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長野・志賀高原・妙高

「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめスポット

ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。大小の遊具類を配備した入場無料の遊園地式都市型動物園「長野市城山動物園」、郷土食「おぶっこ」を堪能し、地元の味をじっくりと味わおう「道の駅 中条」、動物たちに間近でふれあえる動物園「須坂市動物園」など情報満載。

  • スポット:371 件
  • 記事:82 件

長野・志賀高原・妙高のおすすめエリア

長野・松代

善光寺の門前町として知られる信州の中心都市

戸隠

長い歴史を持つ社の門前町は、そばと忍術の里として知られる

小布施

栗を使った和菓子と、北斎晩年の肉筆画で知られる里

志賀高原

2000メートル級の山々に抱かれ、無数の池が点在する高原

野沢温泉・戸狩

奈良時代の開湯と伝わり、今も生活に密着した信州屈指の名湯

妙高高原

数々の温泉が湧き、自然の景勝地も多いリゾート高原

須坂

製糸業で栄えた当時の面影を残し、豊かな自然も魅力

長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット

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長野市城山動物園

大小の遊具類を配備した入場無料の遊園地式都市型動物園

善光寺に隣接した城山公園内にある動物園。動物たちとふれあったり、遊具を楽しんだりと子供たちも気軽に楽しめる施設となっている。春には満開の桜が見事である。

長野市城山動物園の画像 1枚目
長野市城山動物園の画像 2枚目

長野市城山動物園

住所
長野県長野市上松2丁目1-19
交通
JR長野駅から長電バス浅川西条行きで15分、動物園下車、徒歩5分
料金
入場料=無料/大型遊具(1回、幼児は大人の同伴が必要)=大人300円、小学生100円、幼児無料/
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉園)、11~翌2月は~16:30(閉園)

道の駅 中条

郷土食「おぶっこ」を堪能し、地元の味をじっくりと味わおう

レストランではほうとうに似たこの地方の郷土料理「おぶっこ」や、県産そば粉を使用した「手打ちそば」が人気。おやきや地場産の野菜、ジュースなど特産品も購入できる。

道の駅 中条の画像 1枚目
道の駅 中条の画像 2枚目

道の駅 中条

住所
長野県長野市中条住良木1704
交通
上信越自動車道長野ICから県道35号、国道19号、白馬長野道路、県道31号を白馬方面へ車で20km
料金
おやき=180円/おぶっこ=690円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~18:00(冬期は~17:00)、レストランは10:00~17:00(閉店17:30)

須坂市動物園

動物たちに間近でふれあえる動物園

動物を間近で見ることができ、モルモットとのふれあいやエサやりの見学、動物解説などを毎日開催。カピバラやワオキツネザル、ベンガルトラなどが人気。

須坂市動物園の画像 1枚目
須坂市動物園の画像 2枚目

須坂市動物園

住所
長野県須坂市臥竜2丁目4-8
交通
長野電鉄長野線須坂駅からすざか市民バス仙仁行きで15分、臥竜公園入口下車、徒歩10分
料金
入園料=大人200円、小・中学生70円、未就学児(保護者同伴)無料/ (障がい者手帳持参で本人と同伴者1名無料、市内在住70歳以上は無料)
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:00(閉園16:45)

桜井甘精堂 北斎亭

美術館帰りに一服。食事もできる喫茶処

小布施の名所のひとつ北斎館に隣接した甘味処。栗菓子の名店が直営する店だけに、栗ぜんざい栗あんしるこや栗ソフトといったメニューがそろう。名物の栗おこわ定食も味わいたい。

桜井甘精堂 北斎亭の画像 1枚目
桜井甘精堂 北斎亭の画像 2枚目

桜井甘精堂 北斎亭

住所
長野県上高井郡小布施町上町810-3
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩10分
料金
栗あんみつ=550円/栗あんしるこ=470円/栗ソフトクリーム(季節限定)=300円/一茶御膳=1130円/北斎御膳=1690円/
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:30(閉店17:00)、売店は8:20~17:00

