土佐国は領土が広く国境線も長いため、各地に拠点を設けて領内支配を行う必要があります。そこで山内一豊は海岸沿いの街道や国境沿いに位置する、宿毛（すくも）・中村（なかむら）・窪川（ぼかわ）・佐川（さかわ）・本山（もとやま）・安芸（あき）に支城を築城。弟や甥、古参家臣や筆頭家老など特に重臣を配置し、国境の監視や領内支配に当たらせました。1615（慶長20）年の一国一城令によってこれらの城は取り壊されますが、跡地に「土居（どい）」と呼ばれる屋敷を建築。領内支配の拠点となり「土居付家老（どいつきがろう）」が配置されました。

鏡川（かがみがわ）と江ノ口川（えのくちがわ）に囲まれた大高坂山は治水が困難でしたが、上方（かみがた）で召し抱えた百々越前安行の差配と、織田・豊臣政権で培った最先端の土木技術を駆使して、難工事を成功させます。1603（慶長8）年に完成した本丸の石垣は小さめの石が積まれていますが、1611（慶長16）年に完成した三之丸の石垣には巨石が目立つなど、築城中に技術力が上がっていることが分かります。

高知城周辺には城下町の面影がほとんど残っていませんが、高知城は本丸御殿と天守がともに残る全国唯一の城です。1873（明治6）年、高知県は城跡を公園として整備することにしました。本丸御殿と天守以外の建物は売却され取り壊されますが、本丸御殿は文化施設として一般に開放。このときに、懐徳館（かいとくかん）と命名されています。戦時中の高知大空襲の際は地元消防団の活躍により焼失を免れ、天守他9棟が国の重要文化財に指定されています。

・森・川・海の恵みを受ける高知県の風土と特徴
・岩石が混ざり合う地質帯メランジュと高知県の台地
・最後の清流と呼ばれる四万十川、その流れと秘密に迫る
・室戸岬の海洋深層水は多分野で利用可能性
・桂浜のカラフルな五色の石はどうやってできた？
・海と大地が交わる場所室戸岬で地球の営みを感じる
・早明浦ダムは「四国の命」治水・利水で4県が受益

・・・などなど高知の自然を解説。

・高知県の鉄道大動脈土讃線と予土線の歴史と魅力
・人も運んだ魚梁瀬森林鉄道は姿消しても住民になお郷愁
・着工から37年がかりで開通の住民の足、ごめん・なはり線
・３つの日本一を有するとさでん交通の路面電車
・高知県の高速道路整備・津波対策の新たな役割
・跳ね橋の「手結港可動橋」渡れるのは1日7時間

…などなど高知の交通事情を解説。

・どうやって都に帰った？土佐日記から見る土佐国
・京都から土佐国へ移住した公家大名・土佐一条氏とは？
・四国全土を1代で征服、姫若子・長宗我部元親の躍進
・広大な土佐国をどう治める？一豊が築いた土佐藩の基礎
・土佐から北アメリカ大陸へ！ジョン万次郎の生涯
・幕末の土佐藩を雄藩に導いた坂本龍馬の軌跡と真実
・明治維新から間もない高知で生まれた自由民権運動

…などなど高知の歴史を徹底解説。

・村の予算を超える売り上げ、馬路村のゆず加工品
・高知県が目指す次世代型施設園芸農業とは
・黒潮の恵みが育むカツオは高知県民のソウルフード
・著名漫画家を多く輩出する高知が育んだまんが文化
・植物の研究に没頭した牧野富太郎博士の功績を知る
・1人1人が主役になれる自由で熱いよさこい祭り

…などなど高知の産業と文化を丁寧に解説。