長野・志賀高原・妙高
「長野・志賀高原・妙高×子連れ・ファミリー」のおすすめスポット
ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×子連れ・ファミリー」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。千曲川を望む温泉でゆったり「いいやま湯滝温泉」、赤褐色の湯は病を治すと有名。無料コーヒーサービスや休憩所あり「子安温泉」、コンセプトパークの先駆者「Mt.KOSHA X-JAM高井富士」など情報満載。
- スポット:346 件
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いいやま湯滝温泉
千曲川を望む温泉でゆったり
千曲川のほとり、四季折々の素朴な自然環境が美しい癒し系温泉。露天風呂は庭園風の設計で、湯量たっぷりの大きな湯船が印象的だ。地元名産の紫米を使った名物料理やスイーツもぜひ賞味したい。
いいやま湯滝温泉
- 住所
- 長野県飯山市一山1898-1
- 交通
- JR飯山線上境駅からすぐ
- 料金
- 入浴料=大人510円、小学生250円/ (身体障がい者手帳持参で入浴料100円引)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~20:30(閉館21:00)
子安温泉
赤褐色の湯は病を治すと有名。無料コーヒーサービスや休憩所あり
黄味色がかった赤褐色の湯は、病を治すと地元でも知られている。館内には無料のコーヒーサービスや休憩スペースが設置されており、湯あみ後もゆっくりとくつろぐことができる。
子安温泉
- 住所
- 長野県上高井郡高山村牧783
- 交通
- 長野電鉄長野線須坂駅から長電バス牧経由山田温泉行きで25分、牧車庫下車、徒歩3分
- 料金
- 入浴料=大人500円、小人(0歳~小学生)150円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~20:00
Mt.KOSHA X-JAM高井富士
コンセプトパークの先駆者
コンパクトなゲレンデの最大の魅力は、ボードパーク。流行のアイテムを押さえたスノーボーダー御用達ゲレンデ。
Mt.KOSHA X-JAM高井富士
- 住所
- 長野県下高井郡山ノ内町北志賀高原12713-94
- 交通
- 上信越自動車道信州中野ICから国道292・403号を北志賀高原方面へ車で17km
- 料金
- リフト1日券=大人4700円、シニア(50~64歳)4200円、Gシニア(65歳以上)3200円、小学生2500円/ (レンタル料金は要問合せ)
- 営業期間
- 12月下旬~翌3月中旬
- 営業時間
- 平日8:15~16:45、土休日8:15~16:45
関温泉スキー場
新雪フリークとパイプで遊ぶボーダーが集まる
妙高山麓最深部に位置し、日本有数の豪雪地帯として広く知られ、ディープパウダーのメッカとして高い評価を得ているスキー場。胸まで届く深雪が味わえる。
関温泉スキー場
- 住所
- 新潟県妙高市関山関温泉
- 交通
- 上信越自動車道妙高高原ICから国道18号をスキー場方面へ車で12km
- 料金
- リフト1日券=大人3800円、小人2800円/午後券(12:00~)=大人3000円、小人2000円/ (レンタル料金スキーセットは大人4000円、小人2000円、ボードセットは4000円、ウエアは大人3000円、小人2000円)
- 営業期間
- 12月中旬~翌5月上旬
- 営業時間
- 平日9:00~17:00、土休日9:00~17:00
須坂市 ふれあい館 まゆぐら
須坂製糸業の歴史を伝える
明治期に建てられた3階建ての繭蔵。都市計画道路整備により解体を迫られたが、製糸業で栄えた須坂の歴史的建築物として約180m曳き家移転し、保存再生されたものだ。
須坂市 ふれあい館 まゆぐら
- 住所
- 長野県須坂市須坂387-2
- 交通
- 長野電鉄長野線須坂駅から徒歩15分
- 料金
- 無料
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:30~17:00(閉館、時期により異なる)
北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて(日帰り入浴)
サウナ付内湯と屋根付展望露天風呂を完備
発哺温泉の中央部にある自然豊かな「北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて」。内湯は石造りでサウナを備える。屋根付きの展望露天風呂からは遠く北アルプスの峰々を望むことができる。
北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県下高井郡山ノ内町平穏7149
- 交通
- 長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス奥志賀高原行きで40分、発哺温泉下車すぐ
