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伊那谷

伊那谷のおすすめのスポット

ガイドブック編集部が厳選した伊那谷のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。良質な地下水で醸造された地ビール「南信州ビール直営レストラン味わい工房」、マトンと蒸し麺を使い独自の発展を遂げた麺料理「ローメン」「萬里」、里山の恵みを山岳景観と楽しむ「base camp COFFEE」など情報満載。

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伊那谷の魅力・見どころ

2つのアルプスに抱かれ、自然の魅力が堪能できる

中央アルプスと南アルプスの山々に抱かれ、暴れ川として知られる天竜川の流れに育まれた伊那谷。氷河に刻まれた谷に高山植物が咲き誇る「千畳敷カール」や、天竜川がつくり出した絶壁が続く「天龍峡」、1500本のコヒガンザクラが咲き誇り、天下第一の桜と称される「高遠城址公園」などの絶景スポットがある。グルメも魅力で、イナゴ、ハチノコ、ざざ虫の伊那三大珍味や、羊肉を使うローメン、ソースかつ丼などがある。旧国鉄のトンネル調査中に湧いた、南信州を代表する温泉地の昼神温泉も訪れてみたい。

南信州ビール直営レストラン味わい工房

良質な地下水で醸造された地ビール

信州で一番に誕生した地ビールレストラン。駒ヶ岳醸造所直送の地ビールと信州みそピザなどオリジナル料理が味わえる。ビールはゴールデンエールなど数種類あり、季節ごとに楽しめる。

南信州ビール直営レストラン味わい工房

南信州ビール直営レストラン味わい工房

住所
長野県駒ヶ根市赤穂759-447駒ヶ根ファームス 2階
交通
JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
料金
信州みそピザ=980円/ソースかつ丼=1000円~/牛肉のやわらかビール煮=1200円/アップルホップ発泡酒=500円/地ビール=680円~/

萬里

マトンと蒸し麺を使い独自の発展を遂げた麺料理「ローメン」

羊肉、野菜、麺を、豚の頭でとったスープとともに炒め煮した、萬里先代考案の“ローメン”。伊那谷名物の変わり麺。他にも、サフォーク肉のたたきや、馬刺しもある。

萬里
萬里

萬里

住所
長野県伊那市坂下3308
交通
JR飯田線伊那市駅から徒歩10分
料金
ローメン=700円/豚肉ローメン=750円/サフォークのたたき=1250円/焼きぎょうざ=540円/

base camp COFFEE

里山の恵みを山岳景観と楽しむ

オーナー夫婦が営む、陣馬形山の麓のカフェ。棚田で育てた無農薬のお米や野菜をスープカレーやスイーツに仕上げる。

base camp COFFEE

住所
長野県上伊那郡中川村大草2145-3
交通
JR飯田線伊那本郷駅からタクシーで15分
料金
要問合せ

道の駅 花の里いいじま

飯島の名産品は馬刺しで、ナシやリンゴも購入できる

南アルプスと中央アルプスの両方が見渡せるロケーション。隣接するアップルパイ・ラボでは作り立てのアップルパイが大人気。新たに動力水車ができ、水車精米したお米が美味しいと評判。直売所では季節の新鮮とりたて野菜、果物が購入できる。

道の駅 花の里いいじま
道の駅 花の里いいじま

道の駅 花の里いいじま

住所
長野県上伊那郡飯島町七久保2252
交通
中央自動車道松川ICから県道15号を駒ヶ根方面へ車で7km
料金
馬か丼=1130円/ソースかつ丼=1130円/みよしローメン=870円/

産直市場 グリーンファーム

豊富かつユニークな品揃えで人気

長野県最大級の品揃え豊富な直売所。農産物以外にも、山の恵み、農機具、骨董品など様々なものが並ぶ。ヤギ、ダチョウ、熊などのいる動物コーナーもファミリーに人気。

産直市場 グリーンファーム

住所
長野県伊那市ますみヶ丘351-7
交通
JR飯田線伊那市駅からタクシーで10分
料金
桑の葉パウダー入りおやき=110円/いなご佃煮=460円/はちの子佃煮=1340円/野菜=時価/

