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『山と食欲と私』と聖地巡礼!脱・山ガールを目指して登りたい8座をご紹介 画像:Amazon

山と高原地図 編集部

更新日:2022年7月31日

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『山と食欲と私』と聖地巡礼!脱・山ガールを目指して登りたい8座をご紹介

『山と食欲と私』の主人公は、「山ガール」なんて軽々しい言葉で呼ばれたくない「単独登山女子」の日々野鮎美。
そんな彼女が山頂でつくる「山ごはん」を魅力的に描いた作品です。

おいしそうな食事シーンはもちろんですが、山を中心に鮎美の周りに集まってくる人々の生き様が、ときにおもしろく、ときにシリアスに描かれ(基本は“おもしろ”です)、読了時には「登山、いいかも!」と思っている自分に気づくはず。

今回の記事では『山と食欲と私』に登場する聖地へとご案内。なかでも「鮎美の成長」に大きく関わった8つの山にスポットライトをあてて解説していきます。

『山と食欲と私』とは

『山と食欲と私』とは
画像:123RF

日々野鮎美は27歳の会社員。休日の単独登山を趣味にしている山ガール……ではなく単独登山女子。彼女が山で調理するアウトドア料理の数々は、読者の空腹感を刺激してやみません。

基本的には山で起こる出来事を綴る形でストーリーが進んでいくのですが、経理の仕事を抱えながら生活している鮎美、いつも山登りばかりというわけにもいきません。「登山あるある」はもちろんですが、「社会人あるある」「アラサー独身あるある」など、経験者であればつい口元が緩んでしまう魅力的な話が続出。もう1冊、もう1冊とついつい時間を忘れて読みふけってしまう作品です。

お話の前半に鮎美の自己紹介のような文章が記載されることがあります(直接ストーリーと関係のあることは稀)。ちょっと抜き出して、彼女の人となりを見てみましょう。

  • 毎年 甥っ子と姪っ子にお年玉をあげることに幸せ感じてます(単行本1巻)
  • クリスマスの予定は聞かないでください(単行本2巻)
  • チップスターが大好きです(単行本5巻)
  • 苦手なこと:電話予約(単行本9巻)
  • 経理課にて消費税の切り替え対応に疲弊中(単行本11巻)

ごく普通の、どこにでもいそうな経理課勤務の社会人が、なぜ単独登山の世界へと足を踏み入れることになったのか?聖地と一緒に彼女の人生も辿っていきましょう。

『山と食欲と私』と『山と高原地図』がコラボレーション!

『山と食欲と私』と『山と高原地図』がコラボレーション!
画像:Amazon

『山と食欲と私』の作者・信濃川日出雄先生描き下ろしのパッケージがかわいい『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』。

イラストは、茨城の名峰・筑波山と色とりどりのコスモスに囲まれて笑顔をみせる鮎美(後ろには小松原さんと瀧〈本〉さんの姿も!)。大きなおにぎりと『山と高原地図』を片手に、ご機嫌の山ごはんタイムです。

【収録範囲】
茨城県のシンボルそして日本百名山の一座でもある筑波山を中心に、加波山、宝篋山等をはじめとする茨城県域の主要な山々を収録しています。裏面には日本三名瀑にも数えられる袋田の滝、奥久慈男体山に加え、花の百名山でもある高鈴山エリアを収録しています。

【本地図収録の主な山域・スポット】
筑波山、宝篋山、加波山、吾国山、奥久慈男体山、袋田の滝、高鈴山、神峰山

【おすすめポイント】
2022年8月25日発売『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』は『山と食欲と私』とコラボしたスペシャルな地図。筑波山への聖地巡礼を考えている人はもちろん、『山と食欲と私』ファンなら必携。雨子おばさんもニッコリの超実用的なオススメアイテムです。

確実に手に入れたい場合は予約をしておきましょう。「地図を買って登山計画をまとめておけ」ですよ!

『山と食欲と私』と聖地1.富士山

『山と食欲と私』と聖地1.富士山
画像:123RF

文学や絵画の世界では富士山(標高3,776m)を題材にした作品が数多く存在します。日本人の心にしっかりと根付いている名峰は、鮎美の心の中にも大きくそびえ立っていました。

『山と食欲と私』27歳の富士山

『山と食欲と私』27歳の富士山
画像:写真AC

私には…本当に後悔していることがある

大学の卒業記念以来、人生二度目の富士登山に挑む鮎美。宝永火口を横切るプリンスルートでの登頂を目指します。

砂の登山道で体力を奪われながら1日目の宿泊地・七合五勺の山小屋にたどり着く鮎美でしたが、高山病のような症状が出てしまい、まともに眠ることができません……。

翌日。深夜に登頂する計画を断念。大人しく山小屋でご来光を眺めたことが功を奏し、少しずつ体力が回復していることに気が付きます。早朝5時55分、万全ではない体調のなかで再び登り始めた鮎美は、22歳のころに経験した一度目の富士山のことを思い出していました。

