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【長野・松本のそば】松本市街・乗鞍高原・沢渡の旨いそば屋さん11軒!郷土料理とうじそばも味わうべし

まっぷるトラベルガイド編集部

更新日: 2023年12月18日

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【長野・松本のそば】松本市街・乗鞍高原・沢渡の旨いそば屋さん11軒!郷土料理とうじそばも味わうべし

そば王国・信州は松本。数多くの美味しいそば屋さんの中から、おすすめの11軒をご案内します。

松本では、乗鞍と奈川がそばの産地として知られています。奈川の郷土料理「とうじそば」は竹で編んだ小さなとうじかごで、自分でそばを軽く茹でながらいただくもの。そばの里 奈川にはおみやげ処も併設しています。松本の奥座敷・浅間温泉にある明治創業の老舗手打ちそば あるぷすも、ぜひおさえておきたいお店です。では、乗鞍にある合掌造りが特徴のそば処 合掌から、ご紹介を始めましょう!

【松本のそば①】そば処 合掌(乗鞍)

【松本のそば①】そば処 合掌(乗鞍)

合掌造りの古民家で味わう

厳選された石臼挽きの長野県産そば粉と、自家製栽培の番所そば乗鞍山麓の湧水で打つ本格乗鞍そば。名物の「とうじそば」や、野菜、山菜、温泉卵などがのった天玉ぶっかけそばなどがオススメです。

そば処 合掌

住所
長野県松本市安曇4025-2
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通乗鞍高原方面行きバスで48分、千石平下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
11:00~売り切れまで
休業日
火曜、第2水曜、冬期は不定休(GW・盆時期・年末年始は営業)
料金
とうじそば(1人前、注文は2人前~)=1600円/ご飯、卵(おじや用)=250円/天ざる=1500円/

【松本のそば②】そば処 中之屋(乗鞍)

【松本のそば②】そば処 中之屋(乗鞍)

香り豊かな十割そばを味わう

そば農家の水車挽き、十割そばの店。そばの風味をたっぷりと残した香り高く歯ごたえのあるそばが味わえます。

そば処 中之屋

住所
長野県松本市安曇番所3961-1
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通鈴蘭方面行きバスで47分、番所下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
11:00~15:30(L.O.、売り切れ次第閉店)、冬期は~17:00(売り切れ次第閉店)
休業日
月1回木曜、祝日の場合は営業(GW・盆時期・年末年始は営業)
料金
もりそば=750円/そば定食松=2050円/おろしそばセット=1550円/

【松本のそば③】そばの里 奈川(乗鞍)

【松本のそば③】そばの里 奈川(乗鞍)

具たっぷり、打ちたての「とうじそば」

奈川の郷土料理、とうじそばを一年中食べられるそば処。奈川のそば畑でとれたそばを使用した九割そばは、素朴な味で味わい深い一品です。

そばの里 奈川

住所
長野県松本市奈川1173-14
交通
松本電鉄上高地線新島々駅から市営バス奈川線川浦方面行きで1時間、奈川高原入口下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
10:00~16:00(閉店)
休業日
火曜(繁忙期は無休、要問合せ、GW・盆時期・年末年始は営業)
料金
とうじそば(2人前~)=2500円~/ざるそば=850円/

【松本のそば④】そば処 杣乃家(沢渡)

【松本のそば④】そば処 杣乃家(沢渡)

香り高いそばを味わう

自慢は信州産の蕎麦を使った手打ちそば。のどごしと香りのよさが特徴。うな丼と蕎麦のうな丼合わせ重、カツ丼と蕎麦のかつ丼合わせ重などセットメニューも好評です。

そば処 杣乃家

住所
長野県松本市安曇沢渡4159-12
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで38分、沢渡大橋下車すぐ
営業期間
4~11月(上高地開山期間)
営業時間
10:00~18:30(L.O.)、繁忙期は~19:30(閉店20:00)
休業日
期間中不定休(GW・盆時期は営業)
料金
手打ちざるそば=980円/手打ちざるそばカツ丼合わせ重=1600円/天ざる=1500円/

【松本のそば⑤】グレンパークさわんど(沢渡)

【松本のそば⑤】グレンパークさわんど(沢渡)

季節のおいしい素材が味わえる、観光案内所併設の食事処

国道158号に面した観光案内所併設の食事処で、24時間利用可能なトイレがあり休憩もできます。上高地の乗り換え場、さわんど温泉内にあり、信州そばなどを味わえます。

グレンパークさわんど

住所
長野県松本市安曇沢渡4144-17
交通
松本電鉄上高地線新島々駅からアルピコ交通上高地行きバスで41分、沢渡岩見平下車すぐ
営業期間
通年
営業時間
8:30~15:00(閉店17:30)
休業日
無休(12~翌3月下旬は臨時休あり、年末年始は営業)
料金
牛すじカレー=980円/信州そば=700円~/鴨せいろそば=1000円/飛騨牛丼=1400円/足湯=無料/

【松本のそば⑥】そば処まつした(松本市街)

【松本のそば⑥】そば処まつした(松本市街)

そばは国内産の粉で打つコシのある二八そば。とうじそばが自慢

そばは国内産の粉で打つコシのある二八そば。山菜、鶏肉、しいたけなどが入った鍋に冷たいそばを入れて食べる、とうじそばが味わえます。

そば処まつした

住所
長野県松本市中央2丁目9-14
交通
JR篠ノ井線松本駅から徒歩10分
営業期間
通年
営業時間
11:00~15:00(閉店)、17:00~20:30(閉店21:00)
休業日
金曜不定休、祝日の場合は営業、8月は第4金曜(1月1日休)
料金
とうじそば(2人前)=3460円/もりそば(1枚)=630円/ざるそば=680円/天ざる=1730円/おろしそば=1350円/

【松本のそば⑦】野麦(松本市街)

【松本のそば⑦】野麦(松本市街)

喉ごし抜群の極細九一そば

極細のそばは辰野町の契約農家の地粉を使った九割そばで、つゆは細い麺に合わせて辛口に仕上げています。メニューはざるそばと冬場のかけそばの2つのみに絞ったこだわりの店です。

野麦

住所
長野県松本市中央2丁目9-11
交通
JR篠ノ井線松本駅から徒歩10分
営業期間
通年
営業時間
11:30~14:00(売り切れ次第閉店)
休業日
火・水曜、祝日の場合は営業
料金
ざるそば=1100円/かけそば(11月下旬~翌4月中旬)=1300円/
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