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伊那谷

伊那谷のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した伊那谷のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。南信州の特産品コーナーがある「小黒川パーキングエリア(上り)」、ひまわり畑の中にある駅に気泡湯やサウナなどの温泉「道の駅 信州平谷」、開放感あふれる庭園風露天風呂を満喫「ひるがみの森(日帰り入浴)」など情報満載。

  • スポット:318 件
  • 記事:24 件

伊那谷の魅力・見どころ

2つのアルプスに抱かれ、自然の魅力が堪能できる

中央アルプスと南アルプスの山々に抱かれ、暴れ川として知られる天竜川の流れに育まれた伊那谷。氷河に刻まれた谷に高山植物が咲き誇る「千畳敷カール」や、天竜川がつくり出した絶壁が続く「天龍峡」、1500本のコヒガンザクラが咲き誇り、天下第一の桜と称される「高遠城址公園」などの絶景スポットがある。グルメも魅力で、イナゴ、ハチノコ、ざざ虫の伊那三大珍味や、羊肉を使うローメン、ソースかつ丼などがある。旧国鉄のトンネル調査中に湧いた、南信州を代表する温泉地の昼神温泉も訪れてみたい。

伊那谷のおすすめエリア

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伊那谷のおすすめスポット

小黒川パーキングエリア(上り)

南信州の特産品コーナーがある

中央自動車道上り線にあるパーキングエリア。南信州の特産品コーナーがあり、南信州の名物が勢揃い。

小黒川パーキングエリア(上り)

小黒川パーキングエリア(上り)

住所
長野県伊那市西町
交通
中央自動車道駒ヶ根ICから伊那IC方面へ車で12km
料金
南信州ジンギス丼(スナックコーナー)=1200円/いなローメン(売店)=1200円/
営業期間
通年
営業時間
スナックコーナーは7:00~20:00、売店は6:00~21:00
休業日
情報なし

道の駅 信州平谷

ひまわり畑の中にある駅に気泡湯やサウナなどの温泉

トウモロコシやトマトなどの野菜や、漬物がおすすめ。レストラン「ひまわり亭」では、各種定食、季節のメニューが好評。宿泊施設もある(要予約)。

道の駅 信州平谷
道の駅 信州平谷

道の駅 信州平谷

住所
長野県下伊那郡平谷村252
交通
中央自動車道飯田ICから国道153号を稲武・名古屋方面へ車で約35km
料金
入浴料=600円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~19:00、レストランは11:00~18:30(閉店19:00)、入浴施設は~20:00
休業日
無休(入浴施設は12~翌3月の水曜休)

ひるがみの森(日帰り入浴)

開放感あふれる庭園風露天風呂を満喫

広々とした大浴場と開放的な庭園風露天風呂が自慢の宿。温泉はとろりと肌に馴染む泉質で、無色透明の湯は保温性に優れた「美肌の湯」として人気。南信州の山々に囲まれて、のどかな温泉情緒を味わえる。

ひるがみの森(日帰り入浴)
ひるがみの森(日帰り入浴)

ひるがみの森(日帰り入浴)

住所
長野県下伊那郡阿智村智里567-10
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通昼神温泉行きバスで34分、恩出下車すぐ
料金
入浴料=大人800円、小人(3歳~小学生)500円/入浴+プール=大人1200円、小人900円/
営業期間
通年
営業時間
10:30~21:00(最終受付20:00、月、水、木、金曜は15:00~)、屋内温水プールは期間限定営業の為要問合せ
休業日
不定休

道の駅 遠山郷

南アルプスの懐にある神々の湯治場でゆったり

檜丸太を使用した建物。塩化物温泉「かぐらの湯」があり、美しい景観が望める露天風呂もある。レストラン「味ゆ~楽」では遠山ジンギス丼や、やまめ定食が味わえる。

道の駅 遠山郷
道の駅 遠山郷

道の駅 遠山郷

住所
長野県飯田市南信濃和田456
交通
中央自動車道飯田ICから国道153号、県道251号、国道152号を静岡方面へ車で44km
料金
入浴料=大人620円、小学生310円/ (障がい者は110円引)
営業期間
通年
営業時間
10:00~17:00、入浴施設は~20:30(閉店21:00)、レストランは11:00~20:00(月~金曜は11:00~14:00、17:00~20:00)
休業日
観光協会は無休、入浴施設、レストラン、直売所は木曜(観光協会は年末年始休、観光協会以外は1月下旬~2月上旬点検期間休)

道の駅 南アルプスむら長谷

駅の自慢は自家製パン。焼きたてをいただこう

南アルプスのふもとにある道の駅。雑穀を使ったレストラン「野のもの」、地元産野菜を販売する「ファームはせ」などがあり、特に「パン屋」の地元産素材を使う自家製パンは大好評。