山頂で鮎美の口から出た言葉「あの時はすいませんでした!」の意味するところは――

『山と食欲と私』22歳の富士山

『山と食欲と私』22歳の富士山

全部は飲み干せないしどうするか…

「山ガール」の格好に憧れていた22歳の鮎美。登山経験はありませんでしたが、大学の卒業記念に友達3人と初心者向けの富士登山ツアーに参加することに。

ネットで買った足に合わない登山靴、慣れない山小屋で不完全な休息、普段の運動不足などが一気に襲いかかりボロボロの状態になりながらも剣ヶ峰に到達。友達と喜びを分かち合いながら山頂で食べるカップラーメンのおいしさといったら!

鮎美が山に目覚めた瞬間です。

……と、ここまではよかったのですが、鮎美はカップラーメンの汁を飲み干せず、地面にそっと流してしまうのでした。時を経て、その行為がいかによくないことかを知った鮎美は、5年後、謝罪のために二度目の富士山へと足を運んだのでした。

富士山ひとくちメモ

富士山の定番といわれる登山ルートは、吉田ルート、富士宮ルート、須走ルート、御殿場ルートの4つ。2度目の富士登山で鮎美が辿ったのは、吉田口から登って御殿場ルートに合流する「プリンスルート」という少しイレギュラーなルートです。標高差は少ないのですが、火口付近の砂地に足を取られるため体力が必要とされます。

二度目の富士山が描かれた回

  • 100話 鮎美の富士山リベンジ編②「カレーバロメーター」(単行本9巻)
  • 101話 鮎美の富士山リベンジ編③「成長のご来光スープ」(単行本9巻)
  • 102話 鮎美の富士山リベンジ編④「私が残したカップラーメンの汁」(単行本9巻)

富士山

住所
山梨県富士吉田市~静岡県御殿場市、富士宮市ほか
交通
富士急行河口湖線河口湖駅から富士急山梨バスハイキングバス富士山五合目行きで50分、終点下車すぐ(五合目)
料金
情報なし

『山と食欲と私』と聖地2~3.高尾山、御岳山

『山と食欲と私』と聖地2~3.高尾山、御岳山
画像:写真AC

鮎美が23歳、新入社員だったころのお話。学生時代の友だち・のり~に誘われ、のり~の会社の人たちとともに富士山以来の山登りに参加しました。

山頂にて、メスティンでパンを焼き始めるメンバーを見て「山の上でこんなに楽しいことしてたのかー!」と、山ごはんの魅力に目覚めた鮎美は、数日後にガスバーナーをネット通販していました。

『山と食欲と私』23歳の高尾山

『山と食欲と私』23歳の高尾山

よく考えたら おなかへってないかも…

ガスバーナーを使って山頂でラーメンを作ろうと、のり~に調べてもらった高尾山へ!……行ったのですが、混み合う山頂で料理をしている人は誰もいません。気恥ずかしくなり、この日のラーメンは断念。

高尾山ひとくちメモ

東京都八王子市にある高尾山(標高599m)。古くから修験道の霊山として登山者に愛される一方で、休日には家族連れなど多くの人で賑わう観光スポットとしての顔も持っています。

高尾山

住所
東京都八王子市高尾町
交通
京王高尾線高尾山口駅からすぐ
料金
情報なし

『山と食欲と私』23歳の御岳山

『山と食欲と私』23歳の御岳山
画像:写真AC

ラーメンの汁事件~御岳山の別れ

翌週、再びのり~に調べてもらい、高尾山よりも人の少ない御岳山へ。鮎美が自分の道具で作った記念すべき第一食目の山ごはん、カップラーメンにハムとゆでたまごをトッピングした「山ラーメン」が完成しました!

