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青森【白神山地】悠久の時を感じる森♪世界遺産を歩く

mapple

更新日：2018年4月5日

広大なブナ林が広がる白神山地は、ビギナー向けの遊歩道や熟練者向けの登山道など、さまざまな方法でアプローチできる。太古の森の中を歩いて、豊かな自然に抱かれてみよう。

※白神山地全体の面積はおよそ13万haという広さ

白神山地

白神山地へのアクセス

JR新青森駅　→　JR十ニ湖駅
リゾートしらかみ　3時間10分　2790円

JR新青森駅　→　JR鰺ケ沢駅
リゾートしらかみ　1時間40分　1840円

JR秋田駅　(奥羽本線)→　JR東能代駅 (五能線) → JR八森駅
1時間50分　1490円

白神山地とは？

青森県南西部から秋田県北西部にまたがる山岳地帯。東アジア最大級の原生的なブナ林が広がり、貴重な動植物が生息している。1993年、中心部の約1万7000haが日本で初めて世界自然遺産に登録された。

00172-85-2810（白神山地ビジターセンター）

どんな格好がいいの？

整備された散策コースなら歩きやすい靴でOK。本格登山ならトレッキングシューズ、リュックサック、カッパは必須。軍手やタオル、食料、水なども用意し、天候の変化に対応できる装備を。

ガイドツアーはあるの？

初心者向け遊歩道「白神の森遊山道」の入山許可証が入手できる「くろもり館」では、エコツアーを実施。小動物の生態や植物の話なども聞ける（先着15名、1日3回。500円～）。

おもな見どころはどこ？

十二湖散策コースでは青色が美しい「青池」や透明度が高い「沸壺の池」などの湖沼群が必見。白神の森遊山道では自然のままの姿を残したブナの森を歩いて自然を満喫できる。

白神山地(青森県)

住所: 青森県西目屋村深浦町一円
交通: JR奥羽本線弘前駅からタクシーで1時間
営業期間: 通年
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

十二湖散策コース

おすすめナンバー１コース！初めての白神は湖沼群を訪ねて

宝永元（１７０４）年に起きた大地震によってつくられた大小33の湖沼をめぐるコース。休憩所なども整備されているので、家族連れでも気軽に歩ける。このコースの見どころは青池。インクを流したような深い青さが神秘的だ。

所要時間　1時間30分
おすすめ時間帯　9:00〜16:00
おすすめシーズン　4〜10月
難易度　★☆☆☆☆

森の物産館キョロロ　→徒歩5分
鶏頭場の池　→徒歩5分
青池　→徒歩5分
ブナ自然林　→徒歩10分
沸壺の池　→徒歩5分
落口の池　→徒歩10分
森の物産館キョロロ

森の物産館キョロロ

ここがSTART & GOAL、散策の情報と名産品をゲット

鶏頭場の池のほとりにある施設で、館内にはふかうら雪人参商品、手作りの工芸品、菓子など地元の名産品が並んでいる。

森の物産館キョロロ

住所: 青森県深浦町国有林
交通: JR五能線十二湖駅から弘南バス奥十二湖行きで15分、奥十二湖駐車場下車すぐ
営業期間: 4月中旬～11月中旬
営業時間: 8:30～17:00（時期により異なる）
休業日: 期間中無休

鶏頭場の池

記念撮影ならここがおすすめ

十二湖散策コースのスタート地点にある大きな池。形が鶏のトサカに似ていることからその名がついたという。周辺の遊歩道には大きなブナが目立ち、背後には崩山が間近に見える。迫力ある景観を楽しもう。

青池

一番人気のスポット！

バルコニーのような遊歩道から水面を見下ろすことができる。森に囲まれた池の水は、美しい青色に染まっている。小魚が泳ぐ水中には倒木が沈み、幻想的な風景が広がる。

青池

住所: 青森県深浦町松神山国有林
交通: JR五能線十二湖駅から弘南バス奥十二湖行きで15分、奥十二湖駐車場下車、徒歩10分
営業期間: 4～11月
営業時間: 情報なし
休業日: 情報なし

