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長野・志賀高原・妙高

「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。多彩なコースレイアウトで初級者から上級者まで楽しめる「さかえ倶楽部スキー場」、気兼ねなく寛げる第二のふるさとのような宿「タキハウス」、郷土料理が味わえる「道の駅 いくさかの郷」など情報満載。

  • スポット:371 件
  • 記事:82 件

長野・志賀高原・妙高のおすすめエリア

長野・松代

善光寺の門前町として知られる信州の中心都市

戸隠

長い歴史を持つ社の門前町は、そばと忍術の里として知られる

小布施

栗を使った和菓子と、北斎晩年の肉筆画で知られる里

志賀高原

2000メートル級の山々に抱かれ、無数の池が点在する高原

野沢温泉・戸狩

奈良時代の開湯と伝わり、今も生活に密着した信州屈指の名湯

妙高高原

数々の温泉が湧き、自然の景勝地も多いリゾート高原

須坂

製糸業で栄えた当時の面影を残し、豊かな自然も魅力

長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット

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さかえ倶楽部スキー場

多彩なコースレイアウトで初級者から上級者まで楽しめる

信州最北端、日本有数の豪雪地である栄村にあるスキー場。多彩な9つのコースで初心者から上級者まで楽しむことができる。天然雪100%で極上のパウダースノーでの滑走は上級者やマニアの方にも好評。非圧雪コースを充実させており、リフト待ちゼロの超穴場スキー場。

さかえ倶楽部スキー場の画像 1枚目
さかえ倶楽部スキー場の画像 2枚目

さかえ倶楽部スキー場

住所
長野県下水内郡栄村北信2903
交通
上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を栄村方面へ車で35km
料金
リフト1日券=大人4500円、小人(小・中学生)2500円、シニア4000円/4時間券=大人3500円、小人2100円、シニア4000円/ (レンタル料金スキーセットは大人4000円、小人3400円、ボードセットは大人・小人ともに4000円、ウエアセットは大人4000円、小人3400円)
営業期間
12月中旬~翌3月下旬
営業時間
平日8:45~16:30、土休日8:30~16:30

タキハウス

気兼ねなく寛げる第二のふるさとのような宿

ゲストとの心のふれあいを大切にしている。ふと気が付くと自宅にいるような錯覚に陥ってしまうほど、自然で気兼ねなく、くつろげる宿だ。

タキハウス

住所
長野県上水内郡飯綱町川上2755-68
交通
上信越自動車道信州中野ICから国道18号を上越方面へ車で12km
料金
1泊2食付=6500~8000円/そば打ち体験=1500円/農業体験(宿泊者のみ、5~9月)=無料/
営業期間
通年
営業時間
10:00~22:00(閉館)、宿泊はイン15:00、アウト10:00

道の駅 いくさかの郷

郷土料理が味わえる

村内で採れた新鮮な農産物や特産品を多数販売するほか、食堂「かあさん家」では、村のお母さん手作りの料理を味わえる。

道の駅 いくさかの郷

住所
長野県東筑摩郡生坂村5204-1
交通
長野自動車道安曇野ICから県道57号、国道19号、県道275号を生坂方面へ車で18km
料金
とうじうどん=1080円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00

いいやま湯滝温泉

千曲川を望む温泉でゆったり

千曲川のほとり、四季折々の素朴な自然環境が美しい癒し系温泉。露天風呂は庭園風の設計で、湯量たっぷりの大きな湯船が印象的だ。地元名産の紫米を使った名物料理やスイーツもぜひ賞味したい。

いいやま湯滝温泉の画像 1枚目
いいやま湯滝温泉の画像 2枚目

いいやま湯滝温泉

住所
長野県飯山市一山1898-1
交通
JR飯山線上境駅からすぐ
料金
入浴料=大人510円、小学生250円/ (身体障がい者手帳持参で入浴料100円引)
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:30(閉館21:00)

子安温泉

赤褐色の湯は病を治すと有名。無料コーヒーサービスや休憩所あり

黄味色がかった赤褐色の湯は、病を治すと地元でも知られている。館内には無料のコーヒーサービスや休憩スペースが設置されており、湯あみ後もゆっくりとくつろぐことができる。

子安温泉の画像 1枚目
子安温泉の画像 2枚目

子安温泉

住所
長野県上高井郡高山村牧783
交通
長野電鉄長野線須坂駅から長電バス牧経由山田温泉行きで25分、牧車庫下車、徒歩3分
料金
入浴料=大人500円、小人(0歳~小学生)150円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:00

稲荷山の土蔵群

白壁の土蔵が建ち並ぶ街並みは当時の繁栄を物語る

善光寺街道の宿場町、稲荷山宿に残る土蔵群は、弘化4(1847)年の善光寺大地震で発生した大火の後に建てられたもの。土蔵造りの建物の大半は現在も使われている。

稲荷山の土蔵群の画像 1枚目
稲荷山の土蔵群の画像 2枚目

稲荷山の土蔵群

住所
長野県千曲市稲荷山
交通
しなの鉄道屋代駅からタクシーで8分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
見学自由

