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長野・志賀高原・妙高

「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。老舗の温泉まんぢうを堪能「フキヤ商店」、自家製粉の戸隠手打ちそばも堪能できる、戸隠高原の温泉施設「戸隠神告げ温泉 湯行館」、舟から里山の風景を眺める「千曲川舟下り」など情報満載。

  • スポット:366 件
  • 記事:82 件

長野・志賀高原・妙高のおすすめエリア

長野・松代

善光寺の門前町として知られる信州の中心都市

戸隠

長い歴史を持つ社の門前町は、そばと忍術の里として知られる

小布施

栗を使った和菓子と、北斎晩年の肉筆画で知られる里

志賀高原

2000メートル級の山々に抱かれ、無数の池が点在する高原

野沢温泉・戸狩

奈良時代の開湯と伝わり、今も生活に密着した信州屈指の名湯

妙高高原

数々の温泉が湧き、自然の景勝地も多いリゾート高原

須坂

製糸業で栄えた当時の面影を残し、豊かな自然も魅力

長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット

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フキヤ商店

老舗の温泉まんぢうを堪能

創業100年を超える老舗のみやげもの店。大正時代から作り続けている温泉まんぢうは自家製の飴に卵をたっぷりと使った皮が特徴。

フキヤ商店の画像 1枚目
フキヤ商店の画像 2枚目

フキヤ商店

住所
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9350
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車すぐ
料金
温泉まんぢう=120円(1個)/栗入り温泉まんぢう=140円(1個)/
営業期間
通年
営業時間
8:30~18:00(冬期は9:00~19:00)

戸隠神告げ温泉 湯行館

自家製粉の戸隠手打ちそばも堪能できる、戸隠高原の温泉施設

一年を通して行楽客に人気の戸隠高原で唯一の日帰り温泉施設。森林を眺めながらリフレッシュできる浴場は深閑でシックな趣。食事処では目の前で職人が打つ自家製粉使用の戸隠手打ちそばが味わえる。

戸隠神告げ温泉 湯行館の画像 1枚目

戸隠神告げ温泉 湯行館

住所
長野県長野市戸隠3182
交通
JR長野駅から川中島バス戸隠行きで40分、終点下車、徒歩15分
料金
入浴料=大人600円、小人(3歳~小学生)300円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:00(閉館)

千曲川舟下り

舟から里山の風景を眺める

長野、埼玉、山梨三県にまたがる千曲川。飯山カヌーポートから乗船、中央橋など3本の橋をくぐり約40分で終点までゆったり下っていく。天気の良い日は妙高山が見える。

千曲川舟下りの画像 1枚目

千曲川舟下り

住所
長野県飯山市飯山
交通
JR北陸新幹線飯山駅から徒歩10分
料金
大人3000円、小学生以下2000円
営業期間
5月中旬~10月下旬
営業時間
9:00~、10:30~、12:00~、13:30~、15:00~(要予約)

湯田中温泉プリン本舗

養鶏場直営のプリン専門店

平飼いで育てた自社の新鮮な卵や、奥志賀高原牧場の牛乳を使ったこだわりのプリンを販売。旬の果物を使ったプリンや信州産の素材で作るフィナンシェもおすすめだ。無人販売で24時間購入可能。

湯田中温泉プリン本舗の画像 1枚目
湯田中温泉プリン本舗の画像 2枚目

湯田中温泉プリン本舗

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏3151-1
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から徒歩5分
料金
温泉プリン=400円(1個)/
営業期間
通年
営業時間
24時間

そば亭 油や

大根おろしが乗る地元の戸隠山に見立てた「戸隠おろしそば」名物

「そば亭油や」では、大根おろしが乗った地元の戸隠山に見立てた名物「戸隠おろしそば」など、手打ちの信州蕎麦が手軽に味わえる。

そば亭 油やの画像 1枚目

そば亭 油や

住所
長野県長野市南長野末広町1355-5ウェストプラザ長野 1階
交通
JR長野駅からすぐ
料金
戸隠おろしそば=980円/もりそば=860円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~21:30(閉店22:00)

湯田中温泉大浴場 吉の湯

リクライニングバスや漢方薬湯、サウナなど機能浴槽完備スパ施設

リクライニングバスや漢方薬湯、ミストサウナなど機能浴槽を備えるスパ施設。温水プールや大宴会場、カラオケボックスなどがあり、風呂以外の楽しみも盛りだくさん。

湯田中温泉大浴場 吉の湯の画像 1枚目

湯田中温泉大浴場 吉の湯

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏3246-2
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から徒歩5分
料金
入浴料=大人500円、小人300円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~22:00(閉館23:00)