のり~と2人で楽しく食べ終えたのですが、昨年の富士登山のときと同じく、ラーメンの汁が残ってしまいます。土に埋めちゃおうかと地面を掘り始めたそのとき、その場に居合わせた他の登山者から「山を汚すな」「マナーも知らないで山で飯を作るな」と厳しく叱られてしまいます……。

すっかり気落ちしたのり~。「山を卒業する」と言い出し、鮎美の“「〇〇しよう」と言わずに「〇〇したい」”と、ついお願いのように言ってしまう口癖や、“自分では計画を立てず、責任を負わないお客さんのようについてくるだけ”という甘えた態度を責めます。

今まで気づかなかった“人としての幼さ”を指摘された鮎美。自分が主体となって動くことの大切さを知り、山についての勉強を開始。一歩ずつゆっくりと単独登山女子への道を進んでいきます。

御岳山ひとくちメモ

東京都青梅市にある御岳山(標高929m)。ロックガーデンや七代の滝などをめぐるハイキングコースは登山初心者にもオススメです。

高尾山、御岳山が描かれた回

  • 139話 鮎美23歳 山ガール時代編③「ハムとゆでたまごの山ラーメン」(単行本13巻)
  • 140話 鮎美23歳 山ガール時代編④「そして御岳山の別れ」(単行本13巻)

御岳渓谷・御岳渓谷遊歩道

住所
東京都青梅市御岳地区
交通
JR青梅線御嶽駅からすぐ
料金
情報なし

『山と食欲と私』と聖地4.羊蹄山

『山と食欲と私』と聖地4.羊蹄山

地図を買って登山計画をまとめておけ

鮎美が6歳のころにお父さんが他界した日々野家。以来、女手一つで姉の紗子と鮎美を育ててきたお母さんでしたが、鮎美が社会人として巣立ったタイミングに「自分も新しい人生に踏み出そうと思います」と、うれしい再婚の報告をしてくれました。

死別したお父さんの親戚に再婚の報告をしに北海道へ行くというお母さん。23歳の鮎美も「行きたい」ではなく「行く!」と同行を希望します。

もっと山に登りたいけれど、御岳山の一件で一緒に登山をしてくれる友達を失ったこと、心の中にまったく引っかかりがないかと言えば嘘になるお母さんの再婚話。

顔にこそ出しませんが、心のモヤモヤを吹き飛ばしたい鮎美は、羊蹄山に登ることを決意。北海道へ行く数日前に札幌の雨子おばさん(スポーツならなんでもお任せ!)と連絡を取り、「できるだけ荷物を少なく身軽に」「地図を買って登山計画をまとめておけ」「走り込んで体力アップにつとめろ」など、さまざまなアドバイスをもらいます。

雨子おばさんの家に1泊した翌日、鮎美とおばさんの2人は羊蹄山へと向かいました。想像以上にキツい山行の最中、おばさんから登山の基礎を厳しく叩き込まれながら頂上を目指します。

自分で計画を立てて、途中で下山するという楽な道への誘惑を断ち切り、自らを甘やかすことなく大きな物事に立ち向かう23歳の鮎美。彼女がひとりの人間として大きく成長したのがはっきりわかる感動的な回です。

羊蹄山ひとくちメモ

北海道後志地方にあり、道南一の標高(1,898m)を誇る山。その姿が富士山に似ているところから「蝦夷富士」と称され、日本100名山のひとつとしてもその名を知られる人気スポットです。

羊蹄山が描かれた回

  • 142話 鮎美23歳 山ガール時代編⑥「成長の道産子おにぎり」(単行本13巻)

羊蹄山

住所
北海道虻田郡倶知安町比羅夫
交通
JR函館本線倶知安駅から道南バス真狩ルスツ高原行きまたは洞爺湖温泉方面行きで12分、羊蹄登山口下車、徒歩5時間
料金
情報なし

『山と食欲と私』と聖地5~7.中央アルプス(木曽駒ヶ岳、檜尾岳、空木岳)

『山と食欲と私』と聖地5~7.中央アルプス(木曽駒ヶ岳、檜尾岳、空木岳)

「木曽駒ヶ岳でテント泊がしたい」「中央アルプスを縦走したい」

2つの願望を叶えるべく、登山地図を見ながら綿密な計画を練る鮎美。連休に有給を組み合わせた3泊4日の連泊縦走、出発地点の中央アルプス千畳敷カールへとやってきました。

『山と食欲と私』と中央アルプス縦走:木曽駒ヶ岳(1日目)

『山と食欲と私』と中央アルプス縦走:木曽駒ヶ岳(1日目)

この選択 吉と出るか凶と出るか

今回の連泊縦走は、1日目に木曽駒ヶ岳、2日目に檜尾岳、3日目に空木岳のルートを縦走するという非常に体力のいるもの!

「この山行を終えたら私はまた1つ成長できる気がする 私史上もっともハードな単独行に挑戦だ」

1日目。木曽駒テント場に到着した鮎美が設置するのは、堅牢なテントではなく風雨に弱いツェルト。その場に荷物をデポして木曽駒ヶ岳へと出かけます。山頂では、これから先の行程を思い武者震い……。

テント場に戻り山ごはんを満喫。装備を軽くするために編み出した奇策「ツェルト泊」も問題なしと眠りについたのですが、次第に風の音が強くなってきて――!

