標高2060m、八ヶ岳の中腹にある国内第5位の高所温泉。車が入れるのは桜平までで、そこからは登山道を約30分歩く。渓谷や原生林に囲まれた自然の中にほのかに硫黄の臭いが漂ってくると目的地はもうすぐ。2階建ての素朴な山荘の中には木の浴場を男女別に備え、入浴のみの利用も受付。宿の前から槍岳、穂高岳と夕日が見え、さらに1時間登ると硫黄岳の火口が見られる夏沢峠がある。アウトドア派にはたまらない山の湯だ。

夏沢鉱泉(日帰り入浴)

住所: 長野県茅野市豊平東岳国有林内
交通: JR中央本線茅野駅からタクシーで40分、桜平から徒歩30分
料金: 入浴料=小学生以上650円/ (名入りタオル、ほうじ茶サービス付き)
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～18:00(宿泊者は～21:00)
休業日: 無休

夏沢鉱泉(日帰り入浴)
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たかねの湯

清里 ✕ 日帰り入浴専用施設

北アルプスを望む立ち寄り湯

男湯、女湯ともにジェットバスや打たせ湯、サウナなど、多彩な湯船が揃っている日帰り温泉入浴施設。弱アルカリ性単純温泉で、神経痛、肩こり、打ち身、疲労回復などに効果がある。

たかねの湯

住所: 山梨県北杜市高根町箕輪新町95
交通: JR中央本線長坂駅から北杜市民バス南部循環回線右回りで17分、たかねの湯前下車すぐ
料金: 入浴料=大人830円、小学生420円/ (障がい者手帳持参で100円割引)
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～21:30(閉館22:00)
休業日: 水曜

たかねの湯
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たつの荒神山温泉

伊那 ✕ 温泉地

丘陵地に湧く温泉で近くの宿では露天風呂など楽しめる

伊那路の入り口に位置する丘陵地に湧く温泉。一軒宿の「たつのパークホテル」では、アルプスの峰々を望む露天風呂が楽しめるほか、テニスコートや野球場も併設する。

たつの荒神山温泉

住所: 長野県上伊那郡辰野町樋口
交通: JR中央本線辰野駅からタクシーで5分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

たつの荒神山温泉
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おんたけ高原温泉こもれびの湯

御嶽・開田高原 ✕ 日帰り入浴専用施設

御嶽山4合目「おんたけ休暇村」別棟の効能豊かな日帰り温泉施設

御嶽山登山道4合目あたりに位置する「おんたけ休暇村」の別棟日帰り温泉施設。大きな窓を配した内風呂と檜の露天風呂には茶褐色の湯がたっぷりと満たされ、入り口では飲泉もできる。

おんたけ高原温泉こもれびの湯

住所: 長野県木曽郡王滝村3159-25
交通: JR中央本線木曽福島駅からタクシーで45分
料金: 入浴料=大人500円、小人(4歳～小学生)300円/
営業期間: 通年
営業時間: 13:00～15:00(閉館15:30)
休業日: 第2・4水曜、祝日の場合は営業、6月下旬、11月下旬～翌3月は月～金曜、祝日の場合は営業(年末年始は営業)

おんたけ高原温泉こもれびの湯
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高峰温泉

小諸・湯の丸高原 ✕ 温泉地

眼下に高峰渓谷を望め、美しい夕日を堪能する温泉

標高2000mの雲上に建つ一軒宿の秘湯。檜の湯船には温泉があふれていて、美しい山並みと夕日が望める。お休み処の前にある巣箱にやってくる小鳥やリスもかわいらしい。

高峰温泉

住所: 長野県小諸市高峰高原
交通: JR北陸新幹線佐久平駅からJRバス高峰温泉行きで1時間、終点下車すぐ
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

高峰温泉
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熊の手洗湯

野沢温泉 ✕ 共同湯

火傷や切り傷に効く熊が見つけた温泉

熊が傷を癒すために使っていたという伝説が残る野沢発祥の湯。「照湯」「寺湯」とも呼ばれていた。熱めの湯温が多い野沢の外湯の中でも、ここは温度が低めで入りやすく、一般客におすすめ。リニューアルされたが、木造湯屋造りは温泉旅情にあふれている。

熊の手洗湯

住所: 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷寺湯
交通: JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩5分
料金: 入浴料=寸志/
営業期間: 通年
営業時間: 5:00～23:00(閉館、12～翌3月は6:00～)
休業日: 無休

熊の手洗湯
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鹿の瀬温泉(日帰り入浴)

御嶽・開田高原 ✕ 宿などの外来入浴

御嶽山五合目に湧くひなびた山の湯

御嶽山の五合目に湧く秘湯の宿。ロープウェイにも近く、観光の際立ち寄るのにも最適。館内には江戸伊万里浮世絵展示館がある。岩魚、山菜やきのこを使った料理が好評。

鹿の瀬温泉(日帰り入浴)