道の駅 南アルプスむら長谷
道の駅 南アルプスむら長谷

道の駅 南アルプスむら長谷

住所
長野県伊那市長谷非持1400
交通
中央自動車道伊那ICから県道87号、国道153号・361号を高遠方面へ車で約17km
料金
自家製雑穀料理=1000円~/天菜漬=378円/ミニクロワッサン=54円/フランスパン=307円/
営業期間
通年
営業時間
8:00~17:30、レストランは9:30~
休業日
火曜、祝日の場合は営業、レストランは木曜

下條温泉郷 コスモスの湯

天竜川などの眺望豊かな露天風呂、郷土料理堪能の日帰り温泉施設

中央・南アルプス双方の名岳を望む高台に立地。美しく連なる峰々と天竜川の眺めが見事な露天風呂は、男女ともそのロケーションが楽しめる。郷土色濃い料理がそろう食事処も魅力。

下條温泉郷 コスモスの湯

下條温泉郷 コスモスの湯

住所
長野県下伊那郡下條村睦沢3405
交通
JR飯田線天竜峡駅からタクシーで7分
料金
入浴料=大人400円、小人(3歳~小学生)200円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~20:30(閉館21:00)
休業日
第1月曜(盆時期は営業、1月1日休)

温石岩

高遠

癒し効果があるといわれる岩

鷹岩トンネルを抜けて橋を渡ると、巨大な岩盤が見えてくる。人を癒す力があり、手で触れたりすることで治癒効果も期待できるのでは、とされている。

温石岩

温石岩

住所
長野県伊那市長谷黒河内
交通
中央自動車道伊那ICから県道87号、国道153・361号、県道211号、国道152号、黒河内林道を甲斐駒ヶ岳方面へ車で28km
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

阿智パーキングエリア(下り)

長い長い恵那山トンネルの前に休憩を

中央自動車道下り線にある、コンビニ併設のパーキングエリア。長い長い恵那山トンネルに入る前に休憩を。

阿智パーキングエリア(下り)

住所
長野県下伊那郡阿智村駒場
交通
中央自動車道飯田山本ICから園原IC方面へ車で3km
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
売店は10:00~17:00(時期により異なる)、コンビニは24時間、充電スタンドは24時間
休業日
無休、やさい村は不定休

ひまわりの湯

肌がツルツルの人気温泉

道の駅信州平谷に併設された日帰り湯。目の前にひまわり畑が広がる爽やかなロケーションが魅力だ。信州随一という広さの露天風呂はとにかく大人気で、オフシーズンの平日が狙いめ。

ひまわりの湯
ひまわりの湯

ひまわりの湯

住所
長野県下伊那郡平谷村252
交通
JR飯田線飯田駅からタクシーで40分
料金
入浴料=大人600円、小人(3歳~小学生)300円/プール(入浴料込)=大人800円、小人(3歳~小学生)500円/
営業期間
通年
営業時間
10:00~19:00(閉館20:00)
休業日
無休、12~翌3月は水曜

月川温泉

美しさは万葉の時代から続く。花桃の里園原に湧く名泉

昼神温泉の奥、春には色鮮やかな花桃が咲き乱れる情景は万葉の時代から今もなお続く。人気スキー場や、源義経が馬をつないだといわれる桜の木「駒つなぎの桜」などレジャーや名所も豊富。

月川温泉

月川温泉

住所
長野県下伊那郡阿智村智里
交通
JR飯田線飯田駅からタクシーで40分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

辰野町の松尾峡

昔からホタルの里として有名。6月中旬にはホタル祭りを開催する

昔からホタルの里として有名な松尾峡。菖蒲や蓮の花などをはじめとして、一年中季節の花を観賞できるのが魅力的だ。6月中旬にはホタル祭りが開催され、ホタルの乱舞が見られる。

辰野町の松尾峡

辰野町の松尾峡

住所
長野県上伊那郡辰野町下辰野
交通
JR中央本線辰野駅から徒歩15分
料金
情報なし
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

ホテルルートインコート伊那

観光の拠点に最適で男女別大浴場が好評

ICから近く車でのアクセスに便利。男女別大浴場が好評。高遠城址公園などの観光の拠点に格好だ。

ホテルルートインコート伊那
ホテルルートインコート伊那

ホテルルートインコート伊那

住所
長野県伊那市山寺1536-1
交通
JR飯田線伊那北駅から徒歩15分
料金
シングル=6800円~/ツイン=13000円~/ダブル=12000円~/ (朝食付)
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト10:00
休業日
無休

御菓子処ふくざわ

ゴマをふんだんに使ったお菓子

商品名にある「駒゛」は、「ごま」と読む。駒ヶ根産の黒ゴマを使用した菓子は味・香りが良い。季節に応じた商品が販売されていて、駒ヶ根土産にも最適。

御菓子処ふくざわ
御菓子処ふくざわ

御菓子処ふくざわ

住所
長野県駒ヶ根市赤穂小町屋10110
交通
JR飯田線小町屋駅から徒歩10分
料金
“駒”どら=162円/“駒”パイ=172円/“駒”大福=130円/パンプキンパイ=151円/
営業期間
通年
営業時間
8:00~19:00
休業日
不定休(GW・盆時期・年末年始は営業)

