長野・志賀高原・妙高
「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめスポット
ガイドブック編集部が厳選した「長野・志賀高原・妙高×女子旅」のおすすめ観光・旅行スポットをご紹介します。戸隠流忍術のいろはを学ぶ「戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館 忍者からくり屋敷」、中島千波の日本画を展示「おぶせミュージアム・中島千波館」、ワイン片手に山の恵みを楽しめる「Pizza&Pastaの店 小鳥の森」など情報満載。
- スポット:371 件
- 記事:82 件
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長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット
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戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館 忍者からくり屋敷
戸隠流忍術のいろはを学ぶ
800年前に創始された戸隠流忍法の忍具を展示しており、実際に使われた手裏剣や、まきびしも見られる。併設の忍者からくり屋敷と手裏剣道場が大人、子供ともに人気だ。
戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館 忍者からくり屋敷
- 住所
- 長野県長野市戸隠3688-12
- 交通
- JR長野駅からアルピコ交通バードライン経由戸隠キャンプ場行きバスで1時間7分、奥社入口下車すぐ
- 料金
- 入館料(忍者からくり屋敷3館共通券)=大人600円、小人400円/ (20名以上の団体は1割引、障がい者手帳持参で1割引)
- 営業期間
- 4月下旬~11月中旬
- 営業時間
- 9:00~16:30(閉館17:00)
おぶせミュージアム・中島千波館
中島千波の日本画を展示
小布施出身の日本画家、中島千波の作品を常設展示する美術館。現代的な感性で描く花鳥風月や人物、裸婦などが多く、とくに桜をモチーフにした作品は人気が高い。その他企画展の開催や、祭り屋台を収納展示する「屋台蔵」もある。
おぶせミュージアム・中島千波館
- 住所
- 長野県上高井郡小布施町小布施595
- 交通
- 長野電鉄長野線小布施駅から徒歩12分
- 料金
- 入館料=大人500円、高校生250円、中学生以下無料、特別展は別料金/入館料(高井鴻山記念館、北斎館、おぶせミュージアム・中島千波館共通券)=大人1300円/ (障がい者手帳、療育手帳持参で半額)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~17:00(閉館、時期により異なる)
Pizza&Pastaの店 小鳥の森
ワイン片手に山の恵みを楽しめる
三角屋根のログハウスが目を引く。地元のそば粉を使ったピザや高原野菜、岩魚を使ったパスタが人気だ。山岳ガイドのオーナーが周辺の観光情報を教えてくれる、戸隠情報の発信基地でもある。
Pizza&Pastaの店 小鳥の森
- 住所
- 長野県長野市戸隠3510-86
- 交通
- JR長野駅からアルピコ交通バードライン経由戸隠キャンプ場行きバスで1時間、中社宮前下車、徒歩5分
- 料金
- ランチコース(要予約)=2160円~/特製サラダピザ=970円(Sサイズ)/岩魚と高原野菜の和風パスタ=1620円/カルボナーラ=1300円/ディナーコース(要予約)=3240円~/そばの実シフォンケーキ=430円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~19:00(閉店20:00)
栗庵風味堂
新しい栗菓子を提案
ようかんやもなかで、150年の歴史を誇る和菓子店。「栗あんみつ」「初栗」などのオリジナル菓子は若い層に人気。「栗おこわ」も名物。
栗庵風味堂
- 住所
- 長野県上高井郡小布施町小布施414
- 交通
- 長野電鉄長野線小布施駅から徒歩12分
- 料金
- 初栗=194円/栗庵もなか=270円/栗ようかん=1404円/栗ごはん=756円~/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~17:30(時期により異なる)
ハウス サンアントン ジャムファクトリー
一番おいしい旬感を詰め込んだジャム
自家樽を使って漬ける手作りの野沢菜漬けを販売。シャキッとした歯ごたえの野沢菜は発祥地ならではの伝統の味だ。漬け込みの時期は11月頃で、入手できるのは12月中旬~翌3月頃。
ハウス サンアントン ジャムファクトリー
- 住所
- 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9515
- 交通
- JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車、徒歩3分
- 料金
- 3種のベリージャム=900円~/黄金桃ジャム=640円~/ふじりんごジュース=500円~/野沢菜漬け=360円(小袋)、580円(大袋)/あっさり漬け(たまり)=360円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 8:30~21:00(時期により異なる)
