上田・別所温泉・菅平

上田・別所温泉・菅平のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した上田・別所温泉・菅平のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。地酒との相性も抜群なコシのあるそば「そば久」、古民家で味わう天然酵母パン「ルヴァン信州上田店」、『真田太平記』にも登場した湯「石湯」など情報満載。

スポット:173 件
記事:20 件

上田・別所温泉・菅平の魅力・見どころ

風情ある温泉地と歴史を物語る史跡が点在する

上田平と呼ばれる上田盆地を中心とするエリア。鎌倉時代には塩田平に塩田北条氏が居を構え、戦国時代には、真田発祥の真田一族が上田を拠点にした。上田には、真田家ゆかりの上田城跡が残り、歴代藩主を祀る真田神社が鎮座する。別所温泉は信州最古といわれる温泉地で、美肌の湯として知られ、温泉街にはシンボルの「北向観音堂」をはじめとした古刹が残る。塩田平は北条氏が建てた古刹が今も田園風景の中に建ち、『信州の鎌倉』と呼ばれるのどかな地。ラグビーの聖地といわれる爽やかな菅平高原や、渓谷沿いの趣ある鹿教湯温泉もある。

上田・別所温泉・菅平のおすすめエリア

上田・別所温泉

真田一族が拠点とした地と信州の鎌倉といわれる温泉地

鹿教湯・丸子温泉郷

湯治場としての伝統が今に息づく素朴な温泉地

真田・菅平高原

戦国時代の風雲児のルーツと日本のダボスと呼ばれる爽やかな高原

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上田・別所温泉・菅平のおすすめスポット

そば久

別所温泉 ✕ そば

地酒との相性も抜群なコシのあるそば

日本庭園を眺めながら座敷でゆっくりと味わえるそば処。ボリュームのある天もりそばや、デザートにぴったりのそばだんごなど、料理はどれも主人の心がこもっている。

そば久

住所: 長野県上田市別所温泉1801-2
交通: 上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩7分
料金: 天もりそば=1674円/そばだんご=540円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:30～15:00(閉店、材料がなくなり次第閉店)
休業日: 火曜、12～翌3月は火・水曜(12月24～31日休)

そば久
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ルヴァン信州上田店

上田市街 ✕ パン屋

古民家で味わう天然酵母パン

趣のある古民家にて味わう、わび・さびの心。時間の培った日本の風雅を感じながら、自然の恵みが生み出す酵母パンを楽しめる。

ルヴァン信州上田店

住所: 長野県上田市中央4丁目7-31
交通: JR北陸新幹線上田駅から徒歩15分
料金: カンパーニュ=300円～/スコーン=200円/メランジェ=500円～/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～18:00、カフェは10:00～16:30(閉店17:00)、ランチタイムは11:30～14:00(L.O.)、冬期は変更あり
休業日: 水曜、第1・第3木曜(不定休)(夏期、冬期休あり)

ルヴァン信州上田店
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石湯

別所温泉 ✕ 共同湯

『真田太平記』にも登場した湯

池波正太郎の『真田太平記』にも登場する真田氏ゆかりの湯で、別所温泉の外湯のひとつ。創建当時を再現した檜の建物に石造りの浴槽があり、古湯の共同浴場らしい素朴な雰囲気に親しみがもてる。

石湯

住所: 長野県上田市別所温泉1641-1
交通: 上田電鉄別所線別所温泉駅から徒歩10分
料金: 入浴料=150円/
営業期間: 通年
営業時間: 6:00～21:30(閉館22:00)
休業日: 第2・4火曜、祝日の場合は営業(GW・盆時期・年末年始は営業)

石湯
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中村屋

上田市街 ✕ その他和食

明治期の創業以来の味

上田地方で古くから食べられてきた、馬肉うどんが味わえる老舗店。馬肉をしょう油と砂糖のみで煮込んだだしは、シンプルながら旨みがしみ出た汁で実に味わい深い。

中村屋

住所: 長野県上田市天神1丁目6-6
交通: JR北陸新幹線上田駅から徒歩3分
料金: 馬肉うどん=580円/馬肉うどんとミニ天丼セット=1000円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～20:30(閉店21:00)、日曜、祝日は～20:00(閉店)
休業日: 水曜

