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【立山黒部アルペンルート】トレッキングガイド!

【立山黒部アルペンルート】トレッキングガイド!

by mapple

更新日:2018年8月30日

立山黒部アルペンルートをより楽しむなら、自然を間近で感じられるトレッキングをぜひ体験したい。初心者向のコースも充実しているので、ぜひチャレンジしてみよう。

雷鳥沢往復コース

【初級】 往復約2時間30分
荒々しい岩肌の地獄谷を望む
みくりが池周回コースからひと足延ばすルート。途中で、現在立ち入り禁止となっている地獄谷の荒涼とした景色を遠望できる。

雷鳥沢往復コース

適度なアップダウンがある石道を進む

雷鳥沢の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩1時間
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

室堂平・みくりが池周回コース

ルートで一番の人気コース
まるで鏡のように美しいみくりが池やみどりが池、血の池など見どころ満載。夏はたくさんの高山植物にも出会える。

連なる山々や紺碧の湖面自然の造形美に感動!
室堂平は、雄山、大汝山、富士ノ折立の立山が間近に迫る高原。室堂ターミナルを起点に遊歩道が整備されており、手軽な散策コースから雄山山頂への本格登山まで各種トレッキングが楽しめる。四季折々の風景の中、雲上の別世界を満喫しよう。

【レベル】 初級 ★
【所要】 1周約1時間

【アクセス】
富山県側から
立山駅から立山ケーブルカー、立山高原バスで約1時間20分、室堂ターミナル下車
長野県側から
扇沢駅から関電トンネルトロリーバス、黒部ケーブルカー、立山ロープウェイ、立山トンネルトロリーバスで約2時間、室堂ターミナル下車

室堂平・みくりが池周回コース

立山三山
紺碧の湖面に立山連峰を映すみくりが池

コースチャート

【START】 室堂ターミナル
↓ 20分
1.みくりが池展望台
↓ 10分
2.みどりが池
↓ 15分
3.立山室堂
↓ 20分
4.立山玉殿の湧水
↓ すぐ
【GOAL】 5.室堂ターミナル

こんなコースです
石畳の遊歩道が整備されており、トレッキングの特別な装備がなくても気軽に楽しめる。みくりが池の周辺は、階段が多く高低差があるので注意して進もう。

【START】1.みくりが池展望台

約1万年前の噴火活動でできた火口湖。周囲は630m、水深約15mの比較的小さな湖で、湖畔に茂るハイマツはライチョウの生息エリアとなっている。運が良ければ出会えるかも。

みくりが池展望台の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩10分
営業期間
通年(冬期道路閉鎖のため見学は4月中旬~11月)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

2.みどりが池

みくりが池の西側にある細長い湖。周囲321m、水深は約1.6mと浅く水が澄んでいるため湖底が見える。条件が揃った晴れの日には、立山三山が湖面に映しだされることもある。

2.みどりが池

池のほとりから眺めることもできる

みどりが池の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺ブナ坂外11
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩20分
営業期間
通年(冬期は積雪のため通行不可)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

3.立山室堂

日本最古の木造山小屋。雄山山頂の雄山神社に参拝する人の宿坊として、江戸中期に建築されたと伝えられる。現在、内部には立山信仰や室堂に関する資料が展示されている。

3.立山室堂

国の重要文化財に指定されている

3.立山室堂

内部見学の詳細は要問合せ

立山室堂の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺室堂平
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩10分
営業期間
7~10月上旬
営業時間
9:00~16:00(閉館)
休業日
期間中無休

4.立山玉殿の湧水

立山トンネル掘削時に発見された破砕した断層から湧き出る水。水温は年間を通して2~5度でトレッキング後の給水にも最適。春先は雪に埋まっているので利用は7月~10月。

4.立山玉殿の湧水

全国名水100選にも選ばれている

4.立山玉殿の湧水

立山の銘入り石碑前は記念写真の撮影スポット

立山玉殿の湧水の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺室堂平
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車すぐ
営業期間
通年(6~11月、積雪状況により異なる)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