Mt.KOSHA X-JAM高井富士

コンセプトパークの先駆者

コンパクトなゲレンデの最大の魅力は、ボードパーク。流行のアイテムを押さえたスノーボーダー御用達ゲレンデ。

Mt.KOSHA X-JAM高井富士の画像 1枚目
Mt.KOSHA X-JAM高井富士の画像 2枚目

Mt.KOSHA X-JAM高井富士

住所
長野県下高井郡山ノ内町北志賀高原12713-94
交通
上信越自動車道信州中野ICから国道292・403号を北志賀高原方面へ車で17km
料金
リフト1日券=大人4700円、シニア(50~64歳)4200円、Gシニア(65歳以上)3200円、小学生2500円/ (レンタル料金は要問合せ)
営業期間
12月下旬~翌3月中旬
営業時間
平日8:15~16:45、土休日8:15~16:45

須坂市 ふれあい館 まゆぐら

須坂製糸業の歴史を伝える

明治期に建てられた3階建ての繭蔵。都市計画道路整備により解体を迫られたが、製糸業で栄えた須坂の歴史的建築物として約180m曳き家移転し、保存再生されたものだ。

須坂市 ふれあい館 まゆぐらの画像 1枚目
須坂市 ふれあい館 まゆぐらの画像 2枚目

須坂市 ふれあい館 まゆぐら

住所
長野県須坂市須坂387-2
交通
長野電鉄長野線須坂駅から徒歩15分
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:30~17:00(閉館、時期により異なる)

北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて(日帰り入浴)

サウナ付内湯と屋根付展望露天風呂を完備

発哺温泉の中央部にある自然豊かな「北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて」。内湯は石造りでサウナを備える。屋根付きの展望露天風呂からは遠く北アルプスの峰々を望むことができる。

北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて(日帰り入浴)の画像 1枚目
北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて(日帰り入浴)の画像 2枚目

北アルプスを望む露天風呂の宿 ひがしだて(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏7149
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス奥志賀高原行きで40分、発哺温泉下車すぐ
料金
入浴料=1500円/ (タオル付)
営業期間
通年
営業時間
13:00~16:00(閉館、要問合せ)

ホテルセルバン(日帰り入浴)

日本のスイスと呼ばれる地に建つシャレー風の宿

標高1500~1800mの高地にある山田牧場内に建つ。宿はアルペンムードに良く似合う北欧風の外観。日によって湯の色が変化する温泉が好評で、眺望にすぐれた露天風呂からは周囲の山々の自然を堪能することができる。

ホテルセルバン(日帰り入浴)の画像 1枚目
ホテルセルバン(日帰り入浴)の画像 2枚目

ホテルセルバン(日帰り入浴)

住所
長野県上高井郡高山村奥山田3681-334
交通
長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで40分、終点下車、徒歩2時間
料金
入浴料=大人800円、小人(小学生以下)500円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~15:00(閉館)

野沢グランドホテル(日帰り入浴)

野沢名物麻釜から引湯した温泉の展望大浴場が人気

野沢名物の麻釜から引湯した展望大浴場が人気。アルカリ性単純硫黄泉の湯が、艶やかな肌を作つくると評判だ。食事付なら地元の特産品を盛り込んだ「ふるさと料理」が味わえる。

野沢グランドホテル(日帰り入浴)の画像 1枚目
野沢グランドホテル(日帰り入浴)の画像 2枚目

野沢グランドホテル(日帰り入浴)

住所
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8888
交通
JR北陸新幹線飯山駅から長電バス野沢温泉行きバスで45分、野沢グランドホテル下車すぐ
料金
入浴料=大人800円、小人500円/食事付入浴(11:00~16:00、要予約)=大人4370円~、小人3000円~/貸切露天風呂=2000円(50分、宿泊者のみ)/
営業期間
通年
営業時間
13:00~17:00(閉館18:00)

遠藤酒造場

伝統を守り進化をする酒蔵

創業元治元(1864)年の蔵造りの老舗。にごり酒の「秘蔵酒どむろく渓流」や新鮮な「朝しぼり渓流」がおすすめ。モンドセレクション最高金賞受賞蔵。店内約30種類の日本酒無料試食可。

遠藤酒造場の画像 1枚目
遠藤酒造場の画像 2枚目

遠藤酒造場

住所
長野県須坂市本上町29
交通
長野電鉄長野線須坂駅から徒歩15分
料金
渓流朝しぼり出品貯蔵酒=1389円(900ml)/渓流大吟醸=3086円(720ml)/秘蔵酒どむろく渓流=1152円(720ml)/朝しぼり渓流=1255円~(720ml)/渓流大古酒長期熟成酒=2042円(720ml)/30種類の日本酒の試飲=無料/
営業期間
通年
営業時間
8:30~17:00

信州不動温泉さぎり荘(日帰り入浴)

レストランで信州新町産のジンギスカンが味わえる

内風呂からはそばを流れる犀川の清流が眺められ、四季の彩りを愛でることができる。併設のレストランでは絶品のジンギスカンを使った料理が味わえる。

信州不動温泉さぎり荘(日帰り入浴)の画像 1枚目
信州不動温泉さぎり荘(日帰り入浴)の画像 2枚目

信州不動温泉さぎり荘(日帰り入浴)