高橋まゆみ人形館
表情豊かな人形たちが日本の原風景を伝える
仏壇店が軒を連ねる通りの一角にある、飯山市在住の高橋まゆみさんの人形を展示するミュージアム。人形たちが表現する懐かしい故郷の風景、豊かな表情に心がなごむ。館内に季節の食材を使用したスイーツと軽食が楽しめる「cafe 花あかり」を併設。
高橋まゆみ人形館
- 住所
- 長野県飯山市飯山2941-1雪と寺の町公園内
- 交通
- JR飯山線北飯山駅から徒歩5分
- 料金
- 入館料=大人620円、小・中学生410円/おやつ入館券=入館料+400円/ (団体割引あり、学生割引あり、障がい者手帳持参で本人と同伴者1名310円)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~16:30(閉館17:00)、12~翌3月は10:00~15:30(閉館16:00)
ふれあいの湯
のどかな田園風景と人と湯に癒される
信州高山温泉郷の入口にある蕨温泉の施設。のどかな田園風景の中に建ち、浴場からは北アルプスの雄大な眺めを一望。体の芯まで温まる若干熱めの湯がふんだんに満ちている。
ふれあいの湯
- 住所
- 長野県上高井郡高山村奥山田1321-1
- 交通
- 長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで30分、蕨温泉下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人400円、小・中学生200円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 6:30~20:30(閉館21:00)
あらきんラーメン
アットホームな雰囲気のラーメン店
池の平スキー場そばにあるラーメン店。越後味噌のたれに真昆布のスープを加え、あっさり仕上げたみそ味のほか、醤油、塩を用意。ご当地ラーメン、トマトらーめんがイチオシ。
あらきんラーメン
- 住所
- 新潟県妙高市関川2417-15
- 交通
- えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン妙高高原駅から妙高市営バス杉野沢上行きで13分、ランドマーク下車すぐ
- 料金
- のトマトらーめん=950円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:30~21:00(閉店22:00)
道の駅 信越さかえ
信州の北の玄関口、長野と新潟の県境付近に位置する
豪雪地帯で育った山菜やきのこ、野菜をはじめ、各種特産品が並ぶ。食事処では、山ゴボウの葉やフノリをつなぎに使った手打ちそばといった郷土の味を提供する。ソフトクリームも味わえる。
道の駅 信越さかえ
- 住所
- 長野県下水内郡栄村北信3746-1
- 交通
- 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を十日町方面へ車で36km
- 料金
- 手打ちそば=840円/ソフトクリーム=300円/トマトジュース(1箱、30本入)=2484円/行者ニンニク味噌=564円/囲炉裏味噌=832円/フキノトウ味噌=564円/笹だんご=100円/おやき=170円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~18:00(冬期は~17:00)、レストランは10:30~17:00(冬期は~16:00)
間山温泉 湯の駅ぽんぽこ
北信五岳を眺める絶景温泉
北信五岳が広がる絶景露天風呂。落ち着いた雰囲気の館内には、食事処、お休み処、物産店があり、大浴場では北信五岳を望みながらの入浴ができる。施設内には、フィンランド製の本格的ログコテージやトレーラーハウスの宿泊施設があり、自然の中で楽しい時間を過ごせる。
間山温泉 湯の駅ぽんぽこ
- 住所
- 長野県中野市間山956
- 交通
- 長野電鉄長野線信州中野駅から中野市ふれあいバス温泉公園行きで約25分、終点下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人550円、小学生350円/入浴料(土・日曜、祝日)=大人650円、小学生450円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~20:30(閉館21:00)
和紙ミニ博物館
老舗紙店の博物館。明治・大正・昭和の印刷技術の発展を紹介
創業文政11(1828)年の老舗紙店の博物館。明治・大正・昭和にわたる印刷技術の発展を、当時の印刷物などを通して紹介している。店で使用していた大福帳や、全国各地の和紙の展示がある。
和紙ミニ博物館
- 住所
- 長野県長野市大門町532
- 交通
- JR長野駅からアルピコ交通善光寺・善光寺宇木・若槻・西条行きバスで5分、花の小路下車すぐ
- 料金
- 無料
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~17:30(閉館)
横手山
志賀高原最高峰。山頂から富士山までもが一望できる眺望スポット
標高約2300mの志賀高原最高峰。晴れた日には山頂から北アルプスや白根火山をはじめ、富士山までもが一望できる眺望スポットだ。感動的なパノラマが広がる。
横手山
