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【梅田ひとりランチおすすめ10選】ひとりでも時間がなくても大丈夫!丁寧に作られたおいしいランチがいただけるお店

千原 礼子

更新日:2022年4月13日

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【梅田ひとりランチおすすめ10選】ひとりでも時間がなくても大丈夫!丁寧に作られたおいしいランチがいただけるお店

ショッピングや仕事の合間など、梅田でひとりランチをとる機会は多いもの。そんな時のランチはファーストフードなどで、つい簡単に済ませてしまいがちですが、せっかくならおいしいお店でゆったりランチしたいものですね。

夜の会食が制限されるなか、ランチタイムなら外食も罪悪感が少ないので、最近は「ひとりランチ」をする方が増えているそうです。
コロナ感染症の影響でふだん我慢している分、たまにはプチ贅沢してみませんか。
ひとりでも入りやすく、おしゃれでおいしいランチが楽しめるお店を厳選してご紹介します。

この記事の目次

【梅田ひとりランチ①】「フレンチ食堂セルクル」はカジュアルながら本格的なフレンチが楽しめるイチオシのお店

【梅田ひとりランチ①】「フレンチ食堂セルクル」はカジュアルながら本格的なフレンチが楽しめるイチオシのお店
入口はお店にむかって左側の小道を入ったところにあります

お店の名前になっている「セルクル(cercle)」は「円」を意味するフランス語で、料理を作る時に使用される円形の調理器具の名称です。お店は阪急梅田駅茶屋町口から東へ徒歩10分ほどのところにあります。大きな看板はなく、落ち着いた雰囲気の隠れ家的なお店です。

「一般的に敷居が高いと思われがちなフランス料理ですが、高級なものばかりではなく家庭的なフレンチもあります。フレンチのおいしさを知ってもらうために一度食べて欲しいと思いリーズナブルな料金設定にしています」とオーナーシェフの志野正明さん。

伝統のレシピベースにシェフがアレンジを加えて一品一品丁寧に作られたフレンチは、前菜3品、スープ、メイン料理、ご飯、デザートとコース仕立て。フレンチと言えば、ひとりでは入りにくいお店も多いなか、ひとりでも気軽に本格的なフレンチを楽しめるとっておきのお店です。

カフェのような雰囲気の店内

オーナーの志野正明さん自ら改装した店内は、中崎町の雰囲気に溶け込むゆったりとした空間。キッチンと客席に仕切りがないので、友人の家に招かれたような気さくな雰囲気も魅力です。

前菜3品、スープ、メイン料理、ご飯、デザート3種、コーヒーで1400円はお得!

ランチタイムは、セルクル定食980円(オードブル3種、本日のスープ、メイン料理、ごはん)、セルクル定食と食後のお飲み物1230円、セルクル定食とデザート1400円の3種類があります。

前菜3種とスープ

左からお肉のリエットと自家製ピクルススープピストカリフラワーのムースカボチャのケークサレ。鴨や豚肉のリエットはなめらかで濃厚、カリフラワーのムースはメレンゲ入りで淡雪のような軽い食感です。

どのお料理も伝統的なフレンチをベースにオリジナルのレシピを考案しているそうで、おどろきのある軽やかなメニューが特徴です。

メインの鶏もも肉のロティ シャンピニオンソース

ロティは食材をフライパンで軽く焼き色をつけたあと、オーブンでじっくり加熱する調理法です。皮がパリッとしていて香ばしく、中はしっとりとやわらかく仕上がっています。
シャンピニオンのソースは裏ごしした栗が隠し味。とろりとしたバルサミコ酢の酸味との相性もばっちりです。

デザート3種盛り合わせ

フランボワーズとチョコレートのテリーヌは、フランボワーズの酸味がアクセント。なめらかで生チョコのような味わいで絶品です。

カラメルのほろ苦さがきいた甘さ控えめの自家製キャラメルアイス、フレッシュないちごをオーブンで焼き味を凝縮させてからバターと小麦粉を合わせて焼き上げるピスタチオといちごのカトルカーなど手の込んだスイーツが味わえます。

