住所: 山梨県北杜市小淵沢町2968-1
交通: 中央自動車道小淵沢ICから県道11号を清里方面へ車で約1km
料金: 入浴料=大人830円、小人420円/延命とうふ=271円/延命みそ=432円～/新鮮野菜=100～1200円/八ヶ岳ジャム=540円/アップルパイ=1080円～/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～18:00(時期により異なる)、イタリアンレストランは11:00～15:30(L.O.、ランチタイム)、17:00～20:00(閉店21:00、ディナータイム)、入浴施設は10:00～22:30(閉館23:00)、延命そば処11:00～15:30(閉店16:00、売切次第閉店)
休業日: 無休、2月は第2水・木曜、6月は第1・2木曜、入浴施設は不定休(年間3日休)

道の駅こぶちさわ
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道の駅ふるさと豊田

飯山・斑尾高原 ✕ 道の駅

唱歌『故郷』の作詞者・高野辰之のふるさとに建つ

直売所では季節の新鮮な農産物が購入できる。食堂はそばが中心で、地元の食材をいかしたメニューが味わえる。

道の駅ふるさと豊田

住所: 長野県中野市永江2136
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を飯山方面へ車で約0.6km
料金: 施設により異なる
営業期間: 通年
営業時間: 売店は9:00～18:30、直売所は7:30～18:00(12～翌4月は8:30～17:00)、食堂は10:00～17:00(閉店17:30)
休業日: 水曜、祝日の場合は営業(直売所は夏期は無休)

道の駅ふるさと豊田
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道の駅オアシスおぶせ

小布施 ✕ 道の駅

文化の香りが漂う地域の交流ステーション

小布施総合公園は道の駅・ハイウェイオアシスとして家族で一日楽しめる憩いの広場。公園内には北信濃の味覚を揃えた食事処や土産処のほかに地元農家が運営する農産物直売所などがある。

道の駅オアシスおぶせ

住所: 長野県上高井郡小布施町大島601
交通: 上信越自動車道小布施PA直結
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～20:00(施設により異なる)、レストランは9:00～19:45
休業日: 施設により異なる

道の駅オアシスおぶせ
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道の駅にらさき

明野・須玉 ✕ 道の駅

日帰り温泉へ自由に行き来。豊富な野菜をお土産に

温水プールや温泉ジャグジーのある日帰り温泉「ゆーぷるにらさき」の向かいに建つ。採れたての野菜や果物、ほうとうを販売する農産物直売所、軽食コーナーなどがある。

道の駅にらさき

住所: 山梨県韮崎市中田町中条1795
交通: 中央自動車道韮崎ICから国道141号を須玉方面へ車で約5km
料金: 入浴料=中学生以上850円、小学生以下450円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～17:30、軽食コーナーは10:00～16:30、入浴施設は9:30～20:30(閉館21:00)
休業日: 月曜、祝日の場合は翌日休(12月31日～翌1月1日休)

道の駅にらさき
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道の駅安曇野松川

安曇野・穂高 ✕ 道の駅

北アルプスや田園風景を一望。朝市コーナーでは新鮮野菜も

「寄って停まつかわ」の愛称で親しまれ、地場産大豆の味噌や野沢菜漬け、地元産米鈴ひかりなどの特産品が揃う。男性長寿日本一を寿ぐ「彩り花かご膳」が好評。

道の駅安曇野松川

住所: 長野県北安曇郡松川村5375-1
交通: 長野自動車道安曇野ICから県道310号、一般道、県道306号を大町方面へ車で約11km
料金: 宮沢牧場手造りソフトクリーム=360円/手造り味噌=650円(800g)/彩り花かご膳=1000円/黒豆糖=465円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～18:00、レストランは9:00～17:40
休業日: 無休(1月1日休)