- 住所
- 長野県下高井郡山ノ内町横手山
- 交通
- 長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス白根火山行きで45分、のぞきでスカイレーターとリフトに乗り換えて10分
- 料金
- 情報なし
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 情報なし
道の駅 ふるさと豊田
唱歌『故郷』の作詞者・高野辰之のふるさとに建つ
直売所では季節の新鮮な農産物が購入できる。食堂はそばが中心で、地元の食材をいかしたメニューが味わえる。
道の駅 ふるさと豊田
- 住所
- 長野県中野市永江2136
- 交通
- 上信越自動車道豊田飯山ICから国道117号を飯山方面へ車で約0.6km
- 料金
- 施設により異なる
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 売店は9:00~18:30、直売所は7:30~18:00(12~翌4月は8:30~17:00)、食堂は10:00~17:00(閉店17:30)
保科温泉
菅平高原西の玄関口、長野市東部の温泉。美肌に良い掛け流しの湯
菅平高原の西の玄関口、長野市の東部に位置する保科温泉。掛け流しの湯は美肌効果が高く、日替りで入れる男女別大浴場で存分に楽しめる。春には敷地内に咲き乱れる170本の桜が絶景。
保科温泉
- 住所
- 長野県長野市若穂保科1185
- 交通
- JR長野駅から長電バス保科温泉行きで50分、終点下車すぐ
- 料金
- 入浴料=大人410円、小学生200円/ (回数券11枚綴大人4100円、小学生2000円)
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~21:00(閉館)
Cafe saku-G
栗を使った絶妙スイーツ
栗菓子の老舗・栗庵風味堂の一角にあるカフェ。体にやさしく質の高い素材を使ったスイーツが自慢。中でも小布施名物の栗をたっぷりとトッピングした、栗づくしソフトクリームがおすすめ。
Cafe saku-G
- 住所
- 長野県上高井郡小布施町小布施414
- 交通
- 長野電鉄長野線小布施駅から徒歩12分
- 料金
- 栗づくし=600円/栗あん&アイスモッフル=800円/コーヒー=500円/カフェラテ=600円/りんごジュース=300円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 9:00~17:00(閉店17:30)
十割そば大善
露下そばを使用した風味豊かな十割そば
黒姫山の霧下そばを使用した本格手打ち十割そばが自慢の店。丹念に打たれたそばは、つなぎを使わないだけあって、そば本来の風味が生きている。揚げそばがきも人気。
十割そば大善
- 住所
- 長野県長野市大門町46-1
- 交通
- JR長野駅からアルピコ交通善光寺・善光寺宇木・若槻・西条行きバスで5分、大門南下車すぐ
- 料金
- 十割そば=600円/揚げそばがき=300円/二色そば=800円/大善定食=800円/季節の山菜・野菜天ぷら=400円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:30~15:00(閉店、売り切れ次第閉店)
そばの実
戸隠の名水で打つ絶品そば
戸隠産の玄ソバを石臼で自家製粉。ミネラル豊富な戸隠の名水で仕上げる。みずみずしい細めのそばはのどごし抜群で風味豊か。そばつゆだけでなく、とろろ、くるみのつゆで楽しめるそば三昧も人気だ。
そばの実
- 住所
- 長野県長野市戸隠3510-25
- 交通
- JR長野駅からアルピコ交通ループ橋経由戸隠キャンプ場行きバスで1時間5分、鏡池入口下車すぐ(冬期は戸隠中社下車徒歩15分)
- 料金
- 十割そば=1200円(数量限定)/ざるそば=950円/そば三昧=1600円/そばがき=1200円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00~16:00(L.O.)
岡倉天心六角堂
近代美術史に名を残した岡倉天心をしのぶ
明治期に活躍し、東京美術学校(現東京芸大)を創設した岡倉天心が晩年を過ごした赤倉温泉。その別荘跡に建てられた御堂は、奈良法隆寺の夢殿を模したとされる。
岡倉天心六角堂
- 住所
- 新潟県妙高市赤倉温泉
- 交通
- えちごトキめき鉄道妙高はねうまライン妙高高原駅から妙高市営バス赤倉足湯行きで17分、赤倉銀座下車、徒歩5分
- 料金
- 情報なし
- 営業期間
- 春~秋期
- 営業時間
- 見学自由
松川渓谷温泉 滝の湯(日帰り入浴)
巨大な自然石を使った野天岩風呂が風情たっぷり
かつて湯治客でにぎわい、武田信玄の隠し湯とも伝わる松川渓谷の名物温泉。巨大な自然石で組まれた野天岩風呂は男女混浴で、女性はバスタオル着用がOK。男女別の檜風呂がある湯屋も温泉情緒に満ちている。
松川渓谷温泉 滝の湯(日帰り入浴)
- 住所
- 長野県上高井郡高山村奥山田3681-377
- 交通
- 長野電鉄長野線須坂駅から長電バス山田温泉行きで40分、終点下車、徒歩1時間
- 料金
- 入浴料=大人500円、小人(4歳~小学生)300円/
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:00~17:00(閉館18:00)

