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【長野】森林ヨガ&川遊びでリフレッシュ!1泊2日の旅行プラン

【長野】森林ヨガ&川遊びでリフレッシュ!1泊2日の旅行プラン

by mapple

更新日:2018年6月29日

北信エリアの1泊2日のおすすめ旅行プランです。自然のなかでアクティブに過ごしたり、温泉街でくつろぎの時間を満喫したり、信州ならではのリフレッシュタイムを過ごせます。

プランのポイント

●ブナの原生林でヨガ体験
●野沢温泉で情緒満点の外湯めぐり
●空飛ぶ体験とSUPで水上さんぽ

プランをたてよう

信越自然郷アクティビティセンター

自然遊びのプロにまずは相談してみよう
信越自然郷エリアで四季を通じて楽しめるアクティビティやアウトドア情報を発信。また、さまざまなツアーの手配も行ってくれる。

飯山駅でお待ちしてます!

信越自然郷アクティビティセンター

アウトドアギアのレンタルも行なっている

信越自然郷アクティビティセンター

バックパックも貸し出し

信越自然郷アクティビティセンター

トレッキングシューズもレンタル可能

信越自然郷アクティビティセンターの詳細情報


住所
長野県飯山市飯山772-6
交通
JR北陸新幹線飯山駅からすぐ
営業期間
通年
営業時間
9:00~18:00
休業日
無休

1日目 森林ヨガで心身を整えて湯の街をそぞろ歩き

START 上信越自動車道 豊田飯山IC

⇩ 車で11km・17分

1 森林ヨガ(まだらお高原 山の家)

木々のゆらぎや鳥のさえずり… ブナの原生林でヨガ体験
樹齢100年を超えるブナの原生林の中で行なう森林ヨガ。リクエストに応じて、それぞれの心と体に最適なヨガを体験することができる。

1 森林ヨガ(まだらお高原 山の家)

体験の受付は山の家にて行なう

⇩ 車で6km・10分

まだらお高原 山の家の詳細情報


住所
長野県飯山市斑尾高原
交通
JR北陸新幹線飯山駅から飯山市コミュニティバス斑尾高原行きで30分、山の家前下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
8:30~17:30(閉店)
休業日
無休

ランチはココ! 「霧下蕎麦髙はし」

良質なそばを引き立てる辛つゆ
信州の気候と風土が生み出した良質な「霧下蕎麦」を、素材による自然な甘みに重点をおいた、店特製の辛つゆで楽しませてくれる。

霧下蕎麦高はしの詳細情報


住所
長野県信濃町古海2758-11
交通
上信越自動車道信濃町ICから国道18号、県道360・504・96号を斑尾高原方面へ車で11km
営業期間
通年
営業時間
11:30~14:00、17:30~20:00
休業日
水・木曜、祝日の場合は営業

2 タングラム斑尾 野尻湖テラス

展望テラス から眺める湖と山の贅沢風景に大満足
展望デッキからは、眼下に野尻湖、目を上げれば妙高山、黒姫山、飯縄山などの北信五岳の雄大な姿を一望できる。

⇩ 車で29km・44分

タングラム斑尾 野尻湖テラスの詳細情報


住所
長野県信濃町古海
交通
上信越自動車道信濃町ICから国道18号、県道360・504・96号を斑尾高原方面へ車で11km
営業期間
7月中旬~11月上旬
営業時間
9:00~16:00(時期により異なる)
休業日
期間中荒天時

3 野沢温泉(外湯めぐり)

情緒漂う温泉街 で外湯めぐり
江戸時代から大切に守られてきた13の外湯は観光客にも開放されている。マナーを守って、地元の人との交流を楽しみたい。

3 野沢温泉(外湯めぐり)
3 野沢温泉(外湯めぐり)

温泉街のシンボルとして人気の大湯

3 野沢温泉(外湯めぐり)

地元の人が野菜や卵を茹でる麻釜

3 野沢温泉(外湯めぐり)