【GOAL】5.室堂ターミナル

室堂ターミナルの詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺室堂
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車すぐ
営業期間
4月中旬~11月下旬
営業時間
店舗により異なる
休業日
期間中無休

みくりが池の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺室堂平
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩10分
営業期間
通年(冬期道路閉鎖のため見学は4月中旬~11月)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

室堂平の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺室堂平
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車すぐ
営業期間
通年(冬期道路閉鎖のため見学は4月中旬~11月)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

周辺のみどころ

みくりが池周回コースからひと足延ばせば、まだまだ見どころがいっぱい!時間があればぜひ訪ねてみよう。

エンマ台

みくりが池展望台から徒歩5分
荒々しい岩肌の間から白煙が立ち上る地獄谷を見下ろす展望台。180度振り返ると、雄山の中腹に日本で初めて氷河地形が発見された谷、山崎カールが見える。

エンマ台

ベンチがあり、ランチをとるのにもいい。

エンマ台の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩15分
営業期間
通年(冬期道路閉鎖のため見学は4月中旬~11月)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

玉殿の岩屋

立山室堂から徒歩20分
昔、佐伯有頼という少年が熊を追ってこの洞窟に入ったところ、熊は阿弥陀如来の化身で立山開山を命じられたという伝説が残る。

玉殿の岩屋

かつては立山修験僧の修行の場でもあった

玉殿の岩屋の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩30分
営業期間
通年(冬期道路閉鎖のため見学は4月中旬~11月)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

ひと足延ばして雷鳥沢へ

室堂随一の紅葉の名所として知られ、秋には錦の絨毯を広げたような景色が出迎えてくれる雷鳥沢。みくりが池展望台を出発し、エンマ台からりんどう池を回るように整備されている遊歩道を進もう。途中、高台からは血の池なども眺められる。所要時間は約50分。キャンプ場もある。

ひと足延ばして雷鳥沢へ

坂道や階段など適度なアップダウンがあるルート

ひと足延ばして雷鳥沢へ

火山爆発した跡にたまった水が酸化鉄によって赤く見える血の池

ひと足延ばして雷鳥沢へ

【火山ガスに注意!】
エンマ台や雷鳥沢の各所には水場が設けられている
現在、通行禁止となっている地獄谷。周囲のトレッキングには問題ないが、日によっては火山ガスの濃度が上がることがあるので、エンマ台や雷鳥沢へ向かう場合はタオルを水で濡らして口に当てるなどして、火山ガスを直接吸い込まないようにしよう。

雷鳥沢の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩1時間
営業期間
通年
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

上級者編 雄山登山コース

神の山立山の頂上へ
富士山、白山と並び、日本三霊山として知られる立山。その名は総称で、一般的には雄山が主峰とされている。古くから信仰の対象として参拝登山が行われた山頂を目指そう。

【レベル】 上級 ★★★
【標高】 3003m
【シーズン】 7~9月
【所要時間】 往復約4時間

上級者編 雄山登山コース

石畳の遊歩道が完備されているが、途中から急勾配の岩場も待ち受ける。片道約2時間の登山でも山頂は標高3000mを超えるので、防寒具などの準備をしっかりとして出発しよう。

上級者編 雄山登山コース

祓堂
室堂ターミナルを出発して約1時間の地点。立山信仰では祓堂から先が神域とされている。

上級者編 雄山登山コース

登山道
一の越から先は山頂まで急勾配の岩場が続く。足元を確認しながら、慎重に進もう。

上級者編 雄山登山コース

道しるべ
岩に書かれた矢印は登山の道しるべ。示された方向をたどろう。

上級者編 雄山登山コース

雄山山頂 雄山神社峰本社
ついに到着! 頂上広場には社務所がありお札やお守りのほか、カップ麺や飲み物などを販売している。

雄山の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて50分、終点下車、徒歩2時間
営業期間
通年(冬期道路閉鎖のため観光は4月中旬~11月)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

