長野・志賀高原・妙高

長野・志賀高原・妙高のおすすめの観光スポット

ガイドブック編集部が厳選した長野・志賀高原・妙高のおすすめの観光・旅行スポットをご紹介します。大根おろしが乗る地元の戸隠山に見立てた「戸隠おろしそば」名物「そば亭油や」、地元特産品、手作りのアケビ細工品などの店が並ぶ「野沢温泉朝市」、長期醗酵熟成したまろやかな味噌を製造「丸世醸造場店舗」など情報満載。

スポット:820 件
記事:77 件

長野・志賀高原・妙高の魅力・見どころ

善光寺を詣で、高原リゾートや風情ある温泉地へ

長野市を中心とする長野県北部のエリア。長野は1400年の歴史を誇る善光寺の門前町。近郊には、忍者の里・戸隠や真田家の城下町・松代がある。志賀高原は日本最大級のスキーリゾートで、夏には点在する湖の湖畔に高山植物が咲き乱れる。栗の里・小布施では葛飾北斎の浮世絵も見ものだ。また外湯巡りが楽しい野沢温泉、猿の温泉として知られる地獄谷温泉がある湯田中・渋温泉郷、松川渓谷に沿って秘湯の雰囲気を残す宿が並ぶ信州高山温泉郷、巨大な露天風呂がある赤倉温泉など、数多くの温泉地も点在する。

長野・志賀高原・妙高のおすすめエリア

長野・松代

善光寺の門前町として知られる信州の中心都市

戸隠

長い歴史を持つ社の門前町は、そばと忍術の里として知られる

戸倉上山田温泉

千曲川沿いに広がる温泉地と日本三大車窓の夜景

小布施

栗を使った和菓子と、北斎晩年の肉筆画で知られる里

湯田中・渋・北志賀高原

川沿いに連なる9つのいで湯と、良質の雪で知られるスキー場

志賀高原

2000メートル級の山々に抱かれ、無数の池が点在する高原

信州高山温泉郷

美しい松川渓谷沿いに個性あるいで湯が点在する

野沢温泉・戸狩

奈良時代の開湯と伝わり、今も生活に密着した信州屈指の名湯

野尻湖・黒姫高原

黒姫山東麓にある自然豊かな高原と緑の中の湖

飯山・斑尾高原

ゆったり流れる千曲川沿いの街と、人気の高原リゾート

妙高高原

数々の温泉が湧き、自然の景勝地も多いリゾート高原

須坂

製糸業で栄えた当時の面影を残し、豊かな自然も魅力

聖高原・信州新町

湖が多い高原の別荘地とダム湖湖畔の美術館・博物館

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長野・志賀高原・妙高のおすすめスポット

そば亭油や

長野市街 ✕ そば

大根おろしが乗る地元の戸隠山に見立てた「戸隠おろしそば」名物

「そば亭油や」では、大根おろしが乗った地元の戸隠山に見立てた名物「戸隠おろしそば」など、手打ちの信州蕎麦が手軽に味わえる。

そば亭油や

住所: 長野県長野市南長野末広町1355-5ウェストプラザ長野 1階
交通: JR長野駅からすぐ
料金: 戸隠おろしそば=960円/もりそば=750円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:00～22:10(閉店23:00)
休業日: 無休(12月31日～翌1月1日休)

そば亭油や
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野沢温泉朝市

野沢温泉 ✕ 朝市

地元特産品、手作りのアケビ細工品などの店が並ぶ

5～10月の日曜日と行楽期に大湯通りで朝市が開催される。とれたての山菜や野菜、野沢菜漬けやおやきなどの地元特産品、手作りのアケビ細工品などを販売する露店が立ち並ぶ。

野沢温泉朝市

住所: 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷大湯通り
交通: JR北陸新幹線飯山駅から野沢温泉ライナー野沢温泉行きバスで25分、終点下車すぐ
料金: 要問合せ
営業期間: 5～10月
営業時間: 6:00～7:30
休業日: 期間中月～土曜(GW・盆時期は営業)