- 料金
- 入浴料=1500円/ (タオル付)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 13:00~16:00(閉館、要問合せ)
ホテルセルバン(日帰り入浴)
日本のスイスと呼ばれる地に建つシャレー風の宿
標高1500~1800mの高地にある山田牧場内に建つ。宿はアルペンムードに良く似合う北欧風の外観。日によって湯の色が変化する温泉が好評で、眺望にすぐれた露天風呂からは周囲の山々の自然を堪能することができる。
ホテルセルバン(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県上高井郡高山村奥山田3681-334
- 交通
- 長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで40分、終点下車、徒歩2時間
- 料金
- 入浴料=大人800円、小人(小学生以下)500円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~15:00(閉館)
野沢グランドホテル(日帰り入浴)
野沢名物麻釜から引湯した温泉の展望大浴場が人気
野沢名物の麻釜から引湯した展望大浴場が人気。アルカリ性単純硫黄泉の湯が、艶やかな肌を作つくると評判だ。食事付なら地元の特産品を盛り込んだ「ふるさと料理」が味わえる。
野沢グランドホテル(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8888
- 交通
- JR北陸新幹線飯山駅から長電バス野沢温泉行きバスで45分、野沢グランドホテル下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人800円、小人500円/食事付入浴(11:00~16:00、要予約)=大人4370円~、小人3000円~/貸切露天風呂=2000円(50分、宿泊者のみ)/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 13:00~17:00(閉館18:00)
信州不動温泉さぎり荘(日帰り入浴)
レストランで信州新町産のジンギスカンが味わえる
内風呂からはそばを流れる犀川の清流が眺められ、四季の彩りを愛でることができる。併設のレストランでは絶品のジンギスカンを使った料理が味わえる。
信州不動温泉さぎり荘(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県長野市信州新町日原西300-1
- 交通
- JR長野駅からアルピコ交通信州新町行きで40分、信州新町営業所でコミュニティバス左右線に乗り換えて15分、さぎり荘下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人500円、小学生250円、未就学児無料/ (回数券(12枚綴)5000円)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~21:00(閉館)
国民宿舎 松代荘(日帰り入浴)
品のいい日本庭園を館内随所から眺める松代温泉の宿
真田十万石にゆかりする松代温泉の宿。建物は城下町によく似合う武家屋敷風。毎分740リットルの湧出量を誇る温泉は、鉄分やカルシウムを多く含む金褐色泉で、加水・加熱いっさいなしの源泉100%。庭園を囲む上品な館内の造作にも心安らぐ。
国民宿舎 松代荘(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県長野市松代町東条3541
- 交通
- JR長野駅からタクシーで25分
- 料金
- 入浴料=大人510円、小人200円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~21:30(閉館22:00)
長野市 青垣公園市民プール
親子連れにおすすめの市民プール
爽快感抜群の44mと63m、2種類のウォータースライダーをはじめ、ジャブジャブ池や幼児プール、遊具つきプールなど、子どもから大人まで楽しめる夏の定番プールとなっている。
長野市 青垣公園市民プール
- 住所
- 長野県長野市松代町西条3872-1
- 交通
- 上信越自動車道長野ICから県道35号を松代方面へ車で10km
- 料金
- 一般450円、小・中学生150円、未就学児無料 (営業初日・最終日・毎月第3日曜は無料開放、小・中学生は土曜無料開放、障がい者手帳持参で無料)
- 営業期間
- 7月第1土曜~8月最終日曜
- 営業時間
- 10:00~17:00(閉園)、土・日曜、祝日は9:00~
内山手すき和紙体験の家
「内山紙」発祥の地で、伝統ある手すき和紙体験ができる
江戸時代から続く内山地区伝統の手すき和紙作りを気軽に体験できる施設。ハガキや色紙、うちわなどを製作しよう。オリジナルの手すき和紙工芸品も販売している。
内山手すき和紙体験の家
- 住所