【梅田ひとりランチ②】「THE CITY BAKERY BRASSERIE RUBIN グランフロント大阪」でワインと楽しむランチ

【梅田ひとりランチ②】「THE CITY BAKERY BRASSERIE RUBIN グランフロント大阪」でワインと楽しむランチ
グランフロント大阪南館の7階にあります

THE CITY BAKERY BRASSERIE RUBIN グランフロント大阪は、THE CITY BAKERYがプロデュースする日本オリジナルのレストランです。

様々な食文化が息づくNYを意識したレストランは、ベーカリーと同様、華美でなく素材本来の味が楽しめるメニューが特徴で、日本で採れる新鮮な野菜や魚介をふんだんに用いたお料理がいただけます。

窓からの眺めも楽しめます

こちらのお店の特徴はなんといっても開放的な大きな窓。テーブルの間隔もゆったりと配置されているので静かにランチが楽しめます。大阪の街が見渡しながら、ひとりランチも楽しく過ごせます。

「ここで、リガトーニをつまみながら一人でゆっくりワイン飲むのが最高の贅沢」とワイン好きの友人も太鼓判◎。

リガトーニと魚介のトマトクリームグラタン1650円(スープもしくはサラダ、食べ放題の自家製パン付き)

ランチタイムは、メインの料理にスープもしくはサラダと食べ放題の自家製パンが付きます。
またランチタイムは、11:00~16:30(ラストオーダー)と長めに設定されているので、込み合う時間をさけて遅めに訪れるのもゆったりできておすすめです。

リガトーニと魚介のトマトクリームグラタン

こちらのメニューのいちばんのおすすめは数量限定のリガトーニと魚介のトマトクリームグラタンです。12時には売り切れることもあるという人気メニューです。

ムール貝、エビ、自家製スモークサーモン、ホタテ、アサリなどたっぷりの魚介とモチモチのパスタ、ヨーロッパ産のグリーンピースやズッキーニなど野菜もたっぷり入っています。

ソースは、自家製ベシャメルソースにトマトをあわせたクリーム。豆乳をベースにしているのでヘルシーなのも嬉しいところです。

鶏もも肉のハーブマリネグリル1683円(スープもしくはサラダ、食べ放題の自家製パン付き)

鳥取県のブランド鶏である、大山(だいせん)どりのグリルです。皮はパリッと、中はジューシー。皮と身の間にしょうがとガーリックをきかせたディルマスタードが塗りこんであり、とろりと煮詰められた上質なバルサミコ酢との相性もぴったり

どのお料理もワインにも合うので、グラスワイン550円といっしょに昼飲みを楽しむお客様も多いとか。

スタイリッシュな店内にはモダンなアート作品が飾られています

カウンター席もあり、ひとりでも入りやすい雰囲気です

フォカッチャやカンパーニュ、バケットなど焼き立てのパンが食べ放題

ニューヨークスタイルのおしゃれなインテリアと、厳選した食材の味を最大限に引き出したお料理。日本にいながらNYの“今”を表現したメニューを、ひとりでゆっくりと満喫できるお店です

■THE CITY BAKERY BRASSERIE RUBIN グランフロント大阪
(ザ シティ ベーカリー ブラッスリー ルービン グランフロントおおさか)
住所:大阪府大阪市北区大深町4-20 グランフロント大阪南館 7F
交通:JR大阪駅より徒歩2分
電話:06-6359-2266
営業時間:月~木11:00-23:30(L.O 21:00)金~日11:00~23:00(L.O 22:00)
休業日: グランフロント大阪に準ずる
>>公式HPはこちら

【梅田ひとりランチ③】New Openの「玄三庵 阪神梅田店」は、体に優しいヘルシーな和食がいただけます

【梅田ひとりランチ③】New Openの「玄三庵 阪神梅田店」は、体に優しいヘルシーな和食がいただけます
阪神梅田本店の地下2階にあります

玄三庵は、百貨店阪神梅田本店の地下2階に2021年10月オープンした「阪神バル横丁」内にあるレストランです。阪神バル横丁は、「グルメ」「バル」の2つのゾーンがあり、バラエティ豊かな18店舗が営業しています。