石苔亭いしだ

情緒たっぷりの風格ある和風旅館

風情ある数寄屋造りのたたずまいで、館内には本格的な能舞台や茶室もあり、風雅な雰囲気を味わえるのが魅力だ。温泉は大きな岩を配した内湯と露天風呂でたっぷり楽しめる。

石苔亭いしだ
石苔亭いしだ

石苔亭いしだ

住所
長野県下伊那郡阿智村智里332-3
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通昼神温泉行きバスで40分、朝市広場前下車すぐ
料金
1泊2食付=30240~52920円/外来入浴食事付(11:00~14:30、不定休、個室利用、要予約)=9180円~/

COCORO FARM VILLAGE

おいしいものが見つかる複合施設

レストランとカフェ、農産物直売所の3棟からなる洒落た雰囲気の複合施設。リストランテ・ココリズムでは、地元の新鮮食材をふんだんにあしらった絶品イタリアンを味わえる。

COCORO FARM VILLAGE
COCORO FARM VILLAGE

COCORO FARM VILLAGE

住所
長野県飯田市川路7620
交通
JR飯田線天竜峡駅から徒歩10分
料金
ココロバーガー=1080円/ルチアコース=3510円/

信州伊那高原 赤そばの里

目もくらむルビーレッドの輝き

高嶺ルビーとは赤い花の咲くそばの品種をいう。9月中旬から10月中旬には、約4.2haの敷地に赤い絨毯が一面に敷き詰められ、まるで別世界の空気。

信州伊那高原 赤そばの里
信州伊那高原 赤そばの里

信州伊那高原 赤そばの里

住所
長野県上伊那郡箕輪町中箕輪
交通
JR飯田線伊那松島駅からタクシーで10分
料金
情報なし

小渋温泉 赤石荘(日帰り入浴)

中央アルプスを望む天空の湯殿

アットホームな雰囲気がうれしい山里の一軒宿。男女ともにアルプスの雄大な山々を望む展望露天風呂を併設する浴場は、まさに天空の湯殿だ。四季折々の風景とともに良質の湯を楽しめる。

小渋温泉 赤石荘(日帰り入浴)

小渋温泉 赤石荘(日帰り入浴)

住所
長野県下伊那郡大鹿村大河原4869-2
交通
JR飯田線伊那大島駅からタクシーで40分(大河原バス停から送迎あり、要問合せ)
料金
入浴料=大人500円、小学生300円/

光前寺

寺院で味わう幽玄の美

宝積山光前寺の仁王門から大講堂付近を中心に、約70本植えられている。開花期間中は夜間にライトアップが行なわれている。石垣の石と石の間などに神秘的な光苔も見られる。

光前寺
光前寺

光前寺

住所
長野県駒ヶ根市赤穂29
交通
JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
料金
見学料(本坊庭園)=500円/早太郎のお守り=各500~1000円/らくがん「法楽」=800円/ (障がい者手帳持参で見学料(本坊庭園)300円)

下栗の里

斜度30度に立つ秘境集落

平成21(2009)年に「にほんの里100選」に選ばれた深山幽谷の地。標高800~1000m、最大傾斜38度の斜面に、畑や民家がへばりつくように集まっている。

下栗の里
下栗の里

下栗の里

住所
長野県飯田市上村下栗
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通遠山郷行きバスで1時間、上町下車、タクシーで20分
料金
ガイド付きツアー(要予約、1回2時間まで、20名まで)=3000円/

はびろ農業公園 みはらしファーム

宿泊施設から温泉、レストラン、様々な体験施設を備えた農業公園

様々な体験施設を備えたみはらしファームは、家族みんなで楽しめる新しいタイプの農業公園。いちご狩りやりんご狩りなど四季に応じて楽しめる味覚狩りが楽しめる。また、農産物直売所、レストランに温泉、宿泊施設、BBQ施設やちびっこ用キックバイクコースなどもある。

