

住所
香川県坂出市京町3丁目1361-1
交通
JR予讃線坂出駅から徒歩10分
料金
かけうどん(小)=220円/ぶっかけ(小)=320円/釜あげ(小)=320円/おでん=100円/天ぷら=110円~/
営業期間
通年
営業時間
5:00~20:00(L.O.)

Jutaro

県産フルーツのスイーツ

砥部焼観光センター炎の里に入る。吹き抜けの天井が開放的なカフェレストラン。和食の料理人が作るランチと県産果物のスイーツを砥部焼のうつわで提供する。

Jutaroの画像 1枚目
Jutaroの画像 2枚目

Jutaro

住所
愛媛県伊予郡砥部町千足359砥部焼観光センター 炎の里内
交通
伊予鉄道松山市駅から伊予鉄バス断層口行きで45分、砥部焼観光センター口下車、徒歩5分
料金
季節のタルト=550円~/
営業期間
通年
営業時間
11:00~16:30(テイクアウトは~17:00、売り切れ次第終了)

いこい食堂

絶景を眺めながらいただく祖谷の郷土料理

祖谷のかずら橋を渡ってすぐのところにあり、座敷席からは、かずら橋が眺められる。店で打った祖谷そばが楽しめるほか、でこまわしなど祖谷地方の郷土料理が味わえる。

いこい食堂の画像 1枚目
いこい食堂の画像 2枚目

いこい食堂

住所
徳島県三好市西祖谷山村善徳166
交通
JR土讃線大歩危駅から四国交通バスかずら橋行きで22分、かずら橋下車、徒歩7分
料金
祖谷そば=550円/でこまわし=300円/アメゴ塩焼き=500円/
営業期間
通年
営業時間
9:00頃~16:30頃(閉店、時期により異なる)

総本家橋本そば蔵

おすすめは鯛のにぎりなどが付く阿波御膳。生そばが名物

徳島を代表するそばの老舗。名物の生そばは、ネギと大根おろしをのせたそばに、温かいつゆをかけて食べる。生そば、そば米、鯛のにぎりが付いた阿波御膳がおすすめ。

総本家橋本そば蔵の画像 1枚目

総本家橋本そば蔵

住所
徳島県徳島市新蔵町1丁目77
交通
JR徳島駅から徒歩15分
料金
生そば=680円/阿波御膳=1598円/にぎわい御膳=1706円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~21:30(閉店22:00)

豚太郎 介良店

味噌×トンカツ×ラーメンのタッグ

「みそカツラーメン」は豚太郎でトンカツ定食を運ぶ際、カツがラーメンの中に落ちたのがきっかけで誕生。今では高知の名物に。

豚太郎 介良店の画像 1枚目

豚太郎 介良店

住所
高知県高知市介良乙1060-6
交通
JR高知駅からとさでん交通桟橋線桟橋通5丁目行きで5分、はりまや橋でとさでん交通後免線後免町方面行きに乗り換えて16分、田辺島通下車、徒歩10分
料金
みそカツラーメン=1100円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~15:15(閉店15:30)、17:00~20:45(閉店21:00)

津野町アンテナショップ 満天の星

ほうじ茶スイーツが堪能できるほうじ茶専門店

四万十川源流域の津野町特産のほうじ茶を使ったスイーツを味わえる。「福三昧」はほうじ茶大福入りほうじ茶ソフトクリーム。津野町産の野菜や加工品などが並ぶショップも併設する。

津野町アンテナショップ 満天の星の画像 1枚目

津野町アンテナショップ 満天の星

住所
高知県高知市南川添24-15
交通
JR高知駅からとさでん交通一宮営業所行きバスで5分、南川添下車、徒歩5分
料金
福三昧=770円/
営業期間
通年
営業時間
9:30~17:00(カフェは11:00~)

カフェサロン中奥

路地の奥にある隠れ家カフェ

地元出身のオーナーが「南寺」近くにある古民家を風情あるカフェにリノベート。自家製カレーソースのオムライスなど、フードメニューが充実している。

カフェサロン中奥の画像 1枚目
カフェサロン中奥の画像 2枚目

カフェサロン中奥

住所
香川県香川郡直島町1167
交通
宮浦港から町営バスつつじ荘方面行きで9分、役場前下車、徒歩5分
料金
ふわとろオムライスの自家製トマトソース=980円/
営業期間
通年
営業時間
11:30~14:30、17:30~20:30