バルゾーンには、イタリアンバルやクラフトビールの専門店が並び、気軽に1人飲みが楽しめます。玄三庵は、グルメゾーンにあり、ゆったりした雰囲気で、ヘルシー和食が楽しめるお店です。

二十四節気の健康定食1390円

二十四節気の健康定食は、二十四節気をテーマに、玄米、季節の野菜を中心にした健康的なメニューの定食です。

飲む野菜サラダ、ひよこ豆入り菜の花のポテトサラダや春キャベツとヒジキのマリネなど旬の小鉢が5品、メイン料理、汁物とご飯がセットになっています。

メインは肉か魚か選べます

メインは二十四節気ごとに変わります。今回は、鹿児島県産の健康鳥の唐揚げ春ニラソース。カラッとあがった唐揚げに、柔らかい春ニラの甘辛ソースがよくからんで優しいお味です。
ご飯は、玄米か雑穀米を選べます。

日本の伝統的な食材の頭文字を合わせた合言葉「まごわやさしい」の食材を使用し、管理栄養士が5大栄養素とカロリーを計算し650カロリーになる、バランスのよいメニューです。

白を基調とした店内

玄三庵がある阪神バル横丁のグルメゾーンは、「1人ランチの聖地」をコンセプトにしたエリア。ほとんどのお店にカウンターが設置されており、女性でも気兼ねなく食事ができるようになっています。

取材は平日昼間でしたが、10組中8組がおひとり様でした。
席の間隔も広くゆったりしています。

まろやかで風味豊かな京都の「千鳥酢」など調味料も厳選して使用している玄三庵のランチは、体に優しくヘルシー。ぜひ行ってみて下さいね。

■玄三庵 阪神梅田店(げんみあんはんしんうめだてん)
住所:大阪市北区梅田1丁目13-13 地下2階 阪神梅田本店
交通:JR大阪駅から徒歩3分
TEL:06-6345-0798
営業時間:11:00~22:00(LO 21:30)
定休日:阪神梅田本店様のお休みに準ずる
>>公式HPはこちら

【梅田ひとりランチ④】イタリアンなら「イタリア酒場 ENTRATA 茶屋町店」のもちもち生パスタがおすすめ

【梅田ひとりランチ④】イタリアンなら「イタリア酒場 ENTRATA 茶屋町店」のもちもち生パスタがおすすめ
阪急梅田駅の阪急かっぱ横丁1階にあります

イタリアン食堂エントラータは、たっぷりの海鮮をこぼれるほど載せた名物料理「海鮮ブルスケッタ」で有名なイタリアンの名店です。

市場で料理人みずから厳しい目で仕入れた旬の食材を使っているから、味も折り紙付きです。

パスタランチにはスープとパンが付きます

ランチは平日5種類、週末は3種類。平日は週替わりパスタじっくり赤ワインで煮込んだ和牛の生パスタボロネーゼ釜揚げしらすとレモンのスパゲッティなどバラエティ豊か。

週替わりパスタは、トマトソース系、オイルソース系などその日の仕入れによって常時2種類がラインナップ。どれもパスタの量はお好みで、100g、120g、140gと選べます。

セットのパンとスープは日替わりで、この日は、フォカッチャとバケットの2種類、スープはベーコンやニンジン、ホウレン草が入ったコンソメ味でした。また、お水ではなく炭酸水のサービスもお気に入りポイントの一つ。

魚介ラグーとキャベツのオイルソース990円(パン、スープ付き)※週替わりパスタの1例です

自社工場から毎日出来たてが届けられる生パスタを使用していて、もちもちの食感!タイ、サワラ、カンパチなどを一度焼いてから煮込んだラグーソースが、甘みのある春キャベツとよく合います。

カウンター席は6席あります

美味しいイタリアンが食べたいけど、1人で行ったら浮きそう…と敬遠していたのですが、カウンターも6席あり、カジュアルな雰囲気のこちらなら、居心地がよくおすすめです。