住所
長野県長野市信州新町日原西300-1
交通
JR長野駅からアルピコ交通信州新町行きで40分、信州新町営業所でコミュニティバス左右線に乗り換えて15分、さぎり荘下車すぐ
料金
入浴料=大人500円、小学生250円、未就学児無料/ (回数券(12枚綴)5000円)
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:00(閉館)

国民宿舎 松代荘(日帰り入浴)

品のいい日本庭園を館内随所から眺める松代温泉の宿

真田十万石にゆかりする松代温泉の宿。建物は城下町によく似合う武家屋敷風。毎分740リットルの湧出量を誇る温泉は、鉄分やカルシウムを多く含む金褐色泉で、加水・加熱いっさいなしの源泉100%。庭園を囲む上品な館内の造作にも心安らぐ。

国民宿舎 松代荘(日帰り入浴)の画像 1枚目
国民宿舎 松代荘(日帰り入浴)の画像 2枚目

国民宿舎 松代荘(日帰り入浴)

住所
長野県長野市松代町東条3541
交通
JR長野駅からタクシーで25分
料金
入浴料=大人510円、小人200円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~21:30(閉館22:00)

長野市 青垣公園市民プール

親子連れにおすすめの市民プール

爽快感抜群の44mと63m、2種類のウォータースライダーをはじめ、ジャブジャブ池や幼児プール、遊具つきプールなど、子どもから大人まで楽しめる夏の定番プールとなっている。

長野市 青垣公園市民プールの画像 1枚目

長野市 青垣公園市民プール

住所
長野県長野市松代町西条3872-1
交通
上信越自動車道長野ICから県道35号を松代方面へ車で10km
料金
一般450円、小・中学生150円、未就学児無料 (営業初日・最終日・毎月第3日曜は無料開放、小・中学生は土曜無料開放、障がい者手帳持参で無料)
営業期間
7月第1土曜~8月最終日曜
営業時間
10:00~17:00(閉園)、土・日曜、祝日は9:00~

健命寺

境内に野沢菜発祥地碑が立つ

250年余り前に8代目住職が京都で手に入れた浪速の天王寺カブの種を蒔いたところ、葉や丈の異なる菜に成長して野沢菜になったとされる。境内に発祥地碑もある。

健命寺の画像 1枚目
健命寺の画像 2枚目

健命寺

住所
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9320
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩6分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
境内自由

内山手すき和紙体験の家

「内山紙」発祥の地で、伝統ある手すき和紙体験ができる

江戸時代から続く内山地区伝統の手すき和紙作りを気軽に体験できる施設。ハガキや色紙、うちわなどを製作しよう。オリジナルの手すき和紙工芸品も販売している。

内山手すき和紙体験の家の画像 1枚目
内山手すき和紙体験の家の画像 2枚目

内山手すき和紙体験の家

住所
長野県下高井郡木島平村穂高1143-3
交通
JR北陸新幹線飯山駅からタクシーで15分
料金
施設利用料=無料/手すき体験(はがき3枚または色紙1枚)=800円/うちわ作り(送料別)=1000円/テーブルライト作り=2300円/時計作り=2300円/ (20名以上の団体は100円引)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:00(閉店17:00)

大湯 足湯「あくと」

野沢温泉のシンボル「大湯」前にあり、気軽に利用できる足湯

江戸時代の風情を今なお残す外湯「大湯」前にある足湯。一度に3~4人が浸かれる桶型の湯船が個性的だ。このほか、数件の宿の軒先にも無料の足湯がある。

大湯 足湯「あくと」の画像 1枚目

大湯 足湯「あくと」

住所
長野県下高井郡野沢温泉村豊郷
交通
JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩5分
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
5:00~23:00(閉館)

刈萱堂 往生寺

刈萱親子が刻んだと伝えられる親子地蔵を祀る寺

刈萱上人と子の石堂丸ゆかりの往生寺。寺の起源を説明する絵解きは全国的にも貴重な様式だ。夕焼の鐘は童謡「夕焼小焼」の発祥となったもの。善光寺平を一望する景勝地にある。

刈萱堂 往生寺

住所
長野県長野市西長野往生地1334
交通
JR長野駅からアルピコ交通善光寺・善光寺宇木・若槻・西条行きバスで6分、善光寺大門下車、徒歩15分

丸世醸造場 店舗

長期醗酵熟成したまろやかな味噌を製造

志賀高原のふもとの豊かな自然、北信濃・信州中野から真心込めた豊かな味と香りの信州味噌を届けている。澄んだ空気と清らかな水。真心込めて本物の味を造っている。

丸世醸造場 店舗

住所
長野県中野市中央4丁目2-28
交通
長野電鉄長野線信州中野駅から徒歩10分
料金
御天領味噌=670円(1kg)/金山寺=189円(120g)/しょうゆ豆=189円(120g)/無添加味噌漬=315円(140g)/
営業期間
通年
営業時間
8:30~17:30