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奥入瀬渓流の観光ガイド|見どころ・散策モデルコースと歩き方のコツを徹底解説

まっぷるマガジン編集部

更新日: 2026年2月20日

奥入瀬渓流の観光ガイド|見どころ・散策モデルコースと歩き方のコツを徹底解説

青森県が誇る景勝地、奥入瀬渓流。
躍動感あふれる滝や清流、鮮やかな苔が織りなす「生きた苔の聖地」は、訪れる人を日常から解放してくれます。
しかし、全長14kmに及ぶ歩道は、事前の準備なしでは回りきれないことも。
本記事では、主要な見どころを凝縮した散策モデルコースから、服装や移動手段のコツまで徹底解説します。
初心者でも安心な歩き方をマスターして、大自然のエネルギーを全身で体感しましょう。

※掲載の情報は取材時のものです。お出かけの際は最新の情報をご確認ください。

奥入瀬渓流とは

十和田湖と焼山の間の約14kmを流れる渓流。渓流沿いに歩道が整備され、点在する絶景ポイントをたどりながら散策を楽しめる。季節ごとに表情を変える自然が美しい。

奥入瀬渓流への行き方

【バス】
八戸駅
⇩ JRバス1時間30分(冬季運休)
焼山
⇩ JRバス45分(冬季運休)
十和田湖

【車】
八戸駅
⇩ 国道454ほか 1時間30分
焼山
⇩ 国道102・103・454 20分
十和田湖

奥入瀬渓流

住所
青森県十和田市奥瀬
交通
JR東北新幹線八戸駅からJRバスおいらせ号で1時間30分、焼山下車すぐ/十和田市街から車で約30分
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし
料金
コケ玉作り体験=大人2000円、小人1500円/

奥入瀬渓流の見どころ① 三乱の流れ

3つの流れと岩の美景
焼山から散策をスタートすると最初に現れるのがここ。3つの流れが合流し、複雑に流れていく。岩の上に生える草木こそ、奥入瀬の水量がいつも一定な証拠。

 奥入瀬渓流の見どころ① 三乱の流れ

必見
水量豊富だが、わりと穏やかな流れが特徴。渓流の上に配された岩が美しい

奥入瀬渓流の見どころ② 阿修羅の流れ

圧巻の迫力は奥入瀬随一
奥入瀬渓流のなかでも代表的なビュースポット。激しい流れと落差の小さな滝がミックスしたような急流で、岩をも砕くような激しさから「阿修羅」の名がついたといわれる。

 奥入瀬渓流の見どころ② 阿修羅の流れ

必見
急流の白色とそれを包み込む木々の緑色のコントラストがすばらしい

奥入瀬渓流の見どころ③ 雲井の滝

豪快な2段の滝
落差25mの瀑布で、途中にある段差で流れる角度を変える。遊歩道から国道を横切って支流側に入ると、轟音とともに迫力ある姿が現れる。撮影スポットとしても人気。

奥入瀬渓流の見どころ③ 雲井の滝

必見
近づくほどにその迫力を感じることができる。ぜひ支流側で見学しよう

奥入瀬渓流の見どころ④ 銚子大滝

力強く流れ落ちる大滝
奥入瀬渓流の本流にある唯一の滝で、圧倒的な水量を誇る。高さ7m、幅20mと見ごたえ抜群。真横に遊歩道の階段があり、正面や横など、いろいろな角度から眺められる。

奥入瀬渓流の見どころ④ 銚子大滝

必見
横にある階段を通ると、水量と水音からそのダイナミックさをより感じられる

奥入瀬 渓流ウォークのキホン

1.新緑&紅葉を狙え!

とくに新緑が美しい6月頃や、10月の紅葉シーズンは人気で訪れる人も多い。冬はバスが運休し、アクセスが不便になるので注意しよう。

1.新緑&紅葉を狙え!

木々が美しく色づく秋

1.新緑&紅葉を狙え!

やさしい緑に包まれる初夏

2.夏でも長袖・長ズボンで歩こう

遊歩道沿いを歩いていると草木に触れることも多いので、服装は夏でも長袖・長ズボンがおすすめ。雨の翌日は道がぬかるんでいるので、防水靴やトレッキングシューズが安心。

3.ぜひ徒歩で散策を!

時間に余裕があるなら、徒歩がおすすめ。穏やかな道が続くので、体力に自信がなくても無理なく歩ける。時間がない人はバスや自転車で効率よくまわろう。

3.ぜひ徒歩で散策を!

渓流足ストサイクル 楽チャリ
奥入瀬渓流館、石ヶ戸休憩所、子ノ口の3か所で貸し出し、返却できる。遊歩道内は自転車の乗り入れができないので注意。
【料金】
e-Bike(湧水館のみ)3000円
電動アシスト自転車 2000円
シティサイクル 1000円
※延長料金(30分毎)300円(電動アシスト・シティ共通)
【利用時間】
4月上旬~ 11月上旬の9:00 ~ 16:30

4.出発前に腹ごしらえを済ませよう

渓流の途中には石ヶ戸休憩所が1軒あるのみ。それ以外に売店や自動販売機はないので、腹ごしらえや飲み物の購入は、出発前に焼山か子ノ口で済ませておくのがベスト。

4.出発前に腹ごしらえを済ませよう

オススメはココ
石窯ピザ オルトラーナ

石窯ピザ オルトラーナ

住所
青森県十和田市奥瀬栃久保11-253
交通
JR東北新幹線八戸駅からJRバス十和田湖行きで1時間30分、焼山下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
11:00~14:30(閉店15:30)
休業日
不定休(年末年始休)
料金
石窯ピザと野菜料理のビュッフェ=高校生以上1820円・中学生1600円・3歳以上480円・3歳未満無料/石窯ピザ=1280円/野菜カレー=900円/野菜たっぷりクリーミィーグラタン=800円/特製サラダ=700円/

5.ガイドツアーもオススメ

地元ガイドによるオリジナルコースのツアーがある。豆知識も教えてくれるので、より深く散策を楽しみたい人にもおすすめ。参加の場合は事前に問い合わせを。

十和田湖・奥入瀬観光ボランティアの会
0176-23-0568

奥入瀬 渓流ウォークプラン

全部歩いてまわると約14km、6時間!
所要時間や見たいポイントに合わせてコースを設定しよう。

ハイライトコース 4時間12㎞

焼山バス停
⇩ バス9分
石ヶ戸バス停
⇩ 徒歩10分
三乱の流れ
⇩ 徒歩10分
石ヶ戸
⇩ 徒歩30分
阿修羅の流れ
⇩ 徒歩20分
雲井の滝
⇩ 徒歩すぐ
雲井の滝バス停
⇩ バス10分
銚子大滝バス停
⇩ 徒歩すぐ
銚子大滝
⇩ 徒歩すぐ
銚子大滝バス停
⇩ バス25分
焼山バス停

時短コース 2時間8㎞

焼山バス停
⇩ バス9分
石ヶ戸バス停
⇩ 徒歩30分
阿修羅の流れ
⇩ 徒歩20分
雲井の滝
⇩ 徒歩すぐ
雲井の滝バス停
⇩ バス19分
焼山バス停

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※掲載の情報は取材時点のものです。お出かけの際は事前に最新の情報をご確認ください。

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