中村屋
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上田市観光会館売店

上田市街 ✕ みやげもの屋

上田の名産品がここに勢揃い

上田城跡公園・二の丸橋の正面に位置し、上田のさまざまな観光情報を発信。1階売店には名産品が多数揃い、真田氏関連のアイテムが好評。

上田市観光会館売店

住所: 長野県上田市大手2丁目8-4
交通: JR北陸新幹線上田駅から徒歩12分
料金: 要問合せ
営業期間: 通年
営業時間: 9:30～18:00、12～翌2月は～17:00
休業日: 無休

上田市観光会館売店
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青木村くつろぎの湯

上田・別所温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

文豪島崎藤村ゆかりの温泉で、子宝の湯として女性に人気がある

「子宝の湯」と呼ばれる田沢温泉から引いた湯を、寝湯や気泡湯などを備えた男女各3つの内湯で楽しむことができる。湯上がりは広間や個室でのんびりとくつろげるのもうれしい。

青木村くつろぎの湯

住所: 長野県小県郡青木村田沢3231
交通: JR北陸新幹線上田駅から千曲バス青木行きで30分、終点下車、徒歩15分
料金: 入浴料=大人300円、小・中学生200円/ (障がい者手帳持参で大人200円引、小・中学生150円引)
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～20:30(閉館)
休業日: 月曜、祝日の場合は翌日休(年末年始休)

青木村くつろぎの湯
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丸子温泉郷

鹿教湯・丸子温泉郷 ✕ 温泉地

千曲川の支流沿いに湧く3つの温泉

鹿教湯温泉、大塩温泉、霊泉寺温泉の三つの温泉で、古くから湯治場として親しまれてきた。環境省指定、国民保養温泉地のひとつで、温泉病院やクアハウスもある。

丸子温泉郷

住所: 長野県上田市鹿教湯温泉
交通: JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで50分～1時間10分(霊泉寺温泉は宮沢下車、徒歩25分)
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

丸子温泉郷
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上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ

鹿教湯・丸子温泉郷 ✕ クアハウス

プールも温泉で満たされるクアハウスでヘルシー浴を

歴史ある鹿教湯温泉を利用し、水中運動やリラクセーションを取り入れながら温泉との相乗効果で健康を目指す施設。8種の浴槽を備えたバーデゾーンとプールゾーンがあり、各種の水中プログラムを毎日実施している。

上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ

住所: 長野県上田市鹿教湯温泉1293
交通: JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで50分、鹿教湯病院前下車、徒歩3分
料金: 入浴料=大人700円、小・中学生500円/入浴料(16:00～)=大人500円、小・中学生300円/ (障がい者手帳持参で半額に割引)
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～19:15(閉館20:00)
休業日: 第2・4火曜、祝日の場合は翌平日休、8月は第2火曜のみ

上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ
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稲倉の棚田

上田・別所温泉 ✕ その他自然地形

市街地を見下ろす心なごむ棚田の里

上田市街の東、殿城山山麓の丘陵に広がる約800枚の棚田は、「日本の棚田百選」にも選定された景勝地。収穫までの時期には、県内外から持ち寄られた数多くの手作り案山子がお目見えする。

稲倉の棚田

住所: 長野県上田市殿城
交通: JR北陸新幹線上田駅からタクシーで25分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

稲倉の棚田
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長谷寺

真田・菅平高原 ✕ 寺院(観音・不動)

真田家の人々が眠る菩提所

真田幸隆が開山した真田家の菩提所で、境内の墓には幸隆夫妻と昌幸が眠る。六文銭が刻まれた石門、その隣のしだれ桜も見どころ。

長谷寺

住所: 長野県上田市真田町長4646
交通: JR北陸新幹線上田駅からタクシーで30分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 境内自由
休業日: 無休

長谷寺
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信州アップルパイ研究所Q

上田市街 ✕ 洋菓子

信州りんごのおいしさを追求

信州で作られる多種多様なりんごを使ったアップルパイの専門店。スライスしたりんごをのせて焼いたパイは、本来の酸味や甘さ、食感が楽しめる。果実をじっくり搾って作る生りんごジュースも好評。

