福島【磐梯高原】裏磐梯をハイキング！ 五色沼・桧原湖の風景を楽しもう！

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初心者OK！
標高：約820m
標高差：約40m
歩行距離：約4km
歩行時間：約1時間30分
おすすめシーズン：4月下旬〜11月中旬
紅葉シーズン：10月中旬〜下旬
アクセス：JR猪苗代駅から磐梯東都バス裏磐梯高原駅行きで30分、五色沼入口下車すぐ

タニウツギ
開花時期：6月
裏磐梯全域で見られる。田植えの時期に咲くことから田植え花とも呼ばれる。

クリンソウ
開花時期：5月中旬〜6月中旬
サクラソウの仲間で、この仲間のなかでは最も大型。湿地に多く自生する。

ノコンギク
開花時期：8月下旬〜10月中旬
紫色の花が群生する。小説『野菊の墓』の野菊はこの花という説がある。

START　五色沼入口バス停

⇩　徒歩１分

裏磐梯ビジターセンター

⇩　徒歩10分

毘沙門沼

⇩　徒歩２５分

赤沼

⇩　徒歩３分

みどろ沼

⇩　徒歩17分

弁天沼

⇩　徒歩4分

るり沼

⇩　徒歩3分

青沼

⇩　徒歩10分

柳沼

⇩　徒歩4分

GOAL　裏磐梯高原駅バス停

出発前に情報収集

裏磐梯の自然をわかりやすく紹介する。トレッキングや登山、自然観察の出発前に訪ねたい。雪室が併設されており、夏は自然の雪を使ったクーラーが体験できる。

エメラルドグリーンの沼でのんびりとボート遊び

五色沼最大の沼。エメラルドグリーン、コバルトブルー……と変化する水面は、まるで絵画のような美しさ。手こぎの貸しボートにも乗ってみよう。

周囲の植物の根が 赤褐色に染まる

沼の周囲に生えるヨシの根元が、酸化鉄の沈殿物質で赤褐色に見え、幻想的な色合いに。赤沼という名称もそこからきたという。

3つの異なる色が眺められる

3つの色を持つ美しい沼。東部、中央部、西部で水深や水質、水草の繁茂の具合が微妙に異なることから、水の色が違って見える。

吾妻山系を望む開放的な雰囲気

散策路を歩いていくと視界が開け、大きな沼が目に入る。沼とアカマツ林が織り成す神秘的な風景は、ぼんやりと眺めるだけで癒される。

場所や時間によって色合いを変える

コースからやや右手にそれた高台から見える沼。その名のとおり、美しい瑠璃色の水面を眺めることができる。沼の向こうに磐梯山も見える。

青白色の水を静かにたたえる

白みがかった青色の水面に思わず吸い込まれてしまいそう。沼底に群生する苔と光の具合で角度によって多彩な青に変化する。

磐梯高原の緑を復活させた人物

明治43（1910）年、会津若松の遠藤現夢が林学博士の中村弥六の指導のもと、銅沼から五色沼・弥六沼周辺にかけて植林を開始。噴火後の荒廃した土地に適したアカマツなど10万本以上を植林したことで復活した。

広い水面が周囲の木々を映す

五色沼自然探勝路の最後にある広い沼で、ここからは裏磐梯高原駅バス停もすぐ。裏磐梯物産館が近くにあるので、ひと休みにちょうどいい。

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中級者向け
標高：約1123m
標高差：約238m
歩行距離：約5km（片道）
歩行時間：約1時間50分（片道）
おすすめシーズン：5月下旬〜11月上旬
紅葉シーズン：9月下旬〜10月上旬
アクセス：JR喜多方駅から磐梯東都バス裏磐梯ロイヤルホテル行きで45分、雄国沼登山道入口下車すぐ
シャトルバス情報：6月上旬〜7月下旬、ニッコウキスゲの開花時期は非常に混み合うため、雄子沢登山口までは公共交通を利用しよう。また、期間中は喜多方市の雄国萩平駐車場から金沢峠までシャトルバスも運行する