住所: 長野県木曽郡木曽町三岳1-8
交通: JR中央本線木曽福島駅からおんたけ交通御岳ロープウェイ行きバス(不定期)で50分、鹿ノ瀬温泉下車すぐ
料金: 入浴料=大人450円、小人350円/
営業期間: 7～11月初旬
営業時間: 要問合せ
休業日: 期間中不定休

鹿の瀬温泉(日帰り入浴)
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髪処の湯

下諏訪温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

美容院に併設された東屋風の足湯

大正浪漫風の個性的な美容室の店先にある誰でも自由に利用できる足湯。レトログッズなどで彩られる店内にも足湯があり、カットやパーマの合間に楽しめるのもここならでは。

髪処の湯

住所: 長野県諏訪郡下諏訪町大門458-2
交通: JR中央本線下諏訪駅から徒歩15分
料金: 無料
営業期間: 通年
営業時間: 8:00～18:00(閉館)
休業日: 無休

髪処の湯
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石の湯

湯田中・渋温泉郷 ✕ 日帰り入浴専用施設

湯量たっぷりの硫酸塩泉を日帰りで楽しめる

喫茶店に併設された入浴施設。ちょっと不思議な組み合わせだが、石積み壁の浴場に源泉掛け流しの岩浴槽があり、なかなかの雰囲気だ。誰でも利用できる外湯は渋温泉では貴重。

石の湯

住所: 長野県下高井郡山ノ内町渋温泉
交通: 長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで4分、渋和合橋下車すぐ
料金: 入浴料=大人500円、小人300円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～19:00(閉館)
休業日: 火曜

石の湯
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毒沢鉱泉憩いの家宮乃湯旅館(日帰り入浴)

下諏訪温泉 ✕ 宿などの外来入浴

武田信玄の隠し湯であった、湯治旅館としても有名な毒沢鉱泉の宿

諏訪湖を遠望する下諏訪の奥座敷。古くから武田信玄の隠し湯として伝えられる毒沢鉱泉の宿。湯治旅館としても広く知られており、館内はバリアフリーにも対応している。

毒沢鉱泉憩いの家宮乃湯旅館(日帰り入浴)

住所: 長野県諏訪郡下諏訪町星ヶ丘1877
交通: JR中央本線下諏訪駅からタクシーで5分
料金: 入浴料=大人750円、小学生500円、幼児(0歳～)250円/ (障がい者大人1名と介護者1名300円引)
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～20:00(閉館)
休業日: 毎月25～27日(臨時休あり)

毒沢鉱泉憩いの家宮乃湯旅館(日帰り入浴)
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軽井沢矢ケ崎温泉

軽井沢駅周辺 ✕ 温泉地

四季折々の景観を楽しみながら温泉を堪能

浅間山を望み、四季折々の景観が楽しめる温泉。家族連れからカップルまでと、幅広い層が快適に過ごすことができる。

軽井沢矢ケ崎温泉

住所: 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢
交通: JR北陸新幹線軽井沢駅から徒歩10分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

軽井沢矢ケ崎温泉
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石湯

別所温泉 ✕ 共同湯

『真田太平記』にも登場した湯

池波正太郎の『真田太平記』にも登場する真田氏ゆかりの湯で、別所温泉の外湯のひとつ。創建当時を再現した檜の建物に石造りの浴槽があり、古湯の共同浴場らしい素朴な雰囲気に親しみがもてる。

石湯

住所: 長野県上田市別所温泉1641-1
交通: 上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金: 入浴料=150円/
営業期間: 通年
営業時間: 6:00～21:30(閉館22:00)
休業日: 第2・4火曜、祝日の場合は営業(GW・盆時期・年末年始は営業)

石湯
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ひるがみの森(日帰り入浴)

昼神温泉 ✕ 宿などの外来入浴

開放感あふれる庭園風露天風呂を満喫

広々とした大浴場と開放的な庭園風露天風呂が自慢の宿。温泉はとろりと肌に馴染む泉質で、無色透明の湯は保温性に優れた「美肌の湯」として人気。南信州の山々に囲まれて、のどかな温泉情緒を味わえる。

ひるがみの森(日帰り入浴)

住所: 長野県下伊那郡阿智村智里567-10
交通: JR飯田線飯田駅から信南交通昼神温泉行きバスで34分、恩出下車すぐ
料金: 入浴料=大人800円、小人(3歳～小学生)500円/入浴+プール=大人1200円、小人900円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:30～21:00(最終受付20:00、月、水、木、金曜は15:00～)、屋内温水プールは期間限定営業の為要問合せ
休業日: 不定休

ひるがみの森(日帰り入浴)
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長嶺温泉

湯田中・渋・北志賀高原 ✕ 宿などの外来入浴

長閑な田園地帯、北信五岳や高社山に抱かれ岩造り露天風呂を満喫

長閑な田園地帯にあり、西は北信五岳、北東には高社山と美しい峰々に抱かれた環境。自慢の露天風呂は岩を組み上げた趣ある造りで開放感たっぷりだ。

長嶺温泉

住所: 長野県中野市田麦338
交通: 長野電鉄長野線信州中野駅から長電バス飯山行きで20分、長嶺温泉下車すぐ
料金: 入浴料=大人400円、小人(3歳～小学生)250円/ (回数券12枚綴大人4000円)
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～22:00(閉館)
休業日: 無休