野沢温泉朝市
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丸世醸造場店舗

湯田中・渋・北志賀高原 ✕ 調味料

長期醗酵熟成したまろやかな味噌を製造

志賀高原のふもとの豊かな自然、北信濃・信州中野から真心込めた豊かな味と香りの信州味噌を届けている。澄んだ空気と清らかな水。真心込めて本物の味を造っている。

丸世醸造場店舗

住所: 長野県中野市中央4丁目2-28
交通: 長野電鉄長野線信州中野駅から徒歩10分
料金: 御天領味噌=670円(1kg)/金山寺=189円(120g)/しょうゆ豆=189円(120g)/無添加味噌漬=315円(140g)/
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～17:30
休業日: 日曜(1月1日休)

丸世醸造場店舗
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蔦屋本店

松代 ✕ 和菓子

昔ながらの和菓子とおやき

大正5(1916)年創業。創業以来親しまれる真田十万石最中の他、城下町ロールやパンなども製造直売し喫茶も設けられている。店舗裏の大名おやきは昭和30年代の発売以来愛される郷土の味。

蔦屋本店

住所: 長野県長野市松代町松代524
交通: JR長野駅からタクシーで18分
料金: 大名おやき(焼、蒸)=134円/松代せんべい=540円(350g)、600円(袋入)、648円(箱)、864円(箱)、1080円(箱)/大名のおこびれ=507円(6個)/真田十万石最中=118円/
営業期間: 通年
営業時間: 8:00～19:30
休業日: 無休(1月1日休)

蔦屋本店
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道の駅さかきた

聖高原・信州新町 ✕ 道の駅

自然に囲まれた山あいの里で郷土料理と四季の野菜を味わう

緑豊かな山あいの里にあり、もえぎ亭では郷土料理の「おやき」「手打ちうどん」が食べられる。隣接の坂北やさいBOXでは、四季折々の野菜など地元産の特産品を販売している。

道の駅さかきた

住所: 長野県東筑摩郡筑北村坂北4332-1
交通: 長野自動車道麻績ICから国道403号を筑北村方面へ車で6km
料金: 施設により異なる
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～17:00(12～翌3月は～15:00)
休業日: 木曜(年末年始休)

道の駅さかきた
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千曲市森将軍塚古墳館

戸倉上山田温泉 ✕ 資料館・文学館など

信州最大前方後円墳、森将軍塚古墳の麓の博物館。出土品など展示

信州最大の前方後円墳、森将軍塚古墳の長さ8m、幅2mにおよぶ日本最大の竪穴式石室を復元公開。古墳築造のようすも模型や映像で解説している。鏡や勾玉などの出土品も展示。

千曲市森将軍塚古墳館

住所: 長野県千曲市屋代29-1科野の里歴史公園内
交通: しなの鉄道屋代駅からタクシーで10分
料金: 入館料=大人200円、中学生以下無料/見学バス料金(片道)=大人200円、小学生100円/ (20名以上の団体は割引あり、障がい者と介護者1名無料)
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～16:30(閉館17:00)
休業日: 月曜、祝日の翌日、月曜が祝日の場合は開館(12月29日～翌1月3日休)

千曲市森将軍塚古墳館
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一乃湯果亭

湯田中・渋温泉郷 ✕ 温泉旅館

端整な和のしつらいに心休まる品格ある湯宿

和を基調にした館内はすべて畳敷きで、客室は掘りごたつ付き、温泉そのものを重視したシンプルな浴場など、快適に過ごせるもてなしが魅力だ。食材を生かした手作り会席膳が美味。

一乃湯果亭

住所: 長野県下高井郡山ノ内町渋温泉
交通: 長野電鉄長野線湯田中駅から長電バス志賀高原方面行きで4分、渋和合橋下車すぐ(湯田中駅から送迎あり、予約制)
料金: 1泊2食付=16950～24300円/
営業期間: 通年
営業時間: イン15:00、アウト10:00
休業日: 不定休

一乃湯果亭
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長野灯明まつり

長野市街 ✕ 祭り

平和を祈る善光寺のライトアップ

長野オリンピックの開催を記念し平成16(2004)年に装い新たに始まったお祭り。善光寺や善光寺参道に大小様々な光を灯し世界の平和を祈る。

長野灯明まつり

住所: 長野県長野市中央通り、善光寺ほか
交通: JR長野駅からアルピコ交通善光寺・宇木・若槻・西条行きバスで15分、善光寺大門下車、徒歩5分(善光寺)
料金: 要問合せ、イベントにより異なる
営業期間: 2月上旬～中旬
営業時間: イベントにより異なる、善光寺五色のライトアップは18:00～21:00
休業日: 情報なし