道の駅安曇野松川
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道の駅美ヶ原高原

美ヶ原 ✕ 道の駅

標高2000mの別天地で大パノラマを楽しむ

美ヶ原高原美術館に隣接。美術館では屋内外に展示された彫刻が見学できる。また、周辺は高山植物の宝庫。北アルプスなど山々のパノラマビューも楽しみ。

道の駅美ヶ原高原

住所: 長野県上田市武石上本入2085-70
交通: 長野自動車道岡谷ICから国道142号、ビーナスラインを美ヶ原方面へ車で40km
料金: 美ヶ原高原美術館入館料=大人1000円/舞茸そば御膳=1080円/ (障がい者は本人と付添1名まで800円)
営業期間: 4月25日～11月12日
営業時間: 9:00～17:00
休業日: 期間中無休

道の駅美ヶ原高原
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道の駅アルプス安曇野ほりがねの里

安曇野・穂高 ✕ 道の駅

「かあさんのおむすびの店」で手打ちそばや田舎カレーを味わう

地元農家による野菜の直売や、地元の野菜を使ったケチャップ、ソースが人気。手作りの味噌や漬物をはじめ、まんじゅうや切り餅、おこわなどもある。食堂のおにぎり定食も好評。

道の駅アルプス安曇野ほりがねの里

住所: 長野県安曇野市堀金烏川2696
交通: 長野自動車道安曇野ICから県道57号、一般道を安曇野市堀金方面へ車で6km
料金: 常念味噌=620円(1kg)/おにぎりの友=360円/よくばりソース=515円/お餅=450円～/
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～17:00(6～9月は7:00～)、レストランは11:00～14:30
休業日: 無休(1月1～7日休、レストランは12月31日～翌1月7日休)

道の駅アルプス安曇野ほりがねの里
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道の駅花の駅千曲川

飯山・斑尾高原 ✕ 道の駅

春は菜の花に囲まれる北信州飯山の道の駅

長野県飯山市を流れる1級河川、千曲川の中間点にあり、景観もよく、春には菜の花に囲まれる。地元野菜が気軽に買える農産物直売所や朝食が食べられる「cafe里わ」がある。

道の駅花の駅千曲川

住所: 長野県飯山市常盤7425
交通: 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を野沢温泉方面へ車で12km
料金: 施設により異なる
営業期間: 通年
営業時間: おみやげコーナーは9:00～18:30(冬期は～17:00)、Cafe里わは7:30～16:30(閉店17:00)、農産物直売所は8:00～18:30(冬期は～17:00)、そば処千曲川は11:30～14:30
休業日: おみやげコーナーとCafe里わは月1回木曜、1～3月は毎週木曜、農産物直売所は無休、1～3月は木曜(農産物直売所は年末年始休)

道の駅花の駅千曲川
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道の駅白馬

白馬 ✕ 道の駅

白馬で育った「はくばの豚」は必ず食べたい自慢の逸品

レストランでは自家製粉の地粉手打ちそばも味わえる。売店では特産の紫米を使ったおこわ饅頭や地酒の白馬紫雲、白馬村のキャラクターグッズも取りそろえる。

道の駅白馬

住所: 長野県北安曇郡白馬村神城21462-1
交通: 上信越自動車道長野ICから県道35号、国道19号、白馬長野道路、県道31・33号、一般道、国道148号を白馬駅方面へ車で40km
料金: 紫舞=650円(450g)/白馬紫雲=1620円(720ml)/おやき=160円/
営業期間: 通年
営業時間: 売店は9:00～19:00、レストランは11:00～18:30(閉店19:00)
休業日: 無休、4～7月中旬、11・12月は火曜(GWは営業、年末年始は営業)

道の駅白馬
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道の駅風穴の里

新島々 ✕ 道の駅

天然の冷蔵庫を体感できる風穴の散策もおすすめ

特産のいねこき菜は野沢菜よりも繊維質が多く、歯ごたえがある。いねこき菜のおやきや漬物を販売するほか、食堂もある。涼しさを体感できる「風穴」を公開している。

道の駅風穴の里

住所: 長野県松本市安曇3528-1
交通: 長野自動車道松本ICから国道158号を高山方面へ車で約22km
料金: 山賊焼定食=950円/いねこき菜=620円/おやき=200円(1個)/深山織=270円～/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～17:00、レストランは9:30～16:00
休業日: 無休(冬期は木曜休)