せきざわ

そば栽培からこだわる十割そば

栄村で自家栽培するそばを使用し、石臼製粉する手打ちそば屋。更科粉を使う「手挽きさらしな生一本」は、でんぷんの甘さがじんわり。おすすめは3つの味が楽しめる三昧そば。

せきざわの画像 1枚目

せきざわ

住所
長野県上高井郡小布施町中松872-9
交通
長野電鉄長野線都住駅から徒歩8分
料金
三昧そば=1470円/茜三昧=1870円/そば会席=5500円~/季節のそば菓子=370円/
営業期間
通年
営業時間
11:30~14:20(L.O.)、17:30~19:20(L.O.、月~木曜は昼のみ、夜は要予約)

ガラリCafe

人気スイーツ専門店の2号店でかわいいタルトを堪能

KUTEN。fruit&cakeがプロデュースする北斎館のカフェ。地元の農産物を使った手のひらサイズのタルトやキッシュ、ソフトクリームが楽しめる。

ガラリCafeの画像 1枚目
ガラリCafeの画像 2枚目

ガラリCafe

住所
長野県上高井郡小布施町小布施485ガラリ 1階
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩12分
料金
小布施栗のモンブランタルト=600円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~17:00、2階ギャラリーは~16:00、冬期は~15:00

松川渓谷

燃えるような紅葉が美しい

長野県高山村の松川渓谷は日本でも有数のV字渓谷をつくり、紅葉の名所として有名。松川渓谷の玄関口に位置する高井橋を色づいたカエデなどが覆いつくす光景や、岩場や渓谷沿いの彩りなど、多彩な紅葉の眺めが楽しめる。また、渓谷に沿って点在する信州高山温泉郷の露天風呂は、間近に美しい紅葉が広がり人気が高い。

松川渓谷の画像 1枚目
松川渓谷の画像 2枚目

松川渓谷

住所
長野県上高井郡高山村奥山田
交通
長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで30分、終点下車、タクシーで八滝まで5分、雷滝まで10分
料金
情報なし
営業期間
10月上旬~下旬
営業時間
見学自由

豪商の館 田中本家博物館

豪商の大邸宅が博物館に

江戸中期創業。須坂藩の御用商人を務めた田中家の大邸宅を利用した博物館。代々伝えられてきた美術品や生活用具など、約3万点の収蔵品の一部を公開。喫茶室は博物館を見学しないで、飲食だけの利用も可能(受付へ要問合せ)。

豪商の館 田中本家博物館の画像 1枚目
豪商の館 田中本家博物館の画像 2枚目

豪商の館 田中本家博物館

住所
長野県須坂市穀町476
交通
長野電鉄長野線須坂駅からタクシーで5分
料金
入館料=大人900円、中・高校生350円、小学生250円/和菓子と抹茶のセット=650円/ (20名以上の団体は入館料100円引、障がい者手帳持参で本人と同伴者1名入館料半額。入館と売店のみクレジットカード利用可)
営業期間
通年
営業時間
11:00~15:00(閉館15:30)、土・日曜、祝日は10:00~15:30(閉館16:00)、喫茶室は月・土・日曜、祝日の11:00~15:00(平日の食事は予約のみ)

戸隠高原

豊かな自然が残る高山植物と野鳥のオアシス

そばの産地として知られる戸隠高原。戸隠山の東麓に位置し、2000年以上の歴史を刻む戸隠神社や森林植物園などがある。豊かな自然に恵まれ、野鳥の楽園としても全国的に有名。

戸隠高原の画像 1枚目
戸隠高原の画像 2枚目

戸隠高原

住所
長野県長野市戸隠
交通
上信越自動車道信濃町ICから国道18号、県道36号を長野方面へ車で37km
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

