

更新日: 2026年2月6日
奥多摩の絶品ランチの店7選!名水で打つ絶品そば&釜めしをチェック
豊かな緑と清流に癒やされる奥多摩。
この地の最大の魅力は、名水が育む絶品グルメです。
今回は、喉越し抜群の打ち立て蕎麦や、山の幸を凝縮したホカホカの釜めしなど、わざわざ足を運ぶ価値のある名店7選を厳選しました。
心もお腹も満たされる、里山ならではの至福のランチタイムを計画してみませんか?
※掲載の情報は取材時のものです。お出かけの際は最新の情報をご確認ください。
山の幸と名水が作る釜めしの絶品店2選
山の幸とお米のうまみがぎゅっと詰まった釜めし。しみじみおいしい奥多摩名物だ。
鳩の巣釜めし
こだわりのお米で作る
契約農家から仕入れた魚沼産コシヒカリを自家精米して使用する。セットに付く刺身こんにゃくや漬け物もすべて自家製のこだわりの一品だ。

きのこ釜めしセット1850円
奥多摩名産しめじ茸の煮汁で炊き上げた釜めし

鳩の巣渓谷の入口近くにあり、近くの散策コースを教えてくれる
鳩の巣釜めし
- 住所
- 東京都西多摩郡奥多摩町棚沢375
- 交通
- JR青梅線鳩ノ巣駅からすぐ
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 10:30~16:30(閉店17:00)、繁忙期は完売になり次第閉店
- 休業日
- 水曜、祝日の場合は翌日休(年末年始休、臨時休あり)
- 料金
- きのこ釜めしセット=1850円/奥多摩ヤマメ塩焼=900円/奥多摩ヤマメ刺身=1200円/奥多摩ヤマメ燻製=950円/
釜めし なかい
素朴な山里料理が美味
もちもちした食感のごはんがおいしいきのこ釜めしセットのほか、いわなややまめなど、地元素材を生かした山里料理がいただける。

きのこ釜めしセット 2100円
白ごまたっぷりの釜飯に、水炊きや手作りこんにゃくが付く
釜めし なかい
- 住所
- 東京都西多摩郡奥多摩町大丹波175
- 交通
- 中央自動車道八王子ICから国道411号を奥多摩方面へ車で25km
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00~15:00(閉店16:00)、土・日曜、祝日は~18:00(閉店19:00)
- 休業日
- 木曜、第2水曜(年末年始休)
- 料金
- きのこ釜飯セット=2100円/川魚の焼物=980円/ざるそば=850円/
名水で打つ絶品そばの店3選
奥多摩のきれいな水でそばを打つこだわりの名店。そばを食べ比べてみよう。
鳩美
鳩ノ巣駅近くの地元の人気店
地元でも評判のそば処。平たい形に仕上げたそばにとろろをつけて食べる「とろそば」がおすすめ。そばつゆをベースにした、やや甘めのカツ丼も人気だ。

とろろそば 1150円
平たく打たれたそばは食べごたえあり

こちらも人気のカツ丼1200円
そばうどん丹三郎
築250年以上の茅葺き民家
石臼挽きの国内産そば粉をていねいに細打ちして仕上げたコシの強い二八そばが絶品。山里ならではの採れたて地野菜もおいしい。

天せいろ 2200円
天せいろそばは、季節野菜の天ぷら付き
そば・うどん 丹三郎
- 住所
- 東京都西多摩郡奥多摩町丹三郎260
- 交通
- JR青梅線古里駅から徒歩10分
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:30~14:30(閉店15:00、麺が売り切れ次第閉店)
- 休業日
- 毎月1日・11日・21日・31日(臨時休あり、12月21日~翌1月11日休)
- 料金
- せいろそば=1300円/せいろうどん=1300円/天せいろそば=2200円/天せいろうどん=2000円/
陣屋
奥多摩湖畔で地元の味覚を味わう
手打ちの田舎そばが食べられる奥多摩湖近くの人気店。定食でも食べられる刺身こんにゃくや山菜料理などは、すべて地元の素材にこだわったもの。やまめの塩焼きなども味わえる。

ざるそば 850円
香り高いそばをたっぷり楽しめるざるそばは辛めのツユを少し付けて

味わいのある木造の建物
四季折々の山の恵みを味わえる山菜料理の名店
観光旅館 三頭山荘
彩り豊かな22種類の山菜料理が人気
秋川渓谷の最奥部にある兜造りの温泉宿。(→P.93)奥多摩の素材を使った食事も人気で、彩り豊かな季節ごとの山菜料理と川魚が並ぶ山菜小皿料理コースが昼食でも味わえる。

山菜小皿コース 3500円
小皿に盛られた22種の季節ごとの山菜料理が並ぶ。山菜10品にニジマスの甘露煮が付くコースは2550円。
観光旅館 三頭山荘
- 住所
- 東京都西多摩郡檜原村数馬2603
- 交通
- JR五日市線武蔵五日市駅から西東京バス数馬行きで1時間、終点下車、徒歩10分
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- イン15:00、アウト10:00
- 休業日
- 不定休、第2・4木曜
- 料金
- 1泊2食付=13750円~/
話題のグルメ!奥多摩の新名物 こだわりのだし巻き専門店「だしまき玉子専門店 卵道」
多摩川の源流水を使っただし巻きが味わえる。だし巻きは濃厚な味わいの深美卵、卵黄が白いホワイトたまご、烏骨鶏の卵の3種類がある。自家製プリン400円もおすすめ。

テイクアウトのだしまき(深美卵)1000円

数量限定の烏骨鶏だしまき定食1800円
だしまき玉子専門店 卵道
- 住所
- 東京都西多摩郡奥多摩町小丹波549
- 交通
- JR青梅線古里駅からすぐ
- 営業期間
- 通年
- 営業時間
- 11:00~15:00
- 休業日
- 火曜
- 料金
- 烏骨鶏だしまき定食=1700円/自家製プリン=330円/だしまき(深美卵)=800円(テイクアウト)/
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【筆者】まっぷるマガジン編集部
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