木曽駒ヶ岳ひとくちメモ

標高2,956m、中央アルプスの最高峰です。2,650mに位置する千畳敷カールまではロープウェイでアクセス可。観光気分で高山の世界を味わえる人気スポットです。

木曽駒ヶ岳

住所
長野県上伊那郡宮田村
交通
JR飯田線駒ヶ根駅から中央アルプス観光バスしらび平行きバスで45分、しらび平で駒ケ岳ロープウェイ千畳敷行きに乗り換えて7分、終点下車、徒歩2時間
料金
情報なし

『山と食欲と私』と中央アルプス縦走:檜尾岳(2日目)

『山と食欲と私』と中央アルプス縦走:檜尾岳(2日目)

がんばった~~~~ がんばったよ~~~っ

中央アルプス縦走の2日目。宝剣岳に登頂した鮎美は、急峻な下りを避けつつ濁沢大峰、檜尾岳を目指します。前日のツェルト泊で思うように睡眠が取れなかったこともあり、万全ではないコンディション。いつも以上に体力が要求される山行となります。

汗だくでボロボロの状態になりながらも登頂した檜尾岳!宿泊予定地の檜尾岳避難小屋へ行き、塩分&タンパク質たっぷりの夕食(ひやむぎ、レトルトの牛丼、無菌紙パックのお豆腐で作る「牛豆腐めん」)で1日の疲れを癒やします。

檜尾岳ひとくちメモ

木曽駒ヶ岳と空木岳の中間に位置する山(標高2,728m)。木曽駒ヶ岳から向かうルートには標高差200mほどのアップダウンあり。体力に自信がある人でもハードな山行になることは必至です。

檜尾岳

住所
長野県駒ヶ根市
交通
JR飯田線駒ヶ根駅から路線バスしらび平行きで45分、しらび平下車、駒ケ岳ロープウェイ千畳敷行きで7分、終点下車すぐ(登山道入口まで)
料金
情報なし

『山と食欲と私』と中央アルプス縦走:空木岳(3日目)

『山と食欲と私』と中央アルプス縦走:空木岳(3日目)

私はとても楽しかったです!

中央アルプス縦走3日目。通常よりも重い装備と連日の疲れを抱えながら空木岳(標高2,864m)登頂に挑む前に、「本当に頑張れる?」と自らに疑問を投げかけます。

道中で撮影中の動画クリエイターに出会い「俺はネットで“すごいね”と言ってくれる人がいるから登山を続けられる。こんなキツいことを、どうして自分のためだけに一人で頑張れるのか?」と問われた鮎美。疲れ切ってヘトヘト、脚をプルプルさせながら、その答えを求めるようにより険しい道へと踏み出していきます。

午後15時。雲海を見下ろす空木岳の山頂には、両手を高々と挙げる鮎美の姿がありました。

空木岳ひとくちメモ

日本百名山にも選定されている空木岳(標高2,864m)。檜尾岳から向かう場合、東川岳付近で一度200m標高を下げて木曽殿越へ。木曽殿越から標高差約300mをV字に登らなくてはなりません。

中央アルプスが描かれた回

  • 133話 木曽駒~空木縦走編①「挑戦前夜のツェルト泊ごはん」(単行本12巻)
  • 134話 木曽駒~空木縦走編②「しょっぺえ牛豆腐めん」(単行本12巻)
  • 135話 木曽駒~空木縦走編③「自分のために 一人」(単行本12巻)

空木岳

住所
長野県木曽郡大桑村須原
交通
JR飯田線駒ヶ根駅からタクシーで35分
料金
情報なし

『山と食欲と私』と聖地8.筑波山

『山と食欲と私』と聖地8.筑波山

早く幸せ…感じてみたいねん!

すっかり一人前の単独登山女子として成長した27歳の鮎美は、厳しい高山ばかりに登って……というわけではありません。会社の先輩小松原さんに誘われて行った、標高877mの筑波山でのエピソードもご紹介。

同僚の瀧さんの結婚報告に焦りにも似たものを覚える小松原さん。登山やハイキングを通じた出会いの場“山コン”に、鮎美のぶんも含めてエントリーします。

男女40名の参加者を乗せたバスは、縁結びのパワースポット筑波山へ。登山中に男性たちが話した何気ないネタまで細かくメモするほど熱心な小松原さん。いっぽう鮎美は、年齢のせいもあるのか参加者の中から浮きがちなシングルファーザーの小鷲さん(44歳)に話しかけます。