- 長野県下高井郡木島平村穂高1143-3
- 交通
- JR北陸新幹線飯山駅からタクシーで15分
- 料金
- 施設利用料=無料/手すき体験(はがき3枚または色紙1枚)=800円/うちわ作り(送料別)=1000円/テーブルライト作り=2300円/時計作り=2300円/ (20名以上の団体は100円引)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~16:00(閉店17:00)
大湯 足湯「あくと」
野沢温泉のシンボル「大湯」前にあり、気軽に利用できる足湯
江戸時代の風情を今なお残す外湯「大湯」前にある足湯。一度に3~4人が浸かれる桶型の湯船が個性的だ。このほか、数件の宿の軒先にも無料の足湯がある。
大湯 足湯「あくと」
- 住所
- 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷
- 交通
- JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩5分
- 料金
- 無料
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 5:00~23:00(閉館)
丸世醸造場 店舗
長期醗酵熟成したまろやかな味噌を製造
志賀高原のふもとの豊かな自然、北信濃・信州中野から真心込めた豊かな味と香りの信州味噌を届けている。澄んだ空気と清らかな水。真心込めて本物の味を造っている。
丸世醸造場 店舗
- 住所
- 長野県中野市中央4丁目2-28
- 交通
- 長野電鉄長野線信州中野駅から徒歩10分
- 料金
- 御天領味噌=670円(1kg)/金山寺=189円(120g)/しょうゆ豆=189円(120g)/無添加味噌漬=315円(140g)/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:30~17:30
蔦屋本店
昔ながらの和菓子とおやき
大正5(1916)年創業。創業以来親しまれる真田十万石最中の他、城下町ロールやパンなども製造直売し喫茶も設けられている。店舗裏の大名おやきは昭和30年代の発売以来愛される郷土の味。
蔦屋本店
- 住所
- 長野県長野市松代町松代524
- 交通
- JR長野駅からタクシーで18分
- 料金
- 大名おやき(焼、蒸)=134円/松代せんべい=540円(350g)、600円(袋入)、648円(箱)、864円(箱)、1080円(箱)/大名のおこびれ=507円(6個)/真田十万石最中=118円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:00~19:30
道の駅 さかきた
自然に囲まれた山あいの里で郷土料理と四季の野菜を味わう
緑豊かな山あいの里にあり、もえぎ亭では郷土料理の「おやき」「手打ちうどん」が食べられる。隣接の坂北やさいBOXでは、四季折々の野菜など地元産の特産品を販売している。
道の駅 さかきた
- 住所
- 長野県東筑摩郡筑北村坂北4332-1
- 交通
- 長野自動車道麻績ICから国道403号を筑北村方面へ車で6km
- 料金
- 施設により異なる
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~17:00(12~翌3月は~15:00)
千曲市森将軍塚古墳館
信州最大前方後円墳、森将軍塚古墳の麓の博物館。出土品など展示
信州最大の前方後円墳、森将軍塚古墳の長さ8m、幅2mにおよぶ日本最大の竪穴式石室を復元公開。古墳築造のようすも模型や映像で解説している。鏡や勾玉などの出土品も展示。
千曲市森将軍塚古墳館
- 住所
- 長野県千曲市屋代29-1科野の里歴史公園内
- 交通
- しなの鉄道屋代駅からタクシーで10分
- 料金
- 入館料=大人200円、中学生以下無料/見学バス料金(片道)=大人200円、小学生100円/ (20名以上の団体は割引あり、障がい者と介護者1名無料)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~16:30(閉館17:00)
龍興寺清水
内山和紙発祥地、木島平村に湧き、内山和紙の紙すきに利用された
内山和紙発祥の地、木島平村に湧く龍興寺清水。かつては内山和紙の紙すきにも使われていた銘水で、今も村人たちが野沢菜を洗う光景が日常的に見られる。そのまま飲用も可。
プチレストランべんがる
信州黄金シャモのカレーが人気
住宅街の中にあるアットホームな雰囲気のレストラン。さわやかな辛味と旨みが調和するカレーがおすすめ。
プチレストランべんがる
- 住所
- 長野県長野市吉田2丁目36-13
- 交通
- 長野電鉄長野線信濃吉田駅から徒歩15分
- 料金
- 信州黄金シャモカレー(サラダ付)=1350円/べんがるカレー=1350円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:30~14:30(閉店)、17:00~21:00(閉店)