長野灯明まつり
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ぐらんふぁーむ

戸倉上山田温泉 ✕ その他食品

素材にこだわった商品を提案

おすすめは、国産の大麦に、信州産のドライりんごとドライ巨峰を加え丁寧に焼き上げた「国産大麦グラノーラ信州産林檎&シナモン」。りんごの甘みをシナモンの優しい香りが引き立ている。

ぐらんふぁーむ

住所: 長野県千曲市屋代
交通: しなの鉄道屋代高校前駅から徒歩11分
料金: 国産大麦グラノーラ信州産林檎&シナモン=626円(100g)、1598円(300g)/
営業期間: 通年
営業時間: 店舗により異なる
休業日: 店舗により異なる

ぐらんふぁーむ
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あんずの里アグリパーク

戸倉上山田温泉 ✕ 観光農園・農場

テーマパーク型観光農園

衛生的で近代的な水耕栽培で育てた、酸味のほとんどない甘い章姫が栽培されている。シーズン前半は大粒のイチゴが食べられるので早い時期がおすすめ。要予約の場合もあるので、確認してみよう。みかん狩りもできる。

あんずの里アグリパーク

住所: 長野県千曲市屋代515-1
交通: しなの鉄道屋代駅からタクシーで5分
料金: みかん狩り=大人1000円、小学生600円、小学生未満400円、3歳未満無料/ (障がい者はいちご狩り1割引、いちご狩りの料金は要HP確認)
営業期間: 通年(みかん狩りは10～翌1月、イチゴ狩りは12月上旬～翌6月中旬)
営業時間: 9:00～18:00(閉園)、みかん狩り、いちご狩りは～16:00(当日分がなくなり次第閉園)
休業日: 無休、みかん狩り、イチゴ狩りは期間中無休

あんずの里アグリパーク
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龍興寺清水

飯山・斑尾高原 ✕ 名水

内山和紙発祥地、木島平村に湧き、内山和紙の紙すきに利用された

内山和紙発祥の地、木島平村に湧く龍興寺清水。かつては内山和紙の紙すきにも使われていた銘水で、今も村人たちが野沢菜を洗う光景が日常的に見られる。そのまま飲用も可。

龍興寺清水

住所: 長野県下高井郡木島平村穂高内山
交通: JR北陸新幹線飯山駅からタクシーで15分
料金: 情報なし
営業期間: 通年
営業時間: 見学自由
休業日: 無休

龍興寺清水
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戸隠イースタンキャンプ場

戸隠 ✕ オートキャンプ場

居ながらにして森林浴、目覚めは小鳥のさえずりで

シラカバとカラマツに囲まれた広大なフリーサイトで、のびのびとキャンプが楽しめる。自然にも恵まれ、周辺では野鳥観察や戸隠ならではのそば打ち体験もおすすめだ。

戸隠イースタンキャンプ場

住所: 長野県長野市戸隠戸隠山国有林内
交通: 上信越自動車道信濃町ICから国道18号、県道36号で戸隠高原方面へ。県道沿い左手に現地。信濃町ICから15km
料金: サイト使用料=電源付区画サイト7000円(ハイシーズンは10000円)、フリーサイトは要確認(車の台数、テント・タープ類の数・大きさで変動あり)/宿泊施設=バンガロー6000円(ハイシーズンは6500円)/ (車中泊、デイキャンプの料金設定あり)
営業期間: 4月下旬～11月上旬
営業時間: イン8:30、アウト16:30(受付時間は8:30～16:30、電源付区画サイトはイン12:00、アウト12:00、バンガローはイン13:00、アウト12:00)
休業日: 期間中無休(利用不可の場合あり、WEBサイトで要確認)

戸隠イースタンキャンプ場
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びんずる廻し

長野市街 ✕ 祭り

堂内を引き回された仏像を杓子で撫でて無病息災を祈願する祭事

善光寺の正月行事の一つ。善光寺本堂に安置されている「びんずる尊者像」を信徒らが台座ごと引き回し、参拝者は配られた杓子で像を撫でて一年の無病息災を祈願する。

びんずる廻し

住所: 長野県長野市元善町491-イ善光寺
交通: JR長野駅からアルピコ交通善光寺行きバスで10分、善光寺大門下車、徒歩5分
料金: 要問合せ
営業期間: 1月6日
営業時間: 19:00～
休業日: 情報なし