ブナ自然林

樹齢100年以上の巨木の間を歩こう

青池を抜けると500mにわたってブナの自然林が続く。白神山地のブナ林の様子をじっくり観察しながら、広い散策路を歩いてみよう。澄んだ空気のなかでは深呼吸も気持ちいい。

沸壺の池

名水ファンなら訪れたい美しい池

十二湖の湖沼のなかでもとりわけ透明度が高く、水面の青さは青池と並ぶほどだ。霧に包まれる早朝も幻想的。近くには、「平成の名水百選」にも選ばれた沸壺池の清水がある。

十二湖庵

ここでひと休み

湖とブナ林に囲まれた茶屋。「平成の名水百選」に選ばれた沸壺の池の名水で淹れた抹茶と菓子のサービスを行なっている。十二湖の自然に包まれながらひと休みしよう。

十二湖庵

住所: 青森県深浦町松神山国有林
交通: JR五能線十二湖駅から弘南バス奥十二湖行きで15分、奥十二湖駐車場下車、徒歩10分
営業期間: 4月中旬～11月上旬
営業時間: 9:30～16:00（閉店、時期により異なる）
休業日: 期間中不定休

落口の池

清らかな水が流れ込む美しい池

沸壺の池から水が流れ込む池。水深は20mあり、その水面が鏡のように周囲を映し込んで美しい。カモやアオサギなどの野鳥が訪れることもあり、夏にはホタルも見られる。

十二湖なのに33？

地震による山崩れで川が堰き止められてできた十二湖。実際には33の湖沼群がある。背後にある大崩から見える湖沼が12だったため十二湖と呼ばれるようになった。

白神の森遊山道

自然のままの森に出会える道

初心者向けに整備された遊歩道で、ここを歩けば白神山地の核心地域と同じような光景が楽しめる。距離の異なる2つのコースが用意されていて、外回りコースでは、木々の間をぬうように設けられた張り出し木道を歩くことができる。

所要時間　内回り1時間／外回り2時間
おすすめ時間帯　9:00〜16:00
おすすめシーズン　4〜10月
難易度 ★★☆☆☆

外回りコース
くろもり館　→徒歩30分
聴診器の箱、熊の爪あと　→徒歩30分
張り出し木道　→徒歩20分
森の湧きつぼ　→徒歩40分
くろもり館

内回りコース
くろもり館　→徒歩25分
森の湧きつぼ　→徒歩35分
くろもり館

くろもり館

ここがSTART & GOAL、森歩きの前にはここに立ち寄ろう

展示室や休憩室が備わった総合案内所。白神の森に入山する許可証はここで入手できる。もらった入山許可証は必ず携帯しておこう。長靴、杖などの貸し出しも行なっている。

くろもり館

住所: 青森県鰺ヶ沢町深谷町矢倉山１－２６
交通: JR五能線鰺ケ沢駅からタクシーで30分
営業期間: 4月20日～10月31日
営業時間: 9:00～16:00（閉館16:30）、10月は9:00～15:00（閉館15:30）
休業日: 期間中無休

聴診器の箱

木々の鼓動を聞いてみよう

鳥かごを思わせる小さな木箱に入っているのは聴診器。ブナの木に聴診器を当てて耳を澄まし、木々の生命を感じてみよう。

熊の爪あと

森に動物たちがいることを実感

木にはっきりと刻まれている傷は、木の花芽を食べようとしたクマの爪あと。リアルな爪あとを眺めていると、どこからかクマが現れそうな気分になる。

張り出し木道

ブナの森を一望できる木道

外回りコースの一画に設けられている木道は、森の木を一本も切らずに造られたもの。白神の豊かな自然に包まれながら歩いてみよう。眺めも良く、森の中を一望できる。

森の湧きつぼ

水をたくわえた豊かな森のあかし

内回りコースの目的地が水源地のこちら。ブナの原生林に浸透した水が集まって少しずつ湧き出している場所だ。この一帯のブナ林が水源地になっていることのあかしだ。立入は禁止。