道の駅風穴の里
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道の駅しなの

野尻湖・黒姫高原 ✕ 道の駅

北信濃の山並みが自慢。おいしい乳製品もおすすめ

黒姫高原の牧場でとれた牛乳、ヨーグルト、ソフトクリームなどの乳製品や新鮮な季節の野菜が手に入る。なかでもしぼりたての牛乳を使ったコクのあるソフトクリームは格別。

道の駅しなの

住所: 長野県上水内郡信濃町柏原1260-4
交通: 上信越自動車道信濃町ICからすぐ
料金: 牛乳ソフトクリーム=310円/
営業期間: 通年
営業時間: 売店は9:00～18:00(7～9月は～19:00)、レストランは9:00～17:00(L.O.、7～9月は～18:00)
休業日: 水曜、祝日の場合は翌日休、7～9月は無休(12月31日～翌1月1日休)

道の駅しなの
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道の駅花の里いいじま

駒ヶ根・千畳敷カール ✕ 道の駅

飯島の名産品は馬刺しで、ナシやリンゴも購入できる

南アルプスと中央アルプスの両方が見渡せるロケーション。隣接するアップルパイ・ラボでは作り立てのアップルパイが大人気。新たに動力水車ができ、水車精米したお米が美味しいと評判。直売所では季節の新鮮とりたて野菜、果物が購入できる。

道の駅花の里いいじま

住所: 長野県上伊那郡飯島町七久保2252
交通: 中央自動車道松川ICから県道15号を駒ヶ根方面へ車で7km
料金: 馬か丼=1130円/ソースかつ丼=1130円/みよしローメン=870円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～18:00(11～翌3月は～17:30)、レストランは11:30～17:00(月・火曜は～14:00)
休業日: 無休(年末年始休)

道の駅花の里いいじま
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道の駅小坂田公園

塩尻 ✕ 道の駅

道の駅小坂田公園

住所: 長野県塩尻市塩尻町1090
交通: 長野自動車道塩尻ICから国道20号を岡谷方面へ車で1km

道の駅小坂田公園
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道の駅北信州やまのうち

湯田中・渋温泉郷 ✕ 道の駅

緑のトンガリ帽子屋根が目印で、信州そばや新鮮野菜・果物が安い

店内には、地元手作りの温泉まんじゅうやおやきなどが並ぶ。地粉を使った自家製麺の天ざるも人気。直売所では、新鮮な地元農産物をリーズナブルな価格で販売している。

道の駅北信州やまのうち

住所: 長野県下高井郡山ノ内町佐野393-2
交通: 上信越自動車道信州中野ICから国道292号を志賀高原方面へ車で10km
料金: 要問合せ
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～18:00、レストランは11:00～16:00、そばは～15:30(L.O.)、農産物直売所は8:30～16:00(冬期は9:30～17:00)
休業日: 無休、農産物直売所は冬期の火～金曜(3月末・9月末は一部臨時休あり)

道の駅北信州やまのうち
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道の駅大芝高原

伊那 ✕ 道の駅

楽しみ方が豊富な道の駅

カフェ、日帰り温泉、宿泊施設、森林セラピーロードなどがあり充実した時間を過ごせる道の駅。カフェではガレットやジェラートが人気。

道の駅大芝高原

住所: 長野県上伊那郡南箕輪村2358-5
交通: 中央自動車伊那ICから県道476号、伊那西部広域農道を大芝公園方面へ車で4km
料金: 入浴料(10:00～21:00)=500円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～18:00
休業日: 第1・3・5木曜(12～翌3月は毎週木曜休)

道の駅大芝高原
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道の駅あらい

妙高高原 ✕ 道の駅

海の幸も山の幸も!国道からも高速からも!

国道18号、上信越道新井PA・スマートICのいずれからも利用可。周辺の観光情報を提供する「くびき野情報館」や物産館、鮮魚センターのほか、ラーメン、そば、回転寿司、ピッツァなど飲食店が充実。コンビニ、ホテルもある。国道18号東側に農産物直売所、海鮮レストラン、芝生広場があり、炊事棟でバーベキューも楽しめる(要予約)。