はびろ農業公園 みはらしファーム
はびろ農業公園 みはらしファーム

はびろ農業公園 みはらしファーム

住所
長野県伊那市西箕輪3416-1
交通
JR飯田線伊那市駅からタクシーで15分
料金
施設により異なる

道の駅 大芝高原

楽しみ方が豊富な道の駅

カフェ、日帰り温泉、宿泊施設、森林セラピーロードなどがあり充実した時間を過ごせる道の駅。カフェではガレットやジェラートが人気。

道の駅 大芝高原

道の駅 大芝高原

住所
長野県上伊那郡南箕輪村2358-5
交通
中央自動車伊那ICから県道476号、伊那西部広域農道を大芝公園方面へ車で4km
料金
入浴料(10:00~21:00)=500円/

ACHI BASE cafe&Bar

阿智村の観光拠点

昼はランチ、夜は星空バーが楽しめる観光拠点施設。レンタサイクルや観光案内、セレクトショップも備える。

ACHI BASE cafe&Bar

住所
長野県下伊那郡阿智村智里338-25
交通
中央自動車道園原ICから県道89号、国道256号を昼神温泉郷方面へ車で5km
料金
要問合せ

梅庵

そばの風味が濃厚な行者そば

山深い地に建つ名店。そばはつなぎのない十割そば。焼味噌と大根おろしの辛ツユで味わう行者そばは、味噌の風味に負けないように太打ちに仕上げる。細打ち十割そばも人気。

梅庵

住所
長野県伊那市荒井内の萱7088-2
交通
JR飯田線伊那市駅からタクシーで15分

湯にいくセンター

筋肉の疲れを癒すのに最適な、ホタルの里・辰野町にある温泉施設

ホタルの里として有名な辰野町にある施設。荒神山スポーツ公園の一角に建ち、筋肉の疲れを癒すには最適のナトリウム-炭酸水素塩泉。7時からの早朝営業が魅力で地元の朝風呂ファンも多い。

湯にいくセンター
湯にいくセンター

湯にいくセンター

住所
長野県上伊那郡辰野町樋口荒神山2273
交通
JR飯田線伊那新町駅から徒歩10分
料金
入浴料=大人500円、小学生300円/

ガロ

ヒレ肉に自信を持つソースかつ丼

ご主人みずから選ぶヒレ肉は絶品。丼からはみ出さんばかりの大きさに定評あり。自家製の甘ダレとのからみ具合が絶妙で、肉本来の旨みが十分に楽しめる。

ガロ

ガロ

住所
長野県駒ヶ根市赤穂759-336
交通
JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで15分
料金
ソースかつ丼=1450円/ミックス丼=1590円/

うしお

クセになる麺料理味付けは自分流に

ローメンは主人の祖母の兄が満州で覚えた味を守り続ける調理法。地元客から根強い人気を得ている。独特で濃厚なソースは肉と相性がよく、マトンが苦手な人でも食べやすい。

うしお
うしお

うしお

住所
長野県伊那市荒井3460-1
交通
JR飯田線伊那市駅から徒歩3分
料金
ローメン=630円(並)/

たつの荒神山温泉

丘陵地に湧く温泉で近くの宿では露天風呂など楽しめる

伊那路の入り口に位置する丘陵地に湧く温泉。一軒宿の「たつのパークホテル」では、アルプスの峰々を望む露天風呂が楽しめるほか、テニスコートや野球場も併設する。

たつの荒神山温泉

たつの荒神山温泉

住所
長野県上伊那郡辰野町樋口
交通
JR中央本線辰野駅からタクシーで5分
料金
情報なし

水ひき工芸館せきじま

良質な和紙を生産する飯田の伝統産業、水引。水引細工の体験可能

良質な和紙を生産する飯田で、江戸時代に発祥した伝統産業の水引。その工芸品が芸術性豊かな水引細工だ。伝統工芸師による実演や製品販売、体験教室の他、美術館も併設。

水ひき工芸館せきじま
水ひき工芸館せきじま

水ひき工芸館せきじま

住所
長野県飯田市中村1138-2
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通昼神温泉行きバスで20分、中村下車、徒歩5分
料金
入館料=無料/体験=500円~/

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