おなじみ

地元の人に人気の洋食店

小さな老舗洋食店で、いつも店内は満席。お目当ては人気のあまり火・金曜のみの限定メニューになったオムライス。コクのある特製デミグラスソースが味の決め手。

おなじみの画像 1枚目

おなじみ

住所
香川県高松市瓦町2丁目5-10
交通
高松琴平電鉄琴平線瓦町駅からすぐ
料金
オムライス(火・金曜限定)=900円/
営業期間
通年
営業時間
11:30~13:30、17:00~19:30(日曜は昼のみ)

白川うどん

麺によくあうだしは天然食材を生かした味。値段も手頃で楽しめる

手作業で仕上げる純手打ちうどん。しなやかでのどごしのよい細麺は、食材の風味を生かしただしとよくからむ。

白川うどんの画像 1枚目
白川うどんの画像 2枚目

白川うどん

住所
香川県善通寺市櫛梨町500-1
交通
JR土讃線善通寺駅からタクシーで7分
料金
かけ(小、ゲソ天トッピング)=420円/天ぷら=120円~/
営業期間
通年
営業時間
10:00~14:30(売り切れ次第閉店)

和処とみます

毎朝市場で仕入れる魚介が自慢

毎朝市場で仕入れる魚介を使い、手ごろな値段の一品料理や寿司、膳ものでもてなす和食処。すべてのセットメニューには職人が手打ちした鳴門うどんが付く。

和処とみますの画像 1枚目
和処とみますの画像 2枚目

和処とみます

住所
徳島県鳴門市撫養町斎田大堤322
交通
JR鳴門線鳴門駅から徒歩5分
料金
三色ちらし膳=980円/本日のお造り四種盛り=1280円/鳴門うどん=380円/巻き寿司セット(鳴門うどん付き)=770円/梅御膳=2100円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~15:00(L.O.)、17:00~21:00(閉店22:00)

カリフォルニア・テーブル

心地よい海風を感じながらワイン片手に料理を堪能

瀬戸内海国立公園内の高級リゾート地に建つ、鳴門パークヒルズ内にあるレストラン。海を見下ろすカジュアルで開放的な空間では、カリフォルニアスタイルの料理が味わえる。

カリフォルニア・テーブル

住所
徳島県鳴門市瀬戸町大島田中山1-1
交通
神戸淡路鳴門自動車道鳴門北ICから県道11・183号を瀬方鼻方面へ車で6km
料金
ランチコース=3240円~/ディナーコース=3240円~/本日のデザート=810円/グラスワイン=864円~/
営業期間
通年
営業時間
11:00~20:00(L.O.)

さぬきうどん むぎ

味、盛り付けすべてに女性らしい感性が光る

スタッフは全員女性。かけやぶっかけなどのほか、数種類のスパイスをブレンドして作るスパイシーカレーうどんなどがある。

さぬきうどん むぎの画像 1枚目

さぬきうどん むぎ

住所
香川県綾歌郡宇多津町198-7
交通
JR予讃線宇多津駅からタクシーで10分
料金
温玉肉ぶっかけ(小)=690円/スパイシーカレーうどん=590円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~14:30(売り切れ次第閉店)

柳鮨

名店仕込みの江戸前寿司で旬の魚介を味わう

東京銀座の名店で修業した主人が、地元ならではのネタを使った江戸前風の寿司でもてなす。旬魚の持ち味を生かした煮物や焼き物も人気。日本酒や焼酎の品ぞろえも豊富。

柳鮨の画像 1枚目
柳鮨の画像 2枚目

柳鮨

住所
徳島県徳島市大道1丁目17-1
交通
JR徳島駅から徒歩15分
料金
上にぎり=2500円/刺身盛り合わせ=3000円/おまかせ料理=5000~10000円/
営業期間
通年
営業時間
17:30~22:30(閉店23:00)、日曜、祝日は~20:30(閉店21:00)