長嶺温泉
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青木村くつろぎの湯

上田・別所温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

文豪島崎藤村ゆかりの温泉で、子宝の湯として女性に人気がある

「子宝の湯」と呼ばれる田沢温泉から引いた湯を、寝湯や気泡湯などを備えた男女各3つの内湯で楽しむことができる。湯上がりは広間や個室でのんびりとくつろげるのもうれしい。

青木村くつろぎの湯

住所: 長野県小県郡青木村田沢3231
交通: JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行きで30分、終点下車、徒歩15分
料金: 入浴料=大人300円、小・中学生200円/ (障がい者手帳持参で大人200円引、小・中学生150円引)
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～20:30(閉館)
休業日: 月曜、祝日の場合は翌日休(年末年始休)

青木村くつろぎの湯
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丸子温泉郷

鹿教湯・丸子温泉郷 ✕ 温泉地

千曲川の支流沿いに湧く3つの温泉

鹿教湯温泉、大塩温泉、霊泉寺温泉の三つの温泉で、古くから湯治場として親しまれてきた。環境省指定、国民保養温泉地のひとつで、温泉病院やクアハウスもある。

丸子温泉郷

住所: 長野県上田市鹿教湯温泉
交通: JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで50分～1時間10分(霊泉寺温泉は宮沢下車、徒歩25分)
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

丸子温泉郷
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嬬恋バラギ温泉湖畔の湯

嬬恋・鹿沢高原 ✕ 日帰り入浴専用施設

嬬恋村バラギ湖畔の日帰り入浴施設。内湯のみで神経痛などに効く

嬬恋村バラギ湖畔の日帰り入浴施設。泉質はアルカリ性単純温泉で、神経痛、筋肉痛などに効能があるという。風呂は内湯のみで、檜と自然石の湯船の2種類。休憩室も備えている。

嬬恋バラギ温泉湖畔の湯

住所: 群馬県吾妻郡嬬恋村干俣バラギ高原2401
交通: JR吾妻線万座・鹿沢口駅からタクシーで30分
料金: 入浴料(2時間)=大人500円、小人300円/ (障がい者(手帳、証明書持参)300円に割引、70歳以上は400円に割引)
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～18:00(閉館19:00)
休業日: 第2・4水曜、祝日の場合は翌日休

嬬恋バラギ温泉湖畔の湯
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下條温泉郷コスモスの湯

飯田・天龍峡・昼神温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

天竜川などの眺望豊かな露天風呂、郷土料理堪能の日帰り温泉施設

中央・南アルプス双方の名岳を望む高台に立地。美しく連なる峰々と天竜川の眺めが見事な露天風呂は、男女ともそのロケーションが楽しめる。郷土色濃い料理がそろう食事処も魅力。

下條温泉郷コスモスの湯

住所: 長野県下伊那郡下條村睦沢3405
交通: JR飯田線天竜峡駅からタクシーで7分
料金: 入浴料=大人400円、小人(3歳～小学生)200円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～20:30(閉館21:00)
休業日: 第1月曜(盆時期は営業、1月1日休)

下條温泉郷コスモスの湯
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信州穴沢温泉松茸山荘(日帰り入浴)

松本 ✕ 宿などの外来入浴

展望大浴場から、北アルプスを一望。湯上がりのツルツル肌感評判

男女別の展望大浴場からの見晴らしがよく、晴れた日には北アルプスの山々を一望。湯船に満たされる湯は美容液のような滑らかさで、湯上がりの肌のツルツル感が評判だ。

信州穴沢温泉松茸山荘(日帰り入浴)

住所: 長野県松本市穴沢756
交通: JR篠ノ井線松本駅からタクシーで25分
料金: 入浴料=大人600円、小学生250円、乳幼児100円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～18:30(閉館19:00)
休業日: 月1日不定休

信州穴沢温泉松茸山荘(日帰り入浴)
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加賀井温泉一陽館

松代 ✕ 日帰り入浴専用施設

効能あらたかな黄金の湯をじっくり堪能

世界でも珍しいカルシウムやカリウムの多い温泉で、含まれる遊離炭酸の発泡により自噴している。髪や体は洗えず湯治療養専門で、泉質の良さを追求して訪れる湯治客も多い。

加賀井温泉一陽館

住所: 長野県長野市松代町東条55
交通: JR長野駅からアルピコ交通バス松代行きで30分、旧松代駅下車、タクシーで5分
料金: 入浴料=大人400円、小学生150円/入浴・休憩(8:00～16:00、湯茶込)=大人750円、小学生300円/入浴・休憩(8:00～12:30、11:30～16:00、湯茶込)=大人550円、小人150円/
営業期間: 通年
営業時間: 8:00～19:45(閉館)
休業日: 火曜

加賀井温泉一陽館
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