ニッコウキスゲ
開花時期：6月下旬〜7月初旬
ヤマブキ色の花びらがラッパ状に開く。日当たりのいい湿地に生息。

ワタスゲ
開花時期：6月中旬
花が終わると先端に白い綿毛をつける。ふわっと揺れる姿が愛らしい。

レンゲツツジ
開花時期：6月中旬
つぼみが蓮華（ハスの花）のように見えることから名付けられた。

START　雄子沢登山口

⇩　徒歩10分

ブナ太郎

⇩　徒歩1時間20分

雄国沼休憩舎

⇩　徒歩20分　※左手に雄国沼がある

GOAL　雄国沼木道

国道459号沿いの雄子沢駐車場から道を渡ってすぐのところにある登山口からスタート。

鬱蒼とした林の中を進むと、ほどなく幹回り約5mほどのブナの巨木が現れる。

室内にはベンチやトイレがあり、自由に休憩できる。ここまで来れば、雄国沼はすぐそこ。

猫魔ヶ岳の噴火によってできたカルデラ湖。国の特別天然記念物に指定された沼は、280種に及ぶ湿原植物が生息する。

雄国沼の湿原を縫うように、ぐるっと木道が整備されているので、植物を間近で見ることができる。

磐梯山の雄大な姿を見晴らせる

磐梯高原の中央に位置する中瀬沼の北側を歩く、比較的平坦なコース。展望台からは、中瀬沼の向こうに磐梯山を望む雄大なパノラマが。冬にはスノーシュートレッキングも楽しめる。

水辺の草花が美しい遊歩道

裏磐梯サイトステーション 森の駅の前に広がるレンゲ沼周辺をめぐる一周コースはバリアフリー。バギーや車イスでも散策できる。草花を眺めながらゆっくりと贅沢な時間を楽しめる。

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中瀬沼探勝路

初心者OK!
標高：約820m
標高差：約5m
歩行距離：約1.2km（片道）
歩行時間：約45分（一周）
おすすめシーズン：4月下旬〜11月中旬
紅葉シーズン：10月上旬〜下旬
アクセス：JR猪苗代駅から車で30分

レンゲ沼探勝路

初心者OK!
標高：約820m
標高差：ほぼなし
歩行距離：約0.7km
歩行時間：約30分
おすすめシーズン：4月下旬〜11月中旬
紅葉シーズン：10月上旬〜下旬
アクセス：JR猪苗代駅から車で30分

ヤマホタルブクロ　＜中瀬沼探勝路＞
開花時期：7月上旬〜8月中旬
ホタルブクロの変種で、白〜淡紅紫色の長さ5cmほどの鐘形の花をつける。

ホツツジ　＜中瀬沼探勝路＞
開花時期：8〜9月
穂状に花をつける。ヤマボウキ、マツノキハダという別名をもつ。

ハンゴンソウ　＜レンゲ沼探勝路＞
開花時期：7〜9月
茎は高さ2mほどになり、上部に2cmの黄色い頭花を散房状につける。

ヤブカンゾウ　＜レンゲ沼探勝路＞
開花時期：7〜8月
ユリ科。ワスレグサともいう。オレンジ色の大きい八重咲きの花をつける。

裏磐梯サイトステーション森の駅
裏磐梯のトレッキング、自然情報はここで。美しい緑を眺めながら、コーヒーとケーキでゆっくりできるカフェも併設。無料の図書コーナーも利用できる。

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初心者OK!
標高：約820m
標高差：約5m
歩行距離：約3.4km
歩行時間：約1時間10分
おすすめシーズン：4月下旬〜11月中旬
紅葉シーズン：10月上旬〜下旬
アクセス：JR猪苗代駅から磐梯東都バス裏磐梯高原駅行きで40分、長峯舟付下車すぐ

ベニバナイチヤクソウ
開花時期：6月
裏磐梯全域で広く見られるが、とくにカラマツ林の下で群生する。一番の薬草の意。

マイヅルソウ
開花時期：4〜5月
ユリ科。茎の先端に長さ2〜5cmの穂状に十数個の白い花をつける。

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