ガイドツアーに参加しよう

くろもり館ではガイドツアーを受け付けている。森の中で見つけた木の実からわかる小動物の生態や可憐に咲く花々についてなど、わかりやすく解説してくれる（先着15名、1日2回、500円〜）。

「白神山地核心地域」とは？

世界自然遺産に登録されているのは人為的影響をまったくといっていいほど受けていない白神山地中心部の核心地域。ここは自然保護のため入山が規制されている。一般的に観光できるのはその周辺の緩衝地域と呼ばれているところや古くから残される天然林となる。

世界遺産の径ブナ林散策道

緑のシャワーを浴びて散歩

世界遺産エリアの中を気軽に散策できる、山歩き初心者にも安心のコース。道中には標識が3つ。2つ目の標識で、小廻りコースに進むこともできる。季節ごとに表情を変える自然を感じながらめぐってみよう。

所要時間　1周約2km（約60～120分）
おすすめ時間帯　9:00〜15:00
おすすめシーズン　5〜10月
難易度　★★☆☆☆

アクアグリーンビレッジANMON　→徒歩すぐ
暗門大橋　→徒歩10分
暗門休憩所　→徒歩すぐ
標識①　→徒歩約5分
標識②　→徒歩約10分
標識③　→徒歩約60分
アクアグリーンビレッジANMON

アクアグリーンビレッジANMON

ここがSTART & GOAL、白神山地散策のベースキャンプ

白神山地の入口にあるキャンプ場。遺産エリアに隣接しているので、散策前の情報収集に立ち寄ろう。センターハウスには売店やレストランもある。

アクアグリーンビレッジANMON

住所: 青森県西目屋村川原平大川添４１７
交通: 東北自動車道大鰐弘前ICから国道7号で弘前市へ。弘前市街地から県道28号で西目屋村へ進み、津軽白神湖（旧美山湖）を過ぎ、暗門大橋を渡って右手に現地。大鰐弘前ICから46km
営業期間: 6～11月上旬（宿泊施設は4月下旬～11月上旬）
営業時間: イン12:00、アウト10:00
休業日: 期間中無休

二ツ森コース

本格的な登山にトライしよう

秋田県側から白神山地にアプローチする登山コース。遊歩道が完備されているコースではないが、ガイドに同行してもらえば初心者でもトライすることができる。山頂から見下ろす白神山地の眺めは格別だ。

所要時間　3時間30分～4時間
おすすめ時間帯　9:00〜15:00
おすすめシーズン　6〜10月
難易度　★★★☆☆

白神ふれあい館　→ 車で45分
登山口　 → 徒歩50分
山頂　 → 徒歩50分
登山口　 → 車で45分
白神ふれあい館

白神ふれあい館

ここがSTART & GOAL、ガイドの手配もおまかせ

無料で休憩でき、トイレは24時間利用可能。白神山地の見どころ案内や白神ガイドの手配（要予約）も行なっている。

白神ふれあい館

住所: 秋田県八峰町八森三十釜１３３－１
交通: JR五能線八森駅からタクシーで5分
営業期間: 通年
営業時間: 8:30～17:00（閉館）
休業日: 無休、11～翌3月は水曜、祝日の場合は翌日休12月28日～翌1月3日休

筆者：mapple

この記事の出典元は「まっぷる青森弘前・津軽・十和田'18」です。掲載した内容は、2017年8～10月の取材・調査によるものです。飲食店メニューや商品内容、料金ほか各種データが変更されたり、季節による変動や臨時休業などでご利用できない場合があります。また消費税の見直しにより各種料金が変更される場合があります。そのため施設により税別で料金を表示している場合があります。ご利用の際には改めて事前にご確認ください。