伊那谷

伊那谷のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した伊那谷のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。良質な地下水で醸造された地ビール「南信州ビール直営レストラン味わい工房」、マトンと蒸し麺を使い独自の発展を遂げた麺料理「ローメン」「萬里」、里山の恵みを山岳景観と楽しむ「base camp COFFEE」など情報満載。

スポット:318 件
記事:23 件

伊那谷の魅力・見どころ

2つのアルプスに抱かれ、自然の魅力が堪能できる

中央アルプスと南アルプスの山々に抱かれ、暴れ川として知られる天竜川の流れに育まれた伊那谷。氷河に刻まれた谷に高山植物が咲き誇る「千畳敷カール」や、天竜川がつくり出した絶壁が続く「天龍峡」、1500本のコヒガンザクラが咲き誇り、天下第一の桜と称される「高遠城址公園」などの絶景スポットがある。グルメも魅力で、イナゴ、ハチノコ、ざざ虫の伊那三大珍味や、羊肉を使うローメン、ソースかつ丼などがある。旧国鉄のトンネル調査中に湧いた、南信州を代表する温泉地の昼神温泉も訪れてみたい。

伊那谷のおすすめエリア

高遠

天下第一といわれるコヒガンザクラが咲き誇る城下町

伊那

羊肉と中華麺を使ったご当地グルメや寒天の製造で知られる

駒ヶ根・千畳敷カール

標高2600メートルに広がる、高山植物が咲き誇る楽園

飯田・天龍峡・昼神温泉

南信州を代表する美しい暴れ川の渓谷と伊那谷の温泉

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スポット

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特産品

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伊那谷のおすすめスポット

南信州ビール直営レストラン味わい工房

駒ヶ根・千畳敷カール ✕ 地ビール・クラフトビール

良質な地下水で醸造された地ビール

信州で一番に誕生した地ビールレストラン。駒ヶ岳醸造所直送の地ビールと信州みそピザなどオリジナル料理が味わえる。ビールはゴールデンエールなど数種類あり、季節ごとに楽しめる。

南信州ビール直営レストラン味わい工房

住所: 長野県駒ヶ根市赤穂759-447駒ヶ根ファームス 2階
交通: JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
料金: 信州みそピザ=980円/ソースかつ丼=1000円～/牛肉のやわらかビール煮=1200円/アップルホップ発泡酒=500円/地ビール=680円～/
営業期間: 通年
営業時間: 11:30～15:00(L.O.)、17:00～20:00(閉店21:00、月曜は昼のみ)
休業日: 木曜、祝日の場合は営業(年末休、臨時休あり)

南信州ビール直営レストラン味わい工房
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萬里

伊那 ✕ 中華料理・飲茶

マトンと蒸し麺を使い独自の発展を遂げた麺料理「ローメン」

羊肉、野菜、麺を、豚の頭でとったスープとともに炒め煮した、萬里先代考案の“ローメン”。伊那谷名物の変わり麺。他にも、サフォーク肉のたたきや、馬刺しもある。

萬里

住所: 長野県伊那市坂下3308
交通: JR飯田線伊那市駅から徒歩10分
料金: ローメン=700円/豚肉ローメン=750円/サフォークのたたき=1250円/焼きぎょうざ=540円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～14:00(閉店)、17:00～22:00(閉店)
休業日: 月曜、祝日の場合は翌日休(年末年始休)

萬里
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base camp COFFEE

駒ヶ根・千畳敷カール ✕ カフェ・喫茶

里山の恵みを山岳景観と楽しむ

オーナー夫婦が営む、陣馬形山の麓のカフェ。棚田で育てた無農薬のお米や野菜をスープカレーやスイーツに仕上げる。

base camp COFFEE

住所: 長野県上伊那郡中川村大草2145-3
交通: JR飯田線伊那本郷駅からタクシーで15分
料金: 要問合せ
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～18:00
休業日: 金曜、第2・4木曜

base camp COFFEE
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道の駅花の里いいじま

駒ヶ根・千畳敷カール ✕ 道の駅

飯島の名産品は馬刺しで、ナシやリンゴも購入できる

南アルプスと中央アルプスの両方が見渡せるロケーション。隣接するアップルパイ・ラボでは作り立てのアップルパイが大人気。新たに動力水車ができ、水車精米したお米が美味しいと評判。直売所では季節の新鮮とりたて野菜、果物が購入できる。

道の駅花の里いいじま

住所: 長野県上伊那郡飯島町七久保2252
交通: 中央自動車道松川ICから県道15号を駒ヶ根方面へ車で7km
料金: 馬か丼=1130円/ソースかつ丼=1130円/みよしローメン=870円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～18:00(11～翌3月は～17:30)、レストランは11:30～17:00(月・火曜は～14:00)
休業日: 無休(年末年始休)