松代の町並み

古い歴史と文化、それに伴い風情ある佇まいの町並みを見られる

真田十万石の城下町、松代。文武学校や旧真田邸、旧横田家住宅など真田家ゆかりの史跡を中心に、今なお多くの武家屋敷や古寺が残り、往時の面影をしのばせている。

松代の町並みの画像 1枚目
松代の町並みの画像 2枚目

松代の町並み

住所
長野県長野市松代町
交通
JR長野駅からタクシーで20分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
見学自由

大湯

山田温泉を見守る桃山風建築の共同浴場

信州高山温泉郷のひとつ、山田温泉の共同湯。重厚な桃山風建築の湯屋が印象的だ。浴場はクラシカルな檜湯。周辺は樹齢200年を超えるしだれ桜の名所として有名。

大湯の画像 1枚目
大湯の画像 2枚目

大湯

住所
長野県上高井郡高山村奥山田山田温泉3580
交通
長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで40分、終点下車すぐ
料金
入浴料=大人400円、小・中学生200円/
営業期間
通年
営業時間
6:00~20:30(閉館21:00)

豊野温泉りんごの湯

湯船を満たす源泉掛け流し

周囲にりんごやぶどう畑が広がるのどかな地に作られた健康増進施設。風呂は内湯のほかに、北信濃の山々が見渡せる露天風呂がある。その湯船を満たす湯はすべて源泉掛け流しだ。

豊野温泉りんごの湯の画像 1枚目

豊野温泉りんごの湯

住所
長野県長野市豊野町石417
交通
しなの鉄道北しなの線豊野駅から徒歩15分
料金
入浴料=大人410円、小学生300円/入浴料(18:00~)=大人350円、小学生250円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:30(閉館22:00)

JA中野市農産物産館「オランチェ」

新鮮朝採り100円市で大人気

地元の農家がとれたての野菜などを持ち込み、ほとんど108円で販売。ほかにも中野市を中心とする信州の物産が手に入る。「JA中野成分無調整りんごジュース」などが人気。

JA中野市農産物産館「オランチェ」

住所
長野県中野市草間1543-5
交通
長野電鉄長野線信州中野駅からタクシーで15分
料金
朝とり野菜=108円/JA中野成分無調整りんごジュース=570円(1リットル)/
営業期間
通年
営業時間
9:00~18:00

鈴花

小布施で趣ある建築と新鮮な素材にこだわる和食を堪能出来る店

地場野菜や上越から直接仕入れる魚介を駆使した料理に連日客が絶えない人気店。インダストリアルデザイナー・水戸岡鋭治氏がプロデュースした店内は、藁や和紙を多用し風情たっぷり。

鈴花

住所
長野県上高井郡小布施町小布施102-1
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩10分
料金
昼点心=2700円/おまかせ海鮮膳=2160円/ミニ会席=3780円~/信州牛サーロイン=2700円~/
営業期間
通年
営業時間
11:30~14:30(閉店)、17:30~21:30(閉店)

湯田中駅ガイドセンター

温泉街めぐりの前に立ち寄りたい

湯田中駅の構内に設置された、まさに湯田中温泉の玄関口にある観光案内所。温泉街へ繰り出す前に、まずは最新情報をチェックしよう。

湯田中駅ガイドセンターの画像 1枚目

湯田中駅ガイドセンター

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏3227-2湯田中駅構内
交通
長野電鉄長野線湯田中駅構内
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉館)

大岡温泉

雄大な北アルプスの山並と田園風景が臨める温泉

旧大岡村を見おろす高台にある素朴な日帰り温泉施設。いずれの浴室からも北アルプス連峰を望み、四季折々に移りゆく自然豊かな風景を堪能できる。季節ごとのそばの味わいも楽しみ。

大岡温泉の画像 1枚目
大岡温泉の画像 2枚目

大岡温泉

住所
長野県長野市大岡中牧1142
交通
JR信越本線篠ノ井駅から市営バス椛内行きで45分、大岡温泉前下車すぐ
料金
入浴料=小学生以上360円/ (回数券11枚綴3600円)
営業期間
通年
営業時間
13:00~18:00(閉館)、土・日曜、祝日は10:30~

大湯

地元で愛される野沢温泉のシンボル

地元では「惣湯」と呼ばれる野沢温泉のシンボル的存在。温泉街の中心に建ち、江戸時代の面影を伝える見事な木造の湯屋が目を引く。湯船もまた木造りで、泉温がかなり高めの「熱湯」と「ぬる湯」がある。飲泉も可能。

大湯の画像 1枚目
大湯の画像 2枚目

大湯

住所
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9817
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車すぐ
料金
入浴料=寸志/
営業期間
通年
営業時間
5:00~23:00(閉館)、12~翌3月は6:00~