信州アップルパイ研究所Q

住所: 長野県上田市中央2丁目4-12シェーナ・ウーノ 101
交通: JR北陸新幹線上田駅から徒歩8分
料金: アップルパイ=1080円(6インチ)/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～18:00
休業日: 火曜

信州アップルパイ研究所Q
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上田藩主居館跡

上田市街 ✕ その他史跡・建造物

上田市の文化財に指定されている史跡

関ヶ原の合戦後、真田昌幸公の長男・信之がここに居館を構えた。表門とその両脇に続く土塀、濠が今に残り、上田市の文化財にも指定されている。

上田藩主居館跡

住所: 長野県上田市大手1丁目4-32
交通: JR北陸新幹線上田駅から徒歩10分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 見学自由
休業日: 無休

上田藩主居館跡
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八木沢駅

上田・別所温泉 ✕ その他名所

八木沢駅

住所: 長野県上田市八木沢

八木沢駅
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上田城紅葉まつり

上田市街 ✕ 祭り

ケヤキ並木のライトアップが幻想的

サクラの赤、モミジの深紅、イチョウの黄色などが鮮やかに上田城を彩る。夜のケヤキ並木遊歩道のライトアップも訪れる人を魅了する。グルメイベントや甲冑試着体験、乗馬体験などイベントも盛りだくさんだ。

上田城紅葉まつり

住所: 長野県上田市二の丸上田城跡公園
交通: 上信越自動車道上田菅平ICから国道144号、一般道を上田城跡方面へ車で5km
料金: 要問合せ
営業期間: 10～11月
営業時間: 上田城けやき並木ライトアップは日没～22:00、オープニングセレモニーは10:00～、イベントにより異なる
休業日: 情報なし

上田城紅葉まつり
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スタジオケイナ

上田市街 ✕ 工芸品・民芸品

手紡ぎ、手織り、手作り物の店

主にニュージーランド産の原毛を使った手紡ぎ毛糸、手紡ぎ糸を手織機で織った独特の地合の布や、これらで作った作品を販売している。

スタジオケイナ

住所: 長野県上田市中央4丁目8-4
交通: JR北陸新幹線上田駅から徒歩20分
料金: 羊の置き物作り体験(要予約)=1000円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～17:00
休業日: 不定休

スタジオケイナ
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大塩温泉

鹿教湯・丸子温泉郷 ✕ 温泉地

「信玄の隠し湯」とも伝えられる、のどかな山里の温泉

戦国時代に武田信玄の家臣によって発見され、川中島の合戦で傷ついた多くの兵士が体を癒しに来たといわれ、「信玄の隠し湯」とも呼ばれている。一年を通して静養・療養に訪れる人が多い。

大塩温泉

住所: 長野県上田市西内
交通: JR北陸新幹線上田駅から千曲バス鹿教湯温泉行きで1時間6分、大塩温泉下車すぐ
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

大塩温泉
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ホテルルートインGrand上田駅前

上田市街 ✕ ビジネスホテル

歴史のまち上田のシティホテル

真田氏で歴史的に知られた上田城跡公園まで徒歩10分の場所に立地する。広めの客室でゆったりくつろいだ時間が過ごせる。

ホテルルートインGrand上田駅前

住所: 長野県上田市天神1丁目5-7
交通: JR北陸新幹線上田駅から徒歩3分
料金: シングル=8800円～/ダブル=17000円～/ツイン=18000円～/
営業期間: 通年
営業時間: イン15:00、アウト10:00
休業日: 無休

ホテルルートインGrand上田駅前
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シャトー・メルシャン椀子ワイナリー

鹿教湯・丸子温泉郷 ✕ ワイナリー

東京ドーム約6個分の広大なブドウ畑

山梨県勝沼、長野県桔梗ヶ原に続くシャトー・メルシャン3つ目のワイナリー。テイスティングやワイナリーツアーのほか、各産地のワインを常時30種類ほど販売している。