びんずる廻し
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湯の華銭湯瑞祥上山田本館

戸倉上山田温泉 ✕ 日帰り入浴専用施設

2つの源泉8つのお風呂を備えた日帰り温泉施設

長野県屈指の名湯を、湯量豊富な2つの源泉かけ流しでゆっくり楽しめる日帰り温泉施設。泉質は硫黄の香りがほんのり漂い、肌に優しい「美肌の湯」。1個10tもある巨石がゴロゴロ並んだ岩風呂。人気の露天風呂、サウナを含めた8つのお風呂で本格天然温泉を味わえる。ボリューム満点の手作り料理は、手打ちそばやおしぼりうどん等の地元料理から丼物や定食、麺類などメニューもたくさんあり、食事のみ利用も可能。

湯の華銭湯瑞祥上山田本館

住所: 長野県千曲市上山田温泉2丁目18-8
交通: しなの鉄道戸倉駅からタクシーで10分
料金: 入浴料=大人680円、小学生350円、幼児(4歳～)100円/入浴料(朝風呂、6:00～8:00、土・日曜、祝日のみ)=大人550円、小学生250円、幼児(4歳～)100円/
営業期間: 通年
営業時間: 9:00～翌0:30(閉館翌1:00)、土・日曜、祝日は6:00～
休業日: 第3火曜(GW・盆時期・年末年始は営業)

湯の華銭湯瑞祥上山田本館
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五味池破風高原自然園

須坂 ✕ 自然歩道・ふれあいの道

初夏には100万株のレンゲツツジを見に行こう

標高2000mの破風岳西側にある130haの自然園。100万株とも言われるレンゲツツジ群落は県内最大規模で、開花期は6月上旬～下旬。紅葉も楽しめる。

五味池破風高原自然園

住所: 長野県須坂市豊丘豊丘上町
交通: 長野電鉄長野線須坂駅からタクシーで50分
料金: 情報なし
営業期間: 6月上旬～10月下旬
営業時間: 入園自由
休業日: 期間中無休

五味池破風高原自然園
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プチレストランべんがる

長野・松代 ✕ レトロ洋食・ご当地レストランなど

信州黄金シャモのカレーが人気

住宅街の中にあるアットホームな雰囲気のレストラン。さわやかな辛味と旨みが調和するカレーがおすすめ。

プチレストランべんがる

住所: 長野県長野市吉田2丁目36-13
交通: 長野電鉄長野線信濃吉田駅から徒歩15分
料金: 信州黄金シャモカレー(サラダ付)=1350円/べんがるカレー=1350円/
営業期間: 通年
営業時間: 11:30～14:30(閉店)、17:00～21:00(閉店)
休業日: 火曜(12月31日～翌1月1日休)

プチレストランべんがる
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オーガニックリゾートドッグラン

戸隠 ✕ その他レジャースポット

景色もよくピックニックを兼ねての来場客も多い

温泉施設、ゴルフ場、キャンプ場、キッズエリアを備えた、霊仙寺湖に広がる自然派リゾート施設。リードを付ければ芝広場や湖周辺も散歩できる。

オーガニックリゾートドッグラン

住所: 長野県上水内郡飯綱町川上2755-345
交通: 上信越自動車道信州中野ICから国道29・117・18号、県道366号、一般道を上越方面へ車で18km
料金: 無料
営業期間: 4～11月
営業時間: 9:00～17:00(閉館)
休業日: 期間中不定休

オーガニックリゾートドッグラン
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寺町商家

松代 ✕ ハンバーガー・ご当地カフェなど

歴史を活かした新しい地域交流の拠点

真田十万石の城下町である松代において、江戸末期から昭和初期まで質屋等を営んでいた商家・金箱家の旧宅。主な文化財として適切な保存修理を行うとともに、歴史的景観を活かした多種多様な活動ができる施設になっており、市民がシェフとなって腕をふるうコミュニティレストランがある。

寺町商家

住所: 長野県長野市松代町松代1226-2
交通: JR長野駅からアルピコ交通古戦場経由松代行きバスで30分、八十二銀行前下車、徒歩5分
料金: 杏おこわセット(コーヒー又は紅茶付)=750円/ポークシチュー(コーヒー又は紅茶付)=900円/スパイシーカレー(コーヒー又は紅茶付)=850円/
営業期間: 通年
営業時間: 10:00～16:00(L.O.)
休業日: 不定休(12月29日～翌1月3日休)