夕食のバーベキューパーティー。積極的に男性参加者へ話しかけていく小松原さんと、イケメンの男性参加者にLINEの交換を迫られる鮎美。この後に待っている「カップリングタイム」の行方は――。

筑波山ひとくちメモ

茨城県つくば市にあり、日本百名山の中で最も低い山。縁結びにご利益があるといわれる筑波山神社は、この山を神体山として祀っています。

筑波山が描かれた回

  • 42話 筑波山 山コン編①「気合の(!?)多幸うどん」(単行本4巻)
  • 43話 筑波山 山コン編②「お結びの山」(単行本4巻)
  • 44話 筑波山 山コン編③「風呂あがりの牛乳と若仙人」(単行本4巻)
  • 45話 筑波山 山コン編④「筑波嶺の夜 宴のあと 前編」(単行本4巻)
  • 46話 筑波山 山コン編⑤「筑波嶺の夜 宴のあと 後編」(単行本4巻)

筑波山

住所
茨城県つくば市茨城県つくば市筑波1
交通
つくばエクスプレスつくば駅から関東鉄道筑波山シャトルバスつつじヶ丘行きで36分、筑波山神社入口下車、徒歩15分の筑波山ケーブルカーに乗り換えて8分、終点下車すぐ
料金
ケーブルカー料金(往復)=大人1050円、小人530円/

『山と食欲と私』と『山と高原地図』がコラボレーション!

『山と食欲と私』と『山と高原地図』がコラボレーション!
画像:Amazon

地図を買って登山計画をまとめておけ

山頂からの眺めはもちろん、四季折々の植物、巨大な石や奇岩などの見どころたっぷりの筑波山。ケーブルカーやロープウェイを利用すれば、初心者にも登りやすい山として人気のスポットです。

鮎美たちの山コンの足取りをたどるなら御幸ヶ原コース。最初に女体山を目指しながら山の魅力を堪能する白雲橋コース、おたつ石コースなど、ルートを変えるごとに新しい発見があるはず。

そんなふうに山を満喫するために必要なものは?と迷ったときには、まだ「山ガール」だったころの鮎美に、札幌の雨子おばさんがアドバイスしてくれた「地図を買って登山計画をまとめておけ」を思い出してください。

『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』について

『山と食欲と私』の作者・信濃川日出雄先生描き下ろしのパッケージがかわいい『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』。

イラストは、茨城の名峰・筑波山と色とりどりのコスモスに囲まれて笑顔をみせる鮎美(後ろには小松原さんと瀧〈本〉さんの姿も!)。大きなおにぎりと『山と高原地図』を片手に、ご機嫌の山ごはんタイムです。

【収録範囲】
茨城県のシンボルそして日本百名山の一座でもある筑波山を中心に、加波山、宝篋山等をはじめとする茨城県域の主要な山々を収録しています。裏面には日本三名瀑にも数えられる袋田の滝、奥久慈男体山に加え、花の百名山でもある高鈴山エリアを収録しています。

【本地図収録の主な山域・スポット】
筑波山、宝篋山、加波山、吾国山、奥久慈男体山、袋田の滝、高鈴山、神峰山

【おすすめポイント】
2022年8月25日発売『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』は『山と食欲と私』とコラボしたスペシャルな地図。筑波山への聖地巡礼を考えている人はもちろん、『山と食欲と私』ファンなら必携。雨子おばさんもニッコリの超実用的なオススメアイテムです。

確実に手に入れたい場合は予約をしておきましょう。「地図を買って登山計画をまとめておけ」ですよ!

『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』のキャンペーン情報!

特別プレゼント!

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本商品を購入していただいた方の中から抽選で2名様に「作者先生直筆サイン入り表紙刷り出し」、さらに50名様に「『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』表紙イラストのステッカー」をプレゼントいたします!

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ご購入いただいた『山と高原地図 特別版 筑波山・加波山』を撮影して、ハッシュタグ「#山と高原地図コラボ」をつけてTwitterもしくはInstagramに投稿してください。

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【個人情報の取り扱いについて】
本キャンペーンの実施にあたり取得した個人情報は、当社のプライバシーポリシーに従い適切に管理いたします。

『山と高原地図』シリーズは、1965年より毎年発行、登山を楽しむ方に長く親しまれ続けているロングセラー登山地図。
谷や尾根、等高線や登山道を綿密に描き、実踏調査に基づいた登山ルート・コースタイムなどを掲載、全国の名山約1,500を紹介したもので、ラインアップは全61点にのぼります。
まっぷるトラベルガイドでは、登山、トレッキング、ハイキングに関する情報や、おすすめの登山ギアについて紹介していきます!

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