道の駅花の里いいじま
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産直市場グリーンファーム

伊那 ✕ 農・畜産物直売所

豊富かつユニークな品揃えで人気

長野県最大級の品揃え豊富な直売所。農産物以外にも、山の恵み、農機具、骨董品など様々なものが並ぶ。ヤギ、ダチョウ、熊などのいる動物コーナーもファミリーに人気。

産直市場グリーンファーム

住所: 長野県伊那市ますみヶ丘351-7
交通: JR飯田線伊那市駅からタクシーで10分
料金: 桑の葉パウダー入りおやき=110円/いなご佃煮=460円/はちの子佃煮=1340円/野菜=時価/
営業期間: 通年
営業時間: 8:00～19:00(12～翌2月は～18:00)
休業日: 無休(1月1日休)

産直市場グリーンファーム
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石苔亭いしだ

昼神温泉 ✕ 温泉旅館

情緒たっぷりの風格ある和風旅館

風情ある数寄屋造りのたたずまいで、館内には本格的な能舞台や茶室もあり、風雅な雰囲気を味わえるのが魅力だ。温泉は大きな岩を配した内湯と露天風呂でたっぷり楽しめる。

石苔亭いしだ

住所: 長野県下伊那郡阿智村智里332-3
交通: JR飯田線飯田駅から信南交通昼神温泉行きバスで40分、朝市広場前下車すぐ
料金: 1泊2食付=30240～52920円/外来入浴食事付(11:00～14:30、不定休、個室利用、要予約)=9180円～/
営業期間: 通年
営業時間: イン15:00、アウト12:00
休業日: 不定休

石苔亭いしだ
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COCORO FARM VILLAGE

飯田・天龍峡・昼神温泉 ✕ 大型商業施設

おいしいものが見つかる複合施設

レストランとカフェ、農産物直売所の3棟からなる洒落た雰囲気の複合施設。リストランテ・ココリズムでは、地元の新鮮食材をふんだんにあしらった絶品イタリアンを味わえる。

COCORO FARM VILLAGE

住所: 長野県飯田市川路7620
交通: JR飯田線天竜峡駅から徒歩10分
料金: ココロバーガー=1080円/ルチアコース=3510円/
営業期間: 通年
営業時間: レストランは11:30～14:00(閉店15:00)、17:30～21:00(閉店22:00)、カフェは10:00～17:00、マルシェは9:00～19:00
休業日: 不定休(12月30日～翌1月1日休)

COCORO FARM VILLAGE
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信州伊那高原赤そばの里

伊那 ✕ 高原

目もくらむルビーレッドの輝き

高嶺ルビーとは赤い花の咲くそばの品種をいう。9月中旬から10月中旬には、約4.2haの敷地に赤い絨毯が一面に敷き詰められ、まるで別世界の空気。

信州伊那高原赤そばの里

住所: 長野県上伊那郡箕輪町中箕輪
交通: JR飯田線伊那松島駅からタクシーで10分
料金: 情報なし
営業期間: 9月中旬～10月中旬
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

信州伊那高原赤そばの里
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小渋温泉赤石荘(日帰り入浴)

駒ヶ根・千畳敷カール ✕ 宿などの外来入浴

中央アルプスを望む天空の湯殿

アットホームな雰囲気がうれしい山里の一軒宿。男女ともにアルプスの雄大な山々を望む展望露天風呂を併設する浴場は、まさに天空の湯殿だ。四季折々の風景とともに良質の湯を楽しめる。

小渋温泉赤石荘(日帰り入浴)

住所: 長野県下伊那郡大鹿村大河原4869-2
交通: JR飯田線伊那大島駅からタクシーで40分(大河原バス停から送迎あり、要問合せ)
料金: 入浴料=大人500円、小学生300円/
営業期間: 4～11月中旬(年により異なる、要確認)
営業時間: 11:30～18:00ごろ
休業日: 期間中木曜(GW・盆時期は要問合せ)

小渋温泉赤石荘(日帰り入浴)
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光前寺

駒ヶ根・千畳敷カール ✕ 寺院(観音・不動)

寺院で味わう幽玄の美

宝積山光前寺の仁王門から大講堂付近を中心に、約70本植えられている。開花期間中は夜間にライトアップが行なわれている。石垣の石と石の間などに神秘的な光苔も見られる。

光前寺

住所: 長野県駒ヶ根市赤穂29
交通: JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
料金: 見学料(本坊庭園)=500円/早太郎のお守り=各500～1000円/らくがん「法楽」=800円/ (障がい者手帳持参で見学料(本坊庭園)300円)
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～17:00(閉門、時期により異なる)
休業日: 無休(庭園参観は12月25日～翌1月3日休)