かざこし子どもの森公園

大自然の中で遊べる遊具と、手づくり体験が楽しめるスポット

遊具や体験工房が充実した公園。週末には科学工作ができる「理科実験ミュージアム」、土の工房・木の工房では粘土細工や木工体験、食の工房では窯焼きピザづくりなど、たくさんの体験できる。

かざこし子どもの森公園
かざこし子どもの森公園

かざこし子どもの森公園

住所
長野県飯田市丸山町4丁目5500-1
交通
JR飯田線飯田駅から徒歩20分
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~17:00(閉園)
休業日
月曜、祝日の場合は翌日休(GW・盆時期は営業、12月29日~翌1月3日休)

かんてんぱぱホール

発表会、講演会、展示会などの多目的ホール。展示は自由に閲覧可

発表会、講演会、展示会など、多目的に利用できるように建設されたホール。展示は誰でも自由に閲覧することができる。

かんてんぱぱホール

かんてんぱぱホール

住所
長野県伊那市東春近木裏原10550-7
交通
中央自動車道駒ヶ根ICから西部広域農道を北方面へ車で8km
料金
無料
営業期間
通年
営業時間
9:00~18:00(閉館、時期により異なる)
休業日
無休(年末年始休)

あららぎ高原スキー場

中央アルプス南端のゲレンデは小規模ながら緩急の変化が楽しめる

中央アルプスの南端に位置したゲレンデは小規模ながら緩急の変化が楽しめる内容。ビギナーやファミリーには幅100mの緩斜面があり、安心して遊べるスノーランドが人気。

あららぎ高原スキー場

住所
長野県下伊那郡阿智村浪合153
交通
中央自動車道飯田山本ICから国道153号を豊田方面へ車で20km

ゼロ磁場の宿 入野谷

日本最古の断層、ゼロ磁場から湧き出る自然水の風呂が楽しめる

日帰り入浴と宿泊もできる複合施設。長大な断層の中央構造線の岩盤から湧き出る自然水のお風呂が楽しめる。ゼロ磁場の秘水ボトル、気どら(どらやき)、気せん(せんべい)が人気。

ゼロ磁場の宿 入野谷
ゼロ磁場の宿 入野谷

ゼロ磁場の宿 入野谷

住所
長野県伊那市長谷市野瀬405-1
交通
JR飯田線伊那市駅からJRバス関東高遠行きで23分、高遠で長谷循環バス岩入行きに乗り換えて40分、入野谷下車すぐ
料金
気の里の水=250円(500ml)/入浴料=大人500円、小学生300円/フェイスタオル=200円/バスタオル=500円/
営業期間
通年
営業時間
11:00~20:30(閉館21:00)
休業日
不定休(GW・年末年始は営業)

四徳温泉キャンプ場

湯治場として復活したキャンプ場の温泉

江戸時代の元亀3年に開湯したと伝わる四徳鉱泉を復活させた湯治湯。硫黄成分を多く含み、なめらかな感触が肌にここちいい。オートキャンプ場のなかにあり、シーズン中は渓流釣りやきのこ狩りも楽しめる。

四徳温泉キャンプ場
四徳温泉キャンプ場

四徳温泉キャンプ場

住所
長野県上伊那郡中川村四徳547
交通
JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで30分
料金
入浴料=大人600円、小学生400円/
営業期間
4~12月初旬(年により異なる、要確認)
営業時間
13:00~21:00、日曜は11:00~19:00
休業日
期間中月~金曜、連休は営業(平日も営業の場合あり、要確認)

料理旅館 むらさわ

京の懐石料理をアットホームな中で食す

自慢は南信州ならではの豊かな食材を使った京料理。郷土色を盛り込み、美しいあしらいと確かな味を目と舌の両方で堪能させてくれる。室内犬などペット同伴の宿泊もOK。

料理旅館 むらさわ

料理旅館 むらさわ

住所
長野県下伊那郡阿智村智里260-1
交通
JR飯田線飯田駅から信南交通昼神方面行きバスで32分、ガイドセンター前下車、徒歩3分
料金
1泊2食付=13650~21000円/外来入浴食事付(11:00~15:00、不定休、個室利用、要予約)=5000円~/
営業期間
通年
営業時間
イン15:00、アウト10:00
休業日
不定休

市田灯ろう流し大煙火大会

2000発の花火と、灯ろうのほのかな灯りのコントラストが絶妙

この地方で最大規模の花火大会。川を下る灯ろう、夜空に広がる大輪の華、渓谷にこだまする大音響が一幅の夜の絵巻となる。ラストは大スターマインの連発とナイアガラだ。

市田灯ろう流し大煙火大会
市田灯ろう流し大煙火大会

市田灯ろう流し大煙火大会

住所
長野県下伊那郡高森町下市田天竜川明神橋付近
交通
JR飯田線市田駅から徒歩5分
料金
要問合せ
営業期間
8月18日
営業時間
19:00~
休業日
情報なし

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