馬曲温泉

絶景に浸かる奥信濃の秘湯

奥信濃の絶景を望む山間の秘湯。自慢の露天風呂では、四季に移ろう山々の美しい景観を前に抜群の開放感の中で入浴できる。檜の香り漂う内湯も備え、豊かな自然と自家源泉の湯に癒やされる。バスタオル・フェイスタオルの用意もあり、手ぶらで温泉を楽しめる。

馬曲温泉の画像 1枚目
馬曲温泉の画像 2枚目

馬曲温泉

住所
長野県下高井郡木島平村往郷5567-1
交通
JR北陸新幹線飯山駅からタクシーで15分
料金
入浴料=大人1000円、小人(3歳~小学生)700円、2歳以下無料/ (障がい者手帳持参で入浴料700円)
営業期間
通年
営業時間
10:00~18:30(閉館19:00)

羽田甘精堂

郷土色豊かなはやそばもち

創業90年になる老舗の名物が、はやそばもち。そば粉のお餅に香ばしいごまダレが入っている。冷凍販売のため、30分ほど解凍してからいただこう。

羽田甘精堂の画像 1枚目
羽田甘精堂の画像 2枚目

羽田甘精堂

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏2316
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで7分、安代温泉下車、徒歩3分
料金
はやそばもち=850円(12個入)/
営業期間
通年
営業時間
8:30~18:30

手打蕎麦うどん玉川本店

そば本来の風味を生かした石臼挽き

渋温泉笹の湯の斜め前にあるそばの名店。契約栽培の玄そばを毎朝必要な分だけ石臼自家製粉し、ていねいに手打ち。そばを注文すると頼めるそばのデザートも人気。

手打蕎麦うどん玉川本店の画像 1枚目
手打蕎麦うどん玉川本店の画像 2枚目

手打蕎麦うどん玉川本店

住所
長野県下高井郡山ノ内町渋温泉2178
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで5分、渋温泉又は渋和合橋で下車、徒歩3分
料金
ざるそば=870円/とろろそば=1090円/くるみだれそば=1090円/鴨南ばんそば=1300円/地元本しめじきのこば(秋・冬期限定)=1090円/そばソフトクリーム=480円/そばプリン=600円/そばクリームタルト=430円/ (デザートのみの単品注文は不可)
営業期間
通年
営業時間
11:30~14:00(閉店14:30)、18:00~21:00(閉店21:30)、繁忙期は要問合せ

小古井菓子店

うずまきパンは地元の味

できたての温泉まんじゅうが人気の和菓子店。渋温泉の人たちには馴染み深い、カスタードでうずまきを作った中身がマーガリンのうずまきパンもおすすめ。

小古井菓子店の画像 1枚目
小古井菓子店の画像 2枚目

小古井菓子店

住所
長野県下高井郡山ノ内町平穏2114
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで5分、渋和合橋下車すぐ
料金
うずまきパン=130円/モンキーあめ=150円/温泉まんじゅう=78円/
営業期間
通年
営業時間
8:00~20:00(閉店)

加賀井温泉一陽館

効能あらたかな黄金の湯をじっくり堪能

世界でも珍しいカルシウムやカリウムの多い温泉で、含まれる遊離炭酸の発泡により自噴している。髪や体は洗えず湯治療養専門で、泉質の良さを追求して訪れる湯治客も多い。

加賀井温泉一陽館の画像 1枚目

加賀井温泉一陽館

住所
長野県長野市松代町東条55
交通
JR長野駅からアルピコ交通バス松代行きで30分、旧松代駅下車、タクシーで5分
料金
入浴料=大人400円、小学生150円/入浴・休憩(8:00~16:00、湯茶込)=大人750円、小学生300円/入浴・休憩(8:00~12:30、11:30~16:00、湯茶込)=大人550円、小人150円/
営業期間
通年
営業時間
8:00~19:45(閉館)