そば処たかさわ

地産地消の絶品そば

自家栽培産と、地元農家から仕入れた粉で作る100%信濃町産の霧下そば。農家の女性が切り盛りしている。

そば処たかさわの画像 1枚目
そば処たかさわの画像 2枚目

そば処たかさわ

住所
長野県上水内郡信濃町野尻2195-1
交通
しなの鉄道北しなの線黒姫駅からタクシーで15分
料金
ざるそば=990円/天ざるそば=1980円/信州ひすいそば(数量限定)=1320円/十割黒姫そば(数量限定)=1210円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~16:30(閉店17:00、天候により異なる)

九九や旬粋

テイクアウトのそばクレープはいかが

善光寺仲見世通りにあるおみやげ処。旬のお菓子、お漬物、信州そば、粋な雑貨、テイクアウトのそばクレープが人気。善光寺御公許「九九福」は、九九や旬粋の名物だ。

九九や旬粋の画像 1枚目
九九や旬粋の画像 2枚目

九九や旬粋

住所
長野県長野市元善町486善光寺仲見世通り
交通
JR長野駅からアルピコ交通善光寺・善光寺宇木・若槻・西条行きバスで10分、善光寺前下車、徒歩3分
料金
そばクレープ=360円~/塩味ガレット=530円~/まるごと林檎 紅茶バウムクーヘン=1852円/ブルーベリージャムとレアチーズケーキホイップクリーム=600円/花童子=823円(5個入)、1543円(10個入)/九九福=702円(6個入)、1350円(12個入)、2225円(20個入)/
営業期間
通年
営業時間
8:00~18:00(時期により異なる)、テイクアウトは10:00~17:00

まちかどミニ博物館

善光寺表参道沿いの全9店舗の店先や店内で商売道具類など展示

善光寺表参道沿いにある、全9店舗の店先や店内で開設されているミニ博物館。展示品はそれぞれの商売ゆかりの道具類や美術品、骨董品などさまざまで、見学はいずれも無料。

まちかどミニ博物館の画像 1枚目

まちかどミニ博物館

住所
長野県長野市中央通り
交通
JR長野駅から徒歩20分
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
店舗により異なる

桜井甘精堂 本店

小布施の栗菓子の元祖

小布施の栗菓子は、文化5(1808)年に桜井甘精堂の初祖、桜井幾右衛門が栗落雁を作ったのが始まり。栗かの子などの伝統の栗菓子から、美栗月などの新しい商品までさまざまな栗菓子を販売。

桜井甘精堂 本店の画像 1枚目
桜井甘精堂 本店の画像 2枚目

桜井甘精堂 本店

住所
長野県上高井郡小布施町774
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩8分
料金
純栗もなか(10~翌5月上旬)=1242円(5個入)/純栗ようかん=1491円/純栗かの子=1620円/栗どらやき=227円/善光寺落雁=713円(18枚入)/栗アイス小布施=486円/
営業期間
通年
営業時間
8:30~17:00

戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館 忍者からくり屋敷

戸隠流忍術のいろはを学ぶ

800年前に創始された戸隠流忍法の忍具を展示しており、実際に使われた手裏剣や、まきびしも見られる。併設の忍者からくり屋敷と手裏剣道場が大人、子供ともに人気だ。

戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館 忍者からくり屋敷の画像 1枚目
戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館 忍者からくり屋敷の画像 2枚目

戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館 忍者からくり屋敷

住所
長野県長野市戸隠3688-12
交通
JR長野駅からアルピコ交通バードライン経由戸隠キャンプ場行きバスで1時間7分、奥社入口下車すぐ
料金
入館料(忍者からくり屋敷3館共通券)=大人600円、小人400円/ (20名以上の団体は1割引、障がい者手帳持参で1割引)
営業期間
4月下旬~11月中旬
営業時間
9:00~16:30(閉館17:00)

おぶせミュージアム・中島千波館

中島千波の日本画を展示

小布施出身の日本画家、中島千波の作品を常設展示する美術館。現代的な感性で描く花鳥風月や人物、裸婦などが多く、とくに桜をモチーフにした作品は人気が高い。その他企画展の開催や、祭り屋台を収納展示する「屋台蔵」もある。

おぶせミュージアム・中島千波館の画像 1枚目

おぶせミュージアム・中島千波館

住所
長野県上高井郡小布施町小布施595
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩12分
料金
入館料=大人500円、高校生250円、中学生以下無料、特別展は別料金/入館料(高井鴻山記念館、北斎館、おぶせミュージアム・中島千波館共通券)=大人1300円/ (障がい者手帳、療育手帳持参で半額)
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉館、時期により異なる)