弥陀ヶ原コース

圧巻の景色の中、木道を進む
ラムサール条約に登録された貴重な自然が残る湿原。遊歩道が整備されており、7~8月はワタスゲの白い綿毛の群生も見られる。

手つかずの自然が残る広大な湿原を訪ねる
大日連峰を望むなだらかな溶岩台地に広がる湿原。ガキの田と呼ばれる池塘(ちとう)が点在するなど豊かな生態系が守られていることから、2012年7月、ラムサール条約に登録された。ワタスゲやタテヤマリンドウなど多彩な高山植物にも出会える。

【レベル】 初級 ★
【所要】 約1時間20分(外回りコース) 内回り 約40分

【アクセス】
富山県側から
立山駅から立山ケーブルカー、立山高原バスで40分、弥陀ヶ原バス停下車
長野県側から
扇沢駅から関電トンネルトロリーバス、黒部ケーブルカー、立山ロープウェイ、立山トンネルトロリーバス、立山高原バスで約2時間40分、弥陀ヶ原バス停下車

弥陀ヶ原コース

秋には木々が赤や黄色に染まる見事な紅葉も見られる

弥陀ヶ原コース

弥陀ヶ原が登録された、ラムサール条約って
ラムサール条約とは、国際的に重要な湿地とそこに生息する動植物を保護するための世界的条約。世界168カ国が締結し、日本では50カ所が登録されている。弥陀ヶ原は国内最高所の認定地。

コースチャート ※外回りコース

【START】 1.弥陀ヶ原バス停
↓ 15分
2.ガキの田広場
↓ 15分
3.一ノ谷分岐点
↓ 50分
【GOAL】弥陀ヶ原バス停

こんなコースです
コース全般に木道が整備されており、起伏も穏やかなので初心者でも気軽にトレッキングが楽しめる。約1時間20分の外回り、約40分の内回りコースから、体力に合わせてチョイスを。湿った木道は滑りやすいので、朝夕や雨上がりは注意しよう。

【START】1.弥陀ヶ原バス停

立山高原バスの停留所。弥陀ヶ原からの乗車には予約が必要なので、散策前に帰路のバスの予約を忘れずに。

【START】1.弥陀ヶ原バス停

ナチュラリストによる自然解説の受け付けも行っている

2.ガキの田広場

弥陀ヶ原ホテル脇から木道を進むと大日岳が見えてくる。ここから一ノ谷分岐までは周囲にガキの田と呼ばれる池塘が多く見られるエリア。一帯を見渡す展望広場休憩所もある。

ガキの田って?!
ガキの田の名は、立山信仰に由来するもので、地獄に落ちた餓鬼が飢えをしのぐために耕した田んぼを意味する。

2.ガキの田広場

形も大きさもまちまちのガキの田が点在している

2.ガキの田広場

展望広場休憩所は大日岳を眺めるにも最適

2.ガキの田広場

ハート形のガキの田を発見!

3.一ノ谷分岐点

一ノ谷へ向かう登山道との分岐となるT字路。弥陀ヶ原を一周するならガキ田広場から向かって左に進もう。

3.一ノ谷分岐点

目の前に広がる湿原の風景も楽しもう

3.一ノ谷分岐点

一ノ谷や天狗平へ向かうなら分岐を北へ進む

3.一ノ谷分岐点

一ノ谷分岐から先は笹の葉が多く見られるようになる

3.一ノ谷分岐点

分岐ごとに設置されている案内板で進路を確認

【GOAL】弥陀ヶ原バス停

弥陀ヶ原の詳細情報


住所
富山県立山町芦峅寺弥陀ヶ原
交通
富山地方鉄道立山線立山駅から立山ケーブルカーで7分、美女平駅で立山高原バス室堂行きに乗り換えて30分、弥陀ヶ原下車すぐ
営業期間
通年(冬期道路閉鎖のため見学は4月中旬~11月)
営業時間
情報なし
休業日
情報なし

筆者:mapple

この記事の出典元は「まっぷる富山’19」です。掲載した内容は、2017年9月~2018年2月の取材・調査によるものです。飲食店メニューや商品内容、料金ほか各種データが変更されたり、季節による変動や臨時休業などでご利用できない場合があります。また消費税の見直しにより各種料金が変更される場合があります。そのため施設により税別で料金を表示している場合があります。ご利用の際には改めて事前にご確認ください。

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