パスタランチがスープとパンがついて990円と梅田ではリーズナブルなのも嬉しいですね。

イタリア酒場エントラータ茶屋町店

住所
大阪府大阪市北区芝田1丁目7-2阪急かっぱ横丁1階
交通
阪急大阪梅田駅からすぐ
料金
料理(一皿)=330円~/名物!海鮮ブルスケッタ=(2人前)1320円/自家製パテ・ド・カンパーニュ=770円/なみなみスパークリング(グラス)=660円/グラスワイン=495円~/

【梅田ひとりランチ⑤】ひとりでも肉をがっつり食べたい時は「ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店」のビフテキ重できまり

【梅田ひとりランチ⑤】ひとりでも肉をがっつり食べたい時は「ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店」のビフテキ重できまり
JR大阪駅構内の「エキマルシェ大阪」内にあります

ひとりランチで肉が食べたいとき、焼き肉屋にも行きにくいし…。そんなときは、ここビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店がおすすめ。
大阪で肉卸を営む老舗問屋がプロの目で見極め選び抜いた牛肉を提供するレストランです。
しっかり旨みを閉じ込めながら焼き上げふっくらご飯に盛り付けたビフテキ重が有名なお店です。

ロマン亭錦膳1410円(小鉢・サラダ・茶漬けセット付)

ロマン亭錦膳は、肉飯とビフテキの両方が楽しめるロマン亭の名物です。じっくり煮込んだ牛肉と玉ねぎに和風だしのきいた牛肉の白焼きをのせた大阪肉飯と、鉄板でミディアムレアに焼き上げ、醤油ベースのこだわりのタレをかけた大阪ビフテキが両方楽しめます

さらにお膳は3つの食べ方で楽しめます。最初はそのまま。次に薬味を添えて。最後はお出汁を入れて牛肉茶漬けにしていただくのがおすすめです。サラダや小鉢付きで野菜もとれるのもうれしいですよね。

大阪ビフテキ重 1180円(お吸い物・お漬物付)

鉄板でこんがり焼き目をつけたビフテキに、甘辛いたれがからんで懐かしくも優しい味わいのビフテキ重。たっぷりの牛肉が肉欲を満たしてくれます。

店内はほとんどがカウンター席

明るい色調で落ち着きのある「和」のインテリア。忙しい時でもひとときほっとさせてくれる空間です。

プロの目で見極め選び抜いた牛肉、時間をかけてじっくり仕上げた秘伝のタレ、お肉に合うブランドを厳選した国産米は、何度も試作を重ねているそうで、全体のバランスが絶妙です。駅構内にあるので、時間がない時でも、手軽にしっかりお肉が食べられて元気をチャージできます。

■ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店(ビフテキじゅう・にくめし ロマンてい エキマルシェおおさかてん)
住所:大阪府大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪 内
交通:JR大阪駅徒歩1分
電話:06-6225-8129
営業時間:10:00ー22:00(L.O.21:30)
休業日:不定休(施設に準ずる)
>>公式HPはこちら

【梅田ひとりランチ⑥】梅田でカレーといえば「旧ヤム鐵道」。スパイスカレーの名店の味が駅チカで楽しめます

【梅田ひとりランチ⑥】梅田でカレーといえば「旧ヤム鐵道」。スパイスカレーの名店の味が駅チカで楽しめます
ルクア大阪地下2階の「バルチカ」にあります

「今日はカレーの気分」という日ってありますよね。そんな時は「旧ヤム鐡道」がおすすめです。
大阪スパイスカレーのアイコン的存在「旧ヤム邸」。空堀商店街の本店のレトロな雰囲気を継承した「旧ヤム鐡道」は、本店の味が梅田で気軽に楽しめると人気です。

自社で挽き肉にした牛、豚、鶏、羊、鴨などを使用したキーマルウと、サラッとしたスパイシーなルウの2種類のルウをベースに、四季折々の美味しい野菜や、丁寧に仕込まれた肉類を贅沢に盛り付けたスパイスカレーがいただけます。