長野県志賀高原自然保護センター

散策前に立ち寄ろう

志賀高原の自然環境、動植物の生態など、自然と歴史についての情報を総合的に入手することができる長野県志賀高原自然保護センター。自然観察のポイントもここでチェック。

長野県志賀高原自然保護センターの画像 1枚目
長野県志賀高原自然保護センターの画像 2枚目

長野県志賀高原自然保護センター

住所
長野県下高井郡山ノ内町志賀高原蓮池志賀高原総合会館98
交通
長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで31分、またはJR長野駅から長電バス志賀高原行き急行で1時間10分、志賀高原山の駅下車すぐ
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~16:00(閉館)

斑尾高原

雄大な斑尾山や妙高山に臨む希望湖は人気のアウトドアスポット

北信五岳のひとつ、斑尾山のふもとに広がる高原。雄大な斑尾山や妙高山に臨む希望湖は、釣りやボート、サイクリングなどが楽しめる人気のアウトドアスポットだ。

斑尾高原の画像 1枚目
斑尾高原の画像 2枚目

斑尾高原

住所
長野県飯山市斑尾高原
交通
JR北陸新幹線飯山駅から飯山市コミュニティバス斑尾高原行きで30分、終点下車すぐ
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし

お戒壇めぐり

極楽往生を願い真っ暗な回廊を進み「極楽の錠前」に触れるお参り

善光寺本堂床下の真っ暗な回廊を手探りで進み、本尊真下にある「極楽の錠前」にふれるお参り。これで極楽往生が約束されると伝えられている。

お戒壇めぐり

住所
長野県長野市長野元善町491-イ
交通
JR長野駅からアルピコ交通善光寺・善光寺宇木・若槻・西条行きバスで15分、善光寺大門下車、徒歩5分
料金
参拝料(本堂内陣参拝・史料館の拝観も含む)=大人500円、高校生200円、小・中学生50円/ (障がい者手帳持参で本人と同伴者1名無料)
営業期間
通年
営業時間
4:30頃~16:30(閉門、時期により異なる)

道の駅 長野市大岡特産センター

地粉の手打ちそばを食した後はすぐ脇を流れる犀川散策を

国道19号沿いにある古民家風の建物が目印。売店の人気商品は季節の山菜と旬の農産物。食堂では大岡産そば粉を使った手打ちそばと田舎風おやきを食したい。

道の駅 長野市大岡特産センターの画像 1枚目
道の駅 長野市大岡特産センターの画像 2枚目

道の駅 長野市大岡特産センター

住所
長野県長野市大岡甲5275-1
交通
長野自動車道麻績ICから国道403号、県道55号、国道19号を長野方面へ車で約21km
料金
道祖神モナカ=140円(1個)/おやき=130円/天ざる=850円/
営業期間
通年
営業時間
9:30~18:30(10~翌3月は~17:30)、レストランは~16:30(10~翌3月は~16:00)

須坂市蔵のまち観光交流センター

町散策の基点となる観光案内所

製糸業最盛期の明治半ばに建てられたまゆ蔵を利用した観光案内所。須坂の観光情報を提供。須坂味噌などおみやげも販売。休憩コーナーもあり、レンタサイクル(有料)もある。

須坂市蔵のまち観光交流センターの画像 1枚目
須坂市蔵のまち観光交流センターの画像 2枚目

須坂市蔵のまち観光交流センター

住所
長野県須坂市須坂352-2
交通
長野電鉄長野線須坂駅から徒歩8分
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉館)

桝一市村酒造場

北斎も好んだ地酒

1755(宝暦5)年創業の老舗酒蔵。店内には「手盃台(てっぱだい)」というカウンターがあり、全銘柄の利き酒が楽しめる。

桝一市村酒造場の画像 1枚目
桝一市村酒造場の画像 2枚目

桝一市村酒造場

住所
長野県上高井郡小布施町807
交通
長野電鉄長野線小布施駅から徒歩7分
料金
スクウェア・ワン特別純米酒=2420円(750ml)/碧い軒大吟醸純米生酒=3300円(500ml)/大吟醸純米生酒「鴻山」=2750円(500ml)/純米酒山廃桶仕込み「白金」=11000円(750ml)/
営業期間
通年
営業時間
9:30~17:00(時期により異なる)