*ご集印*
旅の記念に、外湯めぐりと一緒に集印名所めぐりがおすすめ

3 野沢温泉(外湯めぐり)

*カフェタイム*
温泉街の各所にはカフェも点在。お好みの店でくつろぎたい

野沢温泉の詳細情報


住所
長野県野沢温泉村豊郷
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

宿泊はココ! 「旅館 さかや」

自家源泉の湯に癒される
17代続く老舗温泉宿。宮大工が手がけた豪壮な大浴場が特徴。目と舌で楽しめる、地元素材満載の信州創作和食も魅力だ。

宿泊はココ! 「旅館 さかや」

伝統的な湯屋建築造りの男性用大浴場

⇩ 車で1km・3分

旅館 さかやの詳細情報


住所
長野県野沢温泉村豊郷9329
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩5分
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト11:00
休業日
不定休

2日目 水上探検ツアーと空を飛ぶ絶叫体験!

4 ジップスカイライド(野沢温泉スポーツ公園)

ジップスカイライド で大空をフライング
日影ゲレンデ最上部から麓まで張られたワイヤーケーブルで、標高差122mを一気に滑り降りる体験ができるアクティビティ。最大時速70kmのスリルと爽快感を楽しもう。

⇩ 車で2km・5分

野沢温泉スポーツ公園の詳細情報


住所
長野県野沢温泉村豊郷8005-2
交通
上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号、県道419・38号、一般道を野沢温泉方面へ車で21km
営業期間
通年
営業時間
要問合せ
休業日
不定休、要問合せ

ランチはココ! 「七良兵衛珈琲」

シンプルだけれど味わい深い
全てを手作りすることをモットーに、フレンチ出身のシェフが地元の素材を生かした料理を提供。パン職人の手作りパンも人気だ。

ランチはココ! 「七良兵衛珈琲」

旬の食材をふんだんに使った日替わりランチ

⇩ 湯滝温泉第2駐車場へ車で4km・8分

七良兵衛珈琲の詳細情報


住所
長野県野沢温泉村豊郷9254
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
11:00~21:30(閉店22:00)、12~翌3月は7:30~11:00(閉店)、16:00~21:30(閉店22:00)
休業日
月・火曜、12~翌3月は無休

5 千曲川SUPツアー(信越自然郷アクティビティセンター主催)

SUP でゆったり 千曲川 を水上さんぽ 3日前までに要予約
千曲川の中でも川幅が広く、流れも穏やかな流域をめぐることができる。ガイドが同行するため、SUP初心者にも安心の体験ツアー。

体験受付は信越自然郷アクティビティセンターで

⇩ 車で12km・15分

千曲川SUPツアーの詳細情報


住所
長野県飯山市一山川押1898
交通
上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号、県道353号を野沢温泉方面へ車で20km
営業期間
営業時間
休業日

6 パティスリーヒラノ 

地元の名店 で休憩&おみやげ選び
カフェ併設のケーキ店。開店以来毎日作り続けているショートケーキをはじめ、常時30種類以上のケーキや、さまざまな焼き菓子が並ぶ。

6 パティスリーヒラノ 

⇩ 車で9km・12分

パティスリーヒラノの詳細情報


住所
長野県飯山市飯山福寿町2228-3
交通
JR北陸新幹線飯山駅から徒歩15分
営業期間
通年
営業時間
9:30~18:30、カフェは~17:00(閉店18:00)
休業日
水曜

GOAL 上信越自動車道 豊田飯山IC

筆者:mapple

この記事の出典元は「まっぷる信州'19」です。掲載した内容は、2017年12月~2018年2月の取材・調査によるものです。飲食店メニューや商品内容、料金ほか各種データが変更されたり、季節による変動や臨時休業などでご利用できない場合があります。また消費税の見直しにより各種料金が変更される場合があります。そのため施設により税別で料金を表示している場合があります。ご利用の際には改めて事前にご確認ください。

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