ベースには、若鶏ガラ、豚骨、牛骨、香草などをじっくり煮込んだブイヨンに昆布、しいたけ、鰹などでとる和風だしを合わせたものを使用。カレーに使用するスパイスは原形を粉砕し、じっくり焙煎したものを主に使っているそうで、スパイシーで奥深い味わいです。

あいがけカレー 1045円

旬の素材を厳選したカレーが毎月登場する「今月のカレー」4種類のなかから2種類をチョイスできるあいがけカレーは女性に人気です。

「今月のカレー」から3種類をチョイスできるトリプルカレー 1232円

「今月のカレー」4種類すべて味わえるオールがけカレー 1452円

どのカレーにもルゥポットという、ポットいりの和風出汁のヤムカレーがついてきます。途中でまぜるて味変を楽しむことができます。
ライスは玄米かターメリックライスのどちらかをチョイス。オールがけカレーなら玄米とターメリックライスどちらも味わえます。

時間があれば、食後に美味しいチャイ(450円~)をいただくのがおすすめです。ほんのり甘いスパイスの香りでほっとできますよ。

旧ヤム鐵道

住所
大阪府大阪市北区梅田3丁目1-3LUCUA1100 B2階
交通
JR大阪駅からすぐ
料金
あいがけカレー=1045円/トリプル(3種がけ)カレー=1232円/オールがけ(4種がけ)カレー=1452円/

【梅田ひとりランチ⑦】「DEAN & DELUCA 大阪」で野菜中心のヘルシーなひとりランチ

【梅田ひとりランチ⑦】「DEAN & DELUCA 大阪」で野菜中心のヘルシーなひとりランチ
グランフロント大阪うめきた広場地下1階にあります

健康志向でヘルシーなひとりランチをしたい方におすすめなのが「DEAN & DELUCA」。
世界中のおいしい食べ物を集める、食のセレクトショップ「DEAN & DELUCA」のカフェでは飲む、食べる、贈るなど様々な食を楽しめます。グランフロント大阪のうめきた広場にありアクセスも良好です。

店内はショップとカフェが併設されています

店内入口付近はショップになっており、食器や雑貨、パン、スイーツ、ワイン、調味料などこだわりの食材が並んでいます。

サラダランチ1650円(マーケットサラダ、パン、ドリンク付き)

女性に人気のサラダランチは、たっぷりの生野菜旬の焼き野菜、ディルマヨネーズで味付けされたエビ、猪肉と黒豆のモルタデッラ、豚とイノシシとピスタチオのパテカマンベールチーズポーチドエッグなどで構成されています。

さつまいもの風味が香るほろ甘いスープにハウスブレンドコーヒー、自家製の2種類のパンもランチセットについてきます。パンはお代わり自由です。

色々な味が楽しめるプレートです

デリは週替わりで2種類入っていて、豚とイノシシとパテは、ピスタチオとカカオが隠し味。ピスタチオの食感とカカオのほろにがさが大人の味です。種類豊富な食材が使用されていて、目で楽しみ、食べて楽しめます。

大きなガラスの壁から差し込む光で明るい店内

店内は広くテラス席もあります

テラス席ではカスケードの水音が心地よく感じられ、都会であることを忘れられます。スタイリッシュで広々とした店内で優雅な1人ランチを一度味わってはいかがでしょうか。

■DEAN & DELUCA 大阪(ディーンアンドデルーカおおさか)
住所:大阪市北区大深町4-1グランフロント大阪 うめきた広場地下1階
交通:JR大阪駅中央北口から徒歩すぐ
電話:06-6359-1661
営業時間:10:00~22:00
休業日:不定休
>>公式HPはこちら

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関西在住のフリーのエディター、ライターです。まっぷる、ことりっぷ、カラープラスなどの編集、執筆をさせていただいています。旅行、グルメ、おとりよせ、本、スイーツ、パン、カフェ、飛行機、手作りの雑貨が好き